டயக்னோசிஸ்

எனக்கு 3 ஆம் ஆண்டு 2015-வது மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நான் எனது மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைக்குச் சென்றபோது இது தொடங்கியது, மேலும் அவர் என்னை மேலும் பரிசோதனைக்கு அனுப்பினார், கண்டறியும் மேமோகிராம் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட். நான் அல்ட்ராசவுண்டிற்குச் சென்றபோது, ​​​​கதிரியக்க நிபுணர் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக நடந்து கொண்டார், சோதனையின் போது என்னைப் பார்க்காமல் இருப்பது, கண் தொடர்பு கொள்ளாதது மற்றும் சோதனை முடிந்த உடனேயே, மருத்துவர் உள்ளே வந்து என் மார்பகங்களில் கவலை இருப்பதாகக் கூறினார். என் கையின் கீழ் நிணநீர் முனைகள். அல்ட்ராசவுண்டிற்குப் பிறகு சில தீவிர கவலைகள் இருப்பதை நான் அறிந்தேன். அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, மருத்துவர் பயாப்ஸியை பரிந்துரைத்தார். ஒரு வாரம் கழித்து, நான் பயாப்ஸிக்கு சென்றேன், அங்கு அவள் பார்ப்பது சாதாரண மார்பக திசுக்கள் அல்ல என்றும், பயாப்ஸியின் முடிவுகள் சுமார் 1 முதல் 3 நாட்களில் வரும் என்றும் மருத்துவர் கூறினார், இருப்பினும் அடுத்த நாளே, ஒரு நர்ஸ் என்னை அழைத்தார். எனக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருப்பதாக கூறினார்.

பயணம்

நோயறிதலுக்குப் பிறகு, நான் சந்திப்புகளைச் செய்யத் தொடங்கினேன், புற்றுநோயியல் நிபுணரைப் பார்க்கிறேன், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களைப் பார்க்கிறேன் மற்றும் என் உடலில் வேறு எந்த புற்றுநோயும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள மேலும் சோதனைக்குச் சென்றேன். மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, நான் இரட்டை முலையழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்கு சென்றேன். நான் தாமதமான மறுகட்டமைப்பைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், ஆனால் நான் செய்ய விரும்புவது மார்பக திசுக்களை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்துவதுதான். குணமான பிறகு, ஐந்து மாதங்கள் கீமோதெரபி எடுத்தேன். கீமோதெரபியைத் தொடர்ந்து, நான் 6 வாரங்கள் கதிர்வீச்சுக்குச் சென்றேன். கதிர்வீச்சு உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மிகவும் சவாலானது. ஜூன் 2016 இல், புனரமைப்பு செயல்முறை தொடங்கியது. ஆரம்ப நடைமுறைக்கு பிறகு எனக்கு சரியாக என்ன நடக்கிறது மற்றும் நான் என்ன செய்தேன் என்பது பற்றி எனக்கு முழுமையாக தெரியாது. நான் உடல்ரீதியாக என் உடலை மீண்டும் கட்டியெழுப்பத் தொடங்கியபோது, ​​நான் உணர்ச்சிவசப்பட்டதாக உணர்ந்தேன். அதுமட்டுமின்றி, மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான மறுபிறப்பு விகிதம் அதிகமாக இருப்பதால், புற்றுநோய் மீண்டும் வருமா என்று நான் பயந்தேன். தி கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகள் எனக்கு கால்களில் நரம்பு பாதிப்பு இருந்தது. இதற்கு சிறந்த சிகிச்சை அக்குபஞ்சர் என்று தெரிந்து கொண்டேன். 

