மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிதல்/கண்டறிதல்

நான் பணிபுரியும் தொழில்முறை மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் மகள். எனவே, மார்பகத்தை சுய பரிசோதனை செய்வது எப்படி என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுக்கப்பட்டது. எனவே, டிசம்பர் 2012 இல், நான் கண்டுபிடித்தேன்மார்பக புற்றுநோய்அறிகுறிகள். அதாவது எனது வலது மார்பகத்தில் சிறு கட்டி இருப்பதை உணர்ந்தேன்.

அந்த நேரத்தில் வேலையில் இருந்த அழுத்தம் காரணமாக, மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை நான் சிறிது நேரம் புறக்கணித்தேன் என்று சொல்ல வேண்டும். குறைந்தபட்சம் ஏப்ரல் 2013 வரை மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு எதிரான உண்மையான போரைத் தள்ள விரும்பினேன்.

நான் மற்றொரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை செய்தேன். வாய்வழி நிர்வாகத்தில் அவள் எனக்கு உதவினாள்; நான் மூன்று மாதங்களுக்கு மாத்திரைகள் சாப்பிட்டேன். மார்ச் 2013 தொடக்கத்தில், நான் என் மருத்துவரை மீண்டும் சந்தித்தேன். துரதிர்ஷ்டவசமாக, கட்டி குணமடையவில்லை. அவள் உடனடியாக எனக்கு புற்றுநோயியல் நிபுணரை பரிந்துரைத்தாள்.

இருப்பினும், நிதியாண்டு இறுதி நெருங்கி வருவதால், பணி அழுத்தம் அதிகரித்து வந்தது. புற்றுநோயியல் நிபுணரிடம் எனது வருகையை ஒரு மாதம் தாமதப்படுத்தினேன்.

எனவே, ஏப்ரல் 2013 இல், ஆன்கோ அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எஃப் உட்பட சில சோதனைகளை எனக்கு அறிவுறுத்தினார்தேசிய ஆலோசனை கவுன்சில். இந்த FNAC அறிக்கை நேர்மறையானது. அதனால், நான் 24 மணி நேரத்திற்குள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருந்தது.

என் மார்பக புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை

எனது மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிந்ததிலிருந்து, நான் மார்பகப் புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவனாக இருக்க ஆசைப்பட்டேன் என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன். நோய்க்கு ஆளாவதற்குப் பதிலாக, எனது மார்பகப் புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்தவரின் கதையைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடிந்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நான் மற்ற இரண்டு புற்றுநோயியல் நிபுணர்களிடம் பரிந்துரைக்கப்பட்டேன்கீமோதெரபிமற்றும் கதிர்வீச்சு. நான் 38 கதிர்வீச்சுகளைத் தொடர்ந்து ஆறு கீமோ சுழற்சிகளை எடுத்தேன்.

நான் பணிபுரியும் நிபுணராக இருக்கும்போதே எனது மார்பகப் புற்றுநோய் சிகிச்சையை முடித்தேன் என்பதை அறிந்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். எனது மார்பகப் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் ஒன்பது மாதங்களில் எனது முதலாளி மிகவும் ஒத்துழைப்பாகவும் ஆதரவாகவும் இருந்தார்.

தேவைப்படும் போதெல்லாம், நான் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் வசதியைப் பெற முடியும். மேலும், எனது வீட்டிற்கு அருகில் உள்ள ஒரு கிளையில் இருந்து என்னால் வேலை செய்ய முடியும் (ஆம், நான் தொழில்ரீதியாக இங்கு இருந்து வருகிறேன் காப்பீடு தொழில்).

எனது மார்பக புற்றுநோயின் போது ஆதரவு

மார்பகப் புற்றுநோய் ஒரு நோயாக, மார்பகப் புற்றுநோய் சிகிச்சையைப் போல் வலியுடையது அல்ல. மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையானது உங்களை முழுமையாகக் குறைக்கிறது. எனவே, ஆதரவான பணியிடச் சூழல் மற்றும் குடும்பம் ஆகியவை குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் கருவியாகப் பங்கு வகிக்கின்றன. மருத்துவ அறிவியலில் நம்பிக்கை வைக்க உங்களை ஊக்குவிப்பவர்கள், புற்றுநோய் உயிர்வாழ்வதற்கான நம்பிக்கையை உங்களிடம் வைத்திருக்கவும் கேட்கிறார்கள்.

என் நண்பர்கள் எப்போதும் என்னை அழைத்து ஊக்கப்படுத்துவார்கள். மேலும், நான் நல்ல ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதை என் தந்தை உறுதி செய்தார். என் தந்தை இரு பெற்றோரின் பாத்திரங்களையும் ஒரே நேரத்தில் ஏற்றுக்கொண்டார். நானும் தினமும் குறைந்தது 5 கி.மீ தூரம் நடப்பேன்.

