என்னை பற்றி

எனக்கு 41 வயதாக இருந்தபோது ஆரம்பகால, ஆனால் தீவிரமான மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இது எனக்கு ஒரு பெரிய ஆச்சரியமாக இருந்தது, ஏனென்றால் என்னிடம் ஆபத்து காரணிகள் எதுவும் இல்லை. வெளிப்படையாக, உங்களுக்கு குழந்தைகள் இல்லையென்றால், 30 அல்லது 35 வயதிற்குள் ஒரு பெண்ணுக்கு, மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. மேலும் நான் அதை முழுமையாக அறியாமல் இருந்தேன்.

அறிகுறிகள் மற்றும் நோயறிதல்

அதனால் எனக்கு எந்த அறிகுறியும் இல்லை. நான் எனது சொந்த மார்பக பரிசோதனையை மேற்கொண்டபோது, ​​மற்ற வகை மார்பக திசுக்களை விட வித்தியாசமாக உணர்ந்த ஒரு கட்டியை நான் கண்டேன். அது ஒரு பாறை போல உணர்ந்தது மற்றும் ஒரு பட்டாணி அளவு இருந்தது. ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு நான் ஒரு மருத்துவரைப் பார்த்தேன். கட்டி தானாகவே சுருங்குமா என்று காத்திருந்தேன் ஆனால் அது இல்லை. நான் இறுதியாக ஒரு சந்திப்பைச் செய்து அல்ட்ராசவுண்ட் செய்தேன். டாக்டர் என்னிடம் பயாப்ஸி கேட்டார். பயாப்ஸிக்குப் பிறகு, எனக்கு மருத்துவரிடம் இருந்து அழைப்பு வந்தது, எனக்கு புற்றுநோய் இருப்பது தெரிந்தது.

முதலில், செய்தியைக் கேட்ட பிறகு நான் மிகவும் அமைதியாக இருந்தேன். டாக்டரிடம் இருந்து நான் கண்டுபிடித்ததை சில கூகுளில் தேடினேன். ஆனால் நான் அமைதியாக இருப்பதற்கான காரணத்தை என் கணவர் என்னிடம் கேட்டபோது, ​​நான் அவரிடம் எல்லாவற்றையும் சொன்னேன். பின்னர் நான் எனது பெற்றோருக்கும் எனது நெருங்கிய குடும்பத்தாருக்கும் செய்தியைக் கொடுத்தேன். அதனால் எனக்கு, தகவல் சுமை போல் இருந்தது. நான் உடனடியாக கீமோதெரபி பற்றி நினைத்தேன், நான் நோய்வாய்ப்படப் போகிறேன் என்று. 

சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன

உடனே இயற்கை மருத்துவரைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன். எனவே அவர் சுத்தமான கெட்டோஜெனிக் உணவை சாப்பிட பரிந்துரைத்தார். எனக்கு டிசிஐஎஸ் எனப்படும் ஒன்று இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, இது ஒரு நிலை பூஜ்ஜியமாகும். எனவே டிசிஐஎஸ் மூலம், சில பெண்கள் அதை உருவாக்குகிறார்கள், மேலும் இது ஒருபோதும் ஆக்கிரமிப்பு வகை புற்றுநோயாக மாறாது. மருத்துவர்கள் இருதரப்பு முலையழற்சி மற்றும் பின்னர் கீமோவை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவர்கள் என்ன கண்டுபிடிக்கப் போகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தே அது இருக்கிறது. நான் ஆறு மாதங்களுக்கு கெட்டோஜெனிக் உணவைக் கொண்டிருந்தேன், பின்னர் நாங்கள் செய்தோம் எம்ஆர்ஐ, இது கட்டி 25% அதிகரித்துள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. 

எனவே இருதரப்பு முலையழற்சியை தேர்வு செய்தார். உங்களுக்கு ஒரு கட்டி இருந்தால், நீங்கள் ஒரு எளிய லம்பெக்டமி செய்யலாம். இல்லையெனில், நீங்கள் முலையழற்சிக்கு செல்ல வேண்டும். நோயியலுக்குப் பிறகு, அவர்கள் என்னை மேடைக்கு அழைத்துச் சென்றனர், ஏனென்றால் இரண்டாவது பயாப்ஸியின் இருப்பிடம் அங்குதான் அவர்கள் ஆக்கிரமிப்பு வகை புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தனர். அதனால் எனக்கு அந்த டிசிஐஎஸ் நிலை பூஜ்ஜியம் மட்டுமல்ல, வேறு இடத்தில் ஒரு நிலை ஆக்கிரமிப்பு புற்றுநோய் இருந்தது.

ஒரு நிலை பூஜ்ஜியத்தை வெளியே எடுக்கலாம். இந்த ஆக்கிரமிப்பு வகை புற்றுநோயானது வேறு பகுதியில் கண்டறியப்பட்டதால், அது அதிக ஆபத்தை உருவாக்கப் போகிறது. எனவே அவர்கள் அடிப்படையில் எனக்கு கீமோதெரபி கொடுத்தார்கள். நான் நன்றாக செய்தேன் மற்றும் ஒருமுறை மட்டுமே நோய்வாய்ப்பட்டேன். முடி உதிர்வதைத் தவிர எனக்கு வேறு சில அறிகுறிகளும் இருந்தன, என் செரிமானம் அதிக உணர்திறன் கொண்டது. என் நகங்கள், விரல் நகங்கள், மேலும் மிருதுவாக மாறியது. நானும் தமொக்சிபென் எடுத்துக் கொண்டிருந்தேன். அதுவும் பத்து வருடங்களாக இருக்க வேண்டும். எனக்கு பன்னிரண்டு இருக்க வேண்டும் ஆனால் நான் பத்து மட்டுமே செய்தேன். கீமோதெரபி கொடுக்க முடியாத அளவுக்கு என்னுடைய நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதாக அவர்கள் அடிப்படையில் சொன்னார்கள். பொதுவாக, புற்றுநோயைப் பற்றிய மிகப் பெரிய பயம் என்று நான் நினைக்கிறேன் கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகள் அதாவது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை குறைப்பதால், மீண்டும் மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள்.

