அறிகுறிகள் மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

என் பெயர் ஷானன். மார்பக புற்றுநோயால் தப்பிய இளையவர்களில் நானும் ஒருவன். மார்பக புற்றுநோயிலிருந்து தப்பிப்பிழைப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு துணிச்சலான மற்றும் தைரியமான விஷயம். இந்த நேரத்தில் கோபம் மற்றும் வருத்தம் உட்பட பல உணர்ச்சிகள் மற்றும் கேள்விகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். 25 வயதில் என் மருத்துவர் எனக்கு மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தபோது, ​​என் உலகம் நின்றுவிட்டது. என்னிடம் ஒரு மில்லியன் கேள்விகள் இருந்தன, ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் உள்ள தகவல்களின் அளவைக் கண்டு திகைத்துப் போனேன். என்னைப் போல் வேறு யாராவது நான் அனுபவித்து வருவதை தொடர்புபடுத்த முடியுமா என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். இது எனது அமைப்புக்கு ஒரு அதிர்ச்சியாக இருந்தது மற்றும் நான் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் கீமோதெரபி சிகிச்சைகள் மூலம் எனது வாழ்க்கையை இடைநிறுத்தியது. இன்றும் கூட, நான் எப்போதாவது என் மருத்துவரிடம் கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள் மற்றும் பரிசோதனைகள் செய்து வருகிறேன். எனது பயணம் சில சமயங்களில் கடினமாக இருந்தது மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் பல அறியப்படாத தகவல்கள் இந்த நேரத்தில் என் மீது வீசப்பட்டன. நான் கடவுள், என் கணவர் ஜோஷ், பயணம், கைவினைப்பொருட்கள் ஆகியவற்றை நேசிக்கிறேன், மேலும் பணத்தை சேமிப்பதும் வேடிக்கையாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறிந்தேன்!

பக்க விளைவுகள் & சவால்கள்

எனக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, நான் கீமோதெரபி, அறுவை சிகிச்சை, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் பிற மருந்துகள் மூலம் செல்ல வேண்டியிருந்தது. புற்றுநோயில் இருந்து குணமாகும்போது எனக்கு பல சிக்கல்கள் இருந்தபோதிலும், நான் இப்போது உடல் பராமரிப்பில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறேன், மேலும் அது என்னிடமிருந்து விலகி இருப்பதை உறுதிசெய்ய நவீன கால சப்ளிமெண்ட்ஸில் சிறந்ததை எடுத்துக்கொள்கிறேன். மார்பக புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைப்பவராக இருப்பதால், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் சிறந்த உடல் பராமரிப்பு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நான் அறிவேன்.

எனது சிகிச்சைப் பயணத்தில், எனது உடல்நலப் பாதுகாப்புக்கு மருத்துவர்கள் நேர்மறையான மற்றும் வெளிப்படையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்தேன். இந்த கட்டத்தில் தவறு நடந்திருக்கக்கூடிய ஒரே விஷயம், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான எனது விருப்பத்தை நான் இழந்துவிட்டேன். இந்த நோயின் பக்கவிளைவுகளான வலிமை மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை, நான் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட உடல் உறுப்புகளில் வலி, முடி உதிர்தல் போன்றவை என்னை மிகவும் பாதித்தன. ஆனால் மீண்டும், ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை உங்களை எதையும் கொண்டு செல்லும்.

ஆதரவு அமைப்பு & பராமரிப்பாளர்

எனது நோயறிதலுக்கு முன், நான் இன்னும் நிறைய விஷயங்களை முடிக்க வேண்டியிருந்தது. இது எனக்கு எளிதானது அல்ல, நான் தனியாக போராட விரும்பினேன். நான் அதை நினைத்தவுடன், திடீரென்று மக்கள் தோன்ற ஆரம்பித்தனர். எனது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் எனக்கு உதவி மற்றும் கவனிப்பை வழங்குவதைப் பார்க்க மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. இப்போது, ​​நான் மீட்புப் பாதையில் இருக்கிறேன், எல்லாம் நன்றாக நகர்ந்துள்ளது.

