அறிகுறிகள் மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

வணக்கம், என் பெயர் மதுரா பேல். நான் மார்பகப் புற்றுநோயால் உயிர் பிழைத்தவன். நானும் அனுராதா சக்சேனாஸ் சங்கினி குழுமத்தின் உறுப்பினர். பத்து வருடங்களுக்கு முன், எனக்கு இடது மார்பகத்தில் வலி ஏற்பட்டது. மருத்துவர்களின் ஆலோசனைக்குப் பிறகு நான் சில பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டேன், மார்பக புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்டது. சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக நான் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபியின் ஆறு சுழற்சிகளை மேற்கொண்டேன்.

கீமோ செஷன்ஸ் செய்யும்போது நடைபயிற்சி, குளியல் அல்லது ஆடை அணிவது போன்ற அன்றாட விஷயங்களைச் செய்வதில் எனக்கு சங்கடமாக இருந்தது. மேலும், அதனால் வீட்டு வேலைகளைச் செய்வது எனக்கு கடினமாக இருந்தது கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகள் குமட்டல், பசியின்மை மற்றும் சோர்வு போன்றவை.

எனக்கு புற்றுநோய் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தபோது அது என் வாழ்க்கையில் ஒரு கடினமான கட்டம். இந்த நோயிலிருந்து மீண்டு இயல்பு நிலைக்கு வருவதற்கு எனக்கு சுமார் ஒரு வருடம் ஆனது. இப்போது நான் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கு போதுமான தகுதியுடன் இருக்கிறேன் என்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். மார்பக புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய சில பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை? மார்பக கட்டிகள் அல்லது தடித்தல். தோலின் மேல் கட்டிகள் அல்லது தடிமனாக சிவத்தல் அல்லது மங்குதல். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தவிர மற்ற முலைக்காம்பு வெளியேற்றம். ஒரு மார்பகம் அல்லது அக்குள் பகுதியில் வலி. அக்குள் அல்லது காலர்போன்களுக்கு அடியில் வீங்கிய நிணநீர் முனைகள்

பக்க விளைவுகள் & சவால்கள்

மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது ஒரு கடினமான நோயாகும். எனது கடைசி கீமோ சிகிச்சையிலிருந்து ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாகிவிட்டது, நான் நன்றாக இருக்கிறேன் என்பதைச் சொல்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். ஆனால் இங்கு செல்வதற்கு நீண்ட பாதை இருந்தது.

மார்பகப் புற்றுநோய் போன்றவற்றை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் போது, ​​சண்டையில் நீங்கள் தனியாக இருப்பது போல் உணரலாம். என்னைப் பொறுத்தவரை, அது உண்மைதான்! எனக்கு மட்டும் மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, இதற்கு முன்பு என் குடும்பத்தில் வேறு யாருக்கும் அது இருந்ததில்லை. பின்னர், எனது நோயறிதல் நேர்மறையாக வந்தவுடன், என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் காணாமல் போனதாகத் தோன்றியது. அவர்கள் நோய்வாய்ப்படுவார்கள் என்று பயந்தார்கள், என்ன சொல்வது அல்லது செய்வது என்று தெரியவில்லை, எனவே அவர்கள் தலைப்பை முழுவதுமாகத் தவிர்த்தனர், மருத்துவர்கள் மற்றும் எனது குடும்பத்தினரைத் தவிர.

விஷயங்கள் கடினமானதாக இருக்கும்போது எனக்காக யாரும் இல்லாதது கடினம், விஷயங்கள் மோசமாகிவிட்டன என்று நான் சொன்னால் என்னை நம்புங்கள்! சிகிச்சையின் பக்கவிளைவுகளால் சில நாட்கள் மிகவும் கடினமாக இருந்தன (சோர்வு அல்லது குமட்டல் போன்றவை), ஆனால் மற்ற நேரங்களில் மக்களுடனான சவால்களால் கடினமாக இருந்தது (எனது சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பற்றி நான் ஏன் பேசுவதற்கு வசதியாக இல்லை என்பது அவர்களுக்குப் புரியவில்லை).

