குணப்படுத்தும் வட்டம் பற்றி

குணப்படுத்தும் வட்டங்கள் லவ் ஹீல்ஸ் கேன்சர் மற்றும்ZenOnco.ioபுற்று நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளையும் அனுபவங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ள புனிதமான மற்றும் திறந்த மனதுள்ள இடங்கள். ஹீலிங் சர்க்கிள்கள் என்பது பங்கேற்பாளர்களுக்கு அமைதி மற்றும் ஆறுதல் உணர்வைக் கொண்டுவருவதாகும். இந்த ஹீலிங் சர்க்கிள்களின் முதன்மை நோக்கம், புற்று நோய் சிகிச்சைக்கு பின், முன், அல்லது மேற்கொள்ளும் போது, ​​சிகிச்சை அளிப்பவர்கள், உயிர் பிழைத்தவர்கள் மற்றும் புற்றுநோயாளிகள் மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், சமூகரீதியாகவும் வலுவாக இருக்க உதவுவதாகும். எங்கள் புனித இடம் நம்பிக்கையான, சிந்தனைமிக்க மற்றும் வசதியான செயல்முறைகளைக் கொண்டுவருவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. எங்கள் தொழில்முறை நிபுணர்கள் உடல், மனம், ஆவி மற்றும் உணர்ச்சிகளை பாதுகாப்பாகவும் வேகமாகவும் குணப்படுத்துவதற்கு புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு பிரிக்கப்படாத வழிகாட்டுதலை வழங்குவதற்கு அர்ப்பணித்துள்ளனர்.

சபாநாயகர் பற்றி

டாக்டர் மோனிகா குலாட்டி புற்றுநோயால் உயிர் பிழைத்தவர், பயிற்சி பெற்ற நோயெதிர்ப்பு நிபுணர் மற்றும் முழுமையான குணப்படுத்துபவர். அவர் சூரிச்சில் நியூரோ இம்யூனாலஜியில் முனைவர் பட்டம் பெற்றார், ஆனால் அவரது புற்றுநோய் அத்தியாயத்திற்குப் பிறகு, அவர் முழுமையான வாழ்க்கை மற்றும் கல்விக்கு ஈர்க்கப்பட்டார். அவர் தரு நாக்பாலுடன் இணைந்து NGOLivinglight.ஐ நிறுவினார் மற்றும் SACAR (ஸ்ரீ அரவிந்தோ சென்டர் ஃபார் அட்வான்ஸ்டு ரிசர்ச்) இல் ஆசிரியராகவும் உள்ளார்.

லிவிங்லைட்.இன் பற்றி திருமதி தாரு நாக்பால் பகிர்ந்து கொள்கிறார்

டாக்டர் மோனிகா குலாட்டியும் நானும் லிவிங்லைட்டை நிறுவினோம், ஏனென்றால் வாழ்க்கை மிகவும் நேரடியானது என்று நாங்கள் உணர்ந்தோம். நாம் வாழும் முறை மிகவும் இயந்திரத்தனமானது, அது கனமாக இருக்கிறது. ஆனால் சில இலகுவாக ஆசீர்வதிக்கப்பட்டதால், அது நமக்கு சாத்தியம் என்றால், அது மற்றவர்களுக்கும் சாத்தியம் என்பதை உணர்ந்தோம். எங்களிடம் பகிர்தல் வட்டங்கள், பெற்றோருக்குரிய வட்டங்கள் மற்றும் பேச்சுகள் உள்ளன, அங்கு தன்னைப் பார்ப்பது மற்றும் இணைப்பதே முதன்மையான குறிக்கோளாகும்.

