என்னை பற்றி

நான் ஹீதர் ரெனெல்லே. நான் ஃபோர்ட் வொர்த்தில் பிறந்தேன், இப்போது நான் டெக்சாஸில் இருக்கிறேன். நான் ஒரு பாடகர், பாடலாசிரியர் மற்றும் இசை ஆசிரியர். எனக்கு மூளை புற்றுநோய் இருப்பது தெரிந்த போது நான் கலிபோர்னியாவில் இருந்தேன். என் வேலையில் எனக்கு ஒரு பெரிய வலிப்பு ஏற்பட்ட பிறகு அதைப் பற்றி அறிந்தேன். வாழ்க்கை மாறுகிறது, ஆனால் நேர்மறை ஆற்றல் நிறைய உதவுகிறது.

ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

இது ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு என் இடது கால் மீது இடறி விழுந்ததில் இருந்து தொடங்கியது. நான் பத்து வருடங்களாக ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்பட்டேன். என் கழுத்து மற்றும் முதுகு உட்பட என் இடது பக்கம் எப்போதும் வலிக்கிறது. எனவே, நான் ஒரு மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றி பேசினேன், அவர் என்னை ஒரு செய்யச் சொன்னார் CT ஸ்கேன். ஆனால் இந்த ஸ்கேன்கள் எதையும் வெளிப்படுத்தவில்லை. நான் ஒளிக்கு உணர்திறன் ஆனேன். அதனால் வகுப்பில் சன்கிளாஸ் அணிந்தேன். என் இடது முழங்காலுக்கு மேலே ஒரு உணர்ச்சியற்ற புள்ளி கூட இருந்தது. ஆனால் மூட்டுவலி என்று மருத்துவர்கள் கூறினர். அது என் முழு உடலையும் பாதிக்கும் அளவுக்கு வளர்ந்த கட்டி என்பதை இப்போது உணர்ந்தேன்.

ஆயினும்கூட, நான் கலிபோர்னியாவில் மூன்றாவது மருத்துவரிடம் சென்றேன். அவர் என் பேச்சைக் கேட்டு நரம்பியல் மருத்துவரிடம் அனுப்பினார். ஜனவரி 18, 2018, என் வேலையில், நான் முன்னும் பின்னுமாக அசைய ஆரம்பித்தேன். என்ன நடக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. பின்னர் நான் ஒரு பெரிய வலிப்புத்தாக்கத்திற்குப் பிறகு ஆம்புலன்ஸில் எழுந்தேன். உண்மையில், நான் என் தலையில் அடித்தேன், என் நாக்கைக் கடித்தேன் மற்றும் என் கையில் தசைநார்கள் கிழிந்தேன். எனவே, இறுதியாக, ஒரு எம்ஆர்ஐ மாறாக அது அனாபிளாஸ்டிக் ஆஸ்ட்ரோசைட்டோமா ஆர்க்ரோமா என்று கண்டறியப்பட்டது. இது அரிதான மூளை புற்றுநோய்களில் ஒன்றாகும். ஏப்ரல் மாத இறுதியில் நான் எம்ஆர்ஐ செய்துகொண்டேன், பின்னர் மே 23, 2018 அன்று மூளையில் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டேன்.

எனது குடும்பம் மற்றும் எனது முதல் எதிர்வினை

நான் அமைதியாக இருந்தேன், புரிந்து கொள்ள முயன்றேன். இத்தனை நாளாக எனக்கு தலைவலி வந்ததில் ஆச்சரியமில்லை. எனவே அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நான் டெக்சாஸ் திரும்பினேன். நான் சொன்னது போல், என்னால் செய்ய முடிந்ததெல்லாம் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருந்தது. மேலும் நானும் நிறைய படித்தேன். நான் இன்னும் மூன்று முதல் ஐந்து வருடங்களில் இறந்துவிடுவேன் என்று கூகுளில் உள்ள தகவல். அதனால் நான் அதைத் தள்ளிவிட்டு, நான் குணமாகிவிட்டேன் என்று சொல்ல ஆரம்பித்தேன்.

சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன

எனது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர் லான்ஸ் அல்டோனாவும் PTSDயில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர் என்பதால் நான் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன். அவரை சிறந்த மூளை அறுவை சிகிச்சை நிபுணராக நான் கருதுகிறேன். ஒரு விஷயத்தின் நேர்மறையான பக்கத்தை மட்டும் பார்ப்பது எளிதான காரியம் அல்ல. நான் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து எழுந்த பிறகு, எனது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எனக்கு நினைவாற்றலில் ஒரே ஒரு பிரச்சனை இருப்பதாகக் கூறினார், ஆனால் அது ஒரு நல்ல விஷயம். நல்ல விஷயம் குறுகிய கால நினைவாற்றல். ஆனால் ஒரு பாடகர்-பாடலாசிரியர் என்பதால், நான் எழுதிய அசல் இசையை மீண்டும் படிக்க வேண்டியிருந்தது. நான் என்ன சொல்ல முயல்கிறேன் என்று நினைவில்லை. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் ஒன்றரை வருடத்தில் நான் நிறைய தூங்கினேன். நான் இதுவரை கண்ணாடி அணிந்ததில்லை. எனது புறப் பார்வையின் சமநிலை என்னிடம் உள்ளது மற்றும் எல்லாவற்றையும் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது.

ஐந்து வாரங்கள் கதிர்வீச்சு செய்தேன். எனக்கு எப்பொழுதும் குமட்டல் இருந்தது. நான் 15 நாட்கள் மருத்துவமனையில் இருந்தேன், ஏனெனில் மருந்து வகை சிறுநீரக செயலிழப்பை ஏற்படுத்தியது. பிறகு ஆறு மாதம் மாத்திரைகளுடன் வாய்வழி கீமோ செய்தேன். ஐந்து நாட்களுக்கு மாதம் ஒருமுறை கீமோ மாத்திரை சாப்பிட வேண்டியிருந்தது. நீங்கள் இரவில் வெறும் வயிற்றில் எடுக்க வேண்டும், குமட்டல் பயங்கரமானது. நான் IV மூலம் குமட்டல் மருந்து எடுக்க வேண்டியிருந்தது. அது வேடிக்கையாக இல்லை, ஆனால் அது என் தசைகளை குழப்பியது. நான் இரண்டு அல்லது மூன்று படிகள் நடந்தால், நான் 10 வினாடிகளில் 2 மைல் ஓடியது போல் உணர்கிறேன். 

மாற்று சிகிச்சை

நான் செய்தேன் கிரானியோசாக்ரல் சிகிச்சை (CST), மசாஜ் சிகிச்சைக்கு மென்மையான தொடுதல். நியூ மெக்ஸிகோவில் சந்திக்கும் ஒரு குழு என்னிடம் இருந்தது. ஒரு வாரம் முழுவதும் உங்களை உள்ளே வரச் சொல்வார்கள். அவர்கள் உங்களை நாள் முழுவதும் உங்கள் முதுகில் வைத்து மென்மையான தொடுதல் மற்றும் அனைத்து நரம்பு பகுதிகளையும் செய்வார்கள். அவர்கள் உங்களை தங்கள் தொட்டியில் மிதக்க வைக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் தண்ணீரில் சிறிது சுழன்று கொண்டிருந்தால், மக்கள் உங்களைப் பின்தொடர்வார்கள். அவர்கள் அதை சூடாகவும் குளிராகவும் செய்தி பலகையிலும் செய்வார்கள். இது உற்சாகமாக இருந்தது, மேலும் எதிர்மறையான எதையும் என்னால் விட்டுவிட முடியும். நான் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை என் நண்பரைப் பார்ப்பேன். நாங்கள் லைட்-டச் செய்து மழை அல்லது கடலைக் கேட்டோம். அது நிறைய உதவியது. அதுமட்டுமின்றி உடல் சிகிச்சையும் செய்தேன். கதிர்வீச்சுக்குப் பிறகு ஐந்து வார இடைவெளியில் இந்த சிகிச்சைகளைச் செய்தேன்.

