రొమ్ము క్యాన్సర్ నిర్ధారణ

2014లో నా ఎడమ రొమ్ములో గడ్డ ఉన్నట్లు అనిపించింది. నేను మామోగ్రామ్ పూర్తి చేసాను, కానీ ఫలితాలు ప్రతికూలంగా ఉన్నాయి. ల్యాబ్ టెక్నీషియన్ మాట్లాడుతూ, ఇది నిరపాయమైనది, కాబట్టి దానిని తాకవద్దు లేదా ఆపరేషన్ చేయవద్దు. కానీ సర్జన్ అయిన మా బావ, మీకు ట్యూమర్ ఉంటే, ఆపరేషన్ చేయించుకోవాలని సూచించారు. కానీ అది నాకు ఎలాంటి ఇబ్బంది ఇవ్వకపోవడంతో నేను దానిని ఆపరేట్ చేయలేదు.

ఫిబ్రవరిలో, నా కుమార్తె అమెరికా వెళుతోంది, ఆమె వైద్య పరీక్షల కోసం వెళ్ళినప్పుడు, గైనకాలజిస్ట్‌గా ఉన్న మా కోడలిని ట్యూమర్‌ని చూడమని అడిగాను. ఆ సమయంలో, ఇది చాలా చిన్నది మరియు సమస్య లేదు. ఆ రెండు నెలలు చాలా హడావిడిగా ఉండేవి, మరియు నేను చాలా ఒత్తిడికి గురయ్యాను ఎందుకంటే నేను ఆమె కోసం వస్తువులను ప్యాక్ చేయడంలో బిజీగా ఉన్నాను మరియు నేను కొద్దిగా పరిపూర్ణతను కలిగి ఉన్నాను కాబట్టి, నేను ప్రతిదీ సరైన మార్గంలో జరిగేలా చూసుకోవడంలో బిజీగా ఉన్నాను.

రెండు నెలల తర్వాత, నా రొమ్ములో వాపు కనిపించింది మరియు ఈసారి ఏదో తప్పు జరిగిందని నాకు అంతర్ దృష్టి వచ్చింది. నేను ఒక రోజు రాత్రి దానిని గుర్తించాను మరియు మరుసటి రోజు, నేను దానిని నా కుటుంబ ఆసుపత్రిలో చూపించాను. అది చూడగానే అక్కా, బావమరిది వాళ్ళకి ఏదో తప్పు జరిగిందనిపించింది. కాబట్టి, సాధారణ పరీక్షలు నిర్వహించబడ్డాయి మరియు మే 5న కణితిని తొలగించాను.

మా బయాప్సి నివేదికలు 15 రోజుల తర్వాత రావాల్సి ఉంది మరియు అది నా కుటుంబానికి మరియు నాకు చాలా బాధాకరమైన కాలం. నేను ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచిస్తూ డైలమాలో ఉన్నాను; అది సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా కీలకమైన కాలం, ఆ ఫలితాల కోసం వేచి ఉంది.

కానీ చివరకు, ఫలితాలు సానుకూలంగా వచ్చినప్పుడు, మరియు నాకు నిర్ధారణ జరిగింది రొమ్ము క్యాన్సర్. నాకు స్పష్టంగా గుర్తుంది; మేము కారులో ఉన్నాము, మరియు ప్రారంభ ప్రతిచర్య నిరాశ మరియు షాక్‌ని కలిగించింది, కాని వెయిటింగ్ కాలం ముగిసిందని నేను వెంటనే ఉపశమనం పొందాను. సరే, నేను దీనితో పోరాడి విజయం సాధిస్తాను అని నిర్ణయించుకున్నాను.

రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్స

నేను నా రెండవ ఆపరేషన్ చేసాను, దీనిలో నా రొమ్ము తొలగించబడింది మరియు 21 రోజుల తర్వాత, నేను నాలుగు చేయించుకున్నాను కీమోథెరపీ చక్రాలు. ఇది ఒక్కొక్కటి 21 రోజుల ఎనిమిది చక్రాలుగా భావించబడింది, కానీ కీమోథెరపీ యొక్క మొదటి నాలుగు చక్రాల తర్వాత, నేను ఏడు రోజులకు వెళ్లమని సూచించాను, ఇది కీమోథెరపీ యొక్క పలుచన రూపం అయినందున నా ఆరోగ్యంపై తక్కువ పన్ను విధించబడుతుంది. నేను ఆ కీమోథెరపీ సైకిల్స్ కోసం వెళ్ళాను, చివరకు రేడియేషన్ కూడా చేయించుకున్నాను. నా రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్స చక్రాలను పూర్తి చేయడానికి దాదాపు ఒక సంవత్సరం పట్టింది.

