tubig

Pagkatapos ng bawat pagkain, banlawan nang lubusan ang iyong bibig ng 1-2 subo ng tubig. Ang regular na pagbabanlaw ay maaaring mag-alis ng mga nakakulong na particle ng pagkain at mapanatili ang oral bacteria sa bay.

Tea Tree Oil

Magdagdag ng isang patak ng langis ng puno ng tsaa sa iyong regular na dami ng toothpaste o mouthwash bawat ibang araw. Ang malakas na antiseptic properties nito ay maaaring epektibong maalis ang oral bacteria.

Baking soda

Para sa ngipin: Magsipilyo na may halo ng pantay na bahagi ng baking soda at ang iyong regular na toothpaste isang beses sa isang araw. Para sa kili-kili: Pagsamahin ang baking soda na may sapat na tubig upang lumikha ng isang paste-like consistency at bahagyang kumalat. Hayaang matuyo bago magbihis.

Perehil

Pagkatapos kumain ng mga pagkaing may matapang na amoy (hal., bawang, sibuyas), nguyain ang 1-2 sariwang sanga ng parsley. Maaaring i-neutralize ng parsley ang mga sulfur compound na nagdudulot ng masamang hininga.

Probiotics

Uminom ng isang serving ng probiotic-rich yogurt araw-araw, mas mabuti na walang tamis. Maaaring labanan ng mga probiotic ang mga nakakapinsalang bakterya sa bituka na maaaring humantong sa amoy ng katawan.

Tsaang berde

Isama ang 2-3 tasa ng green tea sa iyong pang-araw-araw na gawain. Maaaring pigilan ng polyphenols nito ang paglaki ng bacteria sa bibig.

Apple Cider Vinegar

Magmumog ng solusyon na gawa sa 1 kutsarang ACV na hinaluan sa isang tasa ng tubig tuwing umaga. Ang pagiging acidic ng ACV ay maaaring makapagpigil sa paglaki ng bakterya sa bibig.

Pag-scrape ng Dila

Isama ang pag-scrape ng dila sa iyong mga gawain sa kalinisan sa bibig sa umaga at gabi. Ang isang malinis na dila ay maaaring makabuluhang bawasan ang masamang hininga.

Limon

Sa paggising, ubusin ang isang baso ng maligamgam na tubig na nilagyan ng juice mula sa kalahati ng sariwang kinatas na lemon. Makakatulong ito sa pag-flush out ng mga lason, posibleng mabawasan ang amoy ng katawan.

Matanda at pangit na babae Hazel

Pagkatapos linisin ang underarm area, lagyan ng witch hazel gamit ang cotton ball. Hayaang matuyo bago magsuot ng damit. Maaaring bawasan ng acidic na katangian ng witch hazel ang pH ng balat, na nakakapagpapahina sa paglaki ng bacterial.

Rosemary Oil

Maghanda ng diluted na solusyon gamit ang 3-5 patak ng rosemary oil at 1 kutsara ng carrier oil (tulad ng jojoba o niyog). Ipahid sa mga lugar na madaling maamoy pagkatapos maligo.

Epsom Asin

Para sa detoxifying bath, i-dissolve ang 2 tasa ng Epsom salt sa maligamgam na tubig na pampaligo at ibabad nang hindi bababa sa 20 minuto. Ang magnesium sa Epsom salt ay maaaring makatulong sa pag-neutralize ng mga amoy.

Sage Tea

Brew sage tea sa pamamagitan ng steeping 1-2 teaspoons of dried sage sa mainit na tubig sa loob ng 10 minuto. Uminom ng isang beses araw-araw o maglagay ng malamig na tsaa sa labas sa mga lugar na madaling pagpawisan.

Mga Buto ng Fenugreek

Simulan ang iyong umaga sa isang tasa ng fenugreek tea, na ginawa sa pamamagitan ng pagpapakulo ng 1 kutsarita ng mga buto sa 500 ML ng tubig hanggang sa ito ay bumaba sa kalahati.

Mga Buto ng Fennel

Uminom ng 1/2 kutsarita ng fennel seeds pagkatapos kumain. Bukod sa pagtulong sa panunaw, natural na nakakapag-refresh ng iyong hininga ang haras.

Langis ng Neem

Para sa pangkasalukuyan na aplikasyon, palabnawin ang 5-10 patak ng neem oil sa 100 ML ng tubig. Mag-spray o mag-apply ng cotton ball sa mga lugar na madaling maamoy. Kung ginagamit bilang banlawan sa bibig, tiyaking dumura at hindi lunukin.

Cornstarch

Gumamit ng malambot na tela o puff para maglagay ng cornstarch, lalo na sa mga siwang at mga lugar na madaling pawisan. Ang mga katangian nito na sumisipsip ng kahalumigmigan ay maaaring panatilihing tuyo ka.

Uminom ng tubig

Mag-hydrate palagi sa buong araw. Ang regular na pag-inom ng tubig ay nakakatulong sa pag-flush ng mga dumi at mga lason na maaaring mag-ambag sa mga amoy.

Iwasan ang Maanghang na Pagkain

Subaybayan ang iyong diyeta at tandaan kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng kapansin-pansing pagbabago ng amoy. Limitahan ang pagkonsumo ng mga natukoy na pagkain tulad ng matapang na pampalasa, bawang, at sibuyas.