முறையான சுயபரிசோதனை செய்வது எப்படி என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது எப்படி உணர்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள என் மார்பகத்தைப் பரிசோதித்தேன். ஒரு நாள், நான் குளித்துக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​என் இடது மார்பகத்தில் ஒரு கட்டியைக் கண்டேன்.

மார்பக புற்றுநோய் கண்டறிதல்

ஒவ்வொரு சின்ன விஷயத்துக்கும் டாக்டரிடம் செல்பவர்களில் நானும் ஒருவன், அதனால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்டேன். நான் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்தேன், மருத்துவர் அசாதாரணமான ஒன்றைக் கண்டுபிடித்தார், அதனால் நான் மேமோகிராம் செய்தேன்.

A week later, the reports came, and it was all okay, but the doctor asked me for aபயாப்ஸி. I got myBiopsydone and learned that it was invasive ductal carcinoma, Her-positiveBreast Cancer. I was all alone when I got this news, and I feel it was a good thing at some level because I got the time to cut off from everything and sit with myself and not take anyone else's reaction. I was only 28 years old, and all my genetic testing was negative.

I told my partner everything, and it was a weird feeling that he wasn't yet aware of theமார்பக புற்றுநோய்news. I went home and told him that it wasBreast Cancer. I apologised to him because he had to go through that with me, and he said he would always be with me without feeling guilty for loving me.

அவர் பயங்கரமானவர்; அவர் ஒருபோதும் புகார் செய்யவில்லை அல்லது எனக்கு புற்றுநோய் இருப்பது போல் உணரவில்லை. பின்னர், நான் இந்த செய்தியை எனது குடும்பத்தினரிடம் தெரிவித்தேன், அனைவரும் அதிர்ச்சியடைந்தனர், ஆனால் அவர்கள் விரைவாக அதிலிருந்து வெளியேறி, நாங்கள் போராடுவோம் என்று கூறினார்கள்.

மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை

I chose to take an integrative approach. It was stage 1 breast cancer, so the doctor decided to do a lumpectomy. I took alternative treatment along with conventional treatment. I like learning and researching, so I started reading and watching everything I could find on Breast Cancer. After researching and consulting various doctors, I underwentகீமோதெரபிsessions for a year. Going for an integrative approach gave me more confidence in my health and treatment.

கீமோதெரபிகளில் ஒன்று கையாள மிகவும் கடினமாக இருந்தது. என் இதயத் துடிப்பு அதிகரித்துக் கொண்டிருந்தது, நான் மிகவும் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் இருந்தேன். எனக்கு மன மற்றும் உணர்ச்சி பக்க விளைவுகளும் இருந்தன. குடும்ப ஆதரவு கிடைத்த தருணங்கள் அவை.

எனது வேலை நெகிழ்வானது, அதனால் ஆன்லைனில் வேலை செய்வது அல்லது சில நேரங்களில் இடைநிறுத்துவது எனக்கு எளிதாக இருந்தது. படிப்படியாக, சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, நான் ஒழுங்காக வேலை செய்ய ஆரம்பித்தேன். என்னைச் சூழ்ந்திருந்த அனைவரும் மிகவும் ஆதரவாக இருந்தனர். எனது குடும்பத்தினரும் எனக்கு நிறைய உதவினார்கள். நான் என் துணை, தாய், மாற்றாந்தாய், சகோதரி மற்றும் மாமியார் ஆகியோருடன் நெருக்கமாக்கப்பட்டேன். எல்லோரும் மிகவும் ஆதரவாக இருந்தனர்; அவர்கள் இல்லாமல் நான் இதைத் தாங்க வேண்டியதில்லை.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

நான் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் மிட்டாய்கள், மஃபின்கள் அல்லது குக்கீகளை சாப்பிடுவேன், ஆனால் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு, நான் செய்த முதன்மையான விஷயம், என் உணவில் இருந்து சர்க்கரையை நீக்கியது. நான் பால் பொருட்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களையும் வெட்டிவிட்டேன். மன அழுத்தமில்லாமல் தியானம் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நச்சு நீக்கம் உட்பட எனது சிறந்த ஆரோக்கியத்தில் நான் காணக்கூடிய அனைத்தையும் செய்தேன்.

புற்றுநோய் ஒரு நம்பமுடியாத வாழ்க்கையை மாற்றும் அனுபவம். நான் என் சிகிச்சையில் மிகவும் ஈடுபட்டேன். எல்லோரும் அவசரப்பட்டு, தங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதற்காக ஓய்வு எடுப்பதில் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்கும் ஒரு சமூகத்தில் நாங்கள் வாழ்கிறோம், ஆனால் நான் ஓய்வு எடுத்து என்னை கவனித்துக் கொள்ள முடிந்தது. உங்கள் உடல் குணமடைய ஒரு இடத்தை கொடுக்க அந்த இடைவெளியை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.

நான் புற்று நோயில்லாதவன் என்று அறிக்கைகள் வந்தபோது, ​​கொஞ்சம் கனத்துவிட்டது போல் உணர்ந்தேன், நிறைய தளர்வு இருந்தது.

நான் இப்போது எனது உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் ஈடுபாடு கொண்டுள்ளேன். நான் என்னுடன் இணைந்தேன், என் பயணத்தில் பிரபஞ்சம் என்னை வழிநடத்தியது. நான் பேஸ்புக்கில் ஒரு வலைப்பதிவு மற்றும் புற்றுநோய் சமூகத்தை தொடங்கினேன், இது எனது புற்றுநோய் அனுபவத்திற்கு மிகவும் நேர்மறை மற்றும் அர்த்தத்தை கொண்டு வந்தது மற்றும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு உதவியது. தி பிக் சி முகநூலில் நச்சு நீக்கம், உணவுமுறை மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி குறித்தும் பேசுகிறேன்.

பிரிவுச் செய்தி

சுறுசுறுப்பான நோயாளியாக இருப்பது, கேள்விகளைக் கேட்பது மற்றும் ஏதாவது சரியாக இல்லை எனில் மேலும் ஆராய வேண்டியது அவசியம். மருத்துவர்கள் நோயாளியின் நிலையைப் புரிந்துகொண்டு, அவர்களுக்கு நம்பிக்கையூட்டும் விஷயங்களைச் செய்ய ஊக்குவிக்க வேண்டும். உங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், உங்களுடன் ஒரு தொடர்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களை நம்புங்கள்.