டாக்டர் சரத் அடாங்கி (ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்) ஆயுர்வேயின் நிறுவனர் மற்றும் இயக்குனர் மற்றும் கலிபோர்னியா ஆயுர்வேத கல்லூரியின் ஆயுர்வேத மருத்துவர். அவர் உஸ்மானியா பல்கலைக்கழகத்தில் கணினி அறிவியல் மற்றும் பொறியியலில் இளங்கலைப் பட்டம் பெற்றார் மற்றும் மென்பொருள் நிர்வாகியாக 25 ஆண்டுகள் அனுபவம் பெற்றவர். மார்பக புற்றுநோயால் தனது தாயை இழந்த பிறகு ஆழ்ந்த மன உளைச்சலுக்கு ஆளான அவர், ஆயுர்வேதத்தில் தன்னை ஈடுபடுத்திக் கொண்டார், மேலும் அது நோயாளிகளுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கிறது மற்றும் வலியைக் கடக்க உதவும் என்பதைப் புரிந்துகொண்டார். ஆயுர்வேயில், ஆயுர்வேதம், மேற்கத்திய மூலிகையியல், பஞ்சகர்மா, அரோமா தெரபி, மென்டல் இமேஜரி, மியூசிக் தெரபி போன்றவற்றின் மூலம் பல்வேறு இயற்கை குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதிலும், புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் ஒரு புதிய முன்னோக்கைக் கொண்டு வருவதில் டாக்டர் அட்டாங்கி கவனம் செலுத்துகிறார். பல்வேறு புற்றுநோய் தடுப்பு மாநாடுகள் மற்றும் உணவு விநியோகத் திட்டங்களை ஏற்பாடு செய்வதன் மூலம் மக்களைச் சென்றடைய ஆயுர்வேயில் சமூகப் பொறுப்புக் குழுவையும் அவர் வழிநடத்துகிறார்.

புற்றுநோய் பராமரிப்பாளராக உங்கள் பயணத்தை பகிர்ந்து கொள்ள முடியுமா?

2014 இல், என் அம்மாவுக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அப்போது நான் ஒரு பொறியியலாளராக இருந்ததால் புற்றுநோயைப் பற்றி எனக்கு அதிகம் தெரியாது, ஆனால் புற்றுநோய் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினோம். அலோபதி மருந்துகளில் சிறந்த சிகிச்சையைப் பெற்றார். ஒரு பராமரிப்பாளராக, அவளை மிகவும் வசதியாக உணர வைப்பதே எங்கள் கவனம். நாங்கள் கலிஃபோர்னியாவிலிருந்து இந்தியாவுக்குச் சென்று, கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடம் என் அம்மாவுடன் இருந்தோம், ஆனால் அவர் மே 2015 இல் இறந்துவிட்டார். நான் திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​​​நாங்கள் சில தவறுகளைச் செய்துள்ளோம் என்பதை உணர்ந்தேன், அதனால்தான் மக்களுக்கு உதவ நான் மருத்துவராக மாற முடிவு செய்தேன். அவரது மரணத்திற்குப் பிறகு, நான் திரும்பிப் பார்த்தபோது, ​​கீமோதெரபி அவசியம் என்பதை உணர்ந்தேன், ஆனால் நாம் கொடுக்கும் கீமோதெரபியின் அளவு, எவ்வளவு அடிக்கடி கொடுக்கிறோம் மற்றும் அந்த நபரின் உடல் அதற்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது போன்ற சில காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

எப்போது நிறுத்துவது என்பதில் நமக்கு நல்ல தெளிவு இருக்க வேண்டும். தொடர் கீமோதெரபியால் அம்மாவால் சாப்பிடவோ, குடிக்கவோ, தூங்கவோ முடியவில்லை. அவள் எப்பொழுதும் குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல் போன்ற உணர்வுடன் இருந்தாள், மேலும் இந்த பக்க விளைவுகள் அனைத்தும் அவள் வாழ விரும்புவதில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. ஒருவனுக்கு வாழ வேண்டும் என்ற ஆசை வந்தவுடன், நம்பிக்கையின்மையும், இயலாமையும் உள்ளே நுழைகின்றன. அந்த நேரத்தில் நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துவதை விட, மருத்துவர்களிடம் கட்டுப்பாட்டை கொடுக்கிறார்கள். இது முழு கதையிலிருந்தும் எனது முதல் பாடம். ஒரு பராமரிப்பாளராக, நாங்கள் எங்கள் அறிவிற்குள் சாத்தியமான அனைத்தையும் செய்துள்ளோம், சாத்தியமான மற்றும் அப்பால். நாங்கள் எங்களால் முடிந்ததைச் செய்தோம், ஆனால் புற்றுநோய் நோயாளிக்கு இது போதாது என்பதை உணர்ந்தேன்.

