صحیح رویہ کے ساتھ، سب کچھ ممکن لگتا ہے. جب سے مجھے اس کی تشخیص ہوئی ہے یہ میرا نصب العین ہے۔ لیوکیمیا. میں ہوں آشم جوئے، ریاستہائے متحدہ سے، اور یہ میری جذباتی اور متاثر کن کہانی ہے جو ظاہر کرتی ہے کہ ایک صحت مند ذہنیت آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے میں کس طرح مدد کر سکتی ہے۔ ایک بیماری جس نے شروع میں مجھے ذہنی اور جذباتی طور پر ختم کر دیا، وقت کے ساتھ ساتھ، میری قوت ارادی کو سمجھنے اور کئی قیمتی اسباق سیکھنے میں میری مدد کی۔

یہ کیسے شروع ہوا؟

میں نے اپنی بیوی سے 2016 کے آخر میں شادی کی اور کام کرنے کے لیے امریکہ چلا گیا۔ نیویارک میرے پیشہ ورانہ اہداف کو حاصل کرنے کے لیے ایک مناسب انتخاب لگتا تھا۔ تاہم، میں اس بات سے واقف نہیں تھا کہ زندگی میرے لیے کیا رکھتی ہے۔ نیویارک میں ابتدائی چند مہینے میرے لیے بہت اچھے تھے کیونکہ میں نے اپنی بیوی کے ساتھ سفر کیا اور نئی جگہیں دریافت کیں۔ میرے دورے کے 2-3 مہینوں کے اندر، مجھے ہلکے بخار ہونے لگے۔ بخار کبھی بھی مکمل طور پر غائب نہیں ہوتا تھا، جس سے میرے خاندان کو کیا ہو رہا تھا اس کے بارے میں فکر مند بنا دیا گیا تھا. پہلے تو میں نے اسے سنجیدگی سے نہیں لیا۔

وقت گزرنے کے ساتھ، مجھے اپنے والدین اور بیوی کی طرف سے ڈاکٹر کے پاس جانے کے لیے بہت زیادہ دباؤ کا سامنا کرنا پڑا۔ ایک مختلف ملک میں رہنا اور صحت کی دیکھ بھال کے نئے طریقہ کار نے میرے لیے مختلف مسائل پیدا کر دیے۔ آخر کار، 7 جولائی کو، میں نے قریبی ایمرجنسی سنٹر جانے کا فیصلہ کیا جہاں انہوں نے خون کا نمونہ لیا۔ میرے لیے کیا آنے والا ہے اس سے غافل، میں آرام سے تھا اور نیویارک میں صحت کی دیکھ بھال کی صاف ستھری سہولیات کی تعریف کی۔ دن کے اختتام پر، دو لیڈی ڈاکٹروں نے مجھے بلایا اور میری علامات کی تصدیق کی۔

لیوکیمیا کی تشخیص

چونکہ یہ ہفتہ تھا اس لیے سرکاری لیب ٹیسٹ نہیں ہو سکا۔ تاہم، قریبی معائنے پر، میں سمجھ گیا کہ میرے پاس ہے۔ لیوکیمیا، کی ایک قسم بلڈ کینسر. پہلے تو میں حیران رہ گیا کیونکہ میری علامات ہلکے بخار کی تھیں۔ میری بیوی میرے پاس تھی، زور زور سے رو رہی تھی۔ میری صرف تشویش یہ تھی کہ آیا یہ قابل علاج ہے۔ شکر ہے کہ اس کینسر کا علاج کافی حد تک ممکن تھا۔

