மார்பக புற்றுநோய் கண்டறிதல்

அந்த நேரத்தில், ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணர்ந்தேன். எனக்கு சரியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் ஒரு சங்கடமான உணர்வை உணர்ந்தேன். செப்டம்பர் 15 அன்று, எனக்கு மார்பகத்தில் சிறிது மங்கல் இருப்பதை உணர்ந்தேன். என் குழந்தை பருவ காயங்களுக்கு நிகரான ஒன்று என்று டிம்பிள் இருப்பதை நியாயப்படுத்தி அதைத் தட்டிவிட்டேன். பத்து பதினைந்து நாட்களுக்குப் பிறகு, பள்ளம் வளர்ந்திருப்பதைக் கவனித்தேன். பள்ளத்தின் வளர்ச்சியை எனது காலத்துடன் தொடர்புபடுத்தி விளக்கினேன். என் மாதவிடாய்க்குப் பிறகும், பள்ளம் இன்னும் இருந்தது. இதுகுறித்து எனது கணவருக்கு தெரிவித்தேன். அவர் அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்கவில்லை, இது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல என்று கூறினார். ஆனால் நான் ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன். நான் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் சென்றேன், அவள் என்னை பரிசோதித்து, அவசரமாக மேமோகிராம் எடுக்கச் சொன்னாள். பரிசோதிக்கப்பட்ட 72 மணிநேரம் நகம் கடித்ததாக இருந்தது. அது ஒன்றுமில்லை என்று நான் நம்பினேன், ஆனால் என் மனதில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும்.

மேமோகிராம் எனக்கு ஒரு கட்டி இருப்பதைக் காட்டியது, அது ஆழமாக இருந்தது. எங்களுக்கு முடிவு கிடைத்தது, அது என்னிடம் இருந்தது மார்பக புற்றுநோய் என் இடது மார்பகத்தில். அதிர்ஷ்டவசமாக, எனக்கு டாக்டர்களாக இருந்த நண்பர்கள் இருந்தனர். எங்களுக்கு விரைவான சந்திப்பு கிடைத்தது, நான்கு நாட்களில் எனது அறுவை சிகிச்சை திட்டமிடப்பட்டது. நான் தவறு செய்துவிட்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன்; என் கணவர் நீண்ட நாட்களாக மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான மேமோகிராம் எடுக்கச் சொல்லிக் கொண்டிருந்தார். நீங்கள் அறிகுறியற்றவராகவும், புற்றுநோய் இல்லாதவராகவும் தோன்றினாலும், நீங்கள் எப்போதும் மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான சுய பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும். மார்பகப் புற்றுநோயை எவ்வளவு சீக்கிரம் கண்டறிகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.

மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை

அடுத்த கட்டம் முலையழற்சி. இதைப் பற்றி நான் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருந்தேன். என்ன நடக்கிறது என்பதை பதிவு செய்ய சுமார் இரண்டரை நிமிடங்கள் ஆனது, ஆனால் அதன் பிறகு நான் முற்றிலும் தயாராகிவிட்டேன். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, என்ன நேரம், ஏன் அறுவை சிகிச்சைக்கு இவ்வளவு நேரம் எடுத்தது என்று கூட கேட்டேன். இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, நான் வீட்டிற்கு வந்து கார் ஓட்ட முடிவு செய்தேன். மார்பகப் புற்றுநோயை அகற்றுவதற்காக முலையழற்சி செய்திருந்ததால், எனது இடது கையால் கார் கியர்களை மாற்ற முடியுமா என்று பார்க்க விரும்பினேன். என் கணவர் என்னை சில நாட்கள் ஓய்வெடுக்கச் சொன்னார், ஆனால் நான் என் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த விரும்பவில்லை. நான் 8 சுழற்சிகளில் அமர்ந்தேன் கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு மற்றும் என் முடியை இழந்தது. இந்த நேரத்தில் புற்றுநோயின் சுமையை குறைக்க பல ஆதரவு குழுக்கள் எனக்கு உதவியது.

ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் ஆலோசனை

'திங்ஸ் இம்ப்ரூவ்' என்ற பெயரில் ஒரு ஆதரவுக் குழுவைத் தொடங்கினோம். விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு, நோயாளிகளுக்கான ஆலோசனை, நாடகங்கள், குறும்படங்கள் மற்றும் நடன நிகழ்ச்சிகளை நாங்கள் பரப்புகிறோம். இவை அனைத்திற்கும் இரண்டு நன்மைகள் உள்ளன: ஒன்று, நோயாளி தானே அதிகாரம் பெற்றதாக உணர்கிறார், இரண்டாவதாக, புற்றுநோய் என்பது உலகின் முடிவைக் குறிக்காது மற்றும் அதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள தடை அல்லது களங்கத்தை நீக்குகிறது. ஆதரவு குழுக்கள் புற்றுநோய்க்கு உதவுகின்றன, ஆனால் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மறுபிறப்பு பயத்தை சமாளிக்க உதவுகின்றன.

எனக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட பிறகு, நான் ஒரு குழுவில் சேர்ந்தேன். இந்த நேரத்தில் அவர்கள் மிகவும் உறுதுணையாக இருந்தனர் மற்றும் உதவி கரம் நீட்டினர். இந்தியாவில், ஆதரவு குழுக்கள் அதிகம் இல்லை. ஒரு ஆதரவுக் குழுவில், பலர் ஏற்கனவே புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியிருக்கிறார்கள் அல்லது இதேபோன்ற பயணத்தை மேற்கொண்டு வருகின்றனர், மேலும் அவர்கள் பேசுவதற்கும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும் பாதுகாப்பான இடத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறார்கள். மார்பகப் புற்றுநோயைப் பற்றி மருத்துவரால் உங்களுக்கு உதவ முடியாத பல தகவல்களை நீங்கள் பெறலாம்: பாதுகாப்பான செயற்கைக் கருவி, நீங்கள் அணிய வேண்டிய ப்ராக்கள் மற்றும் அவற்றை எங்கு பெறுவது. மருத்துவ உதவிக்காக நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லலாம், ஆனால் இந்த நேரத்தில் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஆதரவிற்காக உயிர் பிழைத்தவருடன் பேச வேண்டும்.

முடி இல்லாமல் வசதியாக இருந்ததால் ஆரம்பத்தில் விக் அணியவில்லை. நான் பந்தனா அணிந்தால் வசதியாக இருக்கும். எனது மகன் பெற்றோர்-ஆசிரியர் சந்திப்பை நடத்தியபோது நான் அதை அணியத் தொடங்கினேன், மேலும் எனது இக்கட்டான சூழ்நிலையில் சிறிது சிரமப்பட்டேன். பல புதிய நோயாளிகள் முடி உதிர்ந்தால் அவர்களுக்கு உதவ விக் வங்கியை உருவாக்கினோம்.

ஆலோசனையின் போது, ​​நீங்கள் புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்தவர் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிப்பது அவர்களுக்கு மிகுந்த ஆறுதலைத் தருவதாகக் கண்டேன். அவர்கள் அதைச் சொல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் பிற்காலத்தில் புற்றுநோயைத் தோற்கடித்த மற்றொரு நபரைப் பார்ப்பது அவர்களுக்கு நிம்மதியைத் தருகிறது. திரைக்குப் பின்னால் சிலிக்கான் மார்பகத்தை நோயாளிகளுக்குக் காட்டிய நேரங்கள் உண்டு. இவ்வளவு இருக்கிறது கவலை ஒவ்வொரு அடியிலும் மார்பக புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையது. அதை அடித்த பிறகும், கர்ப்பத்தில் இருப்பது போல, சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது. மறுபிறப்பு பற்றிய பயம் உங்களை எப்போதும் வேட்டையாடுகிறது, மேலும் பல உயிர் பிழைத்தவர்கள் எந்த வலியைப் பற்றியும் சித்தப்பிரமை கொண்டவர்கள். இது சம்பந்தமாக, ஒரு நோயாளி மற்றும் உயிர் பிழைத்தவர் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடியது ஒரு மருத்துவர் அல்லது வேறு எவரும் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடியதை விட அதிகம்.

எனது உந்துதல்

சிகிச்சையின் போது எனது உந்துதலே நான் வாழ வேண்டும் என்பதுதான். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தங்கள் வாழ்க்கையில் தங்கள் மன அழுத்தத்தை உள்வாங்குவதை நான் கவனித்தேன். கடவுள் எனக்கு வழங்கிய வாழ்க்கைக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன் என்பதை உணர்ந்தேன், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நான் அதை நன்றாக வாழவில்லை. என் வாழ்க்கையை சிறப்பாக வாழவும், மகிழ்ச்சியை நிரப்பவும் நான் உறுதியாக இருந்தேன். பல மாற்று சிகிச்சைகளில் எனக்கு நம்பிக்கை இல்லை, ஆனால் மறைந்திருக்கும் வலிமை மற்றும் நேர்மறையில் நான் நம்புகிறேன்.

