మా క్యాన్సర్ హీలింగ్ సర్కిల్‌లో డాక్టర్ దర్శన థాక్కర్‌తో మేము భావోద్వేగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం గురించి చర్చిస్తాము. గత కొన్ని నెలలుగా, మేము COVID-19 వైరస్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి సామాజిక దూరం గురించి తెలుసుకున్నాము. కానీ మనలో చాలా మంది నేర్చుకుంటున్న ఇతర రకమైన దూరం భావోద్వేగ దూరం. ఎమోషనల్ ఇమ్యూనిటీ గురించి మాట్లాడుతూ, డాక్టర్ దర్శన థాకర్ అద్భుతమైన గైనకాలజిస్ట్ మరియు అహ్మదాబాద్‌లో ఉన్న సర్జన్ హెల్త్‌కేర్ అనే ప్రసూతి మరియు నర్సింగ్ హోమ్ యజమాని. ఆమె క్యాన్సర్ రోగులతో పని చేస్తుంది మరియు లూయిస్ హే, అంతర్జాతీయ రచయిత, వక్త, మనోహరమైన ఉపాధ్యాయుడు, వైద్యం చేసేవారు, కళాకారిణి మరియు ముఖ్యంగా, క్యాన్సర్ బతికిన వ్యక్తి అయిన లూయిస్ హేతో కలిసి విస్తృతంగా పనిచేసిన వైద్య నిపుణులలో ఒకరు. మరియు మానసిక శ్రేయస్సును, ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ రోగులను పునరుద్ధరించండి.

ఆరోగ్య కేఫ్

డాక్టర్. దర్శన థాక్కర్ క్యాన్సర్ రోగుల కోసం అనేక తిరోగమనాలను నిర్వహిస్తున్నారు. కేన్సర్ రోగులు మరియు వారి కుటుంబాలు పుస్తకాలు చదవడానికి, ధ్యానం చేయడానికి, ప్రకృతిని ఆస్వాదించడానికి, మానసిక వైద్యం మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం థెరపిస్ట్‌లు మరియు కౌన్సెలర్‌లతో మాట్లాడటానికి కేఫ్ ఒక పవిత్ర స్థలం. చిన్న చిన్న కారణాలకే ప్రజలు వైద్యుల వద్దకు పరుగులు తీస్తున్నారని డాక్టర్ దర్శన పేర్కొన్నారు. చిన్నపాటి వెన్నునొప్పి మరియు తలనొప్పి కోసం, ప్రజలు ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్లు మరియు న్యూరో సర్జన్ల వద్దకు పరిగెత్తారు. WHO ప్రకారం, అటువంటి కేసులలో 80% మానసిక-సోమాటిక్, అంటే మనస్సుకు సంబంధించినవి. అందువల్ల, 80% కంటే ఎక్కువ అనారోగ్యాలు ఆలోచనా విధానాల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయని నమ్ముతారు.

నిజమైన మహమ్మారి

గ్రహాన్ని విడిచిపెట్టడానికి నిరాకరించే నిజమైన మహమ్మారి ఒత్తిడి మరియు రక్తపోటు. మీరు ఏదైనా పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లవాడిని అడిగితే, అతను లేదా ఆమె ఆమె హోంవర్క్, మంచి గ్రేడ్‌లు, తోటివారి ఒత్తిడి మరియు అనేక ఇతర విషయాల గురించి ఒత్తిడికి గురవుతుందని చెబుతారు. ఒత్తిడి వల్ల రక్తపోటు, మధుమేహం, ఇతర అనారోగ్యాలు వస్తాయని ప్రజలు గుర్తించరు.

భావోద్వేగ రోగనిరోధక శక్తి

అందువల్ల, మనం భావోద్వేగ రోగనిరోధక శక్తిని నిర్మించాలి, ఇది మానవ శరీరంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అణచివేయబడిన ఆలోచన క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది. ఈ లోకంలో ఎవ్వరికీ హాని కలగలేదు. కానీ ఎవరూ బాధపడాలని అనుకోరు. చాలా మంది వ్యక్తులు తమను తాము వ్యక్తీకరించడానికి భయపడతారు మరియు ఈ అణచివేయబడిన ఆలోచనలు శరీరంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఆలోచనలను నిరోధించడానికి ఎంత ఖర్చవుతుందో ప్రజలు గ్రహించలేరు. మానవులు, సాధారణంగా, ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ఎదురు చూస్తారు కానీ ఇతరుల నుండి సహాయాన్ని స్వీకరించడంలో సుఖంగా ఉండరు.