டாக்டர் மோனிகா குலாட்டி தனது பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார்

நான் 2010 இல் திருமணம் செய்து 2013 இல் எனது முதல் குழந்தையை கருத்தரித்தேன். 2014, எனது இரண்டாவது குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​​​என் சிறுநீரில் இரத்தத்தை கவனித்தேன். என் திருமணத்திற்கு முன்பு, நான் என் சொந்த வாழ்க்கையை வாழ்ந்தேன், எந்த பாத்திரங்களுக்கும் கட்டுப்படாமல், என் வாழ்க்கையை முழுவதுமாக ஆராய்ந்து கொண்டிருந்தேன்.

எனக்கு திருமணம் ஆனவுடன் யாரும் என்னை எந்த வேலையும் செய்ய வற்புறுத்தவில்லை. இருப்பினும், திருமணத்திற்குப் பிறகு ஏற்பட்ட தாக்கங்கள் இந்தியச் சூழலில் மிகவும் அதிகமாக இருந்தன, ஒரு தாராளவாதப் பெண்ணிடமிருந்து, நான் ஒரு ஒற்றை பாத்திரத்தில் சிக்கிக்கொண்டேன், அது எனக்கு மூச்சுத் திணறலாக இருந்தது, அதை என்னால் உணர முடியவில்லை.

எனக்கு இரண்டாவது குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தபோது, ​​சிறுநீரில் வலியற்ற இரத்தப்போக்கு இருந்தது. மெதுவாக, சிறுநீரில் இரத்தத்தின் அதிர்வெண் அதிகரித்தது, பின்னர் நான் ஒரு மருத்துவரை அணுகினேன், அவர் என் சிறுநீர்ப்பையின் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யச் சொன்னார். நான் ஒரு உட்பட்டேன்அல்ட்ராசவுண்ட்மேலும் சிறுநீர்ப்பையில் கட்டிகள் இருப்பதை கண்டறிந்தனர். இவ்வளவு சின்ன வயதில் யாருக்கும் நோய் வருவதில்லை, செய்தித்தாள் படிக்கும் போதெல்லாம் வயதானவர்களுக்கும் இப்படித்தான் என்று படித்தது அதிர்ச்சியாக இருந்தது.

என் வாழ்க்கை நின்றுவிட்டது, ஆனால் எனக்கு முன்னால் இருந்ததை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியிருந்தது. திடீரென்று, என் கவனமெல்லாம் புற்றுநோய் எங்கிருந்து வந்தது, என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் சென்றது. புற்றுநோய்க்கு முன், நான் சுய விசாரணை, மாற்று மருந்துகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டிருந்தேன், அதனால் நோய்களில் உணர்ச்சிகள் தீர்க்கமானவை என்பதை நான் அறிந்தேன். அது நடந்தபோது, ​​​​உணர்ச்சிகள் ஒரு நோயுடன் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதற்கு கடவுள் எனக்கு ஒரு உதாரணத்தைக் கொடுத்தது போல் உணர்ந்தேன்.

நடந்த முதல் விஷயம், நான் உணர்ந்த ஒரு போதுமான அடித்தளம். இரண்டாவதாக நேரம் நின்றது, வேறு எதுவும் திடீரென்று முக்கியமில்லை. எனது முழு கவனமும் இந்த தலைப்பில் இருந்தது, ஏனெனில் இது வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு பிரச்சினை. நடந்த மூன்றாவது விஷயம் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆழமான ஆசை மற்றும் என் உணர்ச்சிகளை தீர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆவல். இதை நானே உருவாக்கியதால், விசில் அடிக்கத் தயாராக இருந்த பிரஷர் குக்கரில் நான் தயாரித்துக் கொண்டிருந்த மூலப்பொருள் இருந்தது. கேன்சர் என்பது விசில், நான் கேஸ் அடுப்பில் மூலப்பொருளாக இருந்தேன். எனக்கு இது தெரியும், ஆனால் இதை எப்படி சரியாகச் செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.