சிகிச்சையின் போது செய்யப்பட்ட மாற்றங்கள்

எனது பெரும்பாலான மாற்றங்கள் எனது சிகிச்சைக்குப் பிறகு வந்தன. நான் எழுந்து நடக்க வேண்டும் என்று என் நர்ஸ் சொன்னது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, ஆனால் நான் செய்யவில்லை. ஆனால் பின்னர், ஆரம்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நான் இன்னும் வெளியே வந்து நடக்க முயற்சித்தேன். இருப்பினும், சில நாட்கள் பயங்கரமானவை. எனக்கு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது எனது குழந்தைகளுக்கு 15 வயது, நான் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் இருந்தபோது, ​​​​சிறப்புத் தேவைகள் உள்ள எனது குழந்தைகளையும் கவனித்துக்கொண்டேன். சில நாட்கள் பரிதாபமாக இருந்தது, எழுவது, உடை உடுத்துவது, சாப்பிடுவது என பெரிய சாதனையாக இருந்தது. அதன் பிறகுதான் நான் என்னைக் கவனித்துக்கொள்ள ஆரம்பித்தேன். நான் அவ்வாறு செய்த வழிகளில் ஒன்று மன அழுத்த மேலாண்மையை இணைத்துக்கொள்வதாகும். நான் உண்ணும் முறையையும் முற்றிலும் மாற்றினேன்; நான் தாவர அடிப்படையிலான உணவை அதிகம் சாப்பிட ஆரம்பித்தேன். அது என்னை நன்றாக உணர வைத்தது, மேலும் நான் உடற்பயிற்சி செய்வதையும் சேர்த்தேன்; நான் உடற்பயிற்சி செய்தேன்; இருப்பினும், நான் அதில் அதிக கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தேன். புற்றுநோய் உறவுகளையும் மாற்றுகிறது. நான் ஆழமான உறவுகளை மதிக்க ஆரம்பித்தேன்; நான் சாதாரண உறவுகளை வைத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க விரும்புகிறேன், என் வாழ்க்கைக்கு மதிப்பு சேர்க்கும் உறவுகளை நான் பொக்கிஷமாக கருதுகிறேன்.

மீண்டும் நிகழும் பயம்

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நோயாளியும் ஒருமுறை புற்றுநோய் மீண்டும் வருவார் என்று பயப்படுகிறார்கள். அத்தகைய பயத்திற்கு தூண்டுதல்கள் உள்ளன. மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம் மருத்துவரின் சந்திப்புகள், ஸ்கேன் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளைத் தூண்டும். இந்த தூண்டுதல்கள் கவலையை ஏற்படுத்துகின்றன, குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோய் மாதங்களில். மார்பகப் புற்றுநோயாளிகள் எல்லா இடங்களிலும் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தைப் பார்க்கிறார்கள், மேலும் ஊடகங்களில் நிறைய கவரேஜ் உள்ளது. இந்த பயத்தை நிர்வகிப்பதே இதற்கு முக்கியமானது. என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் மீண்டும் மீண்டும் பயப்படுகிறேன், அதே நேரத்தில், நான் முன்னேறி மகிழ்ச்சியுடன் வாழ முடியும். பயம் எப்போதும் இருக்கும் என்பதை உணர்ந்துகொள்வதே துப்பு, ஆனால் அதை நம்மால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்து நிர்வகிக்க வேண்டும். இங்கே புரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், பயம் ஒரு உண்மை அல்ல; இது ஒரு உணர்ச்சி மட்டுமே, இந்த நேரத்தில் நமக்கு புற்றுநோய் இல்லை, அதை வென்று நம் வாழ்க்கையை வாழ்ந்து அதை அனுபவிக்க முடியும் என்று நமக்குள் சொல்லிக்கொள்கிறோம்.

வாழ்க்கையில் திருப்புமுனை

இன்னொரு புற்று நோயாளி எழுதியதை ஆன்லைனில் படித்தேன். ஒரு கயிறு எனக்கு தூக்கி எறியப்படுவது போல் உணர்ந்தேன். அவள் சொன்னாள், "நான் பல தசாப்தங்களாக திரும்பிப் பார்க்க விரும்பவில்லை, நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் பயத்தில் வாழ்ந்தேன் என்பதை உணர விரும்பவில்லை". இது எனக்கு ஒரு விழிப்புணர்வு அழைப்பு. நான் இப்போது வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும், முன்னேற வேண்டும், வாழ்க்கையை அனுபவிக்க வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தேன். இந்த நேரத்தில், நான் என் ஆரோக்கியத்திற்கான விஷயங்களைச் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நடந்துகொண்டிருக்கும் மருந்துகள் மற்றும் பல்வேறு பக்கவிளைவுகளை சமாளிக்க எனக்கு உதவியது என் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியை இணைத்தது. 

