وٹامن اے کے فوائد کینسر کے علاج میں بہت زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ وٹامن اے ایک چربی میں گھلنشیل مادہ ہے جو انسانی جسم کو کئی فوائد فراہم کرتا ہے۔ بہت ساری خصوصیات اور استعمال کے ساتھ، وٹامن اے جسم کے لیے کئی طریقوں سے فائدہ مند ہے۔ وٹامن اے سے بھرپور غذا کے استعمال کے کچھ سب سے زیادہ واضح فوائد یہ ہیں کہ بینائی میں کمی سے تحفظ، مدافعتی نظام میں بہتری، مہاسوں کی نشوونما کی طرف کم جھکاؤ، اور کئی قسم کے کینسر ہونے کے امکانات کم ہوتے ہیں۔ اس مضمون میں، ہم وٹامن اے کے سرفہرست فوائد، وٹامن اے کے بھرپور ذرائع، اور یہ بیماری سے لڑنے میں کس طرح مدد کرتا ہے کے بارے میں تفصیل سے بات کریں گے۔ پرووٹامن اے کیروٹینائڈز، جیسے الفا کیروٹین، بیٹا کیروٹین، اور بیٹا-کریپٹوکسانتھن، وٹامن کی غیر فعال شکلیں ہیں جو پودوں میں پائی جاتی ہیں۔

بھی پڑھیں: وٹامن ڈی

وٹامن اے کے اہم فوائد

وٹامن اے کئی قسم کے کینسر سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

چونکہ ہم اس بات پر تبادلہ خیال کر رہے ہیں کہ وٹامن ایکن کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات کو روکنے اور اس سے نجات دلانے میں کس طرح مدد کرتا ہے، آپ کو یاد رکھنا چاہیے کہ یہ اسی کا لازمی فائدہ ہے۔ کینسر اس وقت شروع ہوتا ہے جب انسانی جسم کے کسی بھی حصے میں خلیات کی غیر معمولی نشوونما اور ضرب ہوتی ہے۔ جب پرانے خلیے ختم نہیں ہوتے یا تبدیل نہیں ہوتے، تو وہ ایک دوسرے پر بننا شروع کر دیتے ہیں۔ چونکہ وٹامن اے خلیوں کی نشوونما کو منظم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، اس لیے اس کا براہ راست اثر کینسر کی نشوونما پر پڑتا ہے۔ اگر آپ بیٹا کیروٹین کی زیادہ مقدار استعمال کرتے ہیں تو آپ خود کو کئی بیماریوں جیسے سروائیکل، پھیپھڑوں اور مثانے کے کینسر سے بچا سکتے ہیں۔ ہمیشہ یاد رکھیں کہ پودوں سے حاصل ہونے والا وٹامن اے کینسر سے لڑنے میں سب سے زیادہ موثر ہے۔

وٹامن اے انسانی مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے۔

ہر ایک کے پاس قدرتی دفاعی نظام ہوتا ہے جو اسے غیر ملکی مادوں اور بیکٹیریا اور وائرس کے حملوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ وٹامن اے مناسب مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ جسم کے کچھ سب سے عام حصے جو بیکٹیریا کو اپنی طرف متوجہ کرنے اور پھنسنے کا امکان رکھتے ہیں وہ ہیں آنکھیں، پھیپھڑے، آنت اور جننانگ۔ ان علاقوں میں بیکٹیریا کی افزائش کا زیادہ امکان ہے۔ جیسا کہ آپ کو پہلے ہی معلوم ہونا چاہیے کہ انسانی جسم میں خون کے سفید خلیے پیتھوجینز اور بیماریوں سے لڑنے کا کردار ادا کرتے ہیں۔ لہذا، وٹامن اے خون میں کافی تعداد میں ڈبلیو بی سی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ وٹامن اے کی کمی مدافعتی نظام میں کمی اور ملیریا اور خسرہ جیسی بیماریوں کے لیے زیادہ حساسیت کا باعث بن سکتی ہے۔

وٹامن اے ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

ہڈیوں کی صحت کا بہت زیادہ انحصار وٹامن اے پر ہوتا ہے جبکہ زیادہ تر کا خیال ہے کہ صرف وٹامن ڈی اور کیلشیم صحت مند ہڈیوں کے لیے ضروری ہیں، جس چیز کا آپ کو احساس ہونا چاہیے وہ یہ ہے کہ وٹامن اے ہڈیوں کی ساخت کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔ اسے مزید غذائیت اور وٹامن ڈی سے مدد ملتی ہے۔ اگر کسی کے پاس وٹامن اے کی سطح کم ہے تو اسے ہڈیوں کے ٹوٹنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ صحت مند ہڈیوں میں وٹامن اے کے کردار کے بارے میں بیک وقت متعدد بحثیں جاری ہیں۔ ہر روز، محققین اور کینسر کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے بہترین ممکنہ علاج کے اختیارات فراہم کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔

