புற்றுநோய் செல்கள் எப்படி வேலை செய்கின்றன என்று தெரியுமா? அவர்கள் தங்களைப் பெருக்கிக் கொண்டு, அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கிறார்கள். உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸிலிருந்து அவர்கள் பெறும் ஆற்றல் அவர்களுக்குத் தேவை. சரி, ஆம், நீங்கள் கேட்டது சரிதான். சர்க்கரை புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான ஆபத்து மற்றும் அதன் அதிகரித்த தன்மை ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

எல்லோரும் இனிப்பு விருந்தில் பாரபட்சமாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகள் கொண்டாட்டத்திற்காகவே உள்ளன. அவை எப்போதாவது பயன்படுத்தப்படலாம் ஆனால் அடிக்கடி அல்ல. அதிக அளவு சர்க்கரை உட்கொள்வதால், உங்கள் உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது, எடை அதிகரிப்பு, வீக்கம், குளுக்கோஸ் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

எளிய சர்க்கரைகள் பாக்டீரியாவை மூழ்கடிக்க வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாட்டை எப்படியாவது குறைக்கின்றன, இதனால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதன் மூலம் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் சமநிலையை மாற்றுகிறது.

மேலும் வாசிக்க: புற்றுநோயில் குயினோவாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பிளவுபட்ட சிந்தனைப் பள்ளி

உடல் பருமன்

அடிபோகைன்கள் கொழுப்பு செல்களால் வெளியிடப்படும் அழற்சி புரதங்கள் ஆகும், அவை டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்துகின்றன மற்றும் கட்டிகளின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கின்றன. உடல் பருமன் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைந்தது 13 வகையான புற்றுநோய், மார்பகம் மற்றும்பெருங்குடல் புற்றுநோய்அறிகுறிகள். சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களின் நுகர்வு உடல் பருமனின் அறிமுக நிலைகளை உருவாக்குகிறது, குறிப்பாக இளைஞர்களின் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில். அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம் மற்றும் தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் ஆகியவற்றின் நிபுணர்கள் இந்த கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்துகின்றனர்.

சர்க்கரை

நியூயார்க்கில் உள்ள வெயில் கார்னெல் மருத்துவத்தில் உள்ள மேயர் புற்றுநோய் மையத்தின் இயக்குனர் லூயிஸ் கேன்ட்லி, பிஎச்டி என்ற புற்றுநோய் ஆராய்ச்சியாளர், புற்றுநோய் சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலினுக்கு அடிமையாகும் என்று கூறுகிறார். இது உண்மைதான், ஆனால் அது முழு கதையல்ல. அதிக இன்சுலின் அளவுகள் புற்றுநோய்க்கான முக்கிய காரணமாகும், மேலும் அதிக இன்சுலின் அளவு அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சரியான சர்க்கரை அளவு நம் உடலுக்கு இன்றியமையாதது, ஏனெனில் இது உடல் செல்களை எரிபொருளாக்குவதில் முக்கியமானது.

சர்க்கரை தான் இறுதி வில்லனா?

கீமோதெரபி அல்லது ரேடியோதெரபிக்கு உட்படுத்தப்படுபவர்களுக்கு அவர்களின் பசியை நிர்வகிக்கவும் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கவும் சர்க்கரை உதவியாக உள்ளது. மக்களுக்காகவும், இல்மன அழுத்தம்,புற்றுநோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. எனவே புற்றுநோய்க்கும் சர்க்கரைக்கும் உள்ள சரியான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் மற்றும் புரோஸ்டேட், பெருங்குடல், கருப்பை மற்றும் கணைய புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றுக்கு இடையே அறியப்பட்ட தொடர்புகள் இருப்பதால், புற்றுநோய்க்கும் சர்க்கரைக்கும் இடையிலான தொடர்பு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

வெள்ளை ரொட்டி, பாஸ்தா, கேக்குகள் மற்றும் குக்கீகள் போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானிய பொருட்கள்; இனிப்பு பானங்கள்; கரிம தேன்; பழ பானங்கள்; வெள்ளை உருளைக்கிழங்கு; மற்றும் வெள்ளை அரிசியை தொடர்ந்து உட்கொள்ளக்கூடாது. இந்த உணவுகளில் அதிக கிளைசெமிக் அளவுகள் உள்ளன, இது உங்கள் சீரான எடை மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டை மாற்றலாம்.

கீழே வரி: சிறிய அளவில் உட்கொள்ளும் போது சர்க்கரை ஒரு சீரான உணவில் கலக்கும். எனவே உங்களுக்கு இனிப்புப் பற்கள் இருந்தால், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை விட இயற்கையான இனிப்பு பழங்களைக் கொண்டு இனிப்புகளை சரிசெய்வது நல்லது. இந்த வழியில், நீங்கள் பசியை நிறைவேற்றலாம் மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைப் பெறலாம்.

உடல் செயல்பாடு செல்கள் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறனை மேம்படுத்துகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைந்த, சாதாரண வரம்பில் பராமரிக்க உதவுகிறது. இது அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரையை அகற்ற உதவுகிறது, இல்லையெனில் மேலும் இன்சுலின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும்.

மேலும் வாசிக்க: புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள்

சிறந்த புற்றுநோய் சிகிச்சை மற்றும் மேலும் ஆராய்ச்சி

சர்க்கரை-இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் புற்றுநோய் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலை ஊக்குவிப்பதில் அவற்றின் பங்கிற்காக பரவலாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன.

ஊட்டச்சத்து தலையங்கத்தில், டேபிள் சர்க்கரை அல்லது சுக்ரோஸின் ஒரு பகுதியான பிரக்டோஸ் செல் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோயை ஊக்குவிக்கும் புரதங்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது என்று டாக்டர் அன்டுர்டி என்.தாஸ் எடுத்துரைத்தார்.

புற்றுநோய் செல்கள் அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு சாதாரண செல்களின் விகிதத்தை விட சுமார் 10 முதல் 15 மடங்கு அதிகமாக குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துகின்றன, பின்னர் அவை அதிக குளுக்கோஸைத் தொடர்ந்து அழைக்கின்றன, மேலும் இன்சுலின் தொடர்ந்து வழங்குகிறது. இந்த செயல்முறை வளர்ச்சி ஹார்மோனை செயல்படுத்துகிறது, இது உயிரணு வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது, இதனால் அதிக கிளைசெமிக்-லோட் உணவுகள் புற்றுநோய் செல்களை அவற்றின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

மேம்படுத்தப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நல்வாழ்வுடன் உங்கள் பயணத்தை உயர்த்துங்கள்

புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சைகள் பற்றிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு, எங்கள் நிபுணர்களை அணுகவும்ZenOnco.ioஅல்லது அழைக்கவும்+ 91 9930709000

குறிப்பு:

1. டொனால்ட்சன் எம்.எஸ். ஊட்டச்சத்து மற்றும் புற்றுநோய்: புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவுக்கான ஆதாரங்களின் ஆய்வு. Nutr J. 2004 அக்டோபர் 20;3:19. doi: 10.1186/1475-2891-3-19. PMID: 15496224; பிஎம்சிஐடி: பிஎம்சி526387.
2. கெஸர் ஜி.ஏ. முழு தானியங்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து: கண்காணிப்பு ஆய்வுகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வுகளின் முறையான ஆய்வு. ஊட்டச்சத்துக்கள். 2020 டிசம்பர் 7;12(12):3756. doi: 10.3390 / nu12123756. PMID: 33297391; பிஎம்சிஐடி: பிஎம்சி7762239.