குணப்படுத்தும் வட்டம் பற்றி

லவ் ஹீல்ஸ் கேன்சரில் உள்ள ஹீலிங் சர்க்கிள் மற்றும் ZenOnco.io ஆகியவை புற்றுநோயாளிகள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் வெற்றியாளர்கள் தங்கள் உணர்வுகள் அல்லது அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இந்த வட்டம் கருணை மற்றும் மரியாதையின் அடித்தளத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொருவரும் இரக்கத்துடன் கேட்கும் மற்றும் ஒருவரையொருவர் மரியாதையுடன் நடத்தும் புனிதமான இடம். எல்லாக் கதைகளும் ரகசியமானவை, மேலும் நமக்குத் தேவையான வழிகாட்டுதல்கள் நமக்குள் இருப்பதாக நாங்கள் நம்புகிறோம், அதை அணுகுவதற்கு அமைதியின் சக்தியை நாங்கள் நம்புகிறோம்.

பேச்சாளர் பற்றி

டாக்டர் கிரணுடன் புற்றுநோய் குணப்படுத்தும் வட்டம் பேச்சு, மார்பக புற்றுநோய் உயிர் பிழைத்தவர். டாக்டர் கிரண் மார்பக புற்றுநோயால் 2015 இல் கண்டறியப்பட்டார், மேலும் அவர் தனது குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவுடன் புற்றுநோயிலிருந்து தப்பினார். அவர்களின் உதவியின்றி, கீமோதெரபியின் போது உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பைச் சந்திப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக இருந்திருக்கும். புற்றுநோயிலிருந்து தப்பிய பிறகு வாழ்க்கையைப் பற்றிய அவரது பார்வை மாறியது, மேலும் அவர் வாழ்க்கையின் முக்கியத்துவத்தைக் கண்டறிந்தார். வாழ்க்கை என்பது நீளம் அல்ல, ஆழம் முக்கியம் என்பதை அவள் உணர்ந்தாள். 

டாக்டர் கிரண் பயணம்

அறிகுறிகள்

2015 இல் எனக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது எனது பயணம் தொடங்கியது. அது மூன்றாம் நிலை. என் இடது மார்பகத்தில் மட்டும் லேசான வலியை உணர்ந்தேன். எனவே, நான் சுய பரிசோதனை செய்து, என் மார்பகத்தில் கட்டி இருப்பதைக் கண்டேன். எனக்கு சோனோகிராபி இருந்தது, மருத்துவர் என்னை புற்றுநோய் மருத்துவமனையை அணுகச் சொன்னார். முதல் மருத்துவர் வேறு எந்த பரிசோதனையும் செய்யாததால் நான் இரண்டாவது கருத்தை நாடினேன். மேலதிக பரிசோதனைகள் இல்லாமல், கட்டியானது தீங்கற்றதா அல்லது வீரியம் மிக்கதா என்பதை யாராலும் கூற முடியாது. இரண்டாவது மருத்துவர் எஃப் செய்யச் சொன்னார்தேசிய ஆலோசனை கவுன்சில். பரிசோதனையில் புற்றுநோய் இருப்பது உறுதியானது. 

சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன

முடிவு கிடைத்த அன்றே டெல்லி சென்றோம். டெல்லியில் எங்களுக்கு நிறைய உறவினர்கள் உள்ளனர். மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, சில சோதனைகளுக்குப் பிறகு எனக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது எம்ஆர்ஐ. அந்த நேரத்தில், மார்பகங்களை அகற்றுவதா அல்லது கட்டிகளை அகற்றுவதா என்று எனக்கு நிறைய குழப்பங்கள் இருந்தன. ஆனால் இறுதியாக, நான் என் மார்பகத்தை அகற்ற சென்றேன். அறுவை சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருந்தது, எல்லாம் நன்றாக நடந்தது. இதற்குப் பிறகு, நான் நான்கு கீமோ சுழற்சிகளை மேற்கொண்டேன், அதைத் தொடர்ந்து முப்பத்தி இரண்டு கதிர்வீச்சு அமர்வுகள். 

