என் பெயர் ஜெனிபர் ஜோன்ஸ். நான் மெம்பிஸ், டென்னசியில் வசிக்கிறேன், நான் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவன். உயிர் பிழைத்தவர் மட்டுமல்ல, ஒரு த்ரிவர். ஜனவரியில் எனது முதல் ஆண்டு விழாவை நெருங்கிக்கொண்டிருக்கிறேன்.

அறிகுறிகள் மற்றும் நோயறிதல்

என் இடது மார்பகத்தில் கட்டி இருப்பதை உணர்ந்தேன். நான், பலரைப் போலவே, இது வேறு ஏதோ என்று நினைத்து முதலில் புறக்கணித்தேன். இறுதியாக, நான் என் மருத்துவரிடம் சென்றேன், அவர் அதை பரிசோதித்து, நான் மேமோகிராம் செய்ய பரிந்துரைத்தார். நான் வழக்கமான மேமோகிராம்களைப் பெற்றுக் கொண்டிருந்தேன், எனது கடைசி மேமோகிராம் நன்றாக இருந்தது. அதனால் ஒன்றுமில்லை என்று நான் உறுதியாக உணர்ந்தேன். ஆயினும்கூட, கண்டறியும் சோதனை மீண்டும் மார்பக புற்றுநோயாக வந்தது.

என்னுடைய முதல் பதில் அதிர்ச்சி என்று நினைக்கிறேன். இது ஒரு கெட்ட கனவு அல்லது ஒருவித மாற்று நிஜம் போல நான் கிட்டத்தட்ட முடங்கிவிட்டேன். எனக்கு டிரிபிள் நெகட்டிவ் மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, இது மார்பக புற்றுநோயின் மிகவும் தீவிரமான வடிவமாகும்.

சிகிச்சைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

நான் ஐந்து மாதங்கள் கீமோதெரபி மற்றும் பன்னிரண்டு டாக்ஸோல் சிகிச்சைகளை மேற்கொண்டேன். எனக்கு முடி உதிர்ந்து சிறிது நேரம் சோர்வு ஏற்பட்டது. எனக்கு மிகவும் வறண்ட வாய் இருந்தது மற்றும் என்னால் சாப்பிட முடியாத விஷயங்கள் நிறைய இருந்தன. எனக்கு நரம்பியல் நோய் வரவில்லை. பக்க விளைவுகள் மோசமாக இருந்தன ஆனால் நான் சரி செய்தேன். 

என் புற்றுநோய் பரவவில்லை. அது இரண்டாம் நிலை A. இது 2.5 CM ஆக இருந்த ஒரு சிறிய கட்டி, என் நிணநீர் முனைகளில் எதுவும் இல்லை. அதனால் முதலில் கீமோதெரபி, நியோ அட்ஜங்க்டிவ் சிகிச்சை செய்தார்கள். நான் முடித்த நேரத்தில், எனது புற்றுநோயை அல்ட்ராசவுண்டில் கண்டறிய முடியவில்லை. அறுவை சிகிச்சையில் எஞ்சியிருக்கும் புற்றுநோயை மட்டுமே கண்டறிந்தனர். என் நிணநீர் கணுக்கள் அனைத்தும் தெளிவாக இருந்தன, எனக்கு இரட்டை முலையழற்சி இருந்தது. கதிர்வீச்சு போன்ற கூடுதல் சிகிச்சை தேவையில்லை. இங்கிருந்து, அது மீட்பு மற்றும் மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை பற்றியது. 