நான் சில நண்பர்களிடம் பேசினேன், அவர்களிடம் நடந்ததைச் சொன்னேன், மேலும் என் உள்ளத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி யாராவது எனக்கு வழிகாட்ட வேண்டும் என்று அவர்களிடம் கேட்டேன், ஏனென்றால் அதை எப்படிப் பற்றிச் செல்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, நான் குர்கானில் ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடித்தேன், அவருடன் ஒன்பது பின்தொடர்ந்து வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகளை மேற்கொண்டேன், அங்கு அவர் என்னிடம் ஏதாவது சொல்வார், மேலும் எனது அன்றாட வாழ்க்கையில் நான் புறக்கணித்த ஒரு ஆழமான இடத்தை நான் தொடர்புகொள்வேன். .

ஆரம்பத்திலிருந்தே, புற்றுநோய் என்னைப் பற்றி எனக்கு அதிகம் காட்டியது. நான் குடியிருந்த கூண்டிலிருந்து அது என்னை உடைத்தது. ஆரம்பத்திலிருந்தே, எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், அது வாழ்க்கையில் ஒரு திறப்பாக இருந்தது மற்றும் ஒருபோதும் வரம்பு இல்லை.

வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகள் அறுவை சிகிச்சைக்கு செல்ல எனக்கு பலத்தை அளித்தன, மேலும் எனது வரையறுக்கப்பட்ட நம்பிக்கைகள் உடைந்தன. புற்றுநோயால் என் வாழ்க்கை எனக்கு திறக்கிறது என்பதை உணர்ந்தபோது, ​​​​நான் புகார் செய்யவில்லை. எனக்கு மீண்டும் புற்றுநோய் வரக்கூடாது என்று நான் கடவுளிடம் பிரார்த்தனை செய்வதில்லை, ஏனென்றால் அது என் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது என்று நான் உணர்கிறேன்; நான் அதை கடந்து செல்ல தயாராக இருக்கிறேன். பிரபஞ்சத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது ஒரு தனிநபராக நமது வளர்ச்சி.

நீங்கள் தெய்வீக கிருபையின் மூலம் செல்லும்போது பல சக்திகள் உங்களிடம் வருகின்றன, மேலும் வந்த அனைத்து அனுபவங்களுக்கும் நுண்துளைகளாக இருக்க தயாராக இருக்கும். நான் இரண்டு பின்னோக்கி அறுவை சிகிச்சை செய்தேன், மரணத்திற்கு அருகில் ஒரு அனுபவத்தை எதிர்பார்த்தேன், ஆனால் அது நடக்கவில்லை. இரண்டு அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, BCG தடுப்பூசி மூலம் சிறுநீர்ப்பையைக் கழுவி, நான் குறுகிய சிகிச்சை அமர்வுகளை மேற்கொண்டேன். அதன்பிறகு, நான் மருத்துவர்களைத் திரும்பிப் பார்க்காத ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அபாயத்தை எடுத்தேன். நான் ஒருபோதும் மருத்துவமனைக்குச் செல்லவோ அல்லது ஸ்கேன் செய்யவோ விரும்பவில்லை.

நான் தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்தினேன். நான் வாழ்க்கை மிகவும் திறந்ததாக உணர்கிறேன், இப்போது நான் மிகவும் அடித்தளமாக இருக்கிறேன். நாம் அடித்தளமாக இருக்கும்போது, ​​​​நாம் உயரமாக பறக்க முடியும், மேலும் இந்த அனுபவங்கள் நம்மை தரையிறக்குவதும், மனம், உணர்வு மற்றும் உடலிலிருந்து விலகி இருக்கும் உண்மையான சாராம்சத்துடன் தொடர்பு கொள்வதும் அவசியம். நாம் நம்மை அதிகமாகப் பிடித்துக் கொள்ளும்போது, ​​எல்லாமே வரவேற்கத்தக்கது, மேலும் எந்தவொரு நிவாரணத்திலிருந்தும் நாம் வெட்கப்பட மாட்டோம்.

