நோய் கண்டறிதல்

அனைவருக்கும் வணக்கம், என் பெயர் டக் டால்மேன், நான் ஒரு பாட்டன் அட்டர்னி, நான் அமெரிக்காவில் தங்கியிருக்கிறேன். நான் நிலை 40 கண்டறியப்பட்டபோது எனக்கு 3 வயது பெருங்குடல் புற்றுநோய். இந்த செய்தி செவிலியர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களால் கண்டறியப்படாமல் போனதால் இது ஒரு முழுமையான ஆச்சரியமாக இருந்தது, மேலும் இது வேறு ஏதாவது இருக்கலாம் என்று அவர்கள் நினைத்தார்கள். 40 வயதில் எனது வருடாந்திர பரிசோதனையின் போது எனக்கு ஒரு கட்டி இருப்பதை அறிந்து நான் முற்றிலும் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

சிகிச்சை

நான் ஒரு வருடம் சிகிச்சைக்கு உட்பட்டிருந்தேன், நான் கதிர்வீச்சு மற்றும் கதிர்வீச்சு மூலம் சென்றேன் கீமோதெரபி அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் ஒன்றரை மாதங்களுக்கு. ஒன்றரை மாதங்களுக்குப் பிறகு, எனக்கு ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது, என் கட்டி அகற்றப்பட்டது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய கீமோதெரபியையும் நான் மேற்கொள்ள வேண்டியிருந்தது, இது சுமார் ஒரு வருடம் நீடித்தது. ஜனவரி முதல் டிசம்பர் 2010 வரை புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை பெறுவதில் நான் ஈடுபட்டிருந்தேன், உண்மையைச் சொல்வதானால், அது எளிதானது அல்ல.

புற்றுநோயைத் தவிர நான் எப்போதும் சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான பையனாக இருந்தேன், இது எனக்கு எந்த நேரத்திலும் சரியான வடிவத்தை பெற உதவியது. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலைகளை சந்திக்கும் போது ஒவ்வொருவரும் போராளிகளாக மாறுகிறார்கள். ஐந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட பிறகு, நான் எனது முழு முயற்சியையும் அளித்து, உடலமைப்புப் போட்டியில் பங்கேற்க மீண்டும் வடிவமைத்தேன். நான் கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றி, எனது இலக்கை அடைய அதிக பயிற்சி பெற்றேன், அது புற்றுநோயை வெல்லும். நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை நிறுத்துவதற்கு புற்றுநோய் ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை என்ற செய்தியையும் பரப்ப விரும்பினேன்.

புதிதாகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பவர்களிடம் நான் எப்போதும் சொல்வேன், அவர்கள் வாழ்க்கையில் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களை எழுதி, அந்த மைல்கற்களை சாதிக்க வெளியேறுங்கள். வீட்டில் உட்கார்ந்து வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதை நிறுத்த புற்றுநோய் ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை. 2018 ஆம் ஆண்டில், நான் எனது பைகளை அடைத்துக்கொண்டு மெக்ஸிகோவிலிருந்து கனடாவிற்கு 2500 மைல் தூரத்தில் உள்ள பசிபிக் க்ரெஸ்ட் டிரெயிலுக்கு வெளியில் சென்றேன். என் உடல் கைவிடப்படுவதற்கு முன்பு நான் 900 மைல்கள் சென்றேன், ஆனால் எப்படியிருந்தாலும் அது ஒரு அற்புதமான அனுபவமாக இருந்தது. அதன்பிறகு, நான் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த கோலன் கிளப்பில் மிகவும் ஈடுபாடு கொண்டேன் பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இளம் புற்றுநோயாளிகளுடன் காலெண்டர்களை வழங்கும் குழு, 2013 பதிப்பில் நானும் அதில் இருந்தேன். பெருங்குடல் கிளப் இப்போது அதே 12 புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்தவர்களுடன் பத்திரிகைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள மற்ற புற்றுநோயாளிகளை ஊக்குவிக்கும் வகையில் அவர்களின் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஊக்குவிக்கிறது.

கீமோதெரபி

கீமோதெரபி நான் என் போஸ்ட் செய்தேன் அறுவை சிகிச்சை என் இடுப்பு பகுதிக்கு ஒரு அழகான அடிப்படை 5FU கதிர்வீச்சு இருந்தது. சிகிச்சையின் கீழ் அணிவது, கீமோதெரபியின் 30-45 நாட்கள் படிப்பு மற்றும் கதிர்வீச்சு வரை எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. வலிமிகுந்த கதிர்வீச்சு காரணமாக அந்தப் பகுதியில் எனக்குக் கொஞ்சம் சோர்வு, கொஞ்சம் வலி மற்றும் எரியும் உணர்வு இருந்தது. அதனால் நான் ஓய்வெடுத்து, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் என் உடலுக்கு கீமோவுக்கும் ரேடியனுக்கும் இடையில் சிறிது நேரம் கொடுத்தேன். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, இது எனக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விஷயமாகவும், மிகவும் வேதனையாகவும் இருந்தது, அதனால்தான் நாங்கள் ஓய்வு கொடுத்தோம், பின்னர் முழு கீமோவைத் தொடங்கினோம்.