கீமோ குறிப்பாக எனக்கு கடினமாக இருந்தது. அறுவைசிகிச்சை மற்றும் கதிர்வீச்சு சரியாக இருந்தது, நான் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்கவில்லை. பக்கவிளைவுகளை கையாள்வது எளிதல்ல மற்றும் என் உடலை வரித்தது. ஒவ்வொரு கீமோவும் வெவ்வேறு பக்க விளைவுகளை கொண்டு வந்துள்ளது. கீமோ சுழற்சியின் போது எனக்கு வாய் புண்கள், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்பட்டது. என் கீமோவை முடித்த பிறகு, பூமியின் சொர்க்கத்தைப் போல நான் நிம்மதியாக உணர்ந்தேன். நான் கடினமான நேரத்திலிருந்து வெளியே வந்தேன், எனவே மருத்துவரிடம் கேட்டுவிட்டு நானும் என் கணவரும் காஷ்மீருக்குப் பயணம் செய்தோம். அந்த பயணம் புத்துணர்ச்சியாக இருந்தது, நான் மிகவும் நன்றாக உணர்ந்தேன். 

எனது முழு குடும்பமும் எனக்கு ஆதரவாக இருந்தது. நான் சாப்பிட முடியாத போது, ​​என் தம்பி எனக்கு குலுக்கல் செய்து கொடுப்பான். என் குடும்பத்தில் இருந்து எனக்கு சொல்லொணா ஆதரவு கிடைத்தது. எல்லோரும் என்னைக் கவனித்துக்கொண்டார்கள். நான் தாழ்வாக உணரும்போதெல்லாம் அவர்கள் என்னை வாகனத்திற்கு அழைத்துச் செல்வார்கள். அல்லது என்னை உற்சாகப்படுத்த அவர்கள் என்னை ஷாப்பிங் செய்தார்கள். கீமோ எனக்கு ஒரு பயங்கரமான அனுபவம். நான் விரும்பிய உணவை வெறுக்க ஆரம்பித்தேன். நான் என் தலைமுடியை இழந்தேன். ஆனால் நான் ஒரு ஸ்டைலான விக் செய்து வெளியே சென்றேன். 

எனக்கு லிம்பெடிமா இருந்தது. டாக்டர் அனுராதா சக்சேனா என்ற சிறப்பு நிபுணரை நான் தொடர்பு கொள்ள என் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தார். எனவே, நான் அவளை சந்திக்க முடிவு செய்தேன். அப்போது, ​​லிம்பெடிமா மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளைச் சமாளிக்க அவள் ஒரு பட்டறை நடத்துகிறாள் என்பதை அறிந்தேன். நான் கருத்தரங்கிற்குச் சென்றபோது, ​​என்னைப் போன்ற மற்ற புற்றுநோயாளிகளைச் சந்தித்தேன். ஆனால் அவர்கள் சிரித்து நம்பிக்கையுடன் இருந்தனர். அங்குதான் வாழ்க்கையைப் பற்றிய எனது அணுகுமுறை மாறியது. உலக புற்றுநோய் தினம் போன்ற நிகழ்வுகளில் நான் தவறாமல் பங்கேற்க ஆரம்பித்தேன். குழு மிகவும் சிறப்பாக இருந்தது. நாங்கள் ஒன்றாக நிறைய செயல்களைச் செய்தோம், எங்கள் கவலைகளையும் எதிர்மறையையும் வெளிப்படுத்த நடனமாடினோம். எங்கள் உறுப்பினர்கள் எங்களை முழுமையாக வாழ ஊக்குவித்து நடனமாடவும் ரசிக்கவும் தூண்டினர். 