புற்றுநோயில் ஆயுர்வேதத்துடன் ஒப்பிடும்போது புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் நச்சுத்தன்மை

கீமோதெரபி தேவைப்படுகிறது, ஆனால் முக்கியமானது ஒருங்கிணைந்த புற்றுநோயியல் பற்றிய முழு கருத்து. ஒவ்வொன்றும் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நான் அதை நான்கு நிலைகளாகப் பிரிப்பேன்: 1- நோயறிதலின் போது 2- முன் சிகிச்சை 3- சிகிச்சையின் போது 4- பிந்தைய சிகிச்சை எனவே, நோயறிதலின் போது, ​​நோயாளிகள் "நான் ஏன்?" எனவே, இதற்கெல்லாம் யார் பதில் சொல்வது? புற்றுநோய் மருத்துவர்கள் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிஸியாக உள்ளனர்; அவர்களுக்கு நேரம் இல்லை.

ஒரு ஒருங்கிணைந்த புற்றுநோயியல் பயிற்சியாளர் இருக்க வேண்டும், நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களின் கைகளைப் பிடித்து, அவர்களுக்கு "புற்றுநோயைக் கண்டறிவது பரவாயில்லை, அதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், இவை பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன, மேலும் இவை ஒவ்வொரு சிகிச்சையின் நன்மை தீமைகள், இவை அனைத்தும் கிடைக்கக்கூடிய ஆதரவான பராமரிப்பு". இந்த வழியில் அவர்களை வழிநடத்த யாராவது இருக்க வேண்டும். நாம் சில உணவுமுறை மாற்றங்கள், சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் நோயறிதலின் போது புற்றுநோய் நோயாளி மற்றும் பராமரிப்பாளர்களைச் சுற்றி ஒரு ஆதரவுக் குழுவை உருவாக்க வேண்டும்.

பல்வேறு முறைகள் அல்லது நெறிமுறைகள் உள்ளன

"நான் ஏன்" என்ற கேள்விக்கு முதலில் ஆன்மீக ஆலோசகர் பதிலளிக்க வேண்டும். இரண்டாவதாக, நோயாளிகளின் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மன அழுத்தத்தின் அளவு அல்லது உணர்ச்சிகளை அடக்குதல்; அவர்களின் வாழ்க்கையில் அவர்கள் வகிக்கும் பாத்திரங்களைக் கண்டறிந்து அதைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும். எனவே, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பது ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இரண்டு வகையான மன அழுத்தம் உள்ளது - நோயைக் கண்டறிவதால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் வேறு ஏதாவது மன அழுத்தம், இது இறுதியில் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. இரண்டையும் நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இதை கட்டுப்படுத்த ஒரு நெறிமுறை தேவை.

ஆயுர்வேதத்திலும், நமது இந்தியத் தத்துவத்தின் மூலமாகவும் இதைக் கட்டுப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் என்றால் என்ன? ஒருவருக்கு மன அழுத்தம் ஏற்பட்டால், அதிக மூச்சு விடுவதைக் காண்கிறோம். ஆயுர்வேதத்தில், பிரணவாயு என்பது உள்ளே செல்லும் காற்று என்றும், பிராணாயாமம் என்பது பிரணவாயுவை கட்டுப்படுத்துவது அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துவது என்றும் பார்க்கிறோம். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க இது ஒரு வழி. இரண்டாவது விஷயம், நமது புலன்கள் இதயம் நமக்குத் தரும் அழைப்புகள். தகவல்களைப் பெற, நமது மூளைக்கு தகவல்களை அனுப்ப அது நேர்மறை, எதிர்மறை, ஆரோக்கியமான அல்லது ஆரோக்கியமற்ற தகவலாக இருக்கலாம். எனவே, ஐந்து புலன்களைப் பயன்படுத்தி, நாம் மீண்டும் இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும்.