மார்பகப் புற்றுநோயால் உயிர் பிழைத்தவராக ஆவதற்கான எனது வலுவான அடித்தளம் எனது வேலை என்று நான் சொல்ல வேண்டும். என் வேலை என்னை உள்ளே இருந்து வாழ வைத்தது. அது என் மனதை தொடர்ந்து உயர்த்தியது. எனது பணியிடத்தில் நாள் முழுவதையும் கழித்ததால் என் வலியை மறக்கச் செய்தது. நான் ஒரு இளம் மார்பகப் புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்த உணர்வுகளை கொண்டிருந்தேன்.

புற்று நோயாளிகள் மற்றும் புற்றுநோயால் உயிர் பிழைத்தவர்கள் மீது அனுதாபம் காட்டாமல், அனுதாபத்துடன் இருங்கள்

புற்றுநோய் அல்லது மார்பக புற்றுநோயாளிக்கு உண்மையில் யாருடைய அனுதாபமும் தேவையில்லை. எனவே, புற்றுநோய் பராமரிப்பாளர்கள் அனுதாபத்துடன் இருக்க வேண்டும், அனுதாபம் காட்டக்கூடாது. பரிதாபம் அல்லது அனுதாபம் காட்டுவதற்குப் பதிலாக, பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும்/அல்லது சமூகம் ஊக்குவிக்க வேண்டும் புற்றுநோய் நோயாளி. அனுதாபத்தை விட அனுதாபம் பெரும்பாலும் உதவியாக இருக்கும்.

வெறுமனே கவனிப்பை வழங்குவதையும் ஆறுதலையும் உறுதி செய்வதை விட பராமரிப்பாளர்களுக்கு பெரிய பங்கு உள்ளது. அவர்கள் புற்றுநோயாளியை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உணர்விலிருந்து பாதுகாக்க வேண்டும். ஒருவேளை அவர்கள் புற்றுநோயாளிக்கு சில எளிய மற்றும் உற்பத்தி நடவடிக்கைகளை ஏற்பாடு செய்யலாம். இது அவர்களை ஏதோ ஒன்றில் ஈடுபட வைப்பதற்காகவே. இத்தகைய செயல்களில் வாசிப்பு, வேலை செய்தல், சமையல் செய்தல், உட்புற விளையாட்டுகள் அல்லது அவர்கள் விரும்பும் பிற பொழுதுபோக்குகள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒளி பயிற்சிகள் உண்மையில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாவிட்டால், குறைந்த பட்சம் மிதமான வேகத்தில் நடைப்பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.

இளம் மார்பக புற்றுநோயால் உயிர் பிழைத்தவராக வாழ்க்கை

என் மார்பகப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு என் வாழ்க்கை முற்றிலும் புதிய போக்கை எடுத்துள்ளது. முன்னெப்போதையும் விட என் உடலை மதிக்கவும் வணங்கவும் தொடங்கினேன். இப்போது, ​​எனது முன்னுரிமைகளில் ஆரோக்கியமான நல்வாழ்வைப் பேணுவதும், செய்வதும் அடங்கும்யோகாதொடர்ந்து. நான் இப்போது ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுகிறேன், அதுவும் சரியான நேரத்தில். அவசியமின்றி நான் என் முயற்சியை மேற்கொள்வதில்லை.

நான் விஷயங்களின் பிரகாசமான பக்கத்தைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன். உதாரணமாக, நான் என் தலைமுடியை பட்டியலிட்டபோது செம்o: ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள், முடி நிறங்கள், ஹேர்கட், வாக்சிங் போன்றவற்றுக்குச் செலவு செய்யாமல் நிறைய பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறேன் என்று நானே சொல்லிக்கொண்டேன்.

மார்பகப் புற்றுநோய் சிகிச்சையானது நீண்ட காலம் எடுக்கும், அது வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றுகிறது. வாழ்க்கையின் பரிசின் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் நீங்கள் உண்மையில் மதிப்பிடத் தொடங்குகிறீர்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு கணமும் வாழவும் அனுபவிக்கவும் தொடங்குகிறீர்கள்.

நான் மார்பகப் புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்தவன் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் ஒரு த்ரைவர்.

பிரிவுச் செய்தி

புற்றுநோயாளிகள் படுக்கைக்கு செல்லக்கூடாது, ஆனால் எப்போதும் தங்களை பிஸியாக வைத்திருக்க வேண்டும் அல்லது சில அல்லது பிற செயல்களில் ஈடுபட வேண்டும். உடற்பயிற்சி, யோகா மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் அவை குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் பெரிதும் உதவுகின்றன. புற்றுநோயைப் பராமரிப்பவர்களுக்கான எனது பிரிவுச் செய்தி, நோயாளிகளிடம் பரிவு காட்டுவதாகும்; அனுதாபம் இல்லை.