ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் கண்டறிதல்:

நான் சிகிச்சைக்கு சென்றேன் கருப்பை புற்றுநோய் மற்றும் எண்டோமெட்ரியல் கார்சினோமா. நான் 30 வயதில் கண்டறியப்பட்டேன். இது வெளிப்படையாக அதிர்ச்சியாகவும் எதிர்பாராததாகவும் இருந்தது.

நான் அதை ஒரு நீர்க்கட்டி என்று நினைத்தேன் ஆனால் அது புற்றுநோயாக மாறியது. அறிகுறிகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ செரிமான அமைப்புடன் தொடர்புடையவை மற்றும் மிக நீண்ட காலமாக, இது எனக்கும் இருந்த நீர்க்கட்டியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று நான் சந்தேகிக்கவில்லை. எனவே இரண்டு விஷயங்களும் கைகோர்த்து சென்றன. எனக்கு நிறைய வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மீண்டும் வரக்கூடும், எனவே நிறைய மருத்துவர்கள் எனக்கு எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) இருப்பதாகக் கண்டறிந்தனர். எந்த மருந்துகளும் வேலை செய்யவில்லை, ஏனெனில் அது IBS அல்ல.

மற்ற விஷயம் என்னவென்றால், எனக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் நீர்க்கட்டி காரணமாக கடுமையான வலி இருந்தது. மிகவும் வேதனையாக இருந்ததால் என்னால் வேலை செய்ய முடியவில்லை. நீர்க்கட்டியின் வளர்ச்சியை நான் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை. மேலும், சில மருத்துவர்கள் இது ஒரு சாதாரண நீர்க்கட்டி என்றும் தானாகவே போய்விடும் என்றும் சொன்னார்கள்.

பயாப்ஸி ரிப்போர்ட் கிடைத்தவுடனே, அதுவரை சாதாரண நீர்க்கட்டியாகத்தான் இருந்திருக்க வேண்டும் என்றுதான் நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன். ஆனால் அறிக்கைக்குப் பிறகு, அது கருப்பை புற்றுநோய் என்று ஏற்பட்டது.

எனது உடனடி எதிர்வினை என்னவென்றால், "சரி, சரி, இந்த விஷயத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது மற்றும் அதன் நடைமுறை அம்சங்களைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி" என்று. அந்த நேரத்தில் எந்த உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைக்கும் எனக்கு நேரமில்லை.

நம்பிக்கையானது எல்லாவற்றிலும் சிரிக்க உதவும்

இது என் வாழ்க்கையில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான நேரம், ஏனென்றால் நான் திருமணம் செய்து கொள்ளவிருந்தேன், மேலும் எனது வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய கட்டத்தைத் தொடங்கவிருந்தேன். எனவே, நிறைய புதிய விஷயங்கள் அடிவானத்தில் இருந்தன. மேலும், எனது கேரியரில், பல வருட போராட்டத்திற்குப் பிறகு இது ஒரு நல்ல நேரம். 

ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, புற்றுநோய் ஏற்பட்டது மற்றும் எல்லாம் ஒரு இடைநிறுத்தத்திற்கு வந்தது.

ஆனால், பாசிட்டிவ் பக்கத்தைப் பார்க்க முயற்சி செய்து அடுத்த கட்டத்தைத் தேடினேன். அது என்னவென்று எனக்கு நன்றாகத் தெரியும், நான் உடைந்து போகவில்லை. எனது முதல் எதிர்வினை "சரி, அடுத்த கட்டத்தைக் கண்டுபிடிப்போம், ஏனென்றால் அதுதான் முக்கியம்". என் நம்பிக்கை என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் உதவியது, அவர்கள் நினைத்தார்கள், சரி அவள் சண்டையிட்டு எளிதாக வெளியே வருவாள்.

என் வாழ்க்கை முற்றிலும் மாறியது. என்னைச் சுற்றி நடக்கும் விஷயங்களை நிதானித்து சிந்திக்கச் சொல்லிக் கொண்டிருந்தது. பின்னர் நான் திரும்பிப் பார்த்தபோது, ​​நான் மிகவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதையும், நான் 24x7 வேலை செய்வதையும் உணர்ந்தேன். நான் என் உடலைக் கையாண்ட விதம் மற்றும் அதை நடத்தும் விதம் பயங்கரமானது என்பதை உணர்ந்தேன், ஆனால் அந்த உணர்தலுக்கு வருவதற்கும், இந்த இடைநிறுத்தம் என் வாழ்க்கையில் அவசியம் என்பதை புரிந்துகொள்வதற்கும் நேரம் எடுக்கும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள்

சரி, என் சிகிச்சை முதன்மையாக அலோபதி இருந்தது. டாக்டர் சொன்னதை நான் பின்பற்றினேன். ஆனால் எனக்கான விஷயங்களை எளிதாக்குவதற்கு நான் வேறு வகையான ஏற்பாடுகளைச் செய்தேன். நான் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினேன், வாயைக் கழுவினேன், ஏனெனில் அது புண்களுக்கு எனக்கு உதவியது. கீமோதெரபியின் போது, ​​நான் அதிக அளவு தேங்காய் தண்ணீர் குடித்தேன். கீமோதெரபியால் என் செரிமான அமைப்பு பாதிக்கப்பட்டதால், எனது உணவை சிறிது மாற்றினேன். கோதுமை நுகர்வை குறைத்தேன். அதற்கு பதிலாக, நான் அரிசி அல்லது தினைக்கு மாறினேன், எது எனக்குப் பொருத்தமானதோ அதுவே.

