క్యాన్సర్ కేర్ ప్రొవైడర్లు క్యాన్సర్‌ను నయం చేయడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాల కోసం ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతూ ఉంటారు. కెమోథెరపీ, ఇమ్యునోథెరపీ మరియు రేడియేషన్ థెరపీ ప్రస్తుతం క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉపయోగించే పద్ధతులు. కానీ, అవి శరీరానికి చాలా అలసిపోతాయి మరియు క్యాన్సర్ చికిత్స దుష్ప్రభావాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. బలహీనత, శరీర బరువు తగ్గడం, జుట్టు రాలడం మరియు లాలాజల గ్రంథులు దెబ్బతినడం వంటి కొన్ని సాధారణ దుష్ప్రభావాలు. అందువల్ల, వ్యాధిని ఎదుర్కోవడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పద్ధతిని ఉపయోగించడంవిటమిన్ ఇ.

విటమిన్ ఈకాన్ పోరాడటానికి సహాయపడే అత్యంత సాధారణ రకం క్యాన్సర్ ఏది?

చాలా సంవత్సరాలుగా, విటమిన్ ఇ క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు తెలిపారు. అయితే, ప్రకటనకు మద్దతు ఇవ్వడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఇటీవల, ఒక ఆవిష్కరణ ప్రపంచాన్ని పలకరించినప్పుడు ఇది మారిపోయింది. విటమిన్ ఇ పోరాడటానికి సహాయపడుతుందని ఇప్పుడు కనుగొనబడింది ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్. ఏం జరుగుతుంది అంటే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాలు వాటి మనుగడ కోసం ఎంజైమ్‌పై ఎక్కువగా ఆధారపడతాయి. కానీ విటమిన్ ఇ ఎంజైమ్ యొక్క పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది, తద్వారా క్యాన్సర్ కణాలను పూర్తి చేస్తుంది. పర్యవసానంగా, కణితి సహజ మరణంతో చనిపోతుంది మరియు శరీరంలోని ఇతర కణాలు ప్రభావితం కావు. అన్ని ఇతర సాధారణ కణాలు సంప్రదాయబద్ధంగా పనిచేస్తూనే ఉంటాయి.

అన్ని విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ నమ్మదగినవేనా?

మార్కెట్‌లో లభించే అన్ని విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్లపై ఆధారపడగలరా లేదా అనేది ప్రజలు అడిగే అత్యంత సాధారణ సందేహాలలో ఒకటి. మీరు యాదృచ్ఛికంగా విటమిన్ E సప్లిమెంట్లను ఎందుకు ఉపయోగించకూడదనడానికి రెండు కారణాలు ఉన్నాయి. బదులుగా, మీరు మీ డాక్టర్ సూచించిన సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలి.

అవి సింథటిక్

ముందుగా, మార్కెట్‌లో లభించే అనధికార విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్‌లు ఏమాత్రం నమ్మదగినవి కాదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు మెడికల్ షాపులు మరియు డిపార్ట్‌మెంటల్ స్టోర్‌లలో పొందే రెగ్యులర్ సప్లిమెంట్‌లు ఎక్కువగా సింథటిక్ మెటీరియల్‌తో తయారు చేయబడతాయి. అంటే వారి యథార్థతకు గ్యారెంటీ లేదు. వారు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేయడం ముగించవచ్చు. మార్కెట్ ఉత్పత్తులు వాణిజ్య ప్రయోజనాల కోసం తయారు చేయబడినందున, అవి మార్కుకు అనుగుణంగా లేవు. క్యాన్సర్ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను రాజీ చేస్తుంది, కాబట్టి మరింత ప్రయోగాలు చేయడం భయంకరమైన ఆలోచన. రెగ్యులర్ సప్లిమెంట్స్ క్యాన్సర్‌తో పోరాడడంలో అంతగా సహాయపడవు.

క్యాన్సర్‌ను తగ్గించడంలో విటమిన్ ఇ ఎలా సహాయపడుతుంది?