இதைப் பற்றி மேலும்

புலன்களில் ஒன்று வாசனை உணர்வு, இது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, எனவே அதைப் பயன்படுத்துகிறோம். உதாரணமாக - பதட்டத்திற்கு, குறிப்பிட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது மிகவும் எளிமையானது; நீங்கள் மரங்கள் அல்லது செடிகளைப் பார்த்தால், அது அங்கேயே தங்கி தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டும்; அதை விட்டு நகர முடியாது. அதாவது பூச்சிகளைக் கொல்லக்கூடிய அல்லது அவற்றை விரட்டக்கூடிய ஒன்றை உற்பத்தி செய்யும் திறனை கடவுள் அவர்களுக்குக் கொடுத்தார். பூவோ, பட்டையோ, இலையோ எடுக்கும்போது, ​​அதன் சாரத்தைப் பிரித்தெடுத்து, அதைப் பயன்படுத்தக்கூடிய வகையில் அந்தப் பண்புகளைப் பெறுகிறோம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்று வெட்டிவர், இது தரையில் ஆழமாக செல்லும் ஒரு வேர். கவலையின் போது என்ன நடக்கிறது என்றால், அவர்கள் லேசாக உணர்கிறார்கள், அவர்களுக்கு மாயத்தோற்றங்கள் மற்றும் கனவுகள் இருக்கும்.

அதற்கு நேர்மாறானது தரையிறக்கம். எனவே, நீங்கள் வெட்டிவேர் அத்தியாவசிய எண்ணெயை இன்னும் சில நிலத்தடி எண்ணெயுடன் சேர்த்து நன்றாக மசாஜ் செய்தால், அந்த நபர் தரைமட்டமாவார். எனவே, இது வாசனை உணர்வு மற்றும் தொடுதல் உணர்வு நோயாளிகளுக்கு வேலை செய்கிறது. நீங்கள் உங்களையோ அல்லது வேறு யாரையோ தொடும்போது, ​​அந்தத் தொடு உணர்வும் நமக்கு ஒருவித அடித்தளத்தைத் தருகிறது. அபியங்கா எனப்படும் ஆயுர்வேதத்தில் மசாஜ் செய்வதைப் பயன்படுத்தி ரீசார்ஜ் செய்கிறோம். நாமும் நமது நேர்மறை ஈகோவை அதிகரித்து வருகிறோம், அதாவது சுய-அன்பு.

அதாவது, நாம் நம் உடலை நேசிக்கத் தொடங்குவதால், வாழ விருப்பம் அதிகரிக்கும், மேலும் இது நமது உதவியற்ற தன்மையைக் குறைக்கும். அது போலவே, ஒவ்வொரு உடல் உணர்வுகளும் சில சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டு வர முடியும். எனவே, இவை ஐந்து புலன்கள், அதன் மேல், நீங்கள் ஆன்மீக ஆலோசனைகளைச் சேர்க்கும்போது, ​​​​அதன் அடைகாக்கும் அம்சத்தையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள். நோயறிதலின் போது ஒரு நபரை நாம் இப்படித்தான் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சிகிச்சையைப் புரிந்துகொள்வது

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், கீமோதெரபி, அதன் நெறிமுறை, பக்க விளைவுகள் மற்றும் அந்த பக்க விளைவுகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை நாம் தெளிவாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக- கீமோதெரபியால் ஒருவருக்கு வயிற்றுப்போக்கு என்று வைத்துக் கொள்வோம். அவர்களுக்கு இன்னும் ஒரு மருந்து கொடுக்கிறோம். "நான் ஏற்கனவே 25 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொண்டிருக்கிறேன்; இன்னும் ஒரு மாத்திரையை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது" என்று என் அம்மா சொல்லும் ஒரு விஷயம். அவள் வாயில் எப்பொழுதும் புண்கள் நிறைந்திருக்கும், மியூகோசிடிஸ் என்று அழைக்கிறோம், நாங்கள் அவளுக்கு இன்னும் ஒரு மாத்திரையைக் கொடுத்தோம். எனவே, வேறு வழிகளைப் பயன்படுத்தி எப்படியாவது வயிற்றுப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த முடிந்தால், கூடுதல் மருந்து தேவைப்படாது. நீங்கள் சாப்பிடுவதை மாற்றுவது போன்ற வயிற்றுப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த பல்வேறு வழிகள் உள்ளன; குமட்டலைக் கட்டுப்படுத்த சிறிது இஞ்சி அல்லது வாழைப்பழம் மற்றும் ஏலக்காய் சேர்க்கலாம்.

இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன- அவர்களால் அதிக மாத்திரைகள் எடுக்க முடியாது, பக்கவிளைவைக் குறைக்க கொடுக்கப்பட்ட மருந்தின் இரண்டாவது விளைவு. அடுத்து வரும் விஷயம் மலச்சிக்கல். இது ஒரு தீய சுழற்சி, எனவே மருந்துகள் எங்கு தேவைப்படுகின்றன, அவற்றை எங்கு தவிர்க்கலாம் என்பதையும் நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எனவே, கீமோதெரபி தேவைப்படும்போது, ​​​​நாம் தவிர்க்கக்கூடிய மற்ற விஷயங்கள் உள்ளன. அதைத்தான் என் அம்மாவிடம் உணர்ந்தேன். ஒரு நாளைக்கு 100 மாத்திரைகளை தொடர்ந்து திணிப்பது, இப்படி வாழ்வது பயனற்றது என்று நினைக்கும் அளவுக்கு அவளை வீழ்த்தியது. அந்த எண்ணம் ஒருவரின் மனதில் தோன்றியவுடன், உடலை விட்டு வெளியேறுவதை எதுவும் தடுக்க முடியாது, அப்போதுதான் அவர்கள் கைவிடுவார்கள். எனவே, நம் கவனம் வாழ்வதற்கான விருப்பத்தில் இருக்க வேண்டும், அந்த விருப்பத்தை நாம் வாழ வேண்டும்.

புற்றுநோயில் ஆயுர்வேதம் பற்றி

எல்லோருக்கும் இருக்கும் தவறான எண்ணம் என்னவென்றால், இவை வெறும் மூலிகைகள், அதனால் பக்கவிளைவுகள் எதுவும் இருக்காது, ஆனால் அது உண்மையல்ல. எந்தெந்த மூலிகைகள், எந்த நேரத்தில் கொடுக்கிறோம் என்பதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கீமோதெரபியின் விளைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அலோபதி சிகிச்சையில் நாங்கள் தலையிட முடியாது, ஏனென்றால் கீமோ செல்களைக் கொல்ல முயற்சிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் தலையிட்டால், நோயாளிக்கு நஷ்டம் ஏற்படும். எனவே, நாம் சற்று கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு ஆயுர்வேதக் கண்ணோட்டத்தில், கீமோதெரபியின் போது, ​​நமது கவனம் ஷிரோதராவில் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்; மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தில் இருந்து உங்களை ஆசுவாசப்படுத்தும் உடல் சிகிச்சை இது. மேலும் ஆயுர்வேதம் ஒரு உணவில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது, இது கீமோதெரபியின் போது மிகவும் முக்கியமானது.

எந்த தோஷம் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் (ஆயுர்வேதக் கண்ணோட்டத்தில் நாம் அதை தோஷம் என்று அழைக்கிறோம்). உடலில் எந்த நேரத்திலும் மாற்றம் ஏற்பட்டால், அது வெப்பத்தின் காரணமாகும், எனவே உங்களுக்கு "பித்த" என்று அழைக்கப்படும் நெருப்பு தேவை. இறுதியாக, அனைவருக்கும் ஒரு அமைப்பு தேவைப்படுகிறது, மேலும் அந்த அமைப்பு "கபா" மூலம் வழங்கப்படுகிறது. நோயை, அதாவது, புற்றுநோய், எந்த திசுக்கள் அல்லது உறுப்புகளை பாதிக்கிறது, மற்றும் எந்த தோஷங்கள் சமநிலையின்றி வளர்க்கப்படுகின்றன (சில சமயங்களில் அனைத்தும் சமநிலையில் இல்லாமல் போகும்) ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறோம்.

எனவே, இந்த தோஷங்களை கட்டுக்குள் கொண்டு வர உதவும் உணவை நாங்கள் தயார் செய்கிறோம். உணவுமுறை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, அங்குதான் புற்றுநோயில் ஆயுர்வேதம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது; ஒன்று உடல் சிகிச்சைகள், மற்றொன்று ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை. தலையிடாத மூலிகைகளை நாம் கண்டறிந்தால், அவை நோயாளிக்கு வழங்கப்படலாம், ஆனால் எங்களிடம் உள்ள தகவல்கள் கணிசமாகக் குறைவு. எனவே, நாம் கொடுக்கும் மூலிகைகள் குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

