డాక్టర్ అనిత రంగనాథన్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ సర్వైవర్ మరియు రిటైర్డ్ ENT సర్జన్. ఆమె క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వారితో కలిసి వారి జీవితంలో మెరుగైన నిద్రను తిరిగి పొందడంలో సహాయం చేస్తుంది. 2020లో కరోనా కారణంగా ప్రపంచం మొత్తం స్తంభించిపోయినప్పుడు ఆమెకు క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు గుర్తించి చికిత్స పొందారు. క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నారని, క్యాన్సర్‌కు శస్త్రచికిత్స చేసి, ఇప్పుడు దాని ద్వారా జీవిస్తున్న ఆమెకు, ఈ అనారోగ్యం యొక్క చిక్కులను మరెవరూ చేయలేని విధంగా మరియు అది మన జీవితంలో ఎలా విధ్వంసం కలిగిస్తుందో అర్థం చేసుకుంది. ఆమె భారతదేశంలో జన్మించింది, మలేషియాలో సుమారు 15 సంవత్సరాలు నివసించింది మరియు మెయిన్ స్ట్రీమ్ మెడిసిన్ నుండి రిటైర్ అయ్యింది మరియు 2016లో న్యూజిలాండ్‌కు వెళ్లింది.

ఇది ఎలా నిర్ధారణ చేయబడింది

నేను ఎప్పుడూ మామోగ్రామ్ ద్వారా చెక్ చేస్తూ ఉండేవాడిని. నా రొమ్ములో చిన్న ముద్దను గమనించాను. డాక్టర్‌గా, ఇది వేరే విషయం అని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. నివేదిక వచ్చినప్పుడు, నాకు స్టేజ్ 1 బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఉందని నిర్ధారించింది. ఇది పాజిటివ్ హార్మోన్ క్యాన్సర్.

నా మొదటి స్పందన

రోగనిర్ధారణ మిమ్మల్ని తయారు చేయవచ్చు లేదా విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు. లేదా మధ్యలో ఏదైనా. మనలో చాలామంది మూడవ వర్గంలో సరిపోతారని నేను భావిస్తున్నాను. డాక్టర్‌గా ఉండటం వల్ల అన్ని రోగాల బారిన పడకుండా ఉంటాం, కానీ వ్యక్తిగత స్థాయికి వచ్చేసరికి మళ్లీ మనుషులుగా మారతాం. ఎవ్వరూ చేసే విధంగా మనం కూడా ప్రయాణం సాగించాలి. కాబట్టి నా బయాప్సీ నివేదికను పొందడానికి ముందు, నేను దాని గురించి చాలా ఖచ్చితంగా ఉన్నాను. కాబట్టి, ఇది నాకు ఆశ్చర్యం కలిగించలేదు, కానీ నా మనస్సులో చాలా ప్రశ్నలు ఉన్నాయి, నేనెందుకు? నేను ఎం తప్పు చేశాను? నేను మంచి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాను. నాకు కుటుంబ చరిత్ర కూడా లేదు.

చికిత్స

నేను రెండుసార్లు లంపెక్టమీ చేయించుకున్నాను. శస్త్రచికిత్స తర్వాత నాకు 20 రౌండ్ల రేడియేషన్ వచ్చింది. కీమోథెరపీ లేదు. నేను ప్రత్యామ్నాయ వైద్యాన్ని కూడా అనుసరించాను. నేను తినేదాన్ని సరిగ్గా చూసుకున్నాను. నేను ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేశాను. నేను నా ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకున్నాను. ఇవన్నీ నిజంగా రికవరీకి సహాయపడతాయి. నేను ప్రస్తుతం ఆన్‌లో ఉన్నాను టామోక్సిఫెన్ తదుపరి ఐదు సంవత్సరాలు.

భావోద్వేగ శ్రేయస్సు

నేను చాలా ప్రైవేట్ రకమైన వ్యక్తిని. ఇది నా మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది కాబట్టి నేను నా పరిస్థితిని ఎవరికీ చెప్పదలచుకోలేదు. నేను ఒకసారి కౌన్సెలింగ్ సెషన్ కోసం వెళ్ళాను, కానీ అది నాకు సహాయం చేయదని నాకు తెలుసు. నేను దైవిక శక్తిని విశ్వసించాను, ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి నాకు సహాయపడింది. నా భర్త నాకు చాలా సపోర్టుగా నిలిచాడు. అతను చాలా మతపరమైన వ్యక్తి. మరియు ఆధ్యాత్మిక విధానం ద్వారా నన్ను నేను ప్రేరేపించుకోవడానికి అతను నాకు సహాయం చేశాడు. అన్నింటినీ చాలా డీసెంట్‌గా మేనేజ్ చేశాడు. క్యాన్సర్ తర్వాత నా భర్తతో నా బంధం మరింత బలపడిందని నేను తప్పక ఒప్పుకుంటాను. ప్రయాణంలో, నేను నా స్వంత హాయ్ మరియు లోస్‌లను కలిగి ఉన్నాను, కానీ అతను నన్ను పట్టుకోవడానికి మరియు నన్ను అర్థం చేసుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాడు. నా క్యాన్సర్ సమయంలో నా భర్త మరియు స్నేహితుడి సహాయం నమ్మశక్యం కాదు.

