குணப்படுத்தும் வட்டம் பற்றி

லவ் ஹீல்ஸ் கேன்சரில் உள்ள ஹீலிங் சர்க்கிள் மற்றும் ZeonOnco.io புற்றுநோய் நோயாளிகள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் வெற்றியாளர்கள் தங்கள் உணர்வுகள் அல்லது அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த வட்டம் கருணை மற்றும் மரியாதையின் அடித்தளத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொருவரும் இரக்கத்துடன் கேட்கும் மற்றும் ஒருவரையொருவர் மரியாதையுடன் நடத்தும் புனிதமான இடம். எல்லாக் கதைகளும் ரகசியமானவை, மேலும் நமக்குத் தேவையான வழிகாட்டுதல்கள் நமக்குள் இருப்பதாக நாங்கள் நம்புகிறோம், அதை அணுகுவதற்கு அமைதியின் சக்தியை நாங்கள் நம்புகிறோம்.

பேச்சாளர் பற்றி

கேவல் தனது மனைவி ரேணுவின் பராமரிப்பாளராக உள்ளார். 2018 ஆம் ஆண்டு இவரது மனைவிக்கு கடுமையான வயிற்று வலி ஏற்பட்டது. ஏ சிஏ 125 பரிசோதனை முடிவில் அவருக்கு கருப்பை புற்றுநோய் இருப்பது தெரியவந்தது. அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, இது இரண்டாம் நிலை கருப்பை புற்றுநோய் என்பதை மருத்துவர்கள் உறுதிப்படுத்தினர். அவரது கீமோதெரபிக்குப் பிறகு, அவளுக்கு திடீரென உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் வலி போன்ற சில பக்கவிளைவுகள் இருந்தன. புற்றுநோய்க்கு எதிரான போரில் அவள் வென்றாள். சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அவர் யோகா செய்கிறார், குறிப்பாக பிராணயாமா. அப்போதிருந்து, அவர் நிறைய சாறு உட்கொள்ளலுடன் நல்ல மற்றும் நேரடியான உணவைப் பின்பற்றுகிறார். அவரைப் பொறுத்தவரை, உடல் ஆரோக்கியத்துடன், மன ஆரோக்கியமும் முக்கியமானது. அதிக மன உறுதியும், மன வலிமையும், நேர்மறை மனப்பான்மையும் இருப்பது எந்தப் போரையும் சமாளிக்க உதவும்.

கேவல் கிருஷ்ணனின் பயணம்

அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

ஆரம்பத்தில் என் மனைவிக்கு உள்பாவாடைக் கயிறு கட்டுவதில் சிரமம் இருந்தது. வெளியில் தோலில் எந்த அறிகுறியும் இல்லை. அதனால், மருத்துவமனைக்குச் சென்றோம். டாக்டர்கள் அவளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை கொடுத்தனர், இது ஒரு தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே கொடுத்தது. என் மனைவி இரண்டு முறை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொண்டார், ஆனால் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை. அதனால், மருத்துவமனைகளை மாற்றினோம். மற்ற மருத்துவமனைகளுக்குச் சென்றும் பலனில்லை. அல்ட்ராசவுண்ட் கூட எந்த தவறும் இல்லை. வலிக்கு என்ன காரணம் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. பிப்ரவரியில், மருத்துவர்களில் ஒருவர் CA-125 சோதனையை பரிந்துரைத்தார், அது நேர்மறையாக வந்தது. மேல் சிகிச்சைக்காக சண்டிகருக்குச் சென்றோம்.

சண்டிகரில் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்களுடன் அனைத்து நவீன மருத்துவ வசதிகளும் உள்ளன. CA-125 சோதனை ஒரு குறிப்பான் மட்டுமே என்று மருத்துவர்கள் தெரிவித்தனர். எனவே, அவர்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற பல்வேறு கண்டறியும் சோதனைகளை மேற்கொண்டனர். அவர்களுக்கு நோய் எதுவும் தென்படாதபோது, ​​இனி எதுவும் செய்ய முடியாது என்று கூறினர். அது போகாததால் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நான் சந்தேகித்தேன். எனவே, நாங்கள் தேர்வு செய்தோம் ஆயுர்வேதம் நோய் மோசமடைய உதவியிருக்கலாம்.

நான் ஒரு ஓய்வு பெற்ற இராணுவ மருத்துவரிடம் சென்றேன், அவர் மீண்டும் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யச் சொன்னார். இது நீர்க்கட்டிகளைக் காட்டியது. பிறகு BGI க்கு சென்றோம். ரேடியோ மூலம் இயக்கப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கருப்பை புற்றுநோய்க்கு சாதகமாக இருந்தது. ஆகஸ்ட் மாதம் கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்தனர். அதைத் தொடர்ந்து கீமோதெரபி சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது. நாங்கள் இன்னும் வழக்கமான சோதனைகளுக்குச் சென்று CA-125 சோதனைகளைச் செய்கிறோம். தற்போது, ​​கோவிட் சூழ்நிலை காரணமாக பின்தொடர்தல்களைச் செய்வதில் சிரமம் உள்ளது.