சுய பரிசோதனையின் முக்கியத்துவம்

குறிப்பாக மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு மக்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது குணப்படுத்தக்கூடிய புற்றுநோய். மறுப்பு என்பது நாம் அனைவரும் செல்லும் முதல் விஷயம். இது ஒரு பாதுகாப்பு தற்காப்பு விஷயம். ஆனா, கொஞ்சம் சீக்கிரம் டாக்டரிடம் போயிருக்கலாமே. என் கட்டி இன்னும் சிறியதாக இருந்திருக்கலாம். நீங்கள் சரியாக உணரவில்லை என்றால் சுய பரிசோதனைக்கு செல்லுங்கள். ஏதாவது வலித்தால் அல்லது உங்கள் தோல் நிறம் மாறினால் அல்லது சிவப்பு அல்லது அரிப்பு இருந்தால், அதைப் பார்க்கவும், குறிப்பாக உங்கள் குடும்பத்தில் உங்களுக்கு புற்றுநோய் வரலாறு இருந்தால்.

மருத்துவமனை ஊழியர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களுடன் அனுபவம்

நான் மிகவும் விரிவான இடத்தில் சிகிச்சை பெற்றேன். நான் முதலில் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை சந்தித்தேன். அதிர்ஷ்டவசமாக, எனக்கு புற்றுநோய் வருவதற்கு முன்பு நான் ஒரு நல்ல உணவு முறையை வைத்திருந்தேன். நிறைய உடற்பயிற்சி செய்தேன். நான் அங்கு சென்று புற்றுநோய் நோயாளிகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு உளவியலாளரைப் பார்த்தேன், அது மிகவும் உதவியாக இருந்தது. 

எனது புற்றுநோயியல் நிபுணர் ஒரு உண்மையான நேராக துப்பாக்கி சுடும் வீரர், ஆனால் மிகவும் சூடாகவும், அனுதாபமாகவும் இருந்தார். கீமோதெரபி சிகிச்சை அளித்துக்கொண்டிருந்த அனைவரும் என்னிடம் வந்து பேசினர். அவை சூடாகவும் ஈர்க்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும். நான் ஒரு ஆதரவு அமைப்பு கொண்ட இந்த நிறைய மூலம் எப்படி. 

எதிர்மறையை சமாளித்தல்

முதல் சில சிகிச்சைகளுக்கு முன்பு உடற்பயிற்சி எனக்கு முக்கியமானது. நான் ஜாகிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் ஒரு பிளேலிஸ்ட்டைப் போட்டு, சிறிது ஜாகிங் செய்வேன், பிறகு நடப்பேன், பிறகு ஜாகிங் செய்வேன். மேலும் அது என்னைப் போலவே இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக உணர வைத்தது. புற்று நோய் என்னைத் தளரவிடவில்லை என்பதை உணர்ந்தேன். என் தலைமுடி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வளர ஆரம்பித்தது. எனக்கு இன்னும் சில வாய் பிரச்சினைகள் இருந்தன, ஆனால் நான் இன்னும் கொஞ்சம் மனிதனாக உணர ஆரம்பித்தேன். அதனால் எனக்கு மிகவும் உதவியது.

எனது பெரும்பாலான சிகிச்சையின் போது நான் தொடர்ந்து வேலை செய்தேன், அதனால் நான் பிஸியாக இருக்க முயற்சித்தேன். நான் உண்மையில் எனது தொலைபேசியை கீழே வைத்துவிட்டு வெளியேறுவேன். நான் விரும்பியே தவிர, என் புற்றுநோயின் பிரத்தியேகங்களைப் பற்றி நான் அதிகம் பேசவில்லை, ஏனென்றால் அது என்னை வரையறுக்கவோ அல்லது ஏதாவது தூண்டுவதையோ நான் விரும்பவில்லை. நான் நன்றாக உணரக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்தேன். 