எனது ஆதரவு அமைப்பு

என்னிடம் பரந்த ஆதரவு அமைப்பு இல்லை. ஆனால் நான் எதிரொலித்தது சமூக செய்தி பலகைகள். ஆயினும்கூட, எனது குடும்ப உறுப்பினர்கள் அறுவை சிகிச்சையின் போது சவாரிகளுக்கு உதவினார்கள் மற்றும் தங்களால் இயன்றபோது உடல் ரீதியாக உதவினார்கள். எனக்கு உணவு வழங்கும் சிறந்த சக ஊழியர்களும் இருந்தனர். ஒரு நபர் உங்கள் முழுமையான ஆதரவு அமைப்பாக இருக்க முடியாது என்பதை மக்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஒருவர் உங்களுக்கு உணவு மற்றும் அது போன்ற விஷயங்களில் உதவுகிறார், மற்றொருவர் உங்களுக்கு உணர்ச்சிப்பூர்வமாக உதவுகிறார். எல்லோரும் உங்களுக்கு ஆதரவான முறையில் எல்லாமாக இருக்க முடியாது. நான் இணையத்தில் சந்தித்த ரேச்சலுடனான எனது நட்பை நான் மற்றொரு வழியாகக் கண்டேன். நான் அவளைச் சந்தித்தபோது, ​​அவளுக்கு நிலை 4 மார்பகப் புற்றுநோய் இருந்தது. இந்த நட்பு எனக்கு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது. முதலில், அவளுடன் பிணைப்பது எனக்கு கடினமாக இருந்தது, ஏனென்றால் என் புற்றுநோய் மீண்டும் வந்தால் எப்படி இருக்கும் என்பதை அவள் எனக்குக் காட்டினாள், ஆனால் நாங்கள் முன்னோக்கி செல்லும் சிறந்த நண்பர்களாகிவிட்டோம். ஒரே உரையாடலில் சிரித்து அழுதோம். ரேச்சலுக்கு, நோயைப் புரிந்துகொள்ளும் குடும்பத்திற்கு வெளியே ஒரு நபர் இருப்பது நன்மை பயக்கும், அதைத்தான் மற்ற புற்றுநோயாளிகளுக்கும் இருக்க முயற்சிக்கிறேன்.

புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதங்கள் எனக்கு என்ன அர்த்தம்

முதலாவதாக, சுயபரிசோதனை மற்றும் சரியான பரிசோதனைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை பரப்புவது அவசியம். 

இரண்டாவதாக, ஒரு புற்றுநோயாளியின் நோயறிதலுக்குப் பிறகு பல வருடங்கள் கூட உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் கடினமான நேரத்தைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதைத் தொடர்புகொள்வது அவசியம்.

மூன்றாவதாக, புற்றுநோயுடன் போராடும் புற்றுநோயாளிகளையும், நோயால் இறந்தவர்களையும் நான் கௌரவிக்க விரும்புகிறேன், உயிர் பிழைத்தவர்களை மட்டுமல்ல. புற்றுநோய்ப் போராட்டங்களைச் சுற்றி மரியாதை மற்றும் மரியாதையை வளர்க்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன், இந்த பெரிய கொண்டாட்டங்களை மட்டும் நடத்தக்கூடாது.

பராமரிப்பாளர்களுக்கு எனது செய்தி

உங்கள் புற்றுநோயாளிகளுடன் உணர்ச்சிகரமான ரோலர்கோஸ்டரில் சவாரி செய்யுங்கள்; இது மிகப்பெரிய உயரம் மற்றும் பெரிய தாழ்வுகளைக் கொண்ட ஒரு ரோலர்கோஸ்டர் ஆகும், எனவே அது ஒரு நீண்ட மற்றும் சவாலான சாலை என்பதால், அவற்றை ஒட்டிக்கொண்டு விலகிச் செல்ல வேண்டாம். 

புற்றுநோயாளிகளுக்கு எனது செய்தி

முதலாவதாக, நீங்கள் புற்றுநோயைப் பெறலாம் மற்றும் முன்னேறி உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கலாம். 

இரண்டாவதாக, உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தாழ்வாக உணரும்போது, ​​​​அவர்களை அணுகி, அது கடினமாக இருப்பதையும், நீங்கள் எதை உணர்ந்தாலும் பரவாயில்லை என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களைச் சுற்றி அன்பும் ஆதரவும் இருக்கிறது.