ஆனால் இந்த சவால்களை மீறி நான் தொடர்ந்து போராடினேன்! இது கசப்பாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது உண்மைதான்: ஒரு நாளில் ஒரு நேரத்தில், ஒரு நேரத்தில் ஒரு நேரத்தில் மார்பகத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது!

ஆதரவு அமைப்பு & பராமரிப்பாளர்

எனது கீமோதெரபி மற்றும் பிற சிகிச்சையின் போது நான் மிகவும் நேர்மறையான அனுபவத்தைப் பெற்றேன். எனது குடும்பத்தினர், மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் மற்றும் பிற மருத்துவமனை ஊழியர்கள் அனைவரும் மிகவும் உறுதுணையாக இருந்தனர். நான் வீட்டில் இருப்பதைப் போல் என்னைத் தவறாமல் சரிபார்த்து, என் அறையில் எனக்குத் தேவையான அனைத்தும் இருப்பதை உறுதிசெய்துகொண்டார்கள். அவர்களின் உதவி மற்றும் ஆதரவின் காரணமாக மருத்துவமனை சூழலில் நான் மிகவும் வசதியாக உணர்ந்தேன், இந்த கடினமான நேரத்தில் எனக்கு உதவியது. புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்படுவது கடினமான அனுபவம். உங்களின் புதிய இயல்பைச் சரிசெய்ய நேரம் எடுக்கும், ஆனால் அதை எளிதாக்குவதற்கான வழிகள் உள்ளன.

உங்களிடம் சரியான ஆதரவு அமைப்பு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்கள் சிகிச்சைக்கு செல்வதற்கும் அதன் மூலம் பெறுவதற்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். நீங்கள் உங்களைப் போல் உணராவிட்டாலும், மீண்டும் உங்களைப் போல் உணர அவை உதவும். புற்றுநோயைக் கண்டறிவது எப்படி உணர்கிறது என்பதை நிறைய பேர் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், அதனால் அவர்கள் உதவாத (அல்லது காயப்படுத்தக் கூட) விஷயங்களைச் சொல்வார்கள். எதுவாக இருந்தாலும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் உங்களுக்காக இருப்பார்கள், ஆனால் யாரேனும் ஒருவர் உண்மையிலேயே புண்படுத்தும் அல்லது உணர்ச்சியற்றதாக ஏதாவது சொன்னால், அந்த மாதிரியான விஷயங்களை இப்போதே கேட்பது ஏன் உங்களுக்கு உதவாது என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், அதைச் சொல்வதை நிறுத்தும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள்! உங்கள் நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சை திட்டம் தொடர்பான ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், அதைப் பற்றி பேசுங்கள்! மருத்துவர்கள் ஒரு காரணத்திற்காக இருக்கிறார்கள்: ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக சிகிச்சை செயல்படுவதை உறுதிசெய்ய அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், இதனால் சிகிச்சை முடிந்த பிறகு அனைவரும் நன்றாக வாழ சிறந்த வாய்ப்பு கிடைக்கும்!

புற்றுநோய் மற்றும் எதிர்கால இலக்கு

புற்றுநோய்க்குப் பிறகு, எனது உடல் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துவதே எனது நோக்கமாக உள்ளது. எனது உடல்நிலை என்று வரும்போது நான் விஷயங்களை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை. எனது எதிர்கால லட்சியத்தைப் பொறுத்த வரையில், வாழ்க்கை எனக்கு எப்படி எல்லாம் தருகிறது என்பதைப் பொறுத்து செல்ல விரும்புகிறேன். இறுதியில், புற்றுநோயால் தப்பியவனாக, எனது குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் தரமான நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறேன்.

வாழ்க்கையில் எப்போதும் தேர்வுகள் மற்றும் முடிவுகளை எடுப்பதுதான் வாழ்க்கை. அது நல்லதாக இருந்தாலும் சரி, கெட்டதாக இருந்தாலும் சரி, விளைவு நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட வித்தியாசமாகவே இருக்கும். அதனால்தான் நாம் எதை நம்புகிறோம், எதை நோக்கிச் செல்கிறோம் என்பதற்கு ஏற்ப நம் வாழ்க்கையை எப்போதும் வாழ்வது அவசியம்.