எனக்கு சிகிச்சை அளித்த டாக்டர், நோய்வாய்ப்பட்டாலும், நான் எவ்வளவு அருமையாக உணர்கிறேன் என்று பார்த்தேன். புற்றுநோயைப் பற்றிய எங்கள் அச்சம் மற்றும் சிகிச்சைக்கு முன் நாங்கள் செய்ய வேண்டிய பணிகள் குறித்து எனது குடும்பத்தினர் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகக் கூறினர். மருத்துவர் உண்மையில் எங்கள் மீது நம்பிக்கை வைத்து, சவாலானதாக இருந்தாலும், சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படுவதன் மூலம் எங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர ஊக்குவித்தார். உடல்நல பராமரிப்பாளர்கள் எங்களைச் சுற்றிலும் சுற்றித் திரிந்த எங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெற எங்களை ஊக்குவித்தார்கள், மேலும் ஆற்றல் இல்லாதபோது அல்லது சமைப்பதில் இருந்து ஓய்வு தேவைப்படும்போது நாங்கள் எப்போதும் உணவைத் தயார் செய்திருப்பதை உறுதிசெய்தனர்.

எனது குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து நான் பெற்ற உதவிக்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். அவர்கள் பெரியவர்கள்! இந்த பாதை முழுவதும் அவர்கள் எனக்கு அன்பையும் ஆதரவையும் பொழிந்தார்கள். பராமரிப்பாளர்களாக தங்கள் கடமைகளில் அவர்கள் அர்ப்பணிப்பு, தங்களால் இயன்ற உதவிகளை செய்ய அவர்கள் விருப்பம் மற்றும் விவரங்களுக்கு அவர்களின் கவனம் என்னைக் கவர்ந்தன. என் குடும்பத்தினர் என்னைப் பற்றி உண்மையாகவே அக்கறை கொண்டவர்களாக உணர வைத்தனர். அவர்களிடமிருந்து ஒரு அதிசய சிகிச்சையைப் பெறும் வரை நான் ஒருபோதும் அற்புதங்களை நம்பவில்லை. இறுதி முடிவு எல்லாம் மிகவும் சுமூகமாக நடந்தது.

புற்றுநோய் மற்றும் எதிர்கால இலக்குகள்

புற்றுநோய் எனக்கு ஒரு கடினமான பயணம், நான் நிறைய கற்றுக்கொண்டேன். இயற்கையாக உங்களுக்குத் தோன்றுவதைச் செய்தால், எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். எனது உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை தொடர்ந்து நன்றாக கவனித்துக்கொள்வதே எனது திட்டங்கள், அதனால் நான் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் மற்றும் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும்.

நிறைய பேர் தங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் அதிர்ச்சியடைவீர்கள். மக்கள் சிக்கியதாகவோ, குழப்பமடைந்ததாகவோ அல்லது தொலைந்துவிட்டதாகவோ உணர்ந்திருக்கலாம், மேலும் பிரச்சனையின் மூலம் அவர்களுக்கு வழிகாட்டக்கூடிய ஒருவர் தேவைப்படலாம். நீங்கள் ஏதாவது போராடினால் தவறில்லை. அதற்காக யாரும் உங்களை நியாயந்தீர்க்க வேண்டாம், ஆனால் ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்க்கையில் அவரவர் தனிப்பட்ட போராட்டங்கள் மற்றும் தவறுகள் உள்ளன, அது நம்மை வலிமையாக்குகிறது மற்றும் நாம் விரும்புவதைப் பற்றி அதிகம் அனுபவிக்கிறது.

பொறுமையாகவும், ஊக்கமாகவும், புரிந்துகொள்ளவும் கற்றுக்கொண்டேன். பதிலுக்கு, நான் எளிய விஷயங்களில் அழகைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன், மேலும் வாழ்க்கையைப் பாராட்ட ஆரம்பித்தேன். நான் என் வாழ்க்கையைத் தொடரும்போது, ​​என் வழியில் வரும் அனைத்தையும் நான் வெல்வேன், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு தொடக்கத்திற்கும் எப்போதும் முடிவு உண்டு என்பதை நான் அறிவேன். இந்த அனுபவம் எனக்கு ஒரு கண் திறப்பாக இருந்தது, ஏனெனில் இது ஒரு நபராக என்னை மாற்றிவிட்டது. இப்போது அது முடிந்துவிட்டதால், அடுத்தது என்ன என்று நான் உற்சாகமாக இருக்கிறேன், அதே நேரத்தில் பதட்டமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் வழியில் சோதனைகள் நிச்சயமாக இருக்கும்.

பழக்க மாற்றங்கள் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு இரண்டும் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். ஆரோக்கியம் முதலில் மனதில் தொடங்குகிறது, பின்னர் உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள், உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு முன்னேறும். இந்த விஷயங்களை நீங்கள் நடைமுறைக்குக் கொண்டு வரும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையில் எளிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் பிற நன்மைகளை விரைவில் காண்பீர்கள். நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு மாற்றமும் உங்களுக்கே நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; காலப்போக்கில், இந்த சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் நாட்களை நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள் என்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்!

