నాకు 2020 సంవత్సరాల వయస్సులో 34 సెప్టెంబర్‌లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. నాకు 17 నెలల కొడుకు ఉన్నాడు మరియు ఆ వార్త నన్ను దిగ్భ్రాంతికి గురి చేసింది. ఆ సమయంలో నేను మార్గాన్ని గుర్తించడం మరియు ముందుకు సాగడం తప్ప ఏమీ చేయలేకపోయాను.

రోగ నిర్ధారణ

నేను 30 సంవత్సరాల వయస్సులో నివారణ చికిత్సను ప్రారంభించాను. నేను 30 సంవత్సరాల వయస్సులో చాలా అప్రమత్తంగా ఉండటానికి మామోగ్రామ్‌లను పొందడం ప్రారంభించాను. నిజానికి ఇది నా వార్షిక మామోగ్రామ్‌కి సంబంధించిన సమయం, మరియు నాకు నా చంకలో చాలా నిరంతర నొప్పి ఉంది.

రోగనిర్ధారణ తర్వాత క్యాన్సర్ నా శోషరస కణుపులకు వ్యాపించిందని నేను తెలుసుకున్నాను, కానీ అది నాకు ఉన్న ఏకైక సంకేతం. ఇది మామోగ్రామ్‌తో కనుగొనబడి, ఆపై బయాప్సీ తర్వాత అల్ట్రాసౌండ్‌తో కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

చికిత్సలు

నేను ఆరు రౌండ్ల కీమో చేసాను, ఆ తర్వాత 11 రౌండ్ల హెర్సెప్టిన్, ఆ తర్వాత టార్గెటెడ్ ఇమ్యునోథెరపీ చేశాను. ఆ తర్వాత నాకు 25 రౌండ్ల రేడియేషన్ వచ్చింది. నేను డబుల్ మాస్టెక్టమీని కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను ప్రస్తుతం పునర్నిర్మాణం చేస్తున్నాను.

ప్రారంభ దశలు చివరి దశల కంటే చాలా కష్టం. శస్త్రచికిత్స కంటే రేడియేషన్ తక్కువ కష్టంగా అనిపించింది మరియు శస్త్రచికిత్స కంటే తక్కువ అలసిపోతుంది కీమోథెరపీ.

కీమో అలసిపోయి బాధగా ఉంది. నేను నా జుట్టును చిన్నగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాను, కాని రెండవ రౌండ్ తర్వాత నేను నా తల గొరుగుట చేయాల్సి వచ్చింది. నేను నా రుచిని కోల్పోయాను; నేను నా వాసన కోల్పోయాను. ఆ చికిత్సలో భాగంగా, మీరు ఆకలితో ఉంటారు, కానీ మీకు ఎలాంటి రుచి ఉండదు. నేను ఉడికించి తినడానికి ఇష్టపడ్డాను; నేను రుచి చూడలేనిది తినడం నాకు చాలా కష్టంగా ఉంది.

నాకు బేకింగ్ అంటే ఎంత ఇష్టమో చెప్పలేను. ఆ సమయంలో, నేను వాసన చూడలేనందున నేను కాల్చలేకపోయాను. కీమో సెషన్‌ల సమయంలో మీరు వివరించలేని విధంగా అలసిపోయారు. కొన్నిసార్లు మీకు ఆకలి ఉండదు మరియు ఇతర సమయాల్లో మీరు తినాలనుకుంటున్నారు కానీ మీరు రుచి మరియు వాసన చూడలేరు.

నాకు 6 సైకిల్స్ కీమో ఉంది. నేను దీన్ని 18 వారాల పాటు చేయాల్సి వచ్చింది. ఒక తల్లిగా, నేను డైపర్లను మార్చవలసి వచ్చింది; నేను రాత్రి 20 సార్లు మేల్కొనవలసి వచ్చింది; బలహీనమైన నా శరీరంతో ఇవన్నీ నాకు చాలా శ్రమతో కూడుకున్నవి.

మద్దతు వ్యవస్థ నుండి సహాయం

నా కుటుంబం నా మొదటి మరియు అన్నిటికంటే మద్దతు. కానీ మీరు పడుతున్న బాధలను మరియు కష్టాలను మీ కుటుంబం అర్థం చేసుకోకపోవచ్చు. నేను నా కుటుంబం వెలుపల ఆ మద్దతు కోసం వెతకవలసి వచ్చింది. నేను ఈ ప్రయాణంలో వెళ్ళిన మరియు క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉండటం వల్ల హెచ్చు తగ్గులు అనుభవించిన వారి కోసం వెతికాను.

నేను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో బాగా ప్రావీణ్యం కలిగి ఉన్నాను, కాబట్టి నేను అక్కడ ఎవరి కోసం వెతకడం ప్రారంభించాను. మరియు, నా ఆశ్చర్యానికి, నేను Instagramలో భారీ సంఘాన్ని కనుగొన్నాను. నేను వారిలో చాలా మందితో కనెక్ట్ అయ్యాను, వారిలో కొంతమంది వ్యక్తిగతంగా కూడా కనెక్ట్ అయ్యాను. వారు కేవలం అద్భుతమైన ఉన్నాయి. నేను అనుభవించిన దాని ద్వారా ఇతర స్త్రీలు మరియు ఒకరిద్దరు పురుషులను కలవడం నిజంగా సహాయకారిగా నిరూపించబడింది. నిజ జీవిత అనుభవాలు నా విశ్వాసాన్ని పెంచాయి; వారు చేయగలిగితే, నేను కూడా దాని ద్వారా ప్రయాణించే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

నేను నా భర్తను రక్షించాలని కోరుకున్నాను, నేను ఒక వ్యక్తిపై ప్రతిదీ వేయాలనుకోలేదు. ఇంటర్నెట్ చాలా సహాయకారిగా ఉంటుందని నేను ఎప్పుడూ అనుకోలేదు. మీరు ఏ వయస్సులో క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నారో, క్యాన్సర్‌కు అంతర్లీనంగా మరణం కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి, క్యాన్సర్ రోగికి అన్‌లోడ్ చేయడం చాలా కీలకం.