நான் மூன்று வார சுழற்சியில் இருந்தேன், எனக்கு நிறைய சோர்வு இருந்தது, இதனால் எனக்கு செல்ல கடினமாக இருந்தது. நான் ஃப்யூஷனுக்காகச் சென்று இரண்டு வாரங்களுக்கு மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது, பின்னர் எனக்கு ஒரு வாரம் விடுமுறை இருந்தது, அடுத்த சுற்று தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் குணமடைவேன். அடுத்த சுற்று தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் சற்று பதட்டமாக உணர்ந்தேன், மேலும் எனது சிகிச்சை முடிவடைய நாட்களை எண்ணினேன். அந்த கீமோ அமர்வுகளின் அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகள் இழப்பு மட்டுமே களைப்பு மற்றும் ஆற்றல். இருப்பினும், நான் உடல் நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு அவ்வளவு நன்றாக இல்லை, மீண்டும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க கீமோதெரபி முடிவடையும் வரை காத்திருக்க வேண்டியிருந்தது.

பராமரிப்பாளராக எனது பங்கு

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் சாராவை சந்தித்தேன் பெருங்குடல் புற்றுநோய், அந்த நேரத்தில், அவள் 4வது கட்டத்தில் இருந்தாள். அவள் கடந்த மாதம் இறந்துவிட்டாள், ஆனால் ஜனவரி முதல் நான் அவளுடைய முதன்மை பராமரிப்பாளராக இருந்தேன், அதனால் நான் இறுதியில் ஒரு புற்றுநோயாளியின் பார்வையில் மட்டுமல்ல, ஒரு முதன்மை பராமரிப்பாளரின் புள்ளியிலிருந்தும் மேலும் தெரிந்துகொண்டேன். பார்வையிலும். ஒருவரை அவர்களின் இறுதி மாதத்தில் கவனித்துக்கொள்வதை நான் நம்பமுடியாத பெருமையாக உணர்கிறேன். இது ஒரு கடினமான வேலை, நான் ஒரு புற்றுநோயாளியாக இருந்ததால், அவளுடன் ஒரு விதத்தில் என்னால் தொடர்புபடுத்த முடியும், நிச்சயமாக அவளுடைய மன சிந்தனை அல்ல.

சாரா, புற்று நோயால் பாதிக்கப்பட்ட தாய்மார்களுக்குப் புற்று நோய் வந்தாலும் தங்கள் குழந்தைகளை எப்படிக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று சொல்லிக் கொடுத்தார். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் நீங்கள் பெற்றோராக இருக்கலாம், பயிற்சியாளரில் பெற்றோராக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளுடன் திரைப்படங்களைப் பார்க்கலாம் என்று அவள் அடிக்கடி கூறினாள். உட்செலுத்துதல் அறையில் இருந்து நீங்கள் பெற்றோராக இருக்கலாம், உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து சிறந்த வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.

அவளையும் அவளுடைய இரண்டு மகன்களையும் கவனித்துக்கொள்வது சவாலானது, குறிப்பாக இப்போது உலகம் முழுவதும் ஒரு தொற்றுநோய் பரவிக்கொண்டிருக்கிறது. கோவிட்-19 தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் முதன்மை பராமரிப்பாளராக இருப்பது ஒரு கடினமான இக்கட்டான நிலை. முதன்மை பராமரிப்பாளராக இருப்பது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல, மேலும் நீங்கள் நிறைய விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். நான் செய்த அதே கீமோதெரபியை சாராவும் செய்து கொண்டிருந்தார், இது என்னை மிகவும் அனுதாபப்படுத்தியது. அவள் என்ன செய்கிறாள் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிந்தது.

சாரா, புற்று நோயால் பாதிக்கப்பட்ட தாய்மார்களுக்குப் புற்று நோய் வந்தாலும் தங்கள் குழந்தைகளை எப்படிக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று சொல்லிக் கொடுத்தார். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் நீங்கள் பெற்றோராக இருக்கலாம், பயிற்சியாளரில் பெற்றோராக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளுடன் திரைப்படங்களைப் பார்க்கலாம் என்று அவள் அடிக்கடி கூறினாள். உட்செலுத்துதல் அறையில் இருந்து நீங்கள் பெற்றோராக இருக்கலாம், உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து உங்களால் முடிந்த சிறந்த வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.