உணவு மாற்றங்கள்

டெக்சாஸில் வளர்ந்த நான், உருளைக்கிழங்கு, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்களை வைத்திருந்தேன். உருளைக்கிழங்கு, பாஸ்தா, சாதம், வறுத்த எதுவும் வேண்டாம் என்றேன். நான் கோழி மற்றும் சால்மன் சாப்பிட ஆரம்பித்தேன், அது சுடப்படவில்லை அல்லது வறுக்கப்படவில்லை, ஆனால் வேகவைத்தது. நான் வெண்ணெய் முதல் ஆலிவ் எண்ணெய் வரை சென்றேன். என்னிடம் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன, ஏனென்றால் நான் பதிவு செய்யப்பட்ட தக்காளி சாஸுடன் இறைச்சித் துண்டுகளை சாப்பிட்டால், எனக்கு எப்போதும் நெஞ்செரிச்சல் இருக்கும். எனவே, நான் அதைச் செய்வதை விட்டுவிட்டு இயற்கையாகவும் இயற்கையாகவும் மாறினேன். நான் என் தக்காளி, கோஸ் மற்றும் பிற காய்கறிகளையும் கூட வளர்க்கிறேன்.

உணர்ச்சி மற்றும் மன நலனை நிர்வகித்தல் 

நான் கடவுளை நம்புவது எனக்கு ஒரு நல்ல விஷயம். அவர் என் வாழ்நாள் முழுவதும் என்னை சுமந்தார் என்பது எனக்குத் தெரியும், நான் அந்த நேர்மறை ஆற்றலுடன் இருந்தேன். ஒவ்வொரு நாளும், நான் குணமடைந்தேன் என்று எனக்குள் சொல்லிக்கொண்டேன். நான் சாகப் போகிறேன் அல்லது அதைச் செய்யப் போவதில்லை என்று நான் ஒருபோதும் சொல்லவில்லை. எதிர்மறை எண்ணங்களையெல்லாம் ஒதுக்கித் தள்ளினேன். உடல் ரீதியாக கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோ மூலம் செல்வது எளிதானது அல்ல என்பது எனக்குத் தெரியும். ஆனால் உங்களிடம் நேர்மறை ஆற்றல் இருந்தால், நீங்கள் திறமையானவர்; நடக்கும் எல்லாவற்றுக்கு ஒரு காரணமுண்டு.

எது என்னை தொடர வைத்தது

இசைதான் என்னைத் தொடர வைத்தது. நான் தாவீதின் ஆவியுடன் பிறந்தேன். அதனால், என் வாழ்நாள் முழுவதும் பாடி வருகிறேன். எனக்கு பயங்கரமான நாட்கள் இருக்கும்போது உற்சாகமான இசை இருக்கும். மேலும், நான் உயிரியல் பூங்காவில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்ய ஆரம்பித்தேன். அது மிகவும் அருமையாக இருந்தது.

மற்ற புற்றுநோயாளிகளுக்கும் அவர்களைப் பராமரிப்பவர்களுக்கும் செய்தி

நான் கண்டிப்பாக அவர்களுக்கும் அதையே கூறுவேன். நீங்கள் விரும்புவதை இருப்பில் பேசுகிறீர்கள். இது ஒரு தற்காலிக செயல்முறை என்று நம்புங்கள், நீங்கள் குணமாகிவிட்டீர்கள் என்று ஒவ்வொரு நாளும் சொல்லுங்கள். தயவு செய்து எனக்கு கேன்சர் வந்துவிட்டது, என் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது என்று சொல்லாதீர்கள். வாழ்க்கை ஒரு நிலையான மாற்றம். சில நேரங்களில், நம் காலின் அடிப்பகுதியில் ஒரு பாறையை நாம் மிதிக்கிறோம், ஆனால் நாம் விரும்பும் போது அதை அகற்றலாம்.

மூன்று வாழ்க்கை பாடங்கள்

நீங்கள் ஒரு இசைக்கலைஞராக இருக்கும்போது உங்கள் மூளையின் இரு பக்கங்களும் வேலை செய்யும் போது, ​​அது ஒரு நல்ல விஷயம் என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். பொறுமையையும் கற்றுக்கொண்டேன். உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும் போது, ​​நான் அதை ஏற்க கற்றுக்கொண்டேன். உதவி கேட்பதையும், என் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை மக்களிடம் சொல்வதையும் நான் ஏற்க வேண்டியிருந்தது.