నాకు 23 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, నేను హిడ్కిన్స్‌తో బాధపడుతున్నాను లింఫోమా. అదే విషయం ద్వారా వెళ్ళే వారెవరో నాకు తెలియదు, కాబట్టి నేను ఒక్కడినే ఉన్నట్లు అనిపించింది. రోగనిర్ధారణ తర్వాత, నేను చికిత్స పొందాను మరియు నేను బాగానే ఉన్నాను, కానీ ఏడాదిన్నర తర్వాత నేను మళ్లీ అనారోగ్యంతో ఉన్నాను. ఈసారి, నేను పరిస్థితులను మార్చాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను ఒంటరిగా ఉండాలనుకోలేదు, కాబట్టి నేను బ్లాగ్ రాయడం ప్రారంభించాను. నేను విగ్‌ని ఎలా ఎంచుకోవాలి లేదా హెడ్‌ స్కార్ఫ్‌ని ఎలా కట్టుకోవాలి వంటి విషయాలపై నా కథలు మరియు చిట్కాలను పంచుకున్నాను. ఈ ప్రయాణం ద్వారా నేను ప్రజలను కలవడం ప్రారంభించాను మరియు చివరికి నా నగరం నుండి ఇద్దరు కుర్రాళ్లతో సన్నిహితంగా ఉన్నాను.

వారు దీని చుట్టూ కొన్ని సామాజిక పని చేయాలని కోరుకున్నారు మరియు మేము ఇదే ప్రయాణంలో ఉన్న రోగులతో ఒక సమావేశాన్ని నిర్వహించడానికి కలుసుకున్నాము.

ఆ మొదటి సమావేశం అద్భుతమైనది మరియు ప్రజల మధ్య గొప్ప శక్తి ఉంది. మేము మరింత ముందుకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాము మరియు మరింత చేయాలనుకుంటున్నాము. ఆ విధంగా మేము ఇన్‌స్టిట్యూటో కమాలియోను ప్రారంభించాము

కుటుంబ చరిత్ర మరియు వారి మొదటి ప్రతిచర్య

కుటుంబ చరిత్రలో క్యాన్సర్ లేదా ఏవైనా కొమొర్బిడిటీలు లేవు. నా తర్వాత మా అమ్మకు క్యాన్సర్ వచ్చింది, కానీ మేము అది జన్యుపరమైనది కాదని తేలింది.

నేను మొదట దాని గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, నేను నిజంగా ఒంటరిగా భావించాను. ప్రపంచం మొత్తం మీద నేనొక్కడినే ఇలా ఫీలయ్యాను. నాకు క్యాన్సర్ ఉందని తెలిసిన వెంటనే నా మొదటి ఆలోచన ఏమిటంటే, నా జీవితంలో నేను ఏమీ చేయలేదని.

ఆ ఆలోచన నిజంగా బాధించింది ఎందుకంటే మానవులుగా మనం ప్రపంచంలో దేనినైనా వదిలివేయాలనుకుంటున్నాము మరియు ముఖ్యమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటున్నాము. నేను ప్రపంచంలో ఎటువంటి మార్పు చేయలేదని మరియు వార్తలపై నా మొదటి ఆలోచన మరియు ప్రతిస్పందన అని నేను భావించాను.

నా కుటుంబం నిజంగా భయపడింది ఎందుకంటే నేను చిన్న కుమార్తెను మరియు క్యాన్సర్ ఉందని వారు భావించే చివరి వ్యక్తి నేను. కానీ కుటుంబంలో రోగ నిర్ధారణ జరిగిన మొదటి వ్యక్తి నేనే మరియు అది వారిని ఆశ్చర్యానికి గురి చేసింది.

నేను చేయించుకున్న చికిత్సలు

మొదట్లో 2011లో, నాకు మొదటిసారిగా రోగ నిర్ధారణ జరిగినప్పుడు, నేను కీమో ద్వారా వెళ్ళాను రేడియోథెరపీ మరియు నేను బాగానే ఉన్నాను, కానీ ఏడాదిన్నర తర్వాత క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చినప్పుడు, నేను కీమోథెరపీ, బోన్ మ్యారో ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ మరియు టార్గెటెడ్ థెరపీ చేయించుకోవలసి వచ్చింది. నాకు అందుబాటులో ఉన్న అన్ని చికిత్సలను నేను తీసుకున్నాను మరియు ఈ సంవత్సరం, నా ఎముక మజ్జ మార్పిడికి తొమ్మిదేళ్లు అవుతుంది.

నేను అనుభవించిన చికిత్స దుష్ప్రభావాలు

నాకు కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. చికిత్స సమయంలో నేను వికారంగా ఉన్నాను మరియు నా జుట్టు రాలడం చాలా పెద్దది. ఇది నాకు చాలా పెద్దది ఎందుకంటే, మీకు బట్టతల ఉన్నప్పుడు, మీకు క్యాన్సర్ ఉందని మీరు ఎవరికీ చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది మీకు క్యాన్సర్ ఉందని ప్రపంచానికి తెలియజేస్తుంది మరియు అది నాకు చాలా కొత్తది.

నాకు ఇతర దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి, నేను చాలా బరువు మరియు వస్తువులను కోల్పోయాను, కానీ వాటిలో ఏవీ నా జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేయలేదు.

నేను ప్రయత్నించిన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు

నేను రెండవసారి చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు, నేను యోగా సాధన చేసాను మరియు అది నాకు చాలా సహాయపడింది. నేను యోగాను ఒక అభ్యాసంగా కాకుండా చికిత్సగా చూస్తాను ఎందుకంటే అది నా జీవితాన్ని మార్చిన విధానం మరియు ఇది నాకు సహాయపడిన రోజువారీ విషయం కంటే ఎక్కువ.