கடவுளுக்கு நன்றாகத் தெரியும் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் நிவாரணம் பெற வேண்டும் என்றால், நான் அதை கடந்து செல்வேன், ஆனால் இப்போது வரை, எனது உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி இடத்தை நான் கவனித்து வருகிறேன்.

இன்று நான் என் வாழ்க்கையில் என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறேன் என்பது என் மகிழ்ச்சியைத் தள்ளிப்போடுவதும், என் உள்ளத்தில் நங்கூரமிடப்படாத சிறிய இன்பங்களில் என்னை மகிழ்விப்பதும்தான். கேன்சர் வந்த பிறகு எனக்கு எரியும் கேள்விகள் இவை. லிவிங் லைட்டின் பிறப்பைப் பற்றவைத்ததும் மிக அவசரமான விஷயம். தாரு நாக்பால், மரணத்திற்கு அருகில் உள்ள அனுபவத்திற்குப் பிறகு, எதிர்காலத்திற்காக எதையும் தள்ளிப் போடாமல், இப்போது வாழ்வது முக்கியம் என்பதை அவள் உணர்ந்தாள்.

சேற்றின் நடுவே பூக்கும் தாமரை, வாழ்க்கை எவ்வளவு குளறுபடியாகத் தோன்றினாலும் மலரலாம், அனைத்தையும் வரவேற்கலாம் என்பதற்கு அழகான உதாரணம்.

பயணத்திலிருந்து கற்றுக்கொண்ட பாடங்களை நாம் எப்படி மறக்கக்கூடாது?

நாம் ஒரு கடற்பாசி போன்றவர்கள்; சேற்று நீரில் நம்மை வைத்திருந்தால், அதை ஊறவைப்போம், சுத்தமான தண்ணீரில் நம்மை வைத்திருந்தால், அதை ஊறவைப்போம். எனவே, நாம் எங்கு வெளிப்பட வேண்டும் என்பது நாம் செய்ய வேண்டிய தேர்வு. கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் நச்சு சிந்தனை முறைகள் நேரடியானவை, ஆனால் நாம் உணர்வுடன் தூய்மையான வாழ்க்கையை நடத்த வேண்டிய இடத்தில் முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

இது ஒரு ஆசீர்வாதம், ஏனென்றால் என் வாழ்நாள் முழுவதும் புற்றுநோயை நான் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்; அது என்னுடன் இருக்கும். அதன் இருப்பை என்னால் புறக்கணிக்க முடியாது; இது எனது விருப்பத்தை தொடர்ந்து நினைவூட்டுகிறது.

லிவிங்லைட் மூலம். , நான் என்ன செய்கிறேன், எங்கு செல்கிறோம், போன்றவற்றைப் பற்றிய வெளிச்சம், உணர்வு மற்றும் ஆழமான விசாரணைகள் நிறைந்த வார்த்தைகளில் நாம் நாளுக்கு நாள் தொடர்ந்து வெளிப்படுகிறோம். ஒவ்வொரு கணமும் நாம் எங்கு இருக்க வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் செயலில் உள்ள தேர்வாகும்.

இந்த குழப்பமான வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் எப்படிச் செய்ய முடிகிறது என்பதை டாக்டர் மோனிகா பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

இது ஒரு தேர்வு; நாங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் மற்றும் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறோம், ஆனால் நாம் இடைநிறுத்தப்பட்டு ஒரு நொடி எடுத்தால், எங்களுக்கு பெரிய வங்கி இருப்பு தேவையில்லை என்று பார்ப்போம். இன்று எனக்கு மகிழ்ச்சி, அமைதி, முன்னேற்றம் மற்றும் மனநிறைவு நிறைந்த வாழ்க்கை தேவை. நான் வங்கியில் குவிக்கும் பணம் எனக்கு நானே கொடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மிக முக்கியமான சுமை. நான் அந்த பணத்திற்கு அடிமையாக இருக்கிறேன், என் வாழ்நாள் முழுவதும், அந்த பணத்தை மருத்துவமனையில் சேமித்து வைப்பதற்காக மட்டுமே சேமிப்பேன். நான் விரும்புவதால் நிர்வகிக்கிறேன், சூழ்நிலைகள் இணக்கமாக இருப்பதால் அல்ல. குழப்பமான வாழ்க்கைக்குள் நுழைய விரும்பவில்லை என்ற நனவான தேர்வின் காரணமாக நான் நிர்வகிக்கிறேன்.