స్వప్రేమ

స్వీయ-ప్రేమ అనేది క్యాన్సర్‌తో సహా సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో మాకు సహాయపడే ఒక విషయం. చాలా మంది ఓపెన్ చేయడానికి వెనుకాడతారు. మీ జీవిత భాగస్వామి, తల్లిదండ్రులు, పిల్లలు మరియు తోబుట్టువులతో కూడిన క్లోజ్డ్ సర్కిల్‌ను సృష్టించండి. ఆ తర్వాత, సహోద్యోగులు, సహోద్యోగులు, పరిచయస్తులు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఒక సర్కిల్‌ను సృష్టించండి. భావోద్వేగాల స్థితిని బహుమతిగా పొందడం మన అదృష్టం.

లోపల సైన్యం

ప్రజలు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా, వారు COVID-19 వల్ల చనిపోతారో లేదో అని ఆందోళన చెందుతున్నారు. వారు తమ శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాలు (WBCs) అని పిలువబడే సైన్యంతో జన్మించారని గుర్తుంచుకోవడంలో విఫలమయ్యారు. హీలింగ్ సర్కిల్ టాక్స్‌లో, మేము ఆ ప్రక్రియలను మళ్లీ ఆరోగ్యంగా మరియు ధ్వనిగా మార్చడానికి తిరిగి సందర్శిస్తాము. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ఆరోగ్యం యొక్క నిర్వచనం పూర్తి శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి మరియు కేవలం వ్యాధి లేదా బలహీనత లేకపోవడం మాత్రమే కాదు.

భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకత

మనం జీవితంలో ఎలాంటి పరిస్థితులను, ప్రత్యర్థులను తట్టుకోగలిగితే దానిని భావోద్వేగ దృఢత్వం అంటారు. ఇతరులు మన ఆనందాన్ని ప్రభావితం చేసేంత అమాయకంగా ఉంటాము మరియు మనం సంతోషంగా ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో ఉన్నప్పటికీ, మన దురదృష్టానికి ఇతరులను నిందిస్తాము. మేము ఒక బ్లేమ్ గేమ్‌లోకి ప్రవేశిస్తాము మరియు భావోద్వేగాలను నిర్వహించేటప్పుడు, ముందుగా తెలుసుకోవలసినది మీ భావోద్వేగ అంశం.

ధైర్యం మరియు స్థిరత్వం

మనమందరం పరిస్థితులతో విభిన్నంగా వ్యవహరిస్తాము, కానీ మన ఆలోచనా విధానాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. మీ విధిని నిందించడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు. మనల్ని మనం విమర్శించుకునే వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాం. పంక్తుల మధ్య చదివే కళను కోల్పోయాము. చెప్పని మాటలు మరియు ఆలోచనలు మన భావోద్వేగ బలాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మన ఓడను భావోద్వేగ కల్లోలాల ద్వారా నావిగేట్ చేయడానికి ధైర్యం మరియు స్థిరత్వం కీలకం.

భావోద్వేగ దుర్గుణాలు

మతిస్థిమితం, అసూయ మరియు కోపం శారీరక మరియు మానసిక రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. ఒక కీమో రోగి థెరపీని చెడుగా మాట్లాడితే, అతను మరొక రోగిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. మరోవైపు, అతను తనకు ఎదురైన సానుకూల అనుభవం గురించి మాట్లాడినట్లయితే, ఇతర రోగులు కష్టతరమైన చికిత్స చేయించుకోవడానికి ధైర్యాన్ని కూడగట్టుకుంటారు. అలల ప్రభావం ప్రతికూలంగా మరియు సానుకూలంగా ఉంటుంది.

పెంపకం ఆలోచనలు

Do not feed negative thoughts. The విత్తనాలు of pessimism grow into permanent imprints on your subconscious mind. That gets converted into emotions and fear and finally into your behavior. If unchecked, these thoughts begin to hurt your mental and physical well-being.