జీవిత పాఠం

ఇంతకు ముందు నేను భవిష్యత్తు కోసం చాలా ప్లాన్ చేసుకునేవాడిని. కానీ క్యాన్సర్ నాకు వర్తమానంలో జీవించడం నేర్పింది. భవిష్యత్తు కోసం పెద్దగా ప్లాన్ చేసుకోను. నేను చేసే పనిని నేను ప్రేమిస్తున్నాను. నాకు జీవితంలో రెండవ అవకాశం ఇవ్వబడింది, కాబట్టి నేను దీన్ని పూర్తిగా జీవించాలనుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటే అదొక అందమైన ప్రయాణం అని అనిపిస్తుంది. జీవితం సాగిపోవాలి. మీరు నోబెల్ ప్రైజ్‌ని గెలుచుకున్నట్లే ప్రతి చిన్న ఇట్సీ-బిట్సీ విజయాన్ని జరుపుకోండి. నిరాశలు ఇంకా జరుగుతాయి. క్యాన్సర్ జీవిత వాస్తవాలకు వ్యాక్సిన్ కాదు. కానీ అన్నిటితో సంతోషంగా ఉండటం నేర్చుకోండి, అన్నింటి మధ్య, మరియు ఏది ఉన్నా సంతృప్తిగా మరియు గర్వంగా మరియు పారవశ్యంతో ఉండండి.

నా ప్రేరణ

నేను ఎప్పుడూ ప్రాణాలతోనే ఉన్నాను. క్యాన్సర్ అనేది నాకు ఎదురైన అంతిమ సవాలు, కానీ నా జీవితంలో నాకు ఎప్పుడూ కొన్ని సవాళ్లు ఎదురయ్యేవి, మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ దాని నుండి బయటికి వచ్చాను, నేను మంచి వ్యక్తిగా మారుతున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది. మరియు నేను దీన్ని కూడా నిర్వహించగలను. అది నాలో ఎప్పుడూ ఉండే బలం. మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ దాని గురించి నిశ్శబ్దంగా తెలుసుకున్నాను మరియు అది అక్కడ ఉందని నాకు తెలుసు.

ఫెయిత్

మీరు మీ గరిష్టాలను కలిగి ఉంటారు. మీరు మీ అల్పాలను కలిగి ఉంటారు. మీ సృష్టికర్త మీ జంట జ్వాల అవుతుంది, మీరు అతన్ని ఒక్క క్షణం ద్వేషిస్తారు; మీరు అతనిని తదుపరి ప్రేమిస్తారు. మీరు అతనితో ఒక సెకను పోరాడుతారు మరియు తదుపరి క్షణంలో మీరు అతనిని మీ పక్కన ఉంచుకోవాలని కోరుకుంటారు. అతను ఆ సమాధానాలను పొందడం మీకే వదిలేస్తాడని తెలిసినప్పటికీ మీరు ఆ ప్రశ్నలను అడుగుతూనే ఉంటారు. మరియు నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా, మీరు పరిష్కారాలను పొందుతారు. మరియు గందరగోళానికి కారణం. మరియు మీ సృష్టికర్త ఎల్లప్పుడూ మీకు ఏమి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ మీరు వినడానికి చాలా బిజీగా ఉన్నారు. క్యాన్సర్ మీ పట్ల తన ప్రేమను చూపించే మార్గం.

లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు

నా జీవనశైలి మార్పులపై నేను తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకున్నాను. నేను నా ఆహార సున్నితత్వం గురించి మరింత తెలుసుకున్నాను, కాబట్టి నేను నా ఆహారాన్ని తదనుగుణంగా సవరించాను. వ్యాయామం విషయంలో మరింత రెగ్యులర్‌గా మారాను. నేను నా శరీరాన్ని వినడం ప్రారంభించాను. నా శరీరానికి అవసరమైనప్పుడు నేను ఒత్తిడిని మరియు విశ్రాంతి తీసుకోను.

క్యాన్సర్ ప్రభావం

క్యాన్సర్ నన్ను బలమైన వ్యక్తిని చేసింది. నేను ఏదైనా గురించి భయపడినప్పుడల్లా, నేను క్యాన్సర్‌ను తట్టుకుని, ఏదైనా చేయగలనని గుర్తు చేసుకుంటాను.