అలా కాకుండా నేను అనేక ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ప్రయత్నించలేదు ఎందుకంటే మీరు కీమోథెరపీ చేయించుకుంటున్నప్పుడు మీరు దానిని విశ్వసించాలి మరియు వైద్యులు మరియు చికిత్సపై మీ నమ్మకాన్ని ఉంచాలి. కాబట్టి నేను చాలా విషయాలు ప్రయత్నించలేదు కానీ యోగా మరియు ధ్యానం సాధన చేసాను, ఇది నాకు చాలా సహాయపడింది.

ప్రయాణంలో నా మానసిక మరియు మానసిక క్షేమం

రాయడం నాకు ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనది మరియు ఒక విధంగా నన్ను ఇంటికి తిరిగి తీసుకువచ్చింది. నేను చిన్నప్పుడు రచయితను కావాలనుకున్నాను, కానీ నేను పెద్దయ్యాక, నా వైపు నుండి నాకు కొంత సంబంధం లేకుండా పోయింది. మరియు నేను క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, నాలోని ఆ భాగంతో మళ్లీ కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మరియు నన్ను నేను తిరిగి కనుగొనే అవకాశం లభించిందని నేను భావిస్తున్నాను. అలా కాకుండా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌తో చాలా మందికి సహాయం చేస్తున్నాం, జీవితంలో ఏమీ చేయలేదనే భావన ఆగిపోయింది. నేను అక్కడ ఏమి జరుగుతుందో చూస్తాను మరియు అది నాకు చాలా ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది.

జీవితంలో మీరు ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొన్నా, సంతోషంగా ఉండే హక్కు మీకు ఉందని చూడటం మరియు అర్థం చేసుకోవడం నాకు నిజంగా సహాయపడింది. ఇది చాలా సులభం కాదు, ముఖ్యంగా మీకు క్యాన్సర్ ఉన్నప్పుడు, మీకు చాలా బాధాకరమైన మరియు కష్టతరమైన రోజులు ఉన్నాయి, కానీ చివరికి మీరు మీ ఆనందాన్ని కనుగొని మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోవాలి. అదే ఈ ప్రక్రియ ద్వారా నన్ను ప్రేరేపించింది.

చికిత్స సమయంలో మరియు చికిత్స తర్వాత జీవనశైలి మారుతుంది

చికిత్స ముగిసిన తర్వాత కూడా నేను ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించాను. మన జీవితాలు చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతాయని నేను గ్రహించాను మరియు మనల్ని మనం తిరిగి కనెక్ట్ చేసుకోవడానికి ఏదైనా అవసరం అని నేను గ్రహించాను మరియు ధ్యానం దానికి సహాయపడింది. నేను నిద్రపోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించాను, ఎందుకంటే నేను కోలుకున్న తర్వాత, నేను చాలా పనులు చేయాలనుకున్నాను మరియు అది నా నిద్రను ప్రభావితం చేసింది. కానీ, నేను ముఖ్యమైనదాన్ని ఎంచుకోవాలి మరియు నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. నేను నా ఆహారపు అలవాట్లలో కూడా చిన్న చిన్న మార్పులు చేసాను కానీ పెద్దగా ఏమీ చేయలేదు.

ఈ ప్రయాణంలో నా మొదటి మూడు పాఠాలు

క్యాన్సర్ నాకు నేర్పిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే నేను మర్త్యుడిని. జీవితం ఎప్పుడైనా ముగియవచ్చు మరియు మీరు భయాన్ని అధిగమించడం నేర్చుకోవాలి.

నేను నేర్చుకున్న రెండవ విషయం ఏమిటంటే, జీవితం మీకు అర్థం కావాలి. ఇది మానవ జాతి చాలా కాలంగా శోధించిన విషయం, మరియు సమాధానాన్ని కనుగొనడానికి ఒక మార్గం లేదు, మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ప్రత్యేకమైన మార్గం ఉంది మరియు మన జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా చేస్తుంది మరియు దానికి ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది.

మూడవ విషయం ఏమిటంటే, మీరు ప్రతిరోజూ జీవించడం నేర్చుకోవాలి. మీరు ఏడ్చిన రోజులు ఉన్నాయి మరియు మీరు జరుపుకునే రోజులు ఉన్నాయి, జీవితంలో ఈ రెండూ ఉన్నాయి మరియు మీరు ఆ అనుభవాల ద్వారా అభివృద్ధి చెందాలి. నా ప్రయాణంలో నేను అర్థం చేసుకున్న ప్రధాన విషయాలు ఇవి మరియు నేను కలిసే ప్రతి ఒక్కరికీ చెప్పడానికి ప్రయత్నించాను.

క్యాన్సర్ రోగులకు మరియు సంరక్షకులకు నా సందేశం

నేను చెప్పేది ఒక్కటి ఏమిటంటే క్యాన్సర్‌ను మరణ శిక్షగా చూడకూడదు. కొన్నిసార్లు ఇది జీవిత ఖైదు కావచ్చు ఎందుకంటే మీరు రోగ నిర్ధారణ తర్వాత మరింత జీవించడం నేర్చుకోవచ్చు. మీరు జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా జీవించమని విశ్వం నుండి వచ్చిన నోటీసుగా మీరు క్యాన్సర్‌ని చూడాలి, ఎందుకంటే మీకు ఇక్కడ పరిమిత సమయం ఉంది. క్యాన్సర్ జీవించడానికి రిమైండర్ కావచ్చు మరియు మరణశిక్ష విధించే వ్యాధి కాదు. నేను ఎవరికైనా చెప్పగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం ఇది. మీకు లభించిన సమయాన్ని ఆస్వాదించండి, ఎంత పొడవుగా ఉన్నా లేదా తక్కువ.