நான் வாழ்க்கையில் சாதிக்க விரும்பும் பல கனவுகள் உள்ளன, ஆனால் அவர்களுக்காக நான் கடினமாக உழைக்காவிட்டால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஒருபோதும் நிறைவேறாது. எனக்கு மட்டுமல்ல, என்னுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவர்களுக்கும் அவர்கள் தங்கள் கனவுகளை என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்வது எனக்கு முக்கியம், இதன் மூலம் ஒரு நேரத்தில் அவற்றை அடைய நாம் ஒன்றிணைந்து செயல்பட முடியும்! உண்மையில், சில சமயங்களில் அவர்கள் தோல்வியுற்றாலும், அவர்கள் தங்களால் இயன்றவரை முயற்சித்ததால் அவர்கள் தங்களைப் பற்றி பெருமைப்படலாம்!

புற்றுநோய் என் வாழ்க்கையை பல வழிகளில் மாற்றிவிட்டது. மிக முக்கியமானது என்னவென்றால், என் உடலை எப்படிக் கேட்பது, அதைக் கவனித்துக்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அது எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது. நான் ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் உடலுடன் வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறேன், கடந்த சில மாதங்களாக புற்றுநோயின்றி இருந்ததற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

நான் கற்றுக்கொண்ட சில பாடங்கள்

எனக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது, ​​என் வாழ்க்கையே முடிந்துவிட்டது போல் உணர்ந்தேன். இந்தச் சூழலை எப்படிச் சமாளிப்பது, என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. நான் ஆன்லைனில் ஆராய்ச்சி செய்தேன், என்னைப் போன்ற அதே சூழ்நிலையில் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் உள்ளனர் என்பதைக் கண்டுபிடித்தேன். அவர்களால் புற்றுநோயை வென்று ஆரோக்கியமாக வாழ முடிந்தது. புற்றுநோயுடன் போராடும்போது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய சில பாடங்கள் உள்ளன என்பதை நான் அறிந்தேன். இந்த கடினமான காலங்களில் உங்கள் பயம் மற்றும் மனச்சோர்வை போக்க இந்தப் பாடங்கள் உதவும். அவற்றில் சில இங்கே உள்ளன: நீங்கள் ஒரே இரவில் புற்றுநோயை வெல்ல வேண்டியதில்லை. காலப்போக்கில் வெற்றியைக் காண நமக்கு பொறுமை தேவை. மார்பக புற்றுநோயை வெல்ல எனக்கு உதவிய திறவுகோல் அதுதான்! குழப்பமான மனநிலை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மதிப்பைத் தராது என்பதால் எப்போதும் பீதி அடைய வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அமைதியாக இருங்கள், ஆழமாக மூச்சு விடுங்கள் மற்றும் முடிந்தவரை நேர்மறையான எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்!

பிரிவுச் செய்தி

எனக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டதும், நான் மிகவும் பயந்தேன். என்ன செய்வது, எங்கு தொடங்குவது, எப்படிப் போவது என்று தெரியவில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, எனது மருத்துவர் எனக்கு சில ஆலோசனைகளை வழங்கினார், அது எனக்கு இந்த கடினமான நேரத்தில் உதவியது.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி எடுத்து வைப்பது என்பதை நான் அறிந்தேன். பெரிய படத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், இப்போது நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், மறந்துவிடாதீர்கள்: ஒவ்வொருவரின் பயணமும் வித்தியாசமானது! உங்களை வேறு யாருடனும் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க முடியாது, ஏனென்றால் ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய அவர்களின் சொந்தக் கண்ணோட்டம் மற்றும் அவர்கள் அனுபவித்த அனுபவங்கள் உங்களுடையதாக இருக்காது. நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யும் வரை, எல்லாம் சரியாக நடக்கும்!

உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி 24/7 கவலைப்பட்டால், இது போன்ற நேரங்களில் பீதி அடையாமல் இருப்பது முக்கியம் என்று என் மருத்துவர் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார். உங்கள் அச்சங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, எப்படியும் உண்மையாகிவிடக் கூடாத (நன்மை பெறுவது போன்ற) விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றி நேர்மறையாகச் சிந்திக்க முயற்சிக்கவும்.