உணர்வுபூர்வமாக சமாளித்தல்

நான் என்னை வலிமையான மனிதனாகக் கருதினேன். ஆனால் இந்த முழு சூழ்நிலையும் எனக்கு அதிர்ச்சியாக இருந்தது. மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நம்பிக்கையை கைவிட்டு வெளியேற விரும்புகிறார்கள். ஆனால் என் மனைவி எனக்கு நிறைய பலத்தையும் உத்வேகத்தையும் கொடுத்தாள். நாங்கள் ஒரு ஆன்மீக குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் மற்றும் விசுவாசிகள். கடவுள் எங்களுக்கு உதவுவார் என்று நாங்கள் நம்பினோம், நாங்கள் எந்த தவறும் செய்யாததால் எங்கள் நிலைமை மேம்படும். என் மனைவிக்கு வலுவான மன உறுதி உள்ளது, இது தொடர்ந்து செல்ல எங்களுக்கு உதவியது. நான் எவ்வளவு அதிர்ச்சியாகவும் பயமாகவும் இருந்தேன் என்பதை நினைவு கூர்ந்து எனக்கு இன்னும் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது. தியானம் மற்றும் பிராணயாமா பல நோய்களை சமாளிக்க சிறந்த வழிகள், உடல் அல்லது மன. 

புற்றுநோய் கொண்டு வந்த நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தோம். மத்தியஸ்தம் மற்றும் பிராணாயாமம் செய்ய ஆரம்பித்தோம். பெண்களைப் பொறுத்தவரை, தங்கள் வீட்டு வேலைகள் மற்றும் வேலைகளைச் செய்வது கடினம். அவர்கள் மிகுந்த அழுத்தத்தில் உள்ளனர். அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதில்லை. தியானம் மற்றும் பிராணயாமா மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும் உடலை வலுப்படுத்தவும் உதவும். பிராணயாமம் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க உதவும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. 

மற்ற புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு செய்தி

உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் அவற்றைப் பரிசோதிக்க வேண்டும். உங்கள் எதிரியையும் நோயையும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் என்று ஒரு பழமொழி கூறுகிறது. உங்கள் நோயை ஆரம்பத்தில் கண்டறிய முயற்சித்தால் அது உதவியாக இருக்கும். விரைவாக செயல்பட முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எங்கள் விஷயத்தில், புற்றுநோயைக் கண்டறிய கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடம் ஆனது. நீர்க்கட்டிகள் உருவாகவில்லை என்றால், புற்றுநோயைப் பற்றி நாம் மிகவும் தாமதமாக அறிந்திருப்போம். எனவே, அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது உதவும். நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடித்தால் அது உதவியாக இருக்கும். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். உடற்பயிற்சி செய்வதை தள்ளிப் போடாதீர்கள். என் மனைவி எப்பொழுதும் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவேன் என்று சொன்னாள், ஆனால் அவள் செய்யவில்லை. யாருக்குத் தெரியும், அவள் உடற்பயிற்சி செய்திருந்தால் விஷயங்கள் வித்தியாசமாக இருந்திருக்கும். எனவே, உங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஆரோக்கியமான முறையில் மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். தடுப்பு மற்றும் முன்கூட்டியே கண்டறிதல் ஆகியவை முக்கிய அம்சங்களாக இருக்கலாம். 

உங்கள் அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள்

உங்கள் அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். நம் உடல் அடிக்கடி எதையாவது சொல்கிறது. ஆனால் நாம் பொதுவாக அறிகுறிகளை புறக்கணித்து, குறைவான தீவிரத்தை கருதுகிறோம். ஆனால் சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுப்பது ஆரம்ப கட்டங்களில் புற்றுநோயைக் கண்டறிய உதவும். புற்றுநோய் மூன்று அல்லது நான்காம் நிலைக்கு முன்னேறினால் சிகிச்சையளிப்பது கடினம். வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்குப் பிறகும், சுமார் 70 சதவீத வழக்குகளில் புற்றுநோய் மீண்டும் வரலாம். உண்மையில், கீமோதெரபி அனைத்து புற்றுநோய் செல்களையும் அகற்ற முடியாது. இவை மீண்டும் மீண்டும் வரக் கூடும். எனவே, புற்றுநோய்க்கு எதிரான உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கைமுறையை பின்பற்றுவது, மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் முக்கியமானது. 

உங்களை குணப்படுத்த ஏழு தூண்கள்

நன்றாக சாப்பிடுவது: நீங்கள் ஒரு புற்றுநோய் எதிர்ப்பு உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சையின் போது ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் குணமடையும்போதும் பிறகும் இந்த உணவைத் தொடர முயற்சிக்கவும்.

மேலும் நகரும்: நீங்கள் படுக்கையில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். எளிமையான மற்றும் குறைவான வடிகட்டுதல் பயிற்சிகளை செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது நடைபயிற்சி செல்லவும். உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது விரைவான மீட்புக்கு உதவும்.

மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்: நம் அனைவருக்கும் மன அழுத்தம் உள்ளது. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது அவசியம். இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சிலருக்கு இது நண்பர்களுடன் பேசுவது, மற்றவர்கள் மன அழுத்தத்தைப் போக்க தோட்டக்கலை செய்கிறார்கள். மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும் ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்.

நல்ல தூக்கம்: போதுமான தூக்கம் அவசியம். சில நேரங்களில், புற்றுநோயாளிகள் தூங்க முடியாது. மெலடோனின், மங்கலான விளக்குகள் போன்ற பல்வேறு வழிகள் உதவலாம்.

குணப்படுத்தும் சூழலை உருவாக்குதல்: உங்கள் வீடு ரசாயனம் இல்லாதது என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் வசதியாக இருக்க சில தாவரங்களை வைத்திருக்கலாம்.

போராடும் சக்தி: அன்பானவர்களால் சூழப்பட்டிருப்பது புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் வலிமையை உங்களுக்குத் தரும். சிகிச்சை மற்றும் மீட்கும் போது சக்தி மிகவும் முக்கியமானது.வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு எது முக்கியம்: இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு முக்கியமானவை. வாழ்க்கையில் உங்களின் உத்வேகத்தையும் நோக்கத்தையும் கண்டறியவும், அது உங்களை தொடர்ந்து வாழ வைக்கும்.