నా మద్దతు స్తంభం

నా పిల్లలిద్దరూ విదేశాల్లో ఉన్నారు, కానీ రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా నా ప్రయాణంలో నా భర్త మరియు నా కుటుంబం మొత్తం నాకు మద్దతుగా నిలిచారు. చాలా అంశాలు నన్ను ప్రశాంతంగా ఉంచాయి మరియు ప్రారంభ రోజుల్లో మాత్రమే నేను కొంచెం కలవరపడ్డాను. కానీ మొత్తం విషయం మునిగిపోయిన తర్వాత, నేను దానితో పోరాడాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

నా కూతురు విదేశాల్లో ఉంది, మరియు ఆమె తన స్నేహితుడితో మాట్లాడింది, ఆమె తల్లికి క్యాన్సర్ ముదిరిపోయింది. నేను నా ఆహారాన్ని ఎలా అనుసరించాలి మరియు నేను కీమోథెరపీ యొక్క దుష్ప్రభావాలను బాగా నిర్వహించగలిగేలా నేను ఏ ఇతర చర్యలు తీసుకోవాలి అనే దాని గురించి ఆమె నాకు చాలా వివరణాత్మక లేఖను పంపింది. నేను ప్రతిదీ అనుసరించాను మరియు అది నాకు చాలా సహాయపడింది.

అక్కడ ప్రఖ్యాత యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ ప్రతీక్ ఉన్నారు, అతని భార్య కూడా రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతోంది. మేము మాట్లాడటం మొదలుపెట్టాము మరియు అతను నాకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు మరియు మొదటి కీమోథెరపీ తర్వాత నేను ఎదుర్కొనే సమస్యల గురించి మరియు ఆ సమస్యలను ఎలా నిర్వహించాలో ముందుగానే నాకు తెలియజేస్తాడు. నేను అనుసరించాల్సిన నిర్దిష్ట పోషకాహారం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి నా కుమార్తె కూడా ఖచ్చితమైన పరిశోధన చేసింది మరియు ఆమె స్నేహితులు కొందరు ఆ విషయంలో నాకు ఎంతో సహాయం చేశారు.

నాకు మార్గదర్శకత్వం యొక్క రెండు ప్రధాన వనరులు నా కుమార్తె మరియు డాక్టర్ ప్రతీక్. ఉదాహరణకు, కీమోథెరపీ సమయంలో, మాకు చాలా నీరు ఉండాలి, మరియు నా భర్త కనీసం 2-3 రోజులు రాత్రంతా మేల్కొని ఉండేవాడు. మేము అలారం సెట్ చేస్తాము; నేను లేచి, నీరు త్రాగి, టాయిలెట్‌కి వెళ్తాను, తద్వారా కీమోథెరపీ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను విడుదల చేస్తాను. అయితే ఇది చేయమని నా డాక్టర్ కాదు, కానీ నా కుమార్తె. కనీసం మొదటి మూడు రోజులు అలా చేయాలని ఆమె సలహా ఇచ్చింది మరియు దాని కారణంగా, నా శరీరంలో ఎప్పుడూ మండే అనుభూతి కలగలేదు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

నేను తీసుకోవడం ప్రారంభించాను Wheatgrass ఉదయం, నేను ఐదు సంవత్సరాలు కొనసాగించాను. అప్పుడు, నేను క్రమం తప్పకుండా గింజలను నానబెట్టాను, అందులో బాదం, వాల్‌నట్, ఎండుద్రాక్ష మరియు అంజీర్ ఉన్నాయి. పండ్లను ఉదయం బొత్తిగా ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి, కాబట్టి 9 గంటలకు, నేను తీపి పండ్లు, మరియు అరగంట తర్వాత, నేను సిట్రస్ పండ్లు, మరియు అరగంట తర్వాత, నేను నీటి పండ్లను కలిగి ఉన్నాను. నేను నా వాటా పండ్లను తీసుకున్న తర్వాత, నేను దాదాపు రెండు గ్లాసుల కూరగాయల రసం తీసుకుంటాను, అందులో బాటిల్ గార్డ్, గ్రీన్ యాపిల్, పచ్చి పసుపు, అల్లం, నిమ్మకాయ, పచ్చి టమోటాలు మరియు బచ్చలికూర, పుదీనా లేదా కొత్తిమీర వంటి ఏదైనా ఆకుకూరలు ఉన్నాయి. పండ్లు కలిగి ఉన్న మొత్తం ఆలోచన మీకు పోషకాహారాన్ని అందించడమే, కానీ అవి ఆమ్లంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ప్రభావాన్ని తొలగించడానికి, మీరు కూరగాయల రసాన్ని కలిగి ఉండాలి, ఇది అధిక ఆల్కలీన్.

కూరగాయల రసం తీసుకున్న తర్వాత, నేను నా భోజనం చేస్తాను. నేను గ్లూటెన్ కారణంగా గోధుమ పిండిని పూర్తిగా నివారించాను మరియు బహుళ ధాన్యపు పిండి లేదా బజ్రాను ఎక్కువగా ఉపయోగించాను. అప్పుడు మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత, నేను నా శరీరం ఆల్కలీన్ చేయడానికి నిమ్మరసం తాగాను. నేను రోజుకు ఎనిమిది నిమ్మకాయలు తీసుకునేవాడిని. సాయంత్రం, నేను చాలా తేలికపాటి రాత్రి భోజనం చేసాను, దాని తర్వాత బాదం పొడి పాలు.

