என் பற்றி தெரிந்து கொண்டேன் மார்பக புற்றுநோய் கடந்த டிசம்பர் மாதம் நாங்கள் கோவாவில் விடுமுறை முடிந்து திரும்பியிருந்தோம். ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை மதியம் நான் ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருந்தபோது, ​​என் இடது மார்பகத்தில் ஒரு பெரிய கட்டியில் நான் கீறுவதை உணர்ந்தேன்.

மார்பக புற்றுநோய் கண்டறிதல்

கட்டி மிகவும் பெரியதாக இருந்தது, இது சாதாரணமான ஒன்று அல்ல என்பதில் நான் உறுதியாக இருந்தேன். அடுத்த நாளே நான் என் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேட்டேன், அவள் சில ஸ்கேன் செய்யுமாறு கேட்டாள். எனக்கு மேமோகிராம் மற்றும் எஃப்தேசிய ஆலோசனை கவுன்சில் முடிந்து அடுத்த நாளே அதன் அறிக்கைகள் கிடைத்தது. எனக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பதாகவும், அது ஏற்கனவே 3-வது நிலையை எட்டியிருப்பதாகவும் அறிக்கைகள் தெளிவுபடுத்தியுள்ளன. அப்போது எனக்கு வெறும் 32 வயதாக இருந்ததால், மார்பகப் புற்றுநோயின் முந்தைய குடும்ப வரலாறு இல்லாததால் கண்டறிதல் பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியது.

பரிசோதனை முடிவுகள் வந்ததும் நான் டாக்டர் அலுவலகத்தில் மிகவும் அழுதேன், என் பெற்றோரை அழைத்து அதைத் தெரிவித்தேன். நான் ஒரு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டியிருந்ததால், அடுத்த நாளே அவர்களை வரச் சொன்னேன் அறுவை சிகிச்சை அவசரமாக. ஆனால் அரை மணி நேரம் கழித்து நான் வீட்டை அடைந்தபோது, ​​புற்றுநோயைப் பற்றிய எனது முழு பார்வையும் மாறிவிட்டது. கடந்த ஒரு வாரமாக நான் கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாட்டை கடைபிடித்து வந்தேன், ஆனால் அது இப்போது அதிக பயன் இல்லை என்பதை உணர்ந்தேன். ஒரு மாதமாக நான் அதைக் காணவில்லை என்பதால் நான் உடனடியாக கொஞ்சம் சூடான பராத்தாவைக் கேட்டேன். நோய் கண்டறிதல் சரியாக இருப்பதாக உணர்ந்தேன், ஏனெனில் "சிட் நடக்கிறது. அதில் இருந்து வலுவாக வெளியே வருவதே முக்கியமான விஷயம்.

எனது குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்கள் என்னைச் சந்திக்க வந்தபோது, ​​நான் விரைவில் இதிலிருந்து வெளியே வருவேன் என்று உறுதியாக இருந்ததால் அழ வேண்டாம் என்று அவர்களிடம் கேட்டுக் கொண்டேன். நான் சொல்லக்கூடிய ஒரு அறிவுரை என்னவென்றால், உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டதும், ஆன்லைனில் சென்று அதைத் தேடத் தொடங்காதீர்கள். மார்பகப் புற்றுநோயைப் பற்றி நான் கூகுள் எதுவும் செய்யவில்லை, ஏனென்றால் அது என்னை மனச்சோர்வடையச் செய்யலாம் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் எதையும் எதிர்மறையாக எடுத்துக் கொள்ளமாட்டேன் என்றும், ஒவ்வொரு நாளும் வரும்படியே எடுத்துக்கொள்வேன் என்றும் முடிவு செய்தேன். மார்பக புற்றுநோயில் கூட, எந்த இரண்டு நோயாளிகளுக்கும் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையின் பதில்கள் இல்லை.

மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை

நான் பஞ்சாபில் வசிக்கிறேன், ஆனால் எனது சிகிச்சை குர்கானில் செய்யப்பட்டது. கருத்துக்களுக்காக நான் பல புற்றுநோயியல் நிபுணர்களை கலந்தாலோசித்தேன், ஆனால் நான் ஒரு மருத்துவரை உறுதிப்படுத்தியவுடன், அவரது ஆலோசனையை மையமாக பின்பற்றினேன். புற்றுநோய் பயணத்தின் போது நம் மருத்துவர்களை நம்புவது அவசியம். ஆனால் நான் சரியான பாதையில் செல்கிறோம் என்பதை உறுதிப்படுத்த எனது புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பல கட்டங்களில் இரண்டாவது கருத்துக்களை எடுத்தேன்.