மாற்று அணுகுமுறையாக ஆயுர்வேதம்

எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து, அதை மாற்று என்று அழைக்கக்கூடாது, ஆனால் அது ஒருங்கிணைந்ததாக இருக்க வேண்டும். புற்றுநோய் என்பது ஒரு வகை மருந்துடன் போராட மிகவும் சிக்கலான நோயாகும், எனவே மற்ற சிகிச்சைகளை யாரும் குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. புற்றுநோயில் ஆயுர்வேதத்தைப் பற்றி மட்டும் இருக்கக்கூடாது, எல்லாமே கைகோர்த்துச் செல்ல வேண்டும். ஒன்று அல்லது இரண்டு நிலை புற்றுநோயாக இருந்தால் தவிர, இந்த சிக்கலை தீர்க்க மருத்துவ அறிவியலில் எந்த ஒரு சிகிச்சையும் இல்லை. இது ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையாக இருக்க வேண்டும். எந்த கட்டத்தில் எந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

பிரச்சனையை முழுமையாக தீர்க்கும் ஒரு சிகிச்சையை நான் பார்த்ததில்லை. இது தலைவலி போன்றது அல்ல, ஒரு மாத்திரை சாப்பிட்டால் அது குணமாகும். எனது மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் மருந்துகளை வைத்துக்கொள்வதை விட, நோயாளிக்கு எது சிறந்தது என்பதுதான் முன்னுரிமை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் சிகிச்சை இல்லை; ஏனெனில் ஒரு நபர் நோய்த்தடுப்பு நிலையில் இருந்தால், அந்த அமைப்பில் அதிக மருந்துகளை சேர்ப்பது அவர்களின் மரணத்தை விரைவுபடுத்தலாம், பிறகு ஏன் அதை கொடுக்க வேண்டும். அவர்களுக்கு மன அமைதியையும் நல்ல தூக்கத்தையும் வழங்க வேண்டும். ஆன்மீக ரீதியில் நாம் விஷயங்களை உயர்த்த முடியும், மேலும் முக்கியமானது ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையின் மூலம் நோயாளியின் ஆரோக்கியம் நம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை பற்றிய நுண்ணறிவு

ஒருவர் வாழ்வுக்கும் சாவுக்கும் இடையில் போராடிக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு அடுத்த வாழ்க்கைக்குச் செல்வது கடினமான சூழ்நிலை. நாம் நோயாளிகளிடமிருந்து விஷயங்களை மறைக்கலாம், ஆனால் அவர்களின் உடல் அவர்களுக்குச் சொல்லும், மேலும் அவர்கள் எந்த மருத்துவரைக் காட்டிலும் அவர்களின் நிலைமையைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருப்பார்கள். எனவே, அவர்களின் நிலைமையைப் புரிந்துகொள்வதும், மோசமான நிலைக்கு அவர்களைத் தயார்படுத்துவதும், அதே நேரத்தில் நீங்கள் இன்று உயிருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று அவர்களுக்குச் சொல்வதும் இன்றியமையாதது.

இன்று நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை உறுதி செய்வோம், மேலும் நீங்கள் ஒரு அறையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி அதிகமாக அனுபவிக்க முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். இரண்டாவது விஷயம், நீங்கள் பதட்டத்தை குறைக்க வேண்டும். நாம் ஆன்மீக ஆலோசனை மற்றும் உடல் சிகிச்சை செய்யலாம். அது சிரோதராவாக இருக்கலாம்; லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி நல்ல மசாஜ் செய்யலாம், இது அவர்களுக்கு நல்ல தூக்கத்தைக் கொடுக்கும். வலி அதிகரிக்கும் போது அவர்கள் வாசலைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள் அல்லது காட்சிப்படுத்தலுக்கு அவர்களை அழைத்துச் செல்ல முயற்சி செய்யலாம், இதனால் நிறைய மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை.