நான் இப்போது இருக்க வேண்டிய இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்; நான் எலிப் பந்தயத்தில் ஓட விரும்புகிறேனா, அதிக பணம் சம்பாதித்து அதிருப்தி அடைய விரும்புகிறேனா, அல்லது இடைநிறுத்தி வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறேனா? என்னிடம் பணம் இருக்கிறது, அது மூன்று வருடங்கள் நீடிக்கும்; நான் இப்போதே வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறேன்.

டாக்டர் மோனிகா தனியாக இருந்தபோது தனது எதிர்மறை எண்ணங்களை எவ்வாறு சமாளித்தார் என்று பகிர்ந்து கொள்கிறார்

மீண்டும், இது நாம் செய்யும் தேர்வைப் பற்றியது. அப்படிச் சென்றால்தான் துன்பம் வரும் என்ற உணர்வு வந்ததும், அதற்கு ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று முயன்றேன்.

முதன்மையானது அருள்; நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் அருள் இருக்கிறது. என்னிடம் அதிக கிருபை இல்லை, மற்றவர்களுக்கு அதிக கிருபை இருக்கிறது என்று யாரும் சொல்ல முடியாது. அதைப் பெறுவதற்கு நாம் திறந்திருக்கவில்லை என்பதுதான். நாம் சுவரைப் போல கடினமாக இருக்கும்போது, ​​வடிகட்டுவதற்கு அதிக நீர் எடுக்கும், ஆனால் நாம் மண்ணைப் போல மென்மையாக மாறினால், ஈரமாக இருக்க சில துளிகள் மட்டுமே தேவை.

பிரபஞ்சம் ஒருபோதும் விண்வெளிக்கு வெளியே எதையும் செய்வதில்லை, எனவே நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் தள்ளப்பட்டால், சில காரணங்கள் இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு கொஞ்சம் நம்பிக்கை இருந்தால் அது உதவியாக இருக்கும், மேலும் அந்த பயணத்தின் படிப்பினைகள் உங்களுக்கு வெளிப்படும். எனவே, கொஞ்சம் வெளிப்படைத்தன்மையும் நம்பிக்கையும் அவசியம்.

ஒவ்வொருவரும் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

அகன்ஷா- ஒவ்வொருவருக்கும் நிறைய மன அழுத்தம் உள்ளது, மேலும் உங்கள் உள்நிலையைப் பற்றிக் கேட்டால் உங்களிடமிருந்து வெளிவருவது மிகவும் முக்கியமானது என்பதைத் தெளிவாக்குகிறது. சுற்றுச்சூழலை மிகவும் அமைதியானதாக மாற்ற வேண்டும், அது நம்மை நன்றாக உணர வைக்கும்.

மோனிகா- வாழ்க்கையை முடிந்தவரை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று எனக்கு நினைவூட்டுகிறேன். மன அழுத்தம் என்பது சகிக்க முடியாத ஒன்றாகிவிட்டது. நாம் நமது எண்ணங்களுக்கும் உணர்வுகளுக்கும் எதிராக நின்று வாழ்க்கையில் இலகுவான நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நம்மை உள்வாங்க வைக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் லாலிபாப்பில் வாங்காமல் இருக்க உதவும் உயர்ந்த வேலையை நாம் செய்ய வேண்டும். எதிர்மறை எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் புறக்கணித்து, சுத்திகரிப்பு மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதில் நம்மை உள்வாங்க வேண்டும்.