அவளையும் அவளுடைய இரண்டு மகன்களையும் கவனித்துக்கொள்வது சவாலான பணியாக இருந்தது, குறிப்பாக இப்போது உலகம் முழுவதும் பரவும் ஒரு தொற்றுநோய். COVID-19 தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் முதன்மை பராமரிப்பாளராக இருப்பது கடினமான இக்கட்டான நிலை. முதன்மை பராமரிப்பாளராக இருப்பது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல, நீங்கள் நிறைய விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். நான் செய்த அதே கீமோதெரபியை சாராவும் அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தார், அது என்னை மிகவும் அனுதாபப்பட வைத்தது. அவள் என்ன செய்கிறாள் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிந்தது.

புற்றுநோய்க்கு முந்தைய வாழ்க்கை

புற்றுநோய்க்கு முன்பு, எனக்கு நிறைய இருந்தது கவலை வேலை காரணமாக, நான் திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்கவில்லை. ஆனால் எனக்கு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது, ​​அது ஒரு நிவாரணம் என்று நான் நம்புகிறேன், ஏனெனில் வாழ்க்கை மிகவும் எளிமையாகவும் கவனம் செலுத்துவதாகவும் மாறியது, மேலும் நான் கவலைப்பட்ட ஒரே விஷயம் உயிர் பிழைப்பது மற்றும் அதை நாள் முழுவதும் செய்வதுதான். ஒரு வருட சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் மெதுவாக உங்களை மீண்டும் வாழ்க்கையில் உட்செலுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள், மேலும் எனது மிகப்பெரிய பயம் மீண்டும் அதே எலிப் பந்தயத்தில் கைவிடப்பட்டது, மேலும் எனது வாழ்க்கையைப் பற்றியும் நான் கவலைப்பட்டேன். இறுதியில், உங்கள் வாழ்க்கை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், நீங்கள் விட்டுச் சென்ற இடத்தைப் பற்றி நீங்கள் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள். எனது புற்றுநோயின் போது நான் கற்றுக்கொண்ட ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், எனக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குவது மற்றும் எனது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் மகிழ்வதற்கான வாய்ப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது. இது இந்த நேரத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றியது, மேலும் நீங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் நாளை யாருக்கும் வாக்குறுதியளிக்கப்படாது.

புற்றுநோய் நோயாளியாக வாழ்க்கை

நான் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தபோது, ​​​​என்னைப் பராமரிப்பவர் இல்லை. என் நாய்கள் என்னிடம் இருந்தன, ஆனால் அவை எனக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் போல இருந்தன. சிலர் எனக்கு ஆதரவை வழங்கினர், தேவைப்படும் போதெல்லாம் நான் அதை எடுத்துக் கொண்டேன். கீமோ மற்றும் கதிர்வீச்சுக்கு நானே ஓட்டினேன். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, எனது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் எனக்கு ஆதரவளித்தனர், ஆனால் அவர்களின் வருகை முடிந்ததும், நான் என்னை கவனித்துக்கொண்டேன். நான் என் தனிமையான நேரத்தை விரும்பினேன், நான் தூங்க விரும்பினேன். நான் சில பேர் என் இடத்திற்கு வந்து, எனக்கு சாப்பிட ஏதாவது எடுத்துக்கொண்டு, என்னுடன் அரட்டையடிக்க அங்கேயே அமர்ந்திருந்தேன்.

அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் சில முறை மருத்துவமனையில் இருந்த ஆதரவுக் குழுவைச் சந்தித்தேன், அது எனக்கு இல்லை என்று நினைத்தேன், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மீண்டும் சென்று எனக்கு இது தேவை என்பதை உணர்ந்தேன். எனது மன மற்றும் உணர்ச்சி சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும்போது எனது உடல் மீட்பு விரைவாக இருந்தது. அது வசதியாக இருக்க எனக்கு பல ஆண்டுகள் ஆனது, அந்த ஆதரவுக் குழுவிற்குச் செல்வது உதவியது. நாட்காட்டி போட்டோஷூட்டிற்காக நான் பறந்த வார இறுதியில் எனக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு குணமாக இருந்தது. 11 பேருடன் அனுபவங்களைப் பகிர்வது ஒரு அற்புதமான உணர்வு.

பெருங்குடல் புற்றுநோய் சமூகத்தில் ஈடுபாடு

நான் ஈடுபட்டுள்ளேன் பெருங்குடல் புற்றுநோய் பல ஆண்டுகளாக சமூகம், புற்றுநோயால் இறந்த பல இளைஞர்களை நான் பார்த்திருக்கிறேன். அவர்கள் திட்டமிட்டதை அவர்கள் செய்யாததால் நான் அவர்களைப் பற்றி வருத்தப்படுகிறேன், அதனால்தான் எனக்கு வரும் எந்த வாய்ப்பையும் நான் கைப்பற்றுகிறேன். நான் எப்போதும் என் நேரத்தை அனுபவிக்க முயல்கிறேன் மற்றும் நான் எப்போதும் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய எனக்கு தரமான நேரத்தைக் கொடுக்கிறேன்.