இதைப் பற்றி மேலும்

அவர்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும் சில ஆசனங்களைச் செய்ய நாம் முயற்சி செய்யலாம். அவர்கள் இன்னும் தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்ற உணர்வை அவர்களுக்குக் கொடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும், அவர்கள் விரும்பும் உணவை அவர்களுக்கு வழங்க வேண்டும், இது பிரச்சனையை மேலும் மோசமாக்காது. ஆயுர்வேதக் கண்ணோட்டத்தில், நோயாளிகளுக்கு எந்தவிதமான பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாமல் அவர்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்க அருமையான மசாஜ்கள் மற்றும் மென்மையான வழிகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, மர்மப் புள்ளிகளை அழுத்தும் மர்ம சிகிச்சை, அவர்களுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கக்கூடிய ஒரு புள்ளியான ஹிருதயா போன்ற குறிப்பிட்ட புள்ளிகள் உடலில் உள்ளன. மேலும், அடுத்த ஜென்மத்திற்குப் பயணிப்பது பரவாயில்லை என்ற செய்தியை மெதுவாக அவர்களுக்குக் கொடுக்க வேண்டும். ஒருவர் மரணமடையும் ஒவ்வொரு முறையும் நான் இன்னும் படிக்கும் ஒரு புத்தகத்தை நான் படிக்கிறேன், அதுதான் "திபெத்தியன் புக் ஆஃப் டெத்". மரணத்தைப் பார்க்கும் திபெத்திய முறை மிகவும் வித்தியாசமானது. அங்கே மரணத்தைக் கொண்டாடுகிறார்கள். நாம் பல்வேறு கலாச்சாரங்களைக் கண்டறிந்து, அதிலிருந்து சிறந்ததைக் கொண்டு வந்து நோயாளிக்கு ஆறுதல் அளிக்க வேண்டும். நாம் அவர்களுக்கு கண்ணியம் கொடுக்க வேண்டும், அவர்கள் கண்ணியமானவர்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கும் நாளில், அவர்கள் மிகவும் அமைதியாக வெளியேறுவார்கள்.

நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் குணப்படுத்தும் செயல்முறைகள் மூலம் எங்களுக்கு அறிவூட்ட முடியுமா?

ஒவ்வொரு மனிதனுக்குள்ளும் ஆழ்ந்த வெறுப்பு இருக்கிறது. கோபத்திற்கும் கோபத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம்? கோபம் ஒரு ஷாட், அது வந்து செல்கிறது, மேலும் சேதம் சண்டை அல்லது அதன் பதில், ஆனால் அதுதான் முடிவு. அதேசமயம், மனக்கசப்பு என்பது கோபத்தை ஆயிரமாயிரம் முறை மனதில் பதித்துக்கொண்டிருக்கிறது. எனவே, காட்சிப்படுத்தல் அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள் மூலம், நாம் வெறுப்பைத் துடைக்க முடியும். காட்சிப்படுத்தல் முழுச் சூழலையும் மீண்டும் ஒரு முன்னோக்கிற்குக் கொண்டுவருகிறது, எது மனக்கசப்பை ஏற்படுத்துகிறது (அது ஒரு நபராக இருக்கலாம் அல்லது நிகழ்வாக இருக்கலாம்), மேலும் அந்த நபரை எப்படி வெளியே வரச் செய்வது என்பதைக் கண்டறிகிறது. மன்னியுங்கள் என்று சொல்கிறோம், ஆனால் மன்னிப்பது கடினம். இவர்தான் மனக்கசப்புக்கு காரணமானவர் என்று தெரிந்தால், அந்த மனக்கசப்பு நீங்க இந்த இரண்டு பேருக்கும் இடையே உள்ள கயிற்றை அறுத்துவிட வேண்டும்.

மூன்று உணர்ச்சிகள் உள்ளன: எதிர்மறை, நேர்மறை, ஆரோக்கியமான. எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் நல்லதல்ல, நேர்மறை உணர்ச்சிகள் நடைமுறையில் இல்லை, இது ஆரோக்கியமான உணர்ச்சிகளை மட்டுமே விட்டுச்செல்கிறது. நம்பிக்கை அமைப்பு உணர்ச்சிகளை இயக்குகிறது. முதலில், உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் நம்பிக்கையை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நோயாளிகள் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை ஆரோக்கியமானவற்றுடன் மாற்றுவதற்கும், காகிதத்தில் விஷயங்களை எழுதுவதற்கும் ஒரு திட்டத்தைக் கொடுங்கள், அதனால் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் கடந்து செல்லும் அல்லது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பெறும்போது, ​​அவர்கள் காகிதத்தைப் பார்த்து ஆரோக்கியமான உணர்ச்சிகளை மாற்றலாம். இவை சில உணர்ச்சிகரமான அம்சங்கள், மற்ற அம்சம் சிகிச்சைகள் பற்றிய நம்பிக்கை. உதாரணமாக, கீமோதெரபி பற்றி பேசினால், நாம் அனைவரும் முதலில் சொல்வது அதன் பக்க விளைவுகள்.

