నా గురించి

నేను మెలానీ. నేను క్యాన్సర్ సర్వైవర్ మరియు ప్రొఫెషనల్ సేల్స్ మరియు అకౌంటబిలిటీ కోచ్‌ని కూడా. బికమింగ్ ఓవరీ జోన్స్ అనే పుస్తకం కూడా రాశాను.

లక్షణాలు మరియు రోగ నిర్ధారణ

నా కథ రాత్రిపూట అధ్వాన్నంగా ఉండే నా వెన్నులో కొద్దిగా జలదరింపుతో ప్రారంభమైంది. నిద్ర పట్టకపోవడంతో డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాను. వాళ్లు నాకు మందు ఇచ్చారు కానీ బాగుండలేదు. నేను డాక్టర్లను మార్చాను, కానీ అది మరింత దిగజారడం ప్రారంభించింది. రెండు నెలల వ్యవధిలో, నాకు రాత్రి విద్యుదాఘాతానికి గురైనట్లు అనిపించింది. చివరగా 2018 నూతన సంవత్సర పండుగ సందర్భంగా, కొంత ఇమేజింగ్ తర్వాత, డాక్టర్ నన్ను ఆంకాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్లమని అడిగారు. చివరకు ఆంకాలజిస్ట్‌ని కలవడానికి నాకు కొన్ని రోజులు పట్టింది. ఆమె నన్ను ఆసుపత్రిలో చేర్చింది.

నేను ఎముక బయాప్సీలు మరియు ఇమేజింగ్ ద్వారా వెళ్ళవలసి వచ్చింది. ఆంకాలజిస్ట్ నాకు నాలుగో దశ అండాశయ క్యాన్సర్ ఉందని, అది నా తుంటికి మెటాస్టాసైజ్ అయిందని చెప్పారు. నా థొరాసిక్ వెన్నెముకలో ఒక ద్రాక్షపండు సైజు కణితి నా వెన్నెముకను నలిపేస్తోంది. దీంతో విద్యుదాఘాతానికి గురైన అనుభూతులను వివరించారు. అందువల్ల నాకు చాలా మంచి దృక్పథం లేదని, 11% మనుగడ రేటు మాత్రమే ఉందని నాకు ఆ సమయంలో తెలియదు.

చికిత్సలు చేశారు

నా వెన్నెముక కాలమ్‌లోని కణితిని తొలగించడానికి నాకు రేడియేషన్ వచ్చింది. దీని తర్వాత పూర్తి హిస్టెరెక్టమీ మరియు కీమో జరిగింది. ప్రతిదీ చాలా వేగంగా జరిగింది మరియు ఇది చాలా సంక్షోభం కాబట్టి వైద్యులు నా కోసం అన్ని నిర్ణయాలు తీసుకున్నారు. ఇది చాలా అత్యవసర పరిస్థితి. కాబట్టి నేను రెండవ అభిప్రాయానికి వెళ్లడం లేదా వేరే చికిత్స ప్రణాళికతో ముందుకు రావడానికి ప్రయత్నించడం వంటి లగ్జరీని కలిగి ఉండలేదు. 

లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు

నేను దత్తత తీసుకున్నాను మొక్కల ఆధారిత ఆహారం మరియు నేను ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించాను. నేను నిజంగా నా మనస్తత్వంపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించాను మరియు నా తోటి కోచ్‌లు నిజంగా నాకు సహాయం చేసారు. క్యాన్సర్ ప్రయాణంలో వైఖరి నిజంగా ముఖ్యమైనదని 70% మంది వైద్యులు నమ్ముతున్నారని నేను తర్వాత తెలుసుకున్నాను. 

దుష్ప్రభావాలు మరియు చికిత్సల భయం

క్యాన్సర్ నిర్ధారణకు భయం అనేది చాలా సహేతుకమైన భావోద్వేగం. ప్రజలు తరచుగా ఆ భావాలను అణిచివేసేందుకు ఇతరులను ప్రోత్సహిస్తారు మరియు సానుకూలంగా ఉండండి, సంతోషంగా ఉండండి. ఇది చాలా మంచి ప్రణాళిక అని నేను అనుకోను. ఆ భావోద్వేగాలన్నింటినీ మనం అనుభవించాలని మరియు పని చేయాలని నేను భావిస్తున్నాను. నా ప్రేమగల కుటుంబం మరియు నా తోటి కోచ్‌ల మద్దతు నా భావోద్వేగాలన్నింటినీ అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడిందని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది నా భావోద్వేగాలన్నింటినీ అధిగమించడానికి నాకు అనుగ్రహాన్ని ఇచ్చింది. నా తోటి కోచ్‌లలో ఒకరు కోపం లేదా జాలి పార్టీని వేయమని నాకు చెప్పారు, కానీ నేను దానిపై టైమర్‌ని ఉంచాలి. నేను ఏడవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఏడవాలని ఆమె నన్ను కోరింది. ఇది సంతోషకరమైన భావోద్వేగాలను మాత్రమే కాకుండా వాటన్నింటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి నాకు సహాయపడుతుంది. 

