என்னை பற்றி

நான் மெலனி. நான் ஒரு புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைப்பவன் மற்றும் ஒரு தொழில்முறை விற்பனை மற்றும் பொறுப்புக்கூறல் பயிற்சியாளர். பிகமிங் ஓவரி ஜோன்ஸ் என்ற புத்தகத்தையும் எழுதியுள்ளேன்.

அறிகுறிகள் மற்றும் நோயறிதல்

என் கதை இரவில் மோசமாகிக்கொண்டிருந்த என் முதுகில் ஒரு சிறிய கூச்சத்துடன் தொடங்கியது. அதனால் தூக்கம் வராததால் மருத்துவரிடம் சென்றேன். எனக்கு மருந்து கொடுத்தார்கள் ஆனால் சரியாகவில்லை. நான் மருத்துவர்களை மாற்றினேன், ஆனால் அது மோசமாகத் தொடங்கியது. இரண்டு மாதங்களுக்குள், இரவில் மின்சாரம் தாக்கியது போல் உணர்ந்தேன். இறுதியாக 2018 புத்தாண்டு தினத்தன்று, சில இமேஜிங் செய்த பிறகு, மருத்துவர் என்னை புற்றுநோயியல் நிபுணரிடம் செல்லும்படி கூறினார். இறுதியாக புற்றுநோயியல் நிபுணரிடம் செல்ல எனக்கு சில நாட்கள் ஆனது. அவள் என்னை மருத்துவமனையில் சேர்த்தாள்.

நான் எலும்பு பயாப்ஸி மற்றும் இமேஜிங் மூலம் செல்ல வேண்டியிருந்தது. புற்றுநோயியல் நிபுணர், எனக்கு கருப்பை புற்றுநோய் நான்காவது நிலை இருப்பதாக கூறினார், அது என் இடுப்புக்கு மாற்றப்பட்டது. என் தொராசி முதுகுத்தண்டில் ஒரு திராட்சைப்பழம் அளவு கட்டி என் முதுகுத் தண்டுவடத்தை நசுக்கியது. இது மின்சாரம் தாக்கியதன் உணர்வுகளை விளக்கியது. அதனால் எனக்கு 11% உயிர் பிழைப்பு விகிதத்தை மட்டுமே கொண்ட மிகச் சிறந்த கண்ணோட்டம் இல்லை என்பது எனக்கு அப்போது தெரியாது.

சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன

என் முதுகுத் தண்டுவடத்தின் கட்டியை அகற்ற எனக்கு கதிர்வீச்சு இருந்தது. இதைத் தொடர்ந்து முழு கருப்பை நீக்கம் மற்றும் கீமோ செய்யப்பட்டது. எல்லாம் மிக வேகமாக நடந்தது, இவ்வளவு நெருக்கடியாக இருந்ததால் டாக்டர்கள் எனக்கு எல்லா முடிவுகளையும் எடுத்தனர். இது மிகவும் அவசரமான சூழ்நிலையாக இருந்தது. எனவே இரண்டாவது கருத்துக்கு செல்வது அல்லது வேறு சிகிச்சை திட்டத்தை கொண்டு வர முயற்சிப்பது போன்ற ஆடம்பரம் என்னிடம் இல்லை. 

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

நான் ஏ தத்தெடுத்தேன் தாவர அடிப்படையிலான உணவு மற்றும் நான் தியானம் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் உண்மையில் என் மனநிலையில் கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தேன், என் சக பயிற்சியாளர்கள் உண்மையில் எனக்கு உதவினார்கள். புற்றுநோய் பயணத்தில் மனப்பான்மை மிகவும் முக்கியமானது என்று 70% மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள் என்பதை நான் பின்னர் அறிந்தேன். 

பக்க விளைவுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றிய பயம்

புற்றுநோய் கண்டறிதலுக்கு பயம் மிகவும் நியாயமான உணர்வு. அந்த உணர்வுகளை அடக்கி, நேர்மறையாக, மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு மக்கள் அடிக்கடி மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கிறார்கள். இது ஒரு நல்ல திட்டம் என்று நான் நினைக்கவில்லை. அந்த உணர்வுகள் அனைத்தையும் நாம் உணர்ந்து செயல்பட வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன். எனது அன்பான குடும்பம் மற்றும் எனது சக பயிற்சியாளர்களின் ஆதரவு எனது எல்லா உணர்ச்சிகளையும் உணர உதவியது என்று நினைக்கிறேன். என் எல்லா உணர்ச்சிகளிலும் வேலை செய்ய இது எனக்கு அருளைக் கொடுத்தது. எனது சக பயிற்சியாளர் ஒருவர், கோபம் அல்லது பரிதாப விருந்து வைக்கச் சொன்னார், ஆனால் நான் அதற்கு டைமரை வைக்க வேண்டும். நான் அழ வேண்டிய நேரத்தில் என்னை அழச் சொன்னாள். மகிழ்ச்சியான உணர்ச்சிகளை மட்டுமல்ல, அவை அனைத்தையும் செயல்படுத்த இது எனக்கு உதவுகிறது. 

புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கான செய்தி

தங்கள் நம்பிக்கையை விட்டுவிட வேண்டாம் என்று கேட்டுக் கொள்கிறேன். ஹாங் ஆன் பெயின் எண்ட்ஸ் என்பதன் சுருக்கமே ஹோப் என்று நினைக்கிறேன். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் நுணுக்கங்களையும் சிறிய விவரங்களையும் நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது மிகவும் அழகான விஷயம் என்று நான் நினைக்கிறேன். இந்த மனநிலையுடன், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு சிறந்த இடத்தைப் பெற நீங்கள் வளரும் அனுபவத்தைப் பெறலாம். மேலும் இது நம்மை மேலும் இரக்கமுள்ளவர்களாகவும் அனுதாபத்துடனும் ஆக்குகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். புற்றுநோய் சமூகத்தில் நான் மிகவும் விரும்புவது இதுதான். நாங்கள் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளோம், ஒருவருக்கொருவர் பச்சாதாபத்தையும் அன்பையும் கொண்டுள்ளோம். நீங்கள் உலகில் எங்கிருந்தாலும், புற்றுநோயாளிகள் மிக எளிதாக ஒன்று சேரலாம். நாம் ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்வது போலவும், ஒருவருக்கொருவர் பச்சாதாபம் காட்டுவது போலவும் இருக்கிறது. புற்றுநோய் சமூகத்திற்கு சேவை செய்வதையும், குணப்படுத்தும் மனநிலையைப் பின்பற்ற அவர்களுக்கு உதவுவதையும் நான் விரும்புகிறேன்.

புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு

களங்கங்கள் உள்ளன என்ற விழிப்புணர்வு வேண்டும். எனது போட்காஸ்டில் இருந்த பல புற்றுநோயாளிகளிடமிருந்து நான் தெரிந்துகொண்டேன். தங்களுக்கு புற்றுநோய் அவமானம் அல்லது புற்றுநோய் குற்ற உணர்வு இருப்பதாக அவர்கள் அடிக்கடி கூறுகிறார்கள். எனது புற்றுநோய் கண்டறிதல் குறித்து எந்த குற்ற உணர்ச்சியும் அவமானமும் எனக்கு நேரவில்லை. நான் உயிருக்குப் போராடிக் கொண்டிருந்தேன். ஆனால் இந்த மக்கள் தீவிர புற்றுநோய் அவமானத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். தங்களுக்கு புற்றுநோய் இருப்பதை வேறு யாருக்கும் தெரியப்படுத்த அவர்கள் விரும்பவில்லை. அவர்கள் அதை மறைக்க விரும்பினர்.

இந்த அனுபவத்தின் மனித நேயத்தில் நாம் சாய்ந்துகொள்ளவும், ஆதரவுக் குழுக்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் நம்மை உண்மையாக நேசிக்கும் அனைவருக்கும் தட்டவும் பரிந்துரைக்க விரும்புகிறேன். இதை சமாளிக்க அவர்களின் உதவியை நாம் கேட்கலாம், ஏனென்றால் குற்ற உணர்வையோ அல்லது அவமான உணர்வையோ நாம் புறக்கணிக்க முடியாது. ஆனால் நாம் உண்மையில் அதை தர்க்கரீதியாக ஆராய்ந்து, அந்த உணர்வை சவால் செய்து, நான் தொடர விரும்பும் ஒன்றா என்பதை முடிவு செய்யலாம். அல்லது, எனது பயணத்தில் கருணை காண அந்த அவமானத்தையும் குற்ற உணர்வையும் விட்டுவிட ஆரோக்கியமான மனநிலையைத் தேர்ந்தெடுக்க விரும்புகிறேன்.

என் புத்தகம் பற்றி

உங்கள் மனதை இழக்காமல் புற்றுநோயை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது என்பது குறித்த ஒரு பயணத்தை நான் பிகமிங் ஓவரி ஜோன்ஸ் எழுதினேன், ஏனெனில் மனநிலை பாதிப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று அந்த மருத்துவர் கூறினார். நான் இந்த செய்தியை வெளியிட வேண்டும். அதனால் முதலில் பேப்பரையும் பேனாவையும் எடுத்துக்கொண்டு புத்தகத்தை எழுதினேன். பின்னர் நான் இன்னும் செல்ல வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன். நான் எனது புற்றுநோய் பயணத்தின் போது, ​​​​நான் உண்மையில் அற்புதங்களைத் தேடினேன். அதிசயங்கள் மற்றும் கதைகள் மற்றும் உங்கள் உயிர் பிழைத்த கதைகள் போன்ற விஷயங்களை நான் கூகுள் செய்து கொண்டிருந்தேன். நான் எப்போதும் அந்த விஷயங்களுக்கு ஆசைப்பட்டேன்.

அதனால்தான் உயிர் பிழைத்தவர்கள் தங்கள் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு தளத்தை உருவாக்க விரும்பினேன். இது தி ஓவரி ஜோன்ஸ் ஷோவை உருவாக்க வழிவகுத்தது, அதில் நாங்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை நேர்காணல் செய்கிறோம். உங்களுக்கு எந்த வகையான புற்றுநோய் இருந்தாலும் பரவாயில்லை, ஆனால் மனதில், நாம் அனைவரும் ஓவரி ஜோன்ஸ். இந்த விஷயத்தில் நாம் அனைவரும் ஒன்றாக இருக்கிறோம். ஆகவே, எமக்கு முன் வந்த புற்றுநோய் போராளிகளுக்கும், இப்போது போராடியவர்களுக்கும் எனது தொப்பியைக் கொடுப்பதும், விரைவில் கண்டறியப்படுபவர்களுக்கு நம்பிக்கையையும், அன்பையும், ஊக்கத்தையும் அளிப்பதற்காக எங்கள் கைகளை நீட்டுவதும் எனது வழி.