இதைப் பற்றி மேலும்

நாம் செல்லும் நிலை பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்கிறது என்று வைத்துக்கொள்வோம், பிறகு நம் மனமும் உடலும் அதை எப்படி ஏற்றுக்கொள்ளும். எனவே, கீமோதெரபி எடுப்பது பரவாயில்லை என்பதைக் காட்ட வழிகாட்டப்பட்ட இமேஜரி மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறோம்; புற்றுநோயியல் நிபுணர் புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல முயற்சிக்கிறார், ஆனால் நமது நல்ல செல்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே, கீமோதெரபி மற்றும் பக்கவிளைவுகள், புற்றுநோய் செல்களை எப்படி எதிர்த்துப் போராடப் போகிறது, கீமோதெரபி எப்படி அவர்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது போன்றவற்றைக் காட்சிப்படுத்த உதவுவதற்காக, வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் ஆகியவற்றை நம் நோயாளிகளுக்குக் கற்பிக்க வேண்டும்.

அவர்கள் மனதில் ஆரோக்கியமாக இருப்பதைப் பற்றிய ஒரு படத்தை உருவாக்கினால், புற்றுநோயை நாம் எதிர்கொள்ளலாம் என்று நினைக்கிறேன் கீமோதெரபி மிகவும் சிறந்த முறையில். எனவே, புற்றுநோயியல் நிபுணர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதில் தலையிடாமல், இந்த விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தும் ஒருங்கிணைந்த பயிற்சியாளர்கள் வரிசையாக இருக்க வேண்டும். அவர்கள் பல்வேறு மருத்துவ அறிவியல்களுக்கு இடையே கைகுலுக்க வேண்டும், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்தியாவில் இந்த கைகுலுக்கல் நடப்பதை நான் பார்க்கவில்லை.

ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை

அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் காரணமான இரண்டு விஷயங்கள் செரிமானம் மற்றும் நீக்குதல். இந்த இரண்டு விஷயங்களுக்கிடையில் நாம் தொடர்ந்து குழப்பமடைகிறோம். ஒன்று, நாம் சாப்பிடுவதை ஒருங்கிணைக்கும் திறன், நம் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. இன்றைய காலக்கட்டத்தில், நம் உடலில் மாத்திரைகளை அதிகமாகச் சேர்த்து, சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கப் பழகிவிட்டோம். சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் ஒருங்கிணைக்கும் திறன் இருந்தால், சப்ளிமென்ட்களுக்கு செல்ல வேண்டாம். மாறாக, ஆர்கானிக் உணவுக்குச் செல்லுங்கள்; அது முதல் படியாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் செரிமான மண்டலம் வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்களை ஒருங்கிணைக்க முடியாவிட்டால், சப்ளிமெண்ட்ஸுக்குச் செல்லுங்கள். நம் வாழ்வில் ஒவ்வொரு அறிவியலுக்கும் பங்கு உண்டு.

எலிமினேஷன்- எங்கள் அமைப்பை அடைக்காதீர்கள். மூன்று வகையான நீக்குதல்கள் உள்ளன, மேலும் நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: 1- மலம் 2- சிறுநீர் 3- நிணநீர் அமைப்பு, நாம் முற்றிலும் புறக்கணிக்கிறோம். நமது நிணநீர் மண்டலத்தில் இதயம் போன்ற பம்ப் இல்லை. இது ஒவ்வொரு செல்லுலார் மட்டத்திலும் நிணநீர் மற்றும் நச்சுகளை நகர்த்துகிறது, இது சேகரிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் வெளியே செல்ல வேண்டும், முற்றிலும் நம் உடல் இயக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அங்கே தான் பயிற்சிகள் வரும், நடையை விட சிறந்த உடற்பயிற்சி இல்லை. உணவுக் கண்ணோட்டத்தில், அதிக கலோரிகளுடன் உங்களைச் சுமைப்படுத்த வேண்டாம் என்று நான் கூறுவேன்.

நாம் அதிக அளவு உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்தை உட்கொள்ளும் கட்டத்தில் இருக்கிறோம். எனவே, நம் உடலில் எரிக்கக்கூடியதை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்கிறோமா என்பதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பின்னர், நாம் வீக்கம் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எந்த உணவு வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது என்பதை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, சூடான சமையல் எண்ணெயை விட குளிர் அழுத்தப்பட்ட சமையல் எண்ணெய் மிகவும் சிறந்தது. எனவே, நாம் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுப் பொருட்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.