నేను నిజంగా భావోద్వేగానికి గురయ్యాను. నేను 34 ఏళ్ళ వయసులో నా మరణాన్ని ఎదుర్కొన్నాను. నేను ఇంకా చాలా పనులు చేయాలనుకున్నాను మరియు నా ఒడిలో ఒక శిశువు ఉంది. భావోద్వేగ ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి నేను మానసిక ఆరోగ్య కేఫ్ నిపుణుల నుండి సహాయం తీసుకున్నాను.

నా భర్త నా ఛీర్లీడర్. కానీ నా బిడ్డ కదలడానికి నా ప్రేరణ.

నేను సృష్టించిన మరియు అతనికి నాకు అవసరమైన వ్యక్తిని చూడటం నన్ను కొనసాగించింది. నేను జీవించి ప్రజలకు చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది, వారు ఒంటరిగా లేరని, వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి వారికి ఒక సంఘం ఉందని.

నాకు ఆకలి ఉన్నప్పుడు మరియు నేను రుచి చూడగలిగినప్పుడు, నేను నా ఆహారాన్ని ఆస్వాదించాను. కమర్షియల్‌లు లేకుండా సిల్లీ సినిమాలు చూశాను. నేను వెర్రి సాక్స్ లేదా చెమట చొక్కాలు ధరించడం మరియు ఐస్ క్రీం తినడం వంటి నాకు నచ్చిన ప్రతిదాన్ని మరియు ప్రతిదీ చేసాను, నేను బహుశా అలా చేయను.

క్యాన్సర్ మరియు జీవనశైలి మార్పులు

నాకు చేతనైనంత పని చేస్తూనే ఉన్నాను. నేను ఇంతకు ముందు ఆరోగ్యంగా తినేవాడిని, కానీ ఇప్పటికీ నా జీవనశైలిలో అవసరమైన కొన్ని మార్పులు చేసుకున్నాను. నేను ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించాను మరియు ఎక్కువ కూరగాయలు తినడం ప్రారంభించాను. నేను నా జీవితానికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చాను, నా కుటుంబం మొదటి స్థానంలో నిలిచింది మరియు పని ఇప్పుడు టాప్ 3లో లేదు. నేను వీలున్నప్పుడు సేంద్రీయ వస్తువులను ఎంచుకోవడం ప్రారంభించాను.

నేను క్యాన్సర్ అవగాహన కోసం వాదించాలనుకుంటున్నాను మరియు ఇది నిర్వహించదగినదని అందరికీ చెప్పాలనుకుంటున్నాను. నాకు తెలిసిన ప్రతి విషయాన్ని నా కమ్యూనిటీతో పంచుకోవాలనుకున్నాను, అందుకే దాని గురించి ఒక పుస్తకం రాశాను.

ఒక సలహా మాట

ప్రతి ఒక్కరూ సానుకూలంగా ఉండండి, సానుకూల వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టండి మొదలైనవాటిని చెబుతారు, కానీ నేను సహజంగా ఉండండి అని అంటాను. సానుకూలత మీకు సహజంగా రానివ్వండి; దానిపై ఎక్కువగా పట్టుబట్టవద్దు. మీరు టాక్సిక్ పాజిటివిటీ వంటి దేనినైనా బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది కేవలం రెండు రెట్లు గట్టిగా వెనక్కి వస్తుంది; కాబట్టి మీరు దానిని చాలా దూరం నెట్టినా లేదా వంచినా, అది విరిగిపోతుంది.

బయటికి రావడం సహజమైన యాంటిడిప్రెసెంట్; మీరు విటమిన్ డి, సూర్యరశ్మిని అదనంగా పొందుతారు. మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండండి లేదా మీ రోగనిర్ధారణ గురించి మాట్లాడటానికి లేదా వాతావరణం లేదా ఫన్నీ టీవీ షో గురించి మాట్లాడండి. కాబట్టి, క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, కొత్త అభిరుచులను కనుగొనడం, కొత్త వ్యక్తులను కలవడం లేదా సంగీతం, వంట చేయడం వంటి వాటిని చేయడం వంటి వాటిని చేయండి

పెరుగుతున్న సోషల్ మీడియా వాడకంతో, జుట్టు రాలడం, ఆపై కండువా ధరించడం క్యాన్సర్‌గా కనిపిస్తోంది, ఇది నిజం కాదు. క్యాన్సర్ అనేది శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు శస్త్రచికిత్స చేయించుకునే ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన; ఇది మీ మొత్తం శరీరాన్ని కాకుండా మీ మొత్తం జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. భారీగా ఎడిట్ చేయబడిన ఇంటర్వ్యూ లేదా టార్గెట్ మార్కెటింగ్ ప్రయోజనాల కోసం తయారు చేయబడిన ఏదైనా ఇతర మెటీరియల్ పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లేదా ఇతర నిజమైన వనరుల నుండి మాత్రమే సమాచారాన్ని కనుగొనండి.