క్యుములోనింబస్ ఆలోచన

ప్రతి రోజు, 60,000 నుండి 80,000 కంటే ఎక్కువ ఆలోచనలు మీ మనస్సును కప్పివేస్తాయి. సగటున, మీ మెదడులో సుమారు 2,500 నుండి 3,500 ఆలోచనలు ఆలస్యమవుతాయి. వాటిలో 80% కంటే ఎక్కువ పునరావృతమవుతాయి. మీ మెదడు హార్డ్ డ్రైవ్ కంటే తక్కువ కాదు. ఒక్క పాడైన ఆలోచన మీ మెదడుపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ఆబ్లాంగటాను వంచడం

ధ్యానం is to the brain, what physical exercise is to the body. If you meditate even for fifteen minutes a day, look at how productive your day will be. It is one of the most effective practices against emotional instability.

ఒక ఖాళీ స్లేట్

ఉపచేతన మనస్సు ఒక ఖాళీ స్లేట్. మీరు ధ్యానం చేసేటప్పుడు సానుకూల లేదా ప్రతికూల ఆలోచనలను పట్టుకోకండి. వాటిని పాస్ చేయనివ్వండి.

Dissecting the mind The Louis Kay way

Louis Kay, an internationally well-known cancer survivor and author conquered గర్భాశయ క్యాన్సర్. An abusive childhood, unhappy parenting, or failed marital life could not deter her from fighting cancer. In 1980, when she got cervical cancer, she decided to deal with it her way. She started examining her thoughts since childhood and analyzing the patterns of her mind. Culture and character are honed right since childhood in kids. They emulate and ape their parents in every way possible.

ది గేమ్ ఆఫ్ ప్యాటర్న్స్

మీరు మీ ఆలోచనా సరళిని మార్చగలిగితే, మీరు మీ వ్యాధి విధానాన్ని మార్చుకోవచ్చు. మీకు నచ్చిన ఏదైనా అభిరుచి లేదా కార్యకలాపం భావోద్వేగ స్వస్థతకు మొదటి అడుగుగా పని చేస్తుంది మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను ఆశావాదంతో భర్తీ చేస్తుంది. ఇది వంట చేయడం, నృత్యం చేయడం, పెయింటింగ్ చేయడం, పాడటం లేదా సూర్యుని క్రింద ఏదైనా కావచ్చు. డిజిటల్ డైటింగ్ లేదా ఇంటర్నెట్ మరియు ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువుల వినియోగానికి దూరంగా ఉండండి.

సంగీతం థెరపీ

కొన్ని పౌనఃపున్యాలు మానవ మనస్సుపై ప్రభావం చూపుతాయన్నది వాస్తవం. 432 హెర్ట్జ్ లేదా 528 హెర్ట్జ్ మన ఉపచేతన మనస్సుపై చికిత్సా ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని అర్థాన్ని విడదీయడానికి మనం సంగీత శాస్త్రవేత్తలు కానవసరం లేదు. సంగీతం వినడం వల్ల మనసుపై ఓదార్పు ప్రభావం ఉంటుందని ప్రపంచం మొత్తానికి తెలుసు.

సందేశం

అద్దంలో మీ దృష్టిని మీ వైపుకు ఉంచండి. అవాంఛిత భావాలను వదిలించుకోండి, వాటిని పాస్ చేయనివ్వండి. అన్ని భావోద్వేగాలకు వీక్షకుడిగా మరియు సాక్షిగా ఉండండి. వాటికి అంటుకోవద్దు. నిర్భయంగా ఉండండి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు స్పష్టంగా వ్యక్తపరచండి. కాస్మిక్ కిచెన్ నుండి మీ కోరికలు నెరవేరాలని అడగడానికి సంకోచించకండి.

చివరగా, డాక్టర్. దర్శన థాక్కర్ డింపుల్ పర్మార్ మరియు కిషన్ షాలను అభినందిస్తున్నారు ZenOnco.io క్యాన్సర్ రోగులు, ప్రాణాలతో బయటపడినవారు, సంరక్షకులను నయం చేయడానికి వారి పనిపై లవ్ హీల్స్ క్యాన్సర్.

దయచేసి పూర్తి హీలింగ్ సర్కిల్ చర్చల వీడియోను ఇక్కడ యాక్సెస్ చేయండి:https://youtu.be/V6ur2uqZYoM

రాబోయే హీలింగ్ సర్కిల్ చర్చలలో చేరడానికి, దయచేసి ఇక్కడ సభ్యత్వాన్ని పొందండి:https://bit.ly/HealingCirclesLhcZhc