మన శరీరానికి కావాల్సిన ముఖ్యమైన పోషకాలలో ప్రోటీన్ ఒకటి. క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతున్న ఎవరైనా సులభంగా పోషకాహారలోపానికి గురవుతారు. కాబట్టి, కోలుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు సరిగ్గా పోషించుకోవడం చాలా అవసరం. మీరు తీసుకునే ఆహారం లేదా ప్రోటీన్ షేక్స్ మరియు ప్రొటీన్ పౌడర్‌ల వంటి సప్లిమెంట్ల నుండి ప్రోటీన్‌ను అనేక విధాలుగా పొందవచ్చు.

మీ రోజువారీ ప్రోటీన్ అవసరాలను పొందడానికి నిపుణులచే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, వారి ఆహారం నుండి అన్ని పోషకాలను తినడం లేదా పొందడంలో సమస్య ఉన్న రోగులకు ఇది కష్టంగా ఉంటుంది. అలాంటి వారికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

ప్రొటీన్: కీలకమైన పోషకం

ప్రోటీన్ మన శరీర నిర్మాణ పదార్థం. ఇది మన శరీరంలోని ప్రతి కణంలో ముఖ్యమైన భాగం. బంధన కణజాలాల నుండి మన కండరాల కణజాలం వరకు, అవన్నీ ప్రోటీన్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి. క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో, మీ శరీరం విపరీతమైన ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. దాని కీమోథెరపీ అయినా, రేడియోథెరపీ, లేదా శస్త్రచికిత్స, ఈ చికిత్సలన్నీ క్యాన్సర్ కణాలతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన కణాలపై భారీ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ చికిత్సల సమయంలో చాలా ఆరోగ్యకరమైన కణాలు చనిపోతాయి. మీ శరీరం ఈ కణాలను కొత్త వాటితో భర్తీ చేయాలి. అందుకే మిమ్మల్ని మీరు పునర్నిర్మించుకోవడానికి ప్రోటీన్ అవసరం.

కూడా చదువు: క్యాన్సర్ రోగులకు ప్రోటీన్ పౌడర్

మీకు ప్రోటీన్ ఎందుకు అవసరం?

శరీరాన్ని పునర్నిర్మించడం మరియు మరమ్మత్తు చేయడంలో ప్రోటీన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కోల్పోయిన కణాలను భర్తీ చేయడానికి ప్రోటీన్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఇది ప్రధానంగా ఎందుకంటే కణాలు కోలుకోవడానికి మరియు నయం చేయడానికి చాలా త్వరగా పునరుత్పత్తి కావాలి. ప్రోటీన్ తినడం వల్ల అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వ్యాధుల బారిన పడకుండా చేస్తుంది. ఇది అలసట మరియు బరువు తగ్గడం వంటి క్యాన్సర్ చికిత్సల యొక్క దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోవటానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

మిమ్మల్ని మీరు పోషించుకోవడానికి ప్రోటీన్-ప్యాక్డ్ ఫుడ్

ప్రోటీన్ తీసుకోవడానికి అనేక మార్గాలలో ఒకటి సమతుల్య ఆహారం. ప్రోటీన్ యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి మీ ఆహారాన్ని ప్రోటీన్-రిచ్ ఫుడ్తో ప్యాక్ చేయండి. ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు లేదా ప్రోటీన్ పౌడర్ కంటే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది. స్పెషలిస్ట్ సూచిస్తున్నది ఇదే. ప్రోటీన్ యొక్క అనేక గొప్ప వనరులను సులభంగా పొందవచ్చు.

ప్రోటీన్ యొక్క రెండు ప్రధాన వనరులు ఉన్నాయి: మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ మరియు జంతు ఆధారిత ప్రోటీన్. ఏదైనా ప్రొటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని అందించే ముందు రోగి ఏ రకమైన ప్రొటీన్‌ని తట్టుకోగలడో నిర్ణయించాలి.

మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ మూలాలలో కొన్ని సోయాబీన్ మరియు సోయాబీన్ ఆధారిత ఉత్పత్తులు టోఫు, సీటాన్, పప్పులు మరియు బీన్స్ వంటి పప్పులు, క్వినోవా, ఉసిరికాయ, వేరుశెనగ వెన్న మొదలైనవి. మరోవైపు, జంతు ఆధారిత ప్రోటీన్ మూలాలు ప్రధానంగా మాంసం చేపలు, చికెన్, పంది మాంసం, పాలు, గుడ్డు మొదలైనవి.

ప్రోటీన్ పౌడర్: ఇది ఎప్పుడు ఉపయోగపడుతుంది?

మీ రోజువారీ ప్రోటీన్ లక్ష్యాలను మీకు అందించడానికి సమతుల్య ఆహారం తగినంతగా ఉన్నప్పటికీ, కొంతమంది రోగులు తగినంత ప్రోటీన్‌ను పొందడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. ఇది వికారం లేదా రుచి మరియు వాసనలో మార్పు వల్ల కావచ్చు, అంటే ఒక వ్యక్తి ఎక్కువగా తినలేడు. మరొక దృశ్యం ఏమిటంటే, వ్యక్తికి ఆహారాన్ని మింగడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, ప్రోటీన్ పౌడర్ సహాయకరంగా ఉంటుంది మరియు సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్ పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రోటీన్ పొడి క్రీడాకారులు, గాయం నుండి కోలుకుంటున్న వ్యక్తులు మొదలైనవి కూడా తీసుకుంటారు.

ప్రోటీన్ పౌడర్ రకాలు

మూడు రకాల ప్రోటీన్ పౌడర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి: ప్రోటీన్ సాంద్రతలు, ప్రోటీన్ హైడ్రోలైసేట్లు మరియు ప్రోటీన్ ఐసోలేట్లు. వేడి లేదా ఎంజైమ్‌లను ఉపయోగించి ఆహారం నుండి ప్రోటీన్‌ను సంగ్రహించడం ద్వారా ప్రోటీన్ సాంద్రతలు పొందబడతాయి. వీటిలో సాధారణంగా 60 నుంచి 80 శాతం ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. అదనపు స్థాయి వడపోత తర్వాత ప్రోటీన్ ఐసోలేట్లు ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. అందువల్ల, ఇది ప్రోటీన్ ఏకాగ్రత 90 నుండి 95 శాతానికి దారితీస్తుంది. ఎంజైమ్‌లు లేదా ఆమ్లాలతో మరింత వేడి చేయడం వల్ల ప్రొటీన్ హైడ్రోలైసేట్‌లు ఏర్పడతాయి. దీని ఫలితంగా అమైనో ఆమ్లాలు సరళమైన భాగాలుగా విభజించబడతాయి. అందుకే ప్రొటీన్ హైడ్రోలైసేట్‌లు శరీరం చాలా త్వరగా శోషించబడతాయి.

మీరు సేకరించిన ఆహారం ఆధారంగా ప్రోటీన్ పౌడర్‌లను కూడా వర్గీకరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ పౌడర్, చిక్‌పా ప్రోటీన్ పౌడర్, కేసిన్ ప్రోటీన్ పౌడర్, గుడ్డు ప్రోటీన్ పౌడర్, జనపనార ప్రోటీన్, బ్రౌన్ ప్రోటీన్ పౌడర్, మిక్స్‌డ్ ప్లాంట్ ప్రోటీన్ పౌడర్ మొదలైనవి.