اگرچہ سرکاری رپورٹس آنے تک میری بیوی تردید میں تھی، لیکن میں نے سچائی کو قبول کر لیا تھا اور اگلے مرحلے کے لیے خود کو تیار کر رہا تھا، جیسا کہ ایسا کرنا سب سے اچھا لگتا تھا۔ خوش قسمتی سے، میرے والدین نے حال ہی میں ہم سے ملاقات کی تھی، اور جب مجھے تشخیص ہوا تو وہ میرے ساتھ تھے۔ لیوکیمیا. اگرچہ میرا سفر شدید اور تکلیف دہ رہا ہے، لیکن یہ صرف میری بیوی اور اپنے والدین کے تعاون سے ہے کہ میں نے اس سے لڑنے کی ہمت کی۔

وہ ویک اینڈ میری زندگی کا سب سے زبردست اور جذباتی ہفتہ تھا۔ چونکہ میں اپنے رشتہ داروں سے دور رہتا تھا، اس لیے مجھے اپنے دوستوں اور رشتہ داروں کی طرف سے کئی کالیں آتی تھیں۔ میں جانتا تھا کہ میرے سامنے نہ رونا ان کے لیے کتنا مشکل تھا، لیکن انھوں نے بے پناہ طاقت دکھائی اور مدد اور خواہشات کا ڈھیر لگا دیا۔ جب آپ سنتے ہیں کہ کسی کو کینسر کی تشخیص ہوئی ہے، تو ہماری پہلی جبلت اس طرح جواب دینا ہے جیسے وہ جلد ہی مر جائے گا۔ بدنما داغ ہمارے ذہنوں میں بہت گہرائی سے پیوست ہے، اور ہم اس بیماری کے سائنسی راستے کو بمشکل ہی سمجھتے ہیں۔ تاہم، میں ہمیشہ سے ایک پریکٹیکل شخص رہا ہوں اور اس بات پر یقین رکھتا ہوں کہ ہم اپنی تمام لڑائیاں صحیح رویہ کے ساتھ لڑ سکتے ہیں۔ اگر آپ اپنا ذہن بناتے ہیں تو پھر آپ کی مشکل ترین جدوجہد بھی ممکن نظر آتی ہے۔

لیوکیمیا کا علاج

شکر ہے، میں امریکہ میں رہتا ہوں، جہاں صحت کی دیکھ بھال کی سہولیات بہترین ہیں۔ تاہم، میں نے اپنی تحقیق کرنے اور اپنی صورتحال کو سمجھنے کے لیے ایک نقطہ بنایا۔ ایک مہینے کے اندر، میں نے شدید کیموتھراپی شروع کر دی۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ میرے سیشن ذہنی اور جسمانی طور پر تھکا دینے والے تھے، لیکن میں شکر گزار ہوں کہ میرے جسم نے علاج کو اچھی طرح برداشت کیا۔ جب مجھے بون میرو کے لیے بلایا گیا۔ بایڈپسی مہینے کے آخر میں، میری بیماری آہستہ آہستہ کم ہو رہی تھی۔ میں آخر کار دیکھ سکتا تھا کہ یہ عمل میرے کینسر کے خلیوں کو کیسے مار رہا تھا۔

تاہم، یہ ایک مختصر عمل نہیں تھا. علاج تقریباً تین سال پر محیط تھا۔ لیکن مجھے خوشی تھی کہ میں ترقی کر رہا تھا۔ مجھے یاد ہے کہ میرے ڈاکٹر نے مشورہ دیا تھا کہ میں دوبارہ لگنے کے امکانات کو کم کرنے کے لیے بون میرو ٹرانسپلانٹ کا انتخاب کروں۔ میں نے اپنے رشتہ داروں سے مناسب ڈونر تلاش کرنے کی بہت کوشش کی۔ تاہم، مجھے کبھی کوئی میچ نہیں ملا۔