நான் கற்றுக்கொண்ட சில பாடங்கள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எந்தவொரு நேர்மறையான செய்தியும் எப்போதும் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று உள்ளது. என் விஷயத்தில், நிணநீர் முனையின் ஈடுபாட்டின் அடிப்படையில் புற்றுநோய் எனது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவியது. இது ஒரு கடினமான பாதையாக இருக்கும், ஆனால் நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நேரத்தில் செல்ல வேண்டும் மற்றும் முழுவதும் வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் அறுவை சிகிச்சை செய்து கொண்டேன் ஆனால் சோதனை முடிவுகள் மற்றும் பின்தொடர்தல்களுக்கு இடையில் காத்திருக்கும் செயல்முறையை வெறுத்தேன். இது மன அழுத்தமாக இருந்தது, ஏனென்றால் நான் முடிந்தவரை இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப விரும்பினேன், ஆனால் எல்லாம் சரியாகிவிட்டது என்று எனக்குத் தெரியும் வரை என்னால் முடியவில்லை!

மார்பகப் புற்றுநோயை அறுவை சிகிச்சை, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி மூலம் குணப்படுத்தலாம். சிகிச்சைகள் மார்பகம், மார்பு சுவர், அக்குள் நிணநீர் கணுக்கள் அல்லது நுரையீரலில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

நான் கற்றுக்கொண்ட மிக முக்கியமான பாடங்களில் ஒன்று, உங்களை அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை ஒருபோதும் கைவிடக்கூடாது. நீங்கள் சில சமயங்களில் விட்டுக்கொடுக்க நினைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் வலுவாக நின்று நேர்மறையாக இருந்தால், இறுதியில் எல்லாம் சரியாகிவிடும். குடும்பப் பிரச்சனைகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் நான் சில கடினமான காலங்களைச் சந்தித்துக் கொண்டிருந்த ஒரு கட்டத்தில் எனது புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, புற்றுநோய் ஒரு 'அனைவருக்கும் பொருந்தும்' நோய் அல்ல. புற்றுநோயின் ஒவ்வொரு நிகழ்வும் தனித்துவமானது மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட முன்கணிப்பின் அடிப்படையில் சிகிச்சை முடிவுகள் உட்பட தனிப்பட்ட கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

பிரிவுச் செய்தி

நான் எதிலும் நிபுணன் இல்லை. இருள் மற்றும் விரக்தியின் காலத்திலிருந்து, இளம் வயதிலேயே மார்பக புற்றுநோயுடன் வாழ்வது எப்படி என்பதைப் பற்றி பல பாடங்களைக் கற்றுக்கொண்டேன், அதைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது மட்டுமல்ல. மார்பகப் புற்றுநோய்க்குப் பிந்தைய வாழ்க்கை நிச்சயமாக நான் இந்த நோயால் கண்டறியப்பட்டபோது உருவானது அல்ல. இருப்பினும், எல்லாம் சுமூகமாக நடந்தது!  

25 வயதில் எனக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட தருணத்திலிருந்து, என் உலகம் சுழலுவதை நிறுத்தியது போல் உணர்ந்தேன். ஆனால் விரைவில், நான் மீண்டும் என் வாழ்க்கைப் போரில் என் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கைக்காக போராடுவதைக் கண்டேன். பெரும்பாலான இளம் பெண்கள் பல தனித்துவமான மற்றும் சவாலான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கின்றனர், ஏனென்றால் நாங்கள் அடிக்கடி வேலை செய்கிறோம். கூடுதலாக, உங்களுக்கு என்ன வகையான புற்றுநோய் உள்ளது மற்றும் அதை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பதால், நோயறிதலை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும்.

ஆம், நேற்று தான் என்று தோன்றுகிறது ஆனால் இரண்டு வருடங்கள் உயிர் பிழைத்து இப்போது மீண்டு வருகிறது. எனது அனுபவங்கள் மூலமாகவும், மற்ற பெண்களைப் படிப்பதன் மூலமாகவும், பேசுவதன் மூலமாகவும், உங்களுக்கோ அல்லது மார்பகப் புற்றுநோயை எதிர்நோக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கோ அல்லது இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை அறிந்திருப்பவர்களுக்கோ உதவியாக இருக்கும் சில பாடங்களை நான் கற்றுக்கொண்டேன். மார்பக புற்றுநோய்க்கு எதிரான அவர்களின் போராட்டம்.