క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ఆహారంతో అనుకూలత

ప్రోటీన్ పౌడర్ మీ ప్రోటీన్ లక్ష్యాలను బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది మీ రోజువారీ తీసుకోవడం సులభంగా చేరుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు అందుబాటులో ఉన్న వివిధ ప్రోటీన్ పౌడర్ల నుండి ఎంచుకోవచ్చు. ఇది మీ క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ఆహారంతో సులభంగా వెళ్ళవచ్చు. మీరు తగినంతగా తినలేకపోతే ప్రోటీన్ పౌడర్లు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. ఏదైనా ప్రోటీన్ పౌడర్‌లను ఎంచుకునే ముందు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

ప్రోటీన్ పౌడర్లలో ఆహార సంకలనాలు ఉండకూడదు. అన్ని సంకలనాలు చెడ్డవి కావు, కానీ కొన్ని కడుపు సమస్యల వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. ఈ సంకలనాలు జీర్ణం చేయడం కష్టం మరియు జీర్ణవ్యవస్థలోని బ్యాక్టీరియా జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, ఇది కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి మొదలైన వాటికి కారణమవుతుంది.

నివారించవలసిన మరో విషయం కృత్రిమ స్వీటెనర్లు. కృత్రిమ స్వీటెనర్లను జోడించిన వాటిని కొనుగోలు చేయవద్దు. పాల ఉత్పత్తులతో ప్రోటీన్ పౌడర్‌లను ఎంచుకోవద్దు ఎందుకంటే అవి కడుపు నొప్పికి కారణమవుతాయి. రసాయనాలు లేని మరియు ప్రోటీన్ గాఢత మరియు గాఢత లేని ప్రోటీన్ పౌడర్‌లను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి.

మీకు బలహీనమైన పొట్ట ఉంటే, గుడ్డుకు అలెర్జీ లేకపోతే గుడ్డులోని తెల్లసొన ప్రోటీన్ పౌడర్‌ను ఎంచుకోండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు కడుపులో చాలా సున్నితంగా ఉండే గ్రీన్ పీ ప్రోటీన్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. ఇది హెర్బల్ మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ప్రేగు కదలికలకు సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.

సంక్షిప్తం

సరైన పోషకాహారం అందడం అనేది క్యాన్సర్ రోగులకు ఆందోళన కలిగించే విషయం. ఒకరు సులభంగా పోషకాహారలోపానికి గురవుతారు. సకాలంలో కోలుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును తిరిగి పొందడానికి లేదా నిర్వహించడానికి ప్రోటీన్ చాలా అవసరం. అటువంటి డిమాండ్లను తీర్చడానికి సమతుల్య ఆహారం చాలా ముఖ్యమైనది. అయినప్పటికీ, రోగులందరూ ఆహారం నుండి పోషకాహారాన్ని తీసుకోలేరు. మీరు మీ ప్రోటీన్ అవసరాలను తీర్చలేకపోతే ప్రోటీన్ పౌడర్లు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి.

ఇంటిగ్రేటివ్ ఆంకాలజీతో మీ జర్నీని ఎలివేట్ చేయండి

క్యాన్సర్ చికిత్సలు మరియు పరిపూరకరమైన చికిత్సలపై వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం, మా నిపుణులను ఇక్కడ సంప్రదించండిZenOnco.ioలేదా కాల్ చేయండి+ 91 9930709000

సూచన:

1. డోనాల్డ్‌సన్ MS. పోషకాహారం మరియు క్యాన్సర్: క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ఆహారం కోసం సాక్ష్యం యొక్క సమీక్ష. Nutr J. 2004 అక్టోబర్ 20;3:19. doi: 10.1186/1475-2891-3-19. PMID: 15496224; PMCID: PMC526387.
2. మదురేరా AR, పెరీరా CI, గోమ్స్ AMP, పింటాడో ME, జేవియర్ మల్కాటా F. బోవిన్ వెయ్ ప్రొటీన్‌లు వాటి ప్రధాన జీవసంబంధమైన లక్షణాలపై అవలోకనం. ఫుడ్ Res Int. 2007 డిసెంబర్;40(10):1197211. doi 10.1016/j.foodres.2007.07.005. ఎపబ్ 2007 ఆగస్టు 3. PMCID: PMC7126817.