اس عمل نے مجھے اپنے آبائی ملک ہندوستان میں واپس کئی ڈرائیوز شروع کرنے میں مدد کی۔ دہلی، کیرالہ، بمبئی اور بنگلور میں ہمارے متعدد مراکز قائم تھے۔ تقریباً 10,000 لوگوں نے بون میرو ڈونر رجسٹری کے لیے سائن اپ کیا۔ بیرون ملک کے مقابلے ہندوستان میں اس ڈرائیو کو ترتیب دینا قدرے آسان تھا کیونکہ میرے زیادہ تر نیٹ ورکس یہاں سے تعلق رکھتے تھے۔ دنیا بھر میں بہت سارے رضاکاروں کو جان بچانے کے لیے تیار دیکھ کر مجھے بے حد خوشی ہوئی۔

خاندان کی اہمیت

اگلے چھ مہینوں میں میرا خاندان اور میری بیوی کا خاندان فراخدل ثابت ہوا۔ امریکہ میں رہنا ایک مشکل کام ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کے پاس مددگار نہیں ہیں۔ اس لیے آپ بہت زیادہ کام خود کرتے ہیں۔ یہ میری بیوی کے لیے مشکل تھا، کیونکہ اس کی پلیٹ میں بہت کچھ تھا۔ وہ گھر، کام، اور میرے علاج میں جادو کر رہی تھی، جو اسے صرف تھکا رہی تھی۔ ہمارے خاندانوں نے ہماری مدد کرنے اور ہمیں مدد اور محبت فراہم کرنے کے لیے قدم رکھا۔ اس نے مجھے یہ سمجھنے میں مدد کی کہ ایسے وقتوں میں آپ کے خاندان کا ہونا کتنا ضروری ہے۔ ان کے بغیر، ہر چیز کا انتظام کرنا تقریباً ناممکن ہوتا۔

میری اہلیہ ان تمام آپریشنوں اور ڈاکٹروں کے دورے کے ذریعے میری مدد کا ستون رہی ہیں۔ میں شدت سے محسوس کرتا ہوں کہ یہ سفر مریض کے لیے اعصاب شکن ہے، لیکن دیکھ بھال کرنے والے کے لیے اتنا ہی مشکل ہے۔ یہ بنیادی طور پر ہم دونوں کے لیے پراعتماد اور معاون رہنا ضروری ہے۔

مجھے یاد ہے میرا کیموتھراپی تین سال تک جاری رہنے والے سیشن۔ میرے پاس کیمو کے متعدد راؤنڈ تھے، ابتدائی مراحل میں باقاعدہ سیشن ہوتے تھے۔ میرے ایک مہینے میں تقریباً 20 سیشن ہوتے تھے۔ یہ آہستہ آہستہ کم ہوا، اور میں نے ترقی کرنا شروع کر دی۔ شکر ہے، میں نے کبھی بھی ریڈی ایشن تھراپی سے نہیں گزرا۔

ضمنی اثرات

مزید برآں، میں اب بڑا نظر آتا ہوں، اور ضمنی اثرات ڈھیر ہوتے رہتے ہیں۔ لیکن یہ ایک دن میں 20 گولیاں کھانے سے بہت بہتر ہے۔ لیکن بیماری سے لڑنے کے مقابلے میں یہ خدشات اب معمولی لگتے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ ہماری زندگی کبھی بھی گلابوں کا بستر نہیں ہے۔ کچھ دن اچھے ہوں گے اور کچھ برے ہوں گے۔ لیکن اگر آپ اس کے بعد خوشگوار زندگی گزارنے اور اس رویہ سے لڑنے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو آپ اسے پورا کر لیں گے۔

طرز زندگی میں تبدیلی

ایک ہندوستانی خاندان سے تعلق رکھنے والے، مجھے میرے رشتہ داروں نے کئی متبادل علاج تجویز کیے تھے۔ کچھ نے مشورہ دیا۔ آیور ویدک یا بابا کے بعد کوئی علاج۔ تاہم، میں نے صرف ان سائنسی کورسز کی سختی سے پیروی کرنے کا عزم کیا تھا جو کامیابی کا ٹھوس ثبوت ہیں۔ اگرچہ میں مکمل طور پر سمجھتا ہوں کہ یہ ایک ذاتی انتخاب ہے، یہ میرے لیے ایک بہتر آپشن کی طرح لگتا ہے۔ میں نے طرز زندگی میں بھی کئی تبدیلیاں کیں۔ میں اور میرا خاندان اب ایک جامع طرز زندگی میں منتقل ہو گئے ہیں۔