மார்பகப் புற்றுநோய் நிலை 3 என்பதால், எனக்கு ஆறு கீமோதெரபிகள், முலையழற்சி மற்றும் 28 அமர்வுகள் ரேடியோதெரபி. இது ஒரு சவாலான செயல், ஆனால் இப்போது நான் அனைத்தையும் முடித்துவிட்டேன்.

குடும்ப ஆதரவு

எனது மார்பக புற்றுநோய் பயணத்திற்கு எனது முழு குடும்பமும் மிகவும் உறுதுணையாக இருந்ததால் நான் மிகவும் பாக்கியவானாக உணர்கிறேன். என் முன் அழாதே, அது என்னை பலவீனப்படுத்தும் என்று நான் அவர்களிடம் சொன்னேன், அவர்கள் என் காரணங்களைப் புரிந்துகொண்டார்கள், அதன் பிறகு என் முன் அழவில்லை. அவர்களின் ஆதரவும் ஊக்கமும் எனது மார்பகப் புற்றுநோய் பயணம் முழுவதும் என் வழக்கமான சுயமாக இருக்க உதவியது. எனது புற்றுநோய் பயணத்தின் போது கூட, கிட்டத்தட்ட 95% நேரம், என் வாழ்க்கை மார்பக புற்றுநோய் இல்லாமல் இருந்திருக்கும். நிச்சயமாக, என் தலையை மொட்டையடிப்பது போன்ற ஒற்றைப்படை மோசமான நாட்கள் எனக்கு இருந்தன, ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, எனது புற்றுநோய் பயணம் நன்றாக இருந்தது.

எனக்கு நிலை 3 புற்றுநோய் இருப்பது எனக்கு ஒருபோதும் தோன்றவில்லை, அதனால் நான் என் உயிரையோ அல்லது அதுபோன்ற எதையும் இழக்கும் அபாயம் அதிகமாக இருந்தது. எனக்காக B திட்டம் எதுவும் இல்லை; என் குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகளுக்காக வாழ வேண்டும் என்பதுதான் என்னிடம் இருந்த ஒரே திட்டம்.

நான் இன்னும் ஊசி போட்டுக் கொண்டிருக்கிறேன், அதை இந்த வருடத்திற்குத் தொடர வேண்டும். நான் மார்பக மறுசீரமைப்பு செயல்முறையையும் திட்டமிட்டுள்ளேன், அதற்காக நான் மற்றொரு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.

சுய பரிசோதனையின் முக்கியத்துவம்

எனது நோயறிதலுக்கு ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு நான் சில கட்டிகளை உணர்ந்தேன், அதைப் பற்றி எனது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்தித்தேன். ஆனால் நான் என் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தியதால், அவள் அதை நிராகரித்தாள், இறுதியில் சரியாகிவிடும் என்று கூறி, வழக்கமான சோதனைகளை கூட கேட்கவில்லை. எனவே, நான் அப்போது கண்டறியப்பட்டிருந்தால், குறைவான சிகிச்சை முறைகள் மூலம் மார்பக புற்றுநோயை நான் தோற்கடித்திருக்கலாம்.

இந்தியாவில் உள்ள பெண்களுக்கு மார்பகங்கள் அவ்வளவு வசதியாக இல்லை என்றும், ஏதாவது அசாதாரணமானதாகக் கண்டறியப்பட்டாலும் அவற்றைப் பரிசோதிக்கத் தயங்குவதாகவும் நான் உணர்கிறேன். எனவே, இந்தச் சூழலில் சுயபரிசோதனை மிகவும் முக்கியமானது. எனது மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிவதற்கு முன்பு நான் அடிக்கடி சுய பரிசோதனை செய்யவில்லை, ஆனால் இப்போது அதன் முக்கியத்துவத்தை நான் புரிந்துகொண்டேன்.

மார்பக புற்றுநோயைச் சுற்றி நிறைய களங்கம் உள்ளது, ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, எனது புற்றுநோய் பயணம் முழுவதும் நான் அதை எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை.

வாழ்க்கை எப்போதும் இளமையாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. நமது பிரச்சனைகளை நாம் போராட வேண்டும். நோயை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினமாக இருக்கும் மற்ற புற்றுநோய் நோயாளிகளுடன் இணைவதற்கு எனது Instagram சுயவிவரத்தை ஒரு தளமாகவும் பயன்படுத்தினேன்.