ஆதரவு அமைப்பு மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள்

எனக்கு என் கணவர் மற்றும் குழந்தைகள் இருந்தனர். எனக்கும் நிறைய நல்ல நண்பர்கள் இருந்தனர். என்னுடைய நெருங்கிய நண்பர்கள் நான்கைந்து பேர் சேர்ந்து, கீமோதெரபிக்கு யாரோ எப்போதும் என்னுடன் வருவார்கள் என்று அட்டவணை போட்டார்கள். மக்கள் எங்களுக்காக சமைத்து உணவு கொண்டு வந்தனர். வெளியில் உட்கார்ந்து பேசும் நண்பர்கள் எனக்கு இருந்தனர். நாங்கள் புற்றுநோயைப் பற்றி பேசவில்லை. நண்பர்கள் போல் பேசிக் கொண்டிருந்தோம். மூளைக்கு ஆரோக்கியமான சில புத்தகங்களைப் படித்தேன். நான் மிகவும் பயனுள்ள உளவியலாளரிடம் பேசினேன். அதனால் எனக்கு ஆதரவு கிடைக்க பல வழிகள் இருந்தன. 

மீண்டும் நிகழும் என்ற பயம்

மீண்டும் நிகழும் என்ற பயம் எனக்கு உள்ளது. நான் அதைப் பற்றி யோசிக்காமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன். ஏனெனில் அது நிகழ்காலத்தில் வாழ்வதில் இருந்து உங்கள் நேரத்தை திருடுகிறது. நான் பயந்ததெல்லாம் மீண்டும் நிகழும் எனில், ஒவ்வொரு வலியும், உடல்ரீதியாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் அனைத்தும் திரும்பி வரும். 

என் வாழ்க்கை பாடங்கள்

நான் கற்றுக்கொண்டது யாருக்கும் நீண்ட ஆயுளுக்கு உத்தரவாதம் இல்லை, எனவே உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். நிகழ்காலத்தில் வாழ்வதே எனது மற்றுமொரு வாழ்க்கைப் பாடம் என்று நான் கூறுவேன். அது எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்த மற்ற விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்துடன் நேரத்தைச் செலவிடுவது போன்ற எளிய விஷயங்களை அனுபவிப்பதுதான். நீ ஒருமுறை தான் வாழ்கிறாய். வாழ்க்கை விலைமதிப்பற்றது என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன், உங்களிடம் இருப்பதைப் பாராட்டுங்கள் மற்றும் நன்றியுடன் இருங்கள்.

என் பக்கெட் பட்டியல்

ஆப்பிரிக்க சஃபாரி என்பது எனது மிகப்பெரிய பக்கெட் பட்டியல். நான் எப்போதும் அதை செய்ய விரும்பினேன். நான் கொஞ்சம் பயணம் செய்திருக்கிறேன், ஆனால் நான் செல்ல விரும்பும் பல இடங்கள் எனது பக்கெட் பட்டியலில் இருக்கலாம். நான் ஸ்கைடைவிங் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன், ஆனால் அது பற்றி எனக்கு உறுதியாக தெரியவில்லை. நானும் ஹாட் ஏர் பலூனில் செல்ல விரும்புகிறேன். 

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் பராமரிப்பாளர்களுக்கும் ஒரு செய்தி

இருண்ட தருணங்களில் நீங்கள் மிகக் குறைவாக உணர்கிறீர்கள், அது பரவாயில்லை. உங்களை அங்கே தங்க அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் உடல் மிகவும் வலிமையானது. அது அடிபட்டு, நீங்கள் குப்பையாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் உடல் இதைச் செய்ய உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களால் முடியும். ஒரு கடையைக் கண்டறியவும். நீங்கள் இருட்டாக உணரும்போது, ​​ஒரு கடையைக் கண்டறியவும். நான் டிவியில் சில வேடிக்கையான நிகழ்ச்சிகளைக் காண்பேன் அல்லது நண்பரிடம் பேசுவேன். இருளில் மட்டும் வசிக்காதீர்கள். நீங்கள் அதை கடந்து செல்வீர்கள். இது மரண தண்டனை அல்ல. நான் இப்போது நன்றாக உணர்கிறேன், அதற்கு நேரம் எடுக்கும். ஆனால் இதைச் செய்ய உங்கள் உடல் வலிமையானது என்று நம்புங்கள். இறுதியில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.