நான் என் சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து, வெல்லத்திற்கு மாறினேன். நான் என் உணவில் இருந்து பதப்படுத்தப்பட்ட எதையும் முற்றிலும் நீக்கிவிட்டேன். நான் நிறைய பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்பட்டேன், ஏனெனில் அது சுத்தமாக இல்லாவிட்டால் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படலாம். எனவே முழுமையான சுகாதாரம் மற்றும் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதன் மூலம், பழங்கள் மற்றும் சாலட்களை நான் பரிந்துரைத்தபடி சாப்பிடாமல் இருப்பதற்குப் பதிலாக, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சாப்பிட்டேன். என் வயிறு மிகவும் பலவீனமாக இருந்தபோது, ​​முடிவில் நிறைய கோழிக் குழம்பு சாப்பிட்டேன். எனவே, சிக்கன் குழம்பு மற்றும் சாதம் சாப்பிடுவது எனக்கு உதவியது. நான் குளிர்ந்த அழுத்தப்பட்ட எண்ணெய்கள் அல்லது பெரும்பாலும் கடுகு அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது நெய்க்கு மாறினேன்.

நான் மாதுளை சாறு சாப்பிட்டு வந்தேன், அது அமில வீச்சுக்கு எனக்கு மிகவும் உதவியது. செலரி அல்லது கேரட் ஜூஸின் சுவையை என்னால் ரசிக்க முடியவில்லை, ஆனால் அதுவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. நான் யோகா மற்றும் தியானத்தையும் தொடங்கினேன், அது அந்த கட்டத்தில் எனக்கு மிகவும் உதவியது.

எனது நண்பர்கள் மற்றும் எனது முழு நெட்வொர்க்கையும் நான் வெளிப்படையாக அணுகினேன். அடையும் நேர்மறைகள் எதிர்மறை S ஐ விட அதிகமாக இருந்தன. நான் மக்களைச் சென்றடைந்தபோது, ​​எனக்கு பல்வேறு வழிகளில் பெரும் ஆதரவு கிடைத்தது. அவர்கள் அன்பாகவும் தாராளமாகவும் இருந்தனர். இதுபோன்ற அனுபவங்களைச் சந்தித்தவர்கள் எனக்குப் பதில் எழுதியது எனக்கு மிகுந்த பலத்தை அளித்தது. எனவே நான் நிச்சயமாகச் சொல்வேன், தனிமையில் தவித்து மௌனமாகவும் பரிதாபமாகவும் இருப்பதைக் காட்டிலும், மக்களைச் சென்று என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

நான் அருங்காட்சியகத்தில் பணிபுரிகிறேன், அதனால் எனக்கு கலை, இசை, கலாச்சாரம் மற்றும் இலக்கியம் ஆகியவற்றுடன் ஆழமான உறவு உள்ளது. ஓவியங்கள் மற்றும் இலக்கியங்களுக்கான அணுகல் அந்த நேரத்தில் எனக்கு மிகவும் உதவியது.

சவால்கள்/பக்க விளைவுகள்

எனது பக்க விளைவுகளை நான் எவ்வாறு நிர்வகித்தேன் என்பதை நான் இன்னும் கண்டுபிடித்து வருகிறேன். என் வயிறு கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டதால், நீண்ட காலமாக செரிமான பிரச்சனைகள் இருந்தது கீமோ. குடலைக் குணப்படுத்த எனக்கு உதவியது பெரும்பாலும் அரிசி சார்ந்த உணவுகள், பருப்பு சாவல், கிச்சடி மற்றும் தயிர் போன்ற லேசான உணவுகள். நான் மசாலாவை குறைத்துவிட்டேன். 

 அனைத்து பராமரிப்பாளர்களும் போர்வீரர்கள்

நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் மீது மக்கள் பச்சாதாபம் காட்ட முயற்சி செய்கிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் ஒரு பராமரிப்பாளர் என்ன செய்திருப்பார் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள். என் பராமரிப்பாளர்களுக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக உணர்கிறேன். நான் மட்டும் இதை கடந்து செல்லவில்லை. இது முழு குடும்பம் மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள். அந்த நேரத்தில், நான் என்னைப் பற்றி மட்டுமே நினைத்தேன். ஆனா அதே சமயம் அம்மாவும் வேலையைத் தொடரலாம்னு நிச்சயப்படுத்தினேன். நான் அவர்களை ஒரு திரைப்படத்திற்கு அனுப்புவதன் மூலம் அல்லது ஓய்வெடுக்க அவர்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க முயற்சித்தேன். என் நகரத்தில் வந்து என்னுடன் நேரத்தை செலவிடக்கூடிய பல நண்பர்களைக் கொண்ட பாக்கியம் எனக்கு கிடைத்தது.  

என் வாழ்க்கை இடுகை - புற்றுநோய்

சில மாதங்கள் சிகிச்சைக்குப் பிறகு புற்றுநோய் மீண்டும் வந்துவிடுமோ என்ற பயத்தில் என்னால் நம்பவே முடியவில்லை. குணமடைந்த முதல் வருடம் கடினமாக இருந்தாலும் பின்னர் அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டேன். நான் எவ்வளவு அதிகமாக கவலைப்படுவதை நிறுத்துகிறேனோ, அவ்வளவு அதிகமாக என் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன். இது ஒரு நல்ல உணர்வு. மேலும், எனது கீமோவை முடித்த உடனேயே, புற்றுநோயாளிகளுக்காக ஏதாவது ஒன்றைத் தொடங்க விரும்பினேன். மருத்துவமனையிலுள்ள மூத்த மருத்துவர்களிடமும் நிர்வாகக் குழு உறுப்பினர்களிடமும் எனது யோசனையை முன்வைக்க ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது. இப்போது, ​​நான் வாழ்க்கையில் மிகவும் இயல்பான வேகத்தை ஏற்றுக்கொண்டேன் என்று நினைக்கிறேன்.