தரு- இப்போது உங்களால் மன அழுத்தத்தை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாததை விட நடப்பது போல் உணர்கிறேன். எந்த அளவு மன அழுத்தம் ஏற்பட்டாலும், அது மிகவும் பெரிதாகி, நீங்கள் அவசரமாக கவனம் செலுத்தி, அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

மெஹுல் வியாஸ்- நான் எதற்கும் பயந்தாலும் காயத்ரி மந்திரத்தை உச்சரிப்பேன். எனவே, நீங்கள் ஏதாவது வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் எதையாவது பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கற்றுக்கொண்டேன், ஏனென்றால் அது எதிர்மறையைத் தடுக்கிறது. எதிர்மறையான நபர்கள் பலர் உள்ளனர், ஆனால் சிறந்த விஷயம், அத்தகையவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது, ஒரு காது மூலம் கேட்டு மற்றொன்றிலிருந்து அதை வெளியே எறிவது. நான் ஒரு நடைக்கு வெளியே செல்கிறேன், தனியாக இருப்பேன், எனக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படும் போதெல்லாம் என்னுடன் பேசுவேன்.

நேஹா- நான் கர்ப்பமாக இருந்தபோது எனக்கு மூன்று கீமோதெரபிகள் இருந்தன. எ ன் முதல்கீமோதெரபிமிகவும் வேதனையாக இருந்தது, ஏனென்றால் என் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டதாக உணர்ந்தேன். ஆனால் என் குழந்தைக்கு எதுவும் ஆகாது என்று டாக்டர்கள் சொன்னதும், நான் போராடும் ஆற்றல் பெற்றேன். நேர்மறையில் கவனம் செலுத்துவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் எந்த அழுத்தத்தையும் நான் தவிர்க்கிறேன்.

அதுல்- நான் இந்த தருணத்தில் வாழ முயற்சிக்கிறேன், இது நான் கற்றுக்கொண்ட மிக முக்கியமான விஷயம். நாம் பெரும்பாலும் எதிர்காலத்திலிருந்து எதையாவது எதிர்பார்க்கிறோம் அல்லது கடந்த காலத்தில் நடந்தவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறோம், ஆனால் நிகழ்காலத்தில் வாழத் தொடங்கும் போது நாம் சரியாகத் தேர்வு செய்யலாம். எனக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படும் போதெல்லாம், நான் தியானம் செய்கிறேன்.

ரோஹித்- எங்களிடம் மன அழுத்தமும் எதிர்மறையும் இருக்கிறது. நம் மனதை திசைதிருப்பும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும், சிறிய விஷயங்களை அனுபவிக்க வேண்டும். நான் மன அழுத்தத்தை உணரும் போதெல்லாம், மற்றவர்களின் பயணங்களிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்று நான் நம்புவதால், குணப்படுத்தும் கதைகளை நான் கடந்து செல்கிறேன்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றி டாக்டர் மோனிகா பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

மிக கணிசமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நேரடியாக வாழ்க்கையுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நல்ல மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதை விட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் உள்ளது. ஒவ்வொரு நொடியும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்திக்கு கூடுதல்.

டாக்டர் மோனிகா பராமரிப்பாளர்களைப் பற்றிய தனது எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

பராமரிப்பாளர்களாக, எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறோம், ஆனால் நம்மை நாமே சோர்வடையச் செய்கிறோம். நான் மருத்துவமனையில் இறங்கியதும் நான் முதலில் உணர்ந்தது நான் விநியோகிக்கக்கூடியவன் என்பதுதான். அந்த நேரத்தில் நான் இறந்தாலும், என் குழந்தைகள் பராமரிக்கப்படுவார்கள். எனவே, பராமரிப்பாளர்களாக, எங்கள் நல்வாழ்வுடன் நெருங்கிய தொடர்பை வைத்து, இந்த நேரத்தில் தேவையான அனைத்தையும் செய்கிறோம்.