எனக்கு கேன்சர் வந்தபோது மக்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது என்னவென்றால், எல்லா பெட்டிகளையும் சரிபார்த்தேன்; நான் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட்டேன், வாக்கிங் சென்றேன், ஜிம்முக்கு சென்றேன், ஆனால் அவர்கள் பார்க்காதது என்னவென்றால், அந்த நேரத்தில் நான் மன அழுத்தத்தை உள்வாங்கியிருந்தேன். நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் நேர்மறையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்வது முக்கியம். இந்த நேரத்தில் நான் சில விஷயங்களை பரிந்துரைக்கிறேன். இப்போது வாழுங்கள், எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள். மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான காரணங்களில் மன அழுத்தமும் ஒன்று.

ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாள் வாழ்க. ஒரு பெற்றோராக, மன அழுத்தமில்லாத சூழலை உருவாக்குவதில் எனது குறைபாடுகளை நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், மேலும் அதை மேம்படுத்துவதற்காக அதைப் பிரதிபலித்துள்ளேன். ஒரு பொழுதுபோக்கை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க கற்றுக்கொண்டேன். நாம் நெட்ஃபிளிக்ஸில் மூழ்கி நேரத்தை கடத்தக்கூடாது. உங்கள் நரம்புகளைத் தணிக்க ஓவியம், வாசிப்பு, நடைபயிற்சி அல்லது எம்பிராய்டரி போன்ற ஒரு செயலைச் செய்ய வேண்டும்.

வாழ்க்கை முறை

இன்றைய வாழ்க்கை முறையிலும் பல குறைபாடுகள் உள்ளன, குழந்தைகள் நொறுக்குத் தீனிகளின் மீது பைத்தியம் பிடிப்பதை நான் அறிவேன். ஒழுக்கமான வாழ்க்கை வாழ்வது அவசியம். எனது நண்பர் ஒருவர் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்பத்தில் இருக்கிறார். அதிர்ஷ்டவசமாக, அவர் ஒரு நேர்மறையான மற்றும் நம்பிக்கையான பெண். அவள் பயத்தில் மூழ்கவில்லை, ஆனால் அவளுடைய நேர்மறையைத் தட்டி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறாள்.

உணர்ச்சி ஆதரவு

எனது புற்றுநோய் பயணத்தின் போது எனது முழு குடும்பமும் எனக்கு நிறைய ஆதரவளித்தது. என் கணவர், குழந்தைகள், பெற்றோர், மைத்துனர் என்னுடன் கைகோர்த்து நின்றனர். நான் கண்டறியப்பட்ட அதே நேரத்தில், யுவராஜ் சிங்குக்கும் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அப்போது எனக்குள் நினைத்துக்கொண்டேன்; நான் ஒரு பிரபலம் கூட இல்லை, பிறகு ஏன் எனக்காக இத்தனை பேர் பிரார்த்தனை செய்கிறார்கள். நான் ஒரு மார்பக புற்றுநோய் நோயாளி. இந்த நேரத்தில் பகிர்வது அக்கறையானது என்பதை உணர்ந்தேன். உங்கள் உணர்ச்சிகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது அனைவருக்கும் உதவுகிறது. மற்றவர்கள் தங்கள் கதைகளைச் சொல்லும்போது நான் கணிசமாக மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

பிரிவுச் செய்தி

புற்றுநோய் என்னை மாற்றியது மற்றும் என்னை மிகவும் நேர்மறையான பெண்ணாக மாற்றியது. பராமரிப்பாளர்களுக்கு ஒரு செய்தி என்னவென்றால், சாலையின் முடிவில் தெரியும் ஒளியை அடையாளம் கண்டு, இப்போதே வெளிச்சத்தை அடையாளம் காண வேண்டும். அவர்களுக்கு நோய் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்களை அனுதாபத்துடன் நடத்தக்கூடாது. நான் மார்பக புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடியபோது, ​​நான் முழு நேரமும் வேலை செய்தேன். பயணத்தின் நீளம் நீண்டது, அவர்கள் மகிழ்ச்சியை உருவாக்க வேண்டும். பராமரிப்பாளர்களுக்கு ஒரு சவாலான பயணம் உள்ளது, அவர்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு, சில சமயங்களில் புற்றுநோய் நோயாளி அவர்களை வீழ்த்தலாம். ஆனால் அவர்கள் நோயாளிகளுக்கு ஆதரவாக இருக்க தங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.