நான் விழிப்புணர்வைப் பரப்பவும் மற்ற புற்றுநோயாளிகளுக்கு உதவவும் விரும்புகிறேன். மற்றவர்களுக்கு இசையில் உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட இந்திர தனுஷ் குழுவில் சேர்ந்துள்ளேன். அது மருத்துவமாக இருந்தாலும் அல்லது வேறு வகையான ஆதரவாக இருந்தாலும், நாங்கள் எப்போதும் ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வர முயற்சிக்கிறோம்.

எனது முதல் எதிர்வினை

நான் அதிர்ச்சியடையவில்லை அல்லது எல்லாம் முடிந்துவிட்டதாக உணரவில்லை. குணப்படுத்துதல் அல்லது சிகிச்சையின் முதல் படி ஏற்றுக்கொள்வது என்று நான் நம்புகிறேன். நீங்கள் விஷயங்களை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் நிறுத்தாமல் அல்லது சிக்கலில் சிக்காமல் இருந்தால் அது உதவியாக இருக்கும். அதற்கான தீர்வையும் உங்கள் வழியையும் நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். உண்மையில், கடவுள் தனக்கு உதவுபவர்களுக்கு உதவுகிறார். நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், சிகிச்சை மட்டுமே உங்கள் மீது முழு ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும்.

அறுவைசிகிச்சை அல்லது மற்ற சிகிச்சைகள் பற்றி நான் பயப்படவில்லை. கீமோவின் போது மட்டுமே நான் சோர்வாக உணர்ந்தேன். பதினோராவது நாள் கீமோவின் போது எனக்கு நிறைய பிரச்சனைகள். ஆனால் நான் கீமோ மற்றும் கதிர்வீச்சின் போது தொடர்ந்து வேலை செய்தேன். எனது கீமோ சுழற்சியின் போது நான் சற்று மனச்சோர்வுடனும் சித்தப்பிரமையுடனும் இருந்தேன். என் அம்மா வேண்டுமென்றே சிற்றுண்டியை மசாலா செய்திருக்கலாம் என்று நான் சந்தேகித்தேன். ஆனால் அவள் அதைப் பற்றி ஒருமுறை கூட குறை சொல்லவில்லை. அந்த நேரத்தில் என் நடத்தையில் நான் வெட்கப்பட்டேன்.

மருத்துவ சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன

என் முழு மார்பகத்தையும் அகற்ற MRM அறுவை சிகிச்சை செய்தேன். என் பித்தப்பையையும் அகற்றினேன். நான் பதினைந்து நாட்களுக்கு நான்கு கீமோ செஷன்ஸ் செய்தேன். நான் இப்போதெல்லாம் 20 மில்லிகிராம் வாய்வழி கீமோவில் இருக்கிறேன். தமொக்சிபென் என்ற மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. நான் கொஞ்சம் எடை கூடி இருந்தேன். நான் லிம்பெடிமாவுக்கு கட்டுகளைப் பயன்படுத்தினேன். அது எனக்கு மிகுந்த நிம்மதியைக் கொடுத்தது. கட்டுகளைத் தவிர, அவற்றைச் சமாளிக்க சில பயிற்சிகள் செய்தேன். என் கைகளின் இயக்கத்திற்கு உதவ நான் பிசியோதெரபி செய்தேன். எனது பிசியோதெரபி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உடற்பயிற்சி செய்ய உதவியது.

நான் இன்னும் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் சோனோகிராபி, எக்ஸ்ரே மற்றும் பிற சோதனைகளுக்கு செல்கிறேன். நான் ஆபத்தில் இருந்து மீண்டிருக்கிறேனா இல்லையா என்பதை உறுதிப்படுத்துவதுதான்.

யாருக்கு நன்றி

கடவுள் அற்புதமானவர், அவர் எங்கும் இருக்கிறார். எனது மருத்துவராக இருந்தாலும், அனுராதாவாக இருந்தாலும் அல்லது எனது குடும்பமாக இருந்தாலும் அவர் யாரோ ஒருவரின் வடிவில் எங்கும் இருக்கிறார். 