ఈ సమగ్ర స్థూలదృష్టిలో, క్యాన్సర్‌ను తగ్గించడంలో, దాని మెకానిజమ్స్ మరియు సంభావ్య ప్రభావంపై వెలుగునింపడంలో విటమిన్ E యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలను మేము పరిశీలిస్తాము.

1. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు: సెల్యులార్ డ్యామేజ్‌కి వ్యతిరేకంగా రక్షణ విటమిన్ E ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, DNA దెబ్బతినే మరియు క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దోహదపడే హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది. ఈ కీలక పోషకం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య కణాలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు సంభావ్య క్యాన్సర్ కారకాల నుండి ఎలా రక్షించడంలో సహాయపడుతుందో అన్వేషించండి.
2. శోథ నిరోధక ప్రభావాలు: దీర్ఘకాలిక శోథను ఎదుర్కోవడం దీర్ఘకాలిక మంట తరచుగా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. విటమిన్ E వాపును తగ్గించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల అభివృద్ధి మరియు పురోగతిని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ E యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు క్యాన్సర్ తగ్గింపుకు ఎలా దోహదపడతాయో కనుగొనండి.
3. రోగనిరోధక వ్యవస్థ మద్దతు: డిఫెన్స్ మెకానిజమ్స్ పెంపొందించడం క్యాన్సర్‌కు దారితీసే అసాధారణ కణాలను గుర్తించడానికి మరియు తొలగించడానికి బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ చాలా ముఖ్యమైనది. విటమిన్ E రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతునిస్తుందని కనుగొనబడింది, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలకు వ్యతిరేకంగా రక్షించే శరీర సామర్థ్యాన్ని సమర్థవంతంగా పెంచుతుంది. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందనను విటమిన్ E ఎలా పెంచుతుందో కనుగొనండి.
4. సెల్ సిగ్నలింగ్ మాడ్యులేషన్: సెల్యులార్ ప్రక్రియలను నియంత్రించడం విటమిన్ E కణాల పెరుగుదల, భేదం మరియు అపోప్టోసిస్ (ప్రోగ్రామ్డ్ సెల్ డెత్)లో పాల్గొన్న వివిధ సెల్ సిగ్నలింగ్ మార్గాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలను నియంత్రించడం ద్వారా, విటమిన్ E ఆరోగ్యకరమైన కణాల పెరుగుదలను నిర్వహించడానికి మరియు క్యాన్సర్ కణాల అనియంత్రిత విస్తరణను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ E సెల్యులార్ మెకానిజమ్‌లను ఎలా మాడ్యులేట్ చేస్తుంది అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
5. నిర్దిష్ట క్యాన్సర్ రకాలు: రక్షిత ప్రభావాలను అన్వేషించడం పరిశోధన కొనసాగుతున్నప్పుడు, అనేక అధ్యయనాలు ఊపిరితిత్తులు, ప్రోస్టేట్, కొలొరెక్టల్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లకు వ్యతిరేకంగా విటమిన్ E యొక్క సంభావ్య రక్షణ ప్రభావాలను సూచించాయి. విటమిన్ E మరియు ఈ నిర్దిష్ట క్యాన్సర్ రకాల మధ్య సంబంధానికి సంబంధించి ప్రస్తుత సాక్ష్యం మరియు అంతర్దృష్టిలోకి ప్రవేశించండి.

మీరు అవసరమైన మోతాదులను తెలుసుకోవాలి

రెండవది, సాధారణ మార్కెట్ విటమిన్ E సప్లిమెంట్లు నమ్మదగినవి కావు ఎందుకంటే మీ శరీరానికి అవసరమైన మోతాదు మీకు తెలియదు. కొన్ని ఉత్పత్తులు చాలా ఎక్కువ మోతాదులను కలిగి ఉండగా, కొన్ని ఉత్పత్తులలో విటమిన్ E తగినంత పరిమాణంలో లేదు. క్యాన్సర్ చికిత్సఅదనపు జాగ్రత్త అవసరం, మరియు శరీరంలోని విటమిన్ స్థాయిలతో గందరగోళం చెందడం ప్రమాదకర వ్యవహారం. మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, క్యాన్సర్ నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడే సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.