ఇది కాకుండా, నేను చాలా వ్యాయామాలు చేసాను; ఇది మొదట్లో నాకు చాలా కష్టంగా ఉంది ఎందుకంటే మీరు మీ శోషరస కణుపులను తొలగించినప్పుడు, ఆ నిర్దిష్ట ప్రాంతం ఉబ్బిపోతుంది. నన్ను వ్యాయామం చేయించడంలో మా తమ్ముడు చాలా మొండిగా ఉన్నాడు, అది నాకు చాలా ఉపయోగపడింది. మా అన్నయ్య విపస్సనా గురువు, అతనికి ప్రపంచమే తన కుటుంబం. కానీ నాకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చినప్పుడు, అతను నాతో ఉండటానికి రెండు నెలలు సెలవు తీసుకున్నాడు మరియు నన్ను చాలా దూరం నడిచేవాడు. అతను నాకు ధ్యానంలో మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు, ఆధ్యాత్మిక విషయాల గురించి నాతో మాట్లాడాడు మరియు వీటన్నింటిని దాటడానికి నాకు ఎంతో సహాయం చేశాడు.

నేను నా డైరీలో నా భావోద్వేగాలను వ్రాస్తాను; అది ఒక అందమైన ప్రయాణం. నేను ఒక గదికి పరిమితమయ్యాను; నేను నాతో ఉన్నాను, కాబట్టి నేను పదాల ప్రపంచంలోకి చూడటం ప్రారంభించాను.

నా చికిత్స సమయంలో, నేను పేపర్ క్విల్లింగ్ నేర్చుకున్నాను, అది నాకు ధ్యానం లాంటిది. రొమ్ము క్యాన్సర్ తర్వాత జీవితం అందంగా మారిపోయింది మరియు క్యాన్సర్ నన్ను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఎదగడానికి సహాయపడింది.

విడిపోయే సందేశం

క్యాన్సర్‌ను చాలా భయంకరమైన వ్యాధిగా తీసుకోవద్దు; ఇది కొంచెం బాధాకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ దీనిని సాధారణ వ్యాధిగా పరిగణించండి. మీరు ఎవరో అర్థం చేసుకోవడానికి దీన్ని ఒక అవకాశంగా ఉపయోగించండి. మంచి ఆహారం మరియు ధ్యానం చేయడం ద్వారా శారీరక మరియు మానసిక అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇష్టపడే పనులను చేయండి; మీరు చేసే పనిని ఆస్వాదించండి మరియు మీరు చేసే పనిని గుర్తుంచుకోండి. దాని నుండి బయటకు వచ్చి మెరుగైన జీవితాన్ని గడపడానికి మరియు ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ఉషా జైన్ స్వస్థత ప్రయాణం నుండి ముఖ్య అంశాలు

•  ఇది 2014లో నా కుడి రొమ్ములో ముద్దగా అనిపించినప్పుడు, నేను దానిని ఆపరేషన్ చేసి, నా బయాప్సీ చేయించుకున్నాను. రిపోర్టులు రాగానే నాకు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ అని తేలింది. ఇది పెద్ద షాక్, కానీ నేను దానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
•  నేను మాస్టెక్టమీ మరియు నాలుగు కెమోథెరపీ సైకిల్స్ చేయించుకున్నాను. కీమోథెరపీ సైకిల్స్ తర్వాత, నేను కూడా రేడియేషన్ చేయించుకున్నాను. అన్నీ పూర్తి చేయడానికి దాదాపు ఏడాది పట్టింది.
•  నేను అనేక జీవనశైలి మార్పులు చేసాను; నేను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించాను. పేపర్ క్విల్లింగ్‌తో సహా నాకు ఇష్టమైన పనులు చేయడం ప్రారంభించాను. నేను నా చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదానిని గుర్తుంచుకోవడం ప్రారంభించాను. ప్రయాణం చాలా కష్టం, కానీ నా కుటుంబం మొత్తం మద్దతు నన్ను కొనసాగించింది.
•  క్యాన్సర్‌ను చాలా భయంకరమైన వ్యాధిగా తీసుకోవద్దు; ఇది కొద్దిగా బాధాకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ దీనిని సాధారణ వ్యాధిలాగా పరిగణించండి. మీరు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి దీన్ని ఒక అవకాశంగా ఉపయోగించండి. మంచి ఆహారం మరియు ధ్యానం చేయడం ద్వారా శారీరక మరియు మానసిక అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇష్టపడే పనులను చేయండి, మీరు చేసే పనిని ఆస్వాదించండి మరియు మీరు చేసే పనులను గుర్తుంచుకోండి.