பக்க விளைவுகளை சமாளித்தல்

நான் ஒரு கெட்டோஜெனிக் உணவு. இடையிடையே உண்ணாவிரதம் இருந்தேன். உங்கள் சிகிச்சைக்கு சற்று முன்பு நீங்கள் சில இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதங்களைச் செய்தால், அடிப்படையில் அது புற்றுநோய் செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் கீமோதெரபியை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும் என்று ஆராய்ச்சி உள்ளது. கீமோதெரபியில் இருந்து வரும் நச்சுகள் மிகவும் வலிமையானவை, இது அடிப்படையில் கெட்ட செல்கள் தவிர நல்ல செல்களை அழிக்கிறது. அதனால் நிறைய காய்கறிகளை சாப்பிடுவதை உறுதி செய்ய விரும்பினேன். உடல் பராமரிப்பு பொருட்கள், ஒப்பனை மற்றும் சில வகையான எண்ணெய்கள் போன்ற நமது சூழலில் உள்ள சில விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சித்தேன். நான் கல்லீரலை நச்சு நீக்க காபி எனிமாக்களை எடுத்துக் கொண்டேன், மேலும் இயற்கையான மற்றும் முழுமையான சிகிச்சைகளையும் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தேன்.

எனது உணர்ச்சி நல்வாழ்வை நிர்வகித்தல்

நான் கடவுள் மீது தான் நம்பிக்கை வைத்துள்ளேன். எங்கள் குடும்பம் குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரம் தொலைவில் இருப்பதால் தேவாலயம் எங்கள் நெருங்கிய ஆதரவாக மாறியது. எனவே ஒவ்வொரு வாரமும் சர்ச் பிரார்த்தனை மூலம் யாரைப் பார்த்தோம் என்பதை நாங்கள் நம்பியிருந்தோம். நான் ஒரு பைபிள் படிப்பில் கலந்துகொண்டேன், அந்தக் குழுவில் இருந்த பல பெண்கள் எனக்காக ஜெபம் செய்தனர். எனவே, நான் ஒருபோதும் தனியாக உணரவில்லை. முழுமையான சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி கற்றுக்கொண்டதால், உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்ளும் என்ற நம்பிக்கை எனக்கு இருந்தது.

புற்றுநோயை எதிர்த்து போராட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

மிகப்பெரிய மாற்றம் உணவுமுறை. நான் காபி எனிமா செய்தேன். இடையிடையே சில விரதங்களையும் கடைப்பிடித்தேன். நான் டிடாக்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நிறைய எடுத்துக்கொண்டேன். என் கீமோதெரபி முடிந்த பிறகு, வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைய எடுத்துக்கொள்ள ஆரம்பித்தேன். வைட்டமின்கள் தவிர, மூலிகைகள், காளான்கள் மற்றும் மல்டிவைட்டமின்கள் நிறைய சாப்பிட்டேன். 

நான் பெற்ற வாழ்க்கைப் பாடங்கள்

நான் நிச்சயமாக இப்போது வாழ்க்கையை வேறு லென்ஸ் மூலம் பார்க்கிறேன். புற்றுநோய்க்கு முன், நான் ஒரு பரிபூரணவாதி மற்றும் வேலை செய்யும் நபர். இப்போது, ​​உங்களை கவனித்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவம் எனக்குத் தெரியும். நான் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்காமல், விஷயங்களை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொண்டேன். ஆனால் இப்போது, ​​இந்த சிறிய விஷயங்கள் முக்கியமானவை என்று எனக்குத் தெரியும்.

மீண்டும் நிகழும் என்ற பயத்தைக் கையாள்வது

எனக்கு கொஞ்சம் பயம். ஆனால் பெரும்பாலும், நச்சு சிந்தனை மட்டுமே வீக்கத்தை உருவாக்கப் போகிறது என்பதை அறிந்த நான் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்திருக்கிறேன். நான் ஏற்கனவே மரண பயம் இல்லாமல் சமாளித்துவிட்டேன், அதனால் நான் மிகவும் நிம்மதியாக உணர்கிறேன். நான் வாழ்க்கையைத் தழுவ வேண்டும், கணத்தில் வாழ வேண்டும், எதிர்காலத்தைப் பற்றி பயப்படக்கூடாது அல்லது கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூடாது.

புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கான செய்தி

ஆதரவு அமைப்பு முக்கியமானது. பராமரிப்பாளர்களும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர் அல்லது பராமரிப்பாளர் தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் கூறுவேன். உங்கள் உடல் சோர்வாக உணர்ந்தால், நீங்கள் அதைக் கேட்டு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மேலும், நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் போன்ற நீங்கள் நம்பும் நபர்களை ஈடுபடுத்துங்கள். சந்திப்புகளுக்கு உங்களுடன் செல்லும் நண்பர் அல்லது மனைவி இருந்தால், சில ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் சில தகவல்களைப் பெறுங்கள் என்று நான் கூறுவேன். ஆனால் நீங்கள் ஒரு முழுமையான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. அங்கே நிறைய புத்தகங்கள் உள்ளன.