وٹامن اے صحت مند نشوونما کا ایک مضبوط رہنما ہے۔

جیسے ہی بچہ حاملہ ہوتا ہے، اسے صحت مند نشوونما اور نشوونما کے لیے غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس طرح، وٹامن اے ایک ایسی غذائیت ہے جس کی ہر بچے کو ضرورت ہوتی ہے۔ یہ بہت سے اعضاء کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے جیسے کہ غیر پیدائشی بچے کا کنکال، دل، گردے، پھیپھڑے اور بہت کچھ۔ حاملہ ماں کو ڈاکٹر سے مناسب خوراک حاصل کرنے اور عمل کے منصوبے کے بارے میں مشورہ کرنا ضروری ہے۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ وٹامن اے کی کمی اور وٹامن اے کی زیادتی انسانی جسم کے لیے یکساں طور پر خطرناک ہو سکتی ہے۔ آپ کی اہم کھپت کو منظم کرنا بہت ضروری ہے۔

وٹامن اے کے کچھ اعلی ذرائع کیا ہیں؟

پودے اور جانور دونوں ہی وٹامن اے کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔ لیکن آپ کو ہر قیمت پر گوشت سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ پراسیس شدہ گوشت اور سرخ گوشت کینسر اور اس کی علامات کو طول دینے کے زیادہ امکانات کا باعث بن سکتے ہیں۔ چونکہ سرخ گوشت ہائی کولیسٹرول کی سطح اور چربی اور نشاستے کی غیر منظم مقدار جیسے مسائل کا باعث بنتا ہے، اس لیے پودے بہترین ذرائع ہیں۔ تیسرا آپشن سپلیمنٹس کا استعمال کرنا ہے، لیکن آپ کو ہمیشہ قدرتی ذرائع کو ترجیح دینی چاہیے۔ زیادہ تر مارکیٹ شدہ وٹامن کے سپلیمنٹس مصنوعی ہوتے ہیں اور سستے معیار کے ہوتے ہیں۔

بھی پڑھیں: کینسر کے ضمنی اثرات کو کنٹرول کرنے میں وٹامن ای کے فوائد

پودوں میں پائے جانے والے وٹامن اے کو کیروٹینائڈز کہا جاتا ہے۔ کچھ سرفہرست کھانے کی اشیاء جن میں Vit-A کی مقدار زیادہ ہوتی ہے وہ میٹھے آلو، گاجر، دودھ، انڈے کی زردی اور موزاریلا پنیر ہیں۔ بیٹا کیروٹین بہت سے پھلوں اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے جو نارنجی رنگ کے ہوتے ہیں، جیسے گاجر، کینٹالوپ، اسکواش، خوبانی، کدو اور آم۔ کولارڈ گرینس، پالک اور کیلے کچھ سبز پتوں والی سبزیاں ہیں جو بیٹا کیروٹین سے بھرپور ہوتی ہیں۔

کینسر کے مریضوں کے لیے ذاتی غذائیت کی دیکھ بھال

کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000

حوالہ:

1. Doldo E, Costanza G, Agostinelli S, Tarquini C, Ferlosio A, Arcuri G, Passeri D, Scioli MG, Orlandi A. وٹامن A, کینسر کا علاج اور روک تھام: سیلولر ریٹینول بائنڈنگ پروٹین کا نیا کردار۔ Biomed Res Int. 2015؛ 2015:624627۔ doi: 10.1155/2015/624627. Epub 2015 مارچ 24. PMID: 25879031; PMCID: PMC4387950۔
2. Retzlaff T, Drfler J, Kutschan S, Freuding M, Hbner J. آنکولوجی کے مریضوں کے لیے ایک تکمیلی علاج کے طور پر وٹامن اے کے فوائد: ایک منظم جائزہ۔ جے کینسر ریس کلین آنکول۔ مئی 2023؛ 149(5):2157-2177۔ doi: 10.1007/s00432-022-04224-6. Epub 2022 16 اگست۔ PMID: 35972692۔