மறக்க முடியாத சம்பவங்கள்

எனக்கு 2009 இல் பன்றிக் காய்ச்சல் இருந்தது. நான் ஒன்பது நாட்கள் காற்றோட்டத்தில் இருந்தேன் மற்றும் உயிர் பிழைப்பதற்கான ஒரு சிறிய வாய்ப்பு இருந்தது. எனது ஆக்ஸிஜன் அளவு ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருந்தது. நான் கடினமான சோதனைகளை எடுக்க வேண்டியிருந்தது. எட்டு மாதங்கள் படுத்த படுக்கையாக இருந்தேன். நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு, குணமடைந்த பிறகு மீண்டும் வேலைக்குச் சென்றேன். மெல்ல மெல்ல அன்றாட வாழ்க்கைக்கு பழகினேன். என் அண்ணன் என்னை பள்ளிக்கு போகச் சொன்னார். அங்கு சென்று குழந்தைகளுடன் பழகிய பிறகு, நான் நன்றாகவும் உற்சாகமாகவும் உணர்ந்தேன். அப்போது எனது சகோதரர் சிறு குழந்தைகளுக்கு உதவ ஒரு பாலர் பள்ளியைத் திறக்கச் சொன்னார். 

வாழ்க்கை பாடங்கள்

நீங்கள் நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மற்றவர்களையும் அவ்வாறு செய்ய ஊக்குவிக்க வேண்டும். எதிர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி பேசாமல் இருந்தால் உதவியாக இருக்கும். வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவத்தையும் கற்றுக்கொண்டேன். தினமும் குறைந்தது 45 நிமிடங்களாவது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். 

புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கான செய்தி

பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்களில் எந்த மென்மையையும் புறக்கணிக்க மாட்டார்கள் என்று நான் வலியுறுத்துகிறேன். அவர்கள் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் காலத்தில் அல்லது அதற்குப் பிறகு வலியை புறக்கணிக்கிறார்கள். உதாரணமாக, மாதவிடாய் முடிந்த எட்டாவது நாளில் எனக்கு வலி ஏற்பட்டது. எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால் எப்போதும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சொந்தமாக எந்த கணக்கீடும் செய்ய வேண்டாம் ஆனால் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் குளிக்கும்போது சுயபரிசோதனை செய்துகொண்டால் உதவியாக இருக்கும். இதற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், அதை எப்படி செய்வது என்பது குறித்த வீடியோக்களை நீங்கள் காணலாம். 40 வயதிற்குப் பிறகு, நீங்கள் தொடர்ந்து மேமோகிராம் செய்ய வேண்டும். உங்கள் பிறந்தநாளில் மேமோகிராம் மற்றும் பாப் ஸ்மியர் செய்ய நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் என்று நினைக்கிறேன். சோதனையை தவறாமல் செய்ய இது உதவும். உங்கள் செலவுகளை வேறு எங்காவது குறைக்கலாம் ஆனால் இந்த சோதனைகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்.

புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு

உங்கள் அனுபவம், கதைகள் மற்றும் அறிவை எப்போதும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நாம் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​போராடுவதற்கான வலிமையைக் காண்கிறோம் மற்றும் வலிமையாக உணர்கிறோம். மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது அவசியம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

கீமோவின் பக்கவிளைவுகளைச் சமாளிக்க இசை எனக்குப் பெரிதும் உதவியது. எனக்கு தூக்கம் வரவில்லை, மிகவும் வேதனையாக இருந்தது. நான் பாடல்கள் மற்றும் பஜனைகளை வாசித்தேன், அது எனக்கு நிம்மதியைக் கொடுத்தது. எனது பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவியுடன் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தேன். நானும் மசாஜ் செய்தேன்.