اب ہم صحت مند، نامیاتی خوراک اور زیتون کا تیل کھانے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ یہ چھوٹے اقدامات طویل مدت میں ایک بڑا فرق لاتے ہیں۔ مزید برآں، نان اسٹک برتنوں کو ترک کرنے اور ہلکی سی چہل قدمی نے میری مدد کی ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ آپ کو بار بار سوئچ کرنے کے بجائے ایک نظام پر قائم رہنا چاہیے۔

اس سفر نے مجھے اپنے کام سے دور رکھا۔ اس لیے اپنے لیے وقت نکالنے سے میری ذہنی صحت کو بہتر کرنے میں مدد ملی۔ مجھے اپنے الفاظ کے ساتھ سکریبل کھیلنا پسند تھا، اور اس سے میری ذخیرہ الفاظ میں بھی اضافہ ہوا۔ ہسپتال میں رہتے ہوئے، میں اکثر پڑھتا اور اپنے دوستوں اور خاندانی دوستوں سے باقاعدگی سے بات کرتا تھا۔ میں نے بھی سوشل میڈیا کا مثبت استعمال شروع کر دیا ہے۔ میں نے حال ہی میں فیس بک کے سابق طلباء کا گروپ شروع کیا، جہاں میں تمام پوسٹس کی نگرانی کرتا ہوں اور سب کے ساتھ رابطے میں رہتا ہوں۔ ان سرگرمیوں نے مجھے متحرک اور ذہنی طور پر خوش رکھا ہے۔

علیحدگی کا پیغام

اگرچہ میں سمجھتا ہوں کہ یہ سفر بہت جذباتی ہے، یہ آپ کی قوت ارادی پر بھی منحصر ہے۔ میں ہمیشہ سے خوش قسمت شخص رہا ہوں اور مجھے یقین ہے کہ زندگی مجھے اچھی چیزیں پیش کرتی ہے۔ جب میری تشخیص ہوئی تو میں ہار ماننے کو تیار نہیں تھا۔ مجھے بہت کچھ کرنا تھا۔ میرے پاس اداسی کے لمحات تھے۔ تاہم، آپ کو اپنے آپ کو دھول اور آگے بڑھنے کی ضرورت ہے. یہ مشکل ہے، لیکن یہ کیا جا سکتا ہے. چھوٹے مقاصد کے بارے میں سوچنے اور انہیں حاصل کرنے سے مجھے مثبت رہنے میں مدد ملی۔ ایک بار جب آپ ان کو حاصل کرنا شروع کر دیں تو آپ زیادہ خوش اور پر امید ہوں گے۔

اس سفر سے میری اہم باتیں یہ ہوں گی کہ آپ کے تعلقات کو مادیت پسندی کے مقابلے میں اہمیت دیں۔ اس کے علاوہ، کبھی نہیں چھوڑنا. مسکراتے رہیں اور مثبت رویہ پیدا کریں۔ کبھی مت پوچھو، "میں کیوں؟" ہو سکتا ہے ایسا اس لیے ہوا ہو کہ آپ اپنے اردگرد اچھی چیزیں پھیلا سکیں۔ آپ اس جنگ کو اپنے سر سے لڑ سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، آپ زندہ بچ جانے والے نہیں ہیں بلکہ ایک جنگجو ہیں جنہوں نے اس کے ذریعے اپنا راستہ لڑا ہے، اور مجھے امید ہے کہ میرا سفر کسی کی زندگی بنانے میں مدد کرے گا۔ وہاں سے بہتر.