2017 இல், நான் திட்டமிட்டபடி எனது வேலை நடக்கவில்லை, மேலும் பசிபிக் க்ரெஸ்ட் டிரெயிலுக்குச் செல்வதற்காக வெளியேற முடிவு செய்தேன். எனது வேலையை விட்டு விலகுவது எனது குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் சில தரமான நேரத்தை செலவிட அனுமதித்துள்ளது, இது மிகவும் முக்கியமானது. வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்கள் மிகவும் முக்கியம் என்பதை புற்றுநோயால் கடந்து செல்வது எனக்கு உணர்த்தியது. எனக்கு இப்போது மிகச் சிறந்த வேலை உள்ளது, நான் இருக்க விரும்பும் இடத்தில் இருக்கிறேன், மேலும் விஷயங்கள் நன்றாக உள்ளன. புற்றுநோய் எனக்கு வாழ்வதற்கான தைரியத்தையும், வாழ்க்கை குறுகியது என்ற ஞானத்தையும் கொடுத்தது.

எக்காரணம் கொண்டும் பயம், எதிர்மறை மனப்பான்மை கொண்ட பலரை நான் பார்த்திருக்கிறேன். நீங்கள் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் வாழ்க்கை தலைகீழாக மாறக்கூடும், மேலும் பல பயம் கண்டறியப்படுவதால் வெளியே வரலாம். உங்கள் சந்தேகங்களை மருத்துவ நிபுணர்கள் மூலம் தீர்த்துக்கொள்வது உதவிகரமாக இருக்கும். மற்றவர்கள் புற்றுநோயாளியைச் சுற்றி இருப்பது கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் மீண்டும் ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தேவையான ஊக்கத்தையும் ஆதரவையும் அவர்களுக்கு வழங்க வேண்டும். சில வகையான மக்கள் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் அதைச் செய்ய தங்கள் புற்றுநோயைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். எதிர்மறை மனப்பான்மை உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவாது, அதே சமயம் நேர்மறையான மனநிலை முக்கியமானது உங்கள் உடலுக்கும், உலகில் உள்ள விஷயங்களை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதற்கும் அதிசயங்களைச் செய்யும்.

ஸ்டேஜ் 15 புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட 100 பேரில் 4 பேர் சுமார் ஐந்து வருடங்கள் வரை வாழலாம் என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன, எனவே அந்த 15 பேரில் நீங்களும் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. சாரா போன்ற சில விதிவிலக்கான வழக்குகள் உள்ளன. அவர் ஒன்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நிலை 4 புற்றுநோயுடன் உயிர் பிழைத்தார். நீங்கள் அங்குள்ள நேர்மறையைக் கண்டறிந்து, வாழ்வதற்கான விருப்ப சக்தியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் எஞ்சியிருக்கும் நேரத்தை நீங்கள் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், நினைவுகளை உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்களைப் போற்ற வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு எனது முதல் ஸ்கேன், நோய்க்கான எந்த ஆதாரமும் என்னிடம் இல்லை, இது ஒரு நிவாரணம். நீங்கள் அறிக்கையைப் பெறும் வரை நீங்கள் எவ்வளவு மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை. பாதுகாப்பு போர்வையை விட்டுவிடுவது கடினம், மேலும் புற்றுநோய் மீண்டும் வரக்கூடும் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்வதை புற்றுநோயால் தடுக்க வேண்டாம் என்று நான் மக்களிடம் கூறுவேன். நீங்கள் திட்டமிட்ட விஷயங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கவும், பின்வாங்க வேண்டாம். நீங்கள் புதிதாக கண்டறியப்பட்டால், அது ஒரு நீண்ட பயணமாக இருக்கும், அது ஒரு நாள்பட்ட விஷயம், ஆனால் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து, சூழ்நிலையை சிறப்பாகச் செய்ய வேண்டும்.

பிரியும் செய்தி

அந்தச் சூழ்நிலையிலும் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் புற்றுநோய் உங்களை மூழ்கடிக்க விடாதீர்கள். உருண்டு உருண்டு மூலையில் உட்கார முடியாது. வழியில் எனக்கு உதவிய அனைவருக்கும் நான் நன்றி கூறுகிறேன். பல ஆண்டுகளாக நான் சந்தித்த சுகாதாரக் குழு, புற்றுநோய் மையம், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், புற்றுநோயியல் நிபுணர்கள் மற்றும் முழு சமூகத்திற்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.