கடினமான நாட்களிலும், மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கான காரணங்களைக் கண்டேன். நான் மூன்று வெவ்வேறு விக்களைக் கொண்டு வந்தேன், இரண்டு இந்தியாவிலிருந்து மற்றும் ஒன்று லண்டனில் இருந்து, ஆனால் எனக்கு விக் அணியப் பிடிக்கவில்லை, பெரும்பாலான நேரங்களில் தொப்பியைப் பயன்படுத்தினேன். எனக்கு புற்றுநோய் இருப்பதை என்னால் ஏற்றுக்கொள்ள முடிந்தது, புற்றுநோய் பயணத்தின் போது முடி உதிர்வது இயல்பானது.

வாழ்க்கை முறை

மற்றபடி என்னால் வெளியே செல்ல முடியாததால், தொற்றுநோய் எனக்கு சரியான நேரத்தில் நடந்தது என்று நான் கூறுவேன். என்னால் நகர முடியவில்லை, இப்போது உலகம் முழுவதும் நகர முடியாது என்று என் தந்தை இன்னும் கேலி செய்கிறார்!

எனது மார்பகப் புற்றுநோய் பயணம் எனக்கு மிகவும் தேவையான நேரத்தை அளித்தது, மேலும் எனது பயணத்தின் அடிப்படையில் சில கவிதைகளை எழுதியுள்ளேன். ஓவியம் வரைவதில் என் நீண்ட காலமாக இழந்த ஆர்வத்தை மீண்டும் தூண்டுவதற்கு நான் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டேன், மேலும் எனது குழந்தைகளுடன் நிறைய நேரம் செலவிட முடிந்தது.

நான் ஒரு பெரிய உணவுப் பிரியன். புற்றுநோயாளிகள் சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டும் என்று நான் கண்டுபிடித்தேன், ஆனால் சர்க்கரை அளவை ஏன் குறைக்க வேண்டும் என்பதற்கான அறிவியல் ஆதாரத்தை மருத்துவர்களால் மேற்கோள் காட்ட முடியவில்லை. இருப்பினும், எனது தினசரி உணவில் இருந்து சர்க்கரையின் அளவைக் குறைத்தேன், ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, எல்லாமே மற்றபடி பயன்படுத்தியதைப் போலவே சென்றன. நானும் ஸ்டீராய்டு காரணமாக இருந்தேன் கீமோதெரபி மற்றும் நிறைய புரோட்டீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இருந்தது.

எனது மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிவதற்கு முன்பே நான் எப்போதும் மிகவும் நேர்மறையான நபராகவே இருந்தேன். நோயறிதலுக்குப் பிறகு, என் குழந்தைகளுக்காக நான் இருக்க வேண்டியிருந்ததால், என் தலையில் ஒரு குரல் என்னைக் கட்டிப்பிடிக்கவும் சண்டையிடவும் ஊக்குவிப்பது போல் இருந்தது. அவர்கள் புற்றுநோயைப் புரிந்து கொள்ள மிகவும் சிறியவர்கள், நான் அவர்களுக்கு முன் சாதாரணமாக இருக்க வேண்டியிருந்தது.

திரும்பிப் பார்க்கும்போது என்னைப் பற்றி நான் பெருமைப்படுகிறேன். உங்களால் எதையாவது கையாள முடியாவிட்டால், அதை உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்கள் என யாரிடமாவது பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உயிர் பிழைத்தவருடன் பேசினால் நல்லது, அது நோயைப் பற்றிய உங்கள் பின்னணி அறிவை அதிகரிக்கும். நாம் ஓட்டத்துடன் செல்ல வேண்டும்; எந்த விஷயத்திலும் நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத சில விஷயங்கள் இருக்கும்.

பிரிவுச் செய்தி

அங்குள்ள அனைவருக்கும் நான் சொல்ல விரும்பும் முக்கிய விஷயம் நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும். நாம் எதைக் கொடுக்கிறோமோ அது நமக்குத் திரும்ப வரும் என்று நான் நம்புகிறேன். எனது வாழ்க்கையில் நான் பல நேர்மறையான விஷயங்களைச் செய்திருப்பதாக உணர்கிறேன், அதனால் எனது புற்றுநோய் பயணத்தின் போது எனக்கு அதிக சிரமம் ஏற்படவில்லை. நான் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அழுதேன், ஆனால் நான் இந்த காயத்திலிருந்து வெளியே வருவேன் அல்லது மாட்டேனா என்ற கவலை எப்போதும் இல்லை. உங்கள் புற்றுநோய் பயணத்தைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டாம்; ஓட்டத்துடன் செல்லுங்கள். புற்றுநோயாளிகளை மரணப் படுக்கையில் இருப்பது போல் நடத்தாதீர்கள். அவர்களுடன் சாதாரண மக்களாக உரையாடி பழகவும்.