అధిక విటమిన్ కంటెంట్ ఉన్న సహజ ఆహార పదార్థాలు

మీరు కృత్రిమ విటమిన్ E సప్లిమెంట్లను తీసుకోకూడదు కాబట్టి, విటమిన్ E యొక్క క్రింది సహజ వనరులను గమనించండి. అయితే, vit-E అధికంగా ఉండటం వలన తీవ్రమైన పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలు మరియు మెదడులో రక్తస్రావం కూడా దారితీస్తుందని దయచేసి గమనించండి. అందువల్ల, మీరు ఎల్లప్పుడూ అన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలను మితమైన పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.

• నట్స్:బాదం, వేరుశెనగ మరియు హాజెల్ నట్ వంటి సాధారణ నట్స్ విటమిన్ E యొక్క గొప్ప మూలాలు. ఈ గింజలను ఉపయోగించే ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను కనుగొనడానికి మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా సర్ఫ్ చేయవచ్చు.
• విత్తనాలు:ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలనుకునే వారిలో పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు వంటి విత్తనాలు సాధారణ ఎంపిక. మీరు వాటిని సలాడ్‌లు మరియు బహుళ వంటకాల్లో ఉపయోగించవచ్చు లేదా వాటిని వండకుండా కూడా తినవచ్చు.
• కూరగాయలు:గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ అనేక పోషకాల యొక్క గొప్ప వనరులు, మరియు విటమిన్ ఈ వాటిలో ఒకటి.
• అల్పాహారం పళ్ళెం:బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఐటమ్‌ల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాలో అధిక విటమిన్ కంటెంట్ ఉందని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. అవి, ఈ వంటలలో కొన్ని అల్పాహారం తృణధాన్యాలు, బ్రెడ్ స్ప్రెడ్‌లు, సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌లు, పండ్ల రసాలు మరియు వనస్పతి. నోరు పొడిబారడానికి క్యాన్సర్ కూడా కారణం కావచ్చు కాబట్టి, మీ వంటలలో సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌లు మరియు సాస్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల ఆహారం యొక్క ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మెరుగ్గా నమలడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
• కూరగాయల నూనెలు:చివరిది కాని, వంటలో ఉపయోగించే మరొక సాధారణ రోజువారీ వస్తువు కూరగాయల నూనె. పొద్దుతిరుగుడు నూనె, మొక్కజొన్న నూనె మరియు సోయాబీన్ నూనె వంటి కొన్ని అగ్ర ఉదాహరణలు. మీరు కూరగాయల నూనెను కొనుగోలు చేసినప్పుడల్లా, మీరు దాని పోషక విలువలు మరియు పదార్థాలను తనిఖీ చేయాలి.

విటమిన్ E కి ఏదైనా ప్రత్యామ్నాయం ఉందా?

చివరగా, ముగింపు విభాగానికి వస్తున్నప్పుడు, విటమిన్ ఇకి ప్రత్యామ్నాయం ఉందో లేదో తెలుసుకుందాం. క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి ఇది అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది కాబట్టి, దాని భర్తీ గురించి చాలా ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. నిజం ఏమిటంటే విటమిన్ E వంటి సారూప్య కూర్పును కలిగి ఉన్న ఏదైనా పదార్ధం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ, క్యాన్సర్‌ను నయం చేసే ఏకైక కారకం విటమిన్ ఇ అని దీని అర్థం కాదు. వృత్తిపరమైన చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనది.

శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ సాధారణ సెల్ DNA మరియు శరీర జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. విటమిన్ ఇ ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది మరియు క్యాన్సర్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. Vit-E యొక్క కొన్ని ఇతర వనరులు మామిడి, బ్రోకలీ మరియు గోధుమ బీజ.