క్యాన్సర్ రోగులకు మరియు సంరక్షకులకు సందేశం

ఆశలు వదులుకోవద్దని వారిని కోరుతున్నాను. హాంగ్ ఆన్ పెయిన్ ఎండ్స్‌కి సంక్షిప్త రూపంగా హోప్‌ని నేను భావిస్తున్నాను. భవిష్యత్తులో, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో దానిలోని సూక్ష్మబేధాలు మరియు చిన్న వివరాలను మీరు మరచిపోయే అవకాశం ఉందని గ్రహించడం నిజంగా చాలా అందమైన విషయం అని నేను భావిస్తున్నాను. ఈ ఆలోచనతో, మీరు మీ జీవితంలో మెరుగైన స్థానానికి చేరుకోవడానికి పెరుగుతున్న అనుభవాన్ని పొందవచ్చు. మరియు ఇది మనల్ని మరింత దయ మరియు సానుభూతి కలిగిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను. క్యాన్సర్ కమ్యూనిటీలో నేను నిజంగా ఇష్టపడేది అదే. మేము కలిసి బంధించబడ్డాము మరియు ఒకరికొకరు సానుభూతి మరియు ప్రేమను కలిగి ఉన్నాము. మీరు ప్రపంచంలో ఎక్కడ ఉన్నా, క్యాన్సర్ రోగులు చాలా సులభంగా కలిసి ఉంటారు. ఇది మనం ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా మరియు ఒకరి పట్ల మరొకరు సానుభూతిని కలిగి ఉన్నట్లే. క్యాన్సర్ కమ్యూనిటీకి సేవ చేయడం మరియు వైద్యం చేసే మనస్తత్వాన్ని అలవర్చుకోవడానికి వారికి సహాయం చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం.

క్యాన్సర్ అవగాహన

కళంకాలు ఉన్నాయని చైతన్యం రావాలి. నా పోడ్‌కాస్ట్‌లో ఉన్న చాలా మంది క్యాన్సర్ రోగుల నుండి నేను తెలుసుకున్నాను. తమకు క్యాన్సర్ అవమానం లేదా క్యాన్సర్ అపరాధం ఉందని వారు తరచుగా చెబుతారు. నా క్యాన్సర్ నిర్ధారణ గురించి ఎలాంటి అపరాధం లేదా అవమానం కలిగి ఉండటానికి నాకు సమయం లేదు. నేను నా ప్రాణం కోసం పోరాడుతున్నాను. కానీ ఈ వ్యక్తులు తీవ్రమైన క్యాన్సర్ అవమానాన్ని అనుభవించారు. తమకు క్యాన్సర్ ఉందని మరెవరికీ తెలియజేయకూడదనుకున్నారు. వారు దానిని దాచాలనుకున్నారు.

మేము ఈ అనుభవం యొక్క మానవత్వం వైపు మొగ్గు చూపాలని మరియు సపోర్ట్ గ్రూప్‌లలోకి మరియు కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు మరియు మనల్ని నిజంగా ప్రేమించే వ్యక్తులందరికీ ట్యాప్ చేయాలని నేను సిఫార్సు చేయాలనుకుంటున్నాను. మేము దీనిని ఎదుర్కోవటానికి వారి సహాయం కోసం అడగవచ్చు ఎందుకంటే మనం అపరాధ భావన లేదా అవమాన భావనను విస్మరించలేము. కానీ మనం దానిని నిజంగా తార్కికంగా అన్వేషించవచ్చు మరియు ఆ అనుభూతిని సవాలు చేయవచ్చు మరియు ఇది నేను కొనసాగించాలనుకుంటున్నదేనా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు. లేదా, నా ప్రయాణంలో దయను కనుగొనడానికి నేను ఆ అవమానాన్ని మరియు అపరాధాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ఆరోగ్యకరమైన మనస్తత్వాన్ని ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నాను.

నా పుస్తకం గురించి

నేను బికమింగ్ ఓవరీ జోన్స్ అనే జర్నీని రాశాను, మీ మనసును కోల్పోకుండా క్యాన్సర్‌తో ఎలా పోరాడాలి అనే దానిపై ఒక ప్రయాణం, మైండ్‌సెట్ ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుందని చెప్పిన డాక్టర్ కారణంగా. నేను ఈ సందేశాన్ని పొందవలసి వచ్చింది. కాబట్టి నేను మొదట కాగితం మరియు పెన్ను తీసుకున్నాను మరియు నేను పుస్తకం వ్రాసాను. అప్పుడు నేను మరింత ముందుకు వెళ్లాలని గ్రహించాను. మరియు నేను నా క్యాన్సర్ ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు, నేను నిజంగా అద్భుతాల కోసం చూశాను. నేను అద్భుతాలు మరియు కథలు మరియు మీ బ్రైవర్ స్టోరీల వంటి వాటిని గూగ్లింగ్ చేస్తున్నాను. మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ ఆ వస్తువులను కోరుకునేవాడిని.

అందుకే ప్రాణాలతో బయటపడిన వారి కథలను పంచుకోవడానికి ఒక వేదికను సృష్టించాలనుకున్నాను. ఇది ది ఓవరీ జోన్స్ షో యొక్క సృష్టికి దారితీసింది, దీనిలో మేము క్యాన్సర్ బాధితులను ఇంటర్వ్యూ చేస్తాము. మీకు ఏ రకమైన క్యాన్సర్ వచ్చినా పర్వాలేదు, కానీ మనసులో మనమంతా ఓవరీ జోన్స్. ఈ విషయంలో అందరం కలిసి ఉన్నాం. కాబట్టి మన ముందు వచ్చిన క్యాన్సర్ యోధులందరికీ మరియు ఇప్పుడు యోధులందరికీ నా టోపీని అందించడం మరియు వారికి ఆశ, ప్రేమ మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందించడానికి త్వరలో రోగనిర్ధారణ చేయబోయే వారికి మా చేతులు చాచడం నా మార్గం.