ZenOnco.io இல் குணப்படுத்தும் வட்டங்கள்

குணப்படுத்தும் வட்டங்கள் atZenOnco.ioகுறிப்பாக புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் உயிர் பிழைத்தவர்கள் தங்கள் அனுபவங்களையும் அதிர்ச்சிகளையும் சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் ஆதரவான இடத்தில் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான புனித தளங்கள். பராமரிப்பாளர்கள், புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்தவர்கள், புற்றுநோயாளிகள் மற்றும் இந்தப் பயணத்தில் ஈடுபட்டுள்ள ஒவ்வொரு தனிநபருக்கும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் அவர்களின் நோக்கம் மற்றும் அர்த்தத்தை மீண்டும் கண்டறிய உதவுகிறோம், மேலும் அவர்கள் குணமடையவும் உணர்ச்சிபூர்வமான நினைவாற்றலை அடையவும் உதவுகிறோம். வட்டங்கள் ஆஃப்லைனிலும் ஆன்லைனிலும் நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் தனிநபர்கள் தங்கள் உடல், மன, சமூக மற்றும் உளவியல் அதிர்ச்சிகளிலிருந்து குணமடைவதோடு, தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர ஊக்குவிக்கும் நோக்கத்துடன் வருகின்றன.ZenOnco.ioமற்றும் நிபுணர்கள் சமூக ஆதரவின் இறுதி அனுபவத்தைப் பெற தனிநபர்களுக்கு உதவுகிறார்கள்.

வெபினாரின் கண்ணோட்டம்

மே 3, 2020 அன்று நடத்தப்பட்ட வெபினார், குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் மகிழ்ச்சியின் நன்மைகளை அடிப்படையாக எடுத்துரைக்கும் ஒரு மெய்நிகர் வெபினார் ஆகும். கடந்த சில நாட்களாக எல்லோருக்கும் பேரதிர்ச்சியாக இருந்தது. உலகளாவிய தொற்றுநோய் பல உயிர்களைப் பறித்தது மற்றும் உலகளாவிய பொருளாதாரத்தை கணிசமாக பாதித்தது மட்டுமல்லாமல், கவலை, PTSD, மன அதிர்ச்சிகள் மற்றும் நோய்களின் அதிகரிப்பையும் ஏற்படுத்தியுள்ளது. COVID-19 இன் நெருக்கடியின் காரணமாக பல பராமரிப்பாளர்கள், நோயாளிகள் மற்றும் செவிலியர்கள் அதிக அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் மன உளைச்சலை அனுபவித்துள்ளனர். வெபினார் இந்த அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தியது மற்றும் மகிழ்ச்சியை அடைவது எப்படி புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு வாழ்க்கை மற்றும் தற்போதைய சூழ்நிலையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்துடன் உதவுகிறது.

பேச்சாளரைப் பற்றிய ஒரு சுருக்கம்

இந்த வெபினாரின் தொகுப்பாளர் டாக்டர் ஆஷிஷ் அம்பாஸ்டா, ஒரு நம்பமுடியாத அறிவாற்றல் கொண்ட தொழில்முறை நிபுணர் ஆவார், அவர் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஆரோக்கியத்தை அடைய போராடும் நபர்களுக்கு சரியான பாதையைத் தேர்வுசெய்ய உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். டாக்டர் ஆஷிஷ் கடந்த ஏழு ஆண்டுகளாக பல புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் உயிர் பிழைத்தவர்களுக்கு மகிழ்ச்சிக்கான சரியான பாதையைக் கண்டறிய உதவுகிறார். அவர் ஆரம்பத்தில் மகிழ்ச்சியில் பிஎச்டி படிப்பதன் மூலம் தொடங்கினார். மேலும், ஐஐஎம் இந்தூரில் வருகை தரும் பேராசிரியராகவும் உள்ளார். உயிர் பிழைத்தவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர உதவுவதிலும், உண்மையான மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிய உதவுவதிலும் அவர் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்டவர்.

The basic rules of the webinars include respecting everyone's opinions and choices. Throughout the webinar, Dr Ashish gave insights on how happiness is vital and beneficial for cancer patients, caregivers, volunteers, and other involved members. He also shed light on different ways by which one can achieve happiness for a consistent healing process. He also addressed how a happy mind can help individuals become mentally and physically healthy not only by undergoing cancer treatmentbut for achieving an active lifestyle, especially during the pandemic.

டாக்டர் ஆஷிஷ் முக்கியமாக நேர்மறை சக்தியின் மீது கவனம் செலுத்துகிறார். எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளை மாற்றுவதற்கு நேர்மறையான கண்ணோட்டமும் அமைதியான மனநிலையும் எவ்வாறு உதவும் என்பதை அவர் விளக்குகிறார். அவர் பங்கேற்பாளர்களுக்கு நேர்மறையின் உயிர்ச்சக்தியைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறார். நோயாளிகள் மற்றும் தொடர்புடைய நபர்கள் எப்போதும் நேர்மறையான மனநிலையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் அமைதியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஆற்றலைப் பிரதிபலிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. டாக்டர் ஆஷிஷ், வீடியோ முழுவதும், பல்வேறு நோயாளிகளை எவ்வாறு சந்தித்தார் என்பதைப் பற்றிய தனது பரந்த அறிவை பங்கேற்பாளர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார். மேலும், சரியான அளவு பச்சாதாபம் எவ்வாறு அவசியம் என்பதைப் பற்றி அவர் பேசுகிறார்.

டாக்டர் ஆஷிஷின் நேர்மறை பற்றிய சில நுண்ணறிவுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன

• சாதி, இனம் அல்லது பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் புற்றுநோய் மக்களை பாதிக்காது. அதற்கு யார் வேண்டுமானாலும் பலியாகலாம். அது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள் என்பதுதான் முக்கியம். மனிஷா கொய்ராலா, தாஹிரா காஷ்யப் மற்றும் சோனாலி பிந்த்ரே போன்ற பிரபலங்கள் எப்படி எதிர்த்துப் போராடினார்கள் என்பதற்கான உதாரணங்களை அவர் தருகிறார்.
• நம்பிக்கையும் மகிழ்ச்சியும் நாம் செய்யக்கூடிய ஒரு தேர்வு. டாக்டர். ஆஷிஷ், நம்மிடம் உள்ள எல்லாவற்றுக்கும் நாம் எப்படி நம்பிக்கையுடனும் நன்றியுடனும் இருக்க வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறார். ஒவ்வொரு மனிதனும் அவரவர் வழியில் சிறப்பானவர்கள் என்பதால் நாம் ஒருபோதும் நம்மை ஒருவரோடு ஒருவர் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கக் கூடாது. உங்களை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்வது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு முக்கியமாகும். ஒருவர் தங்கள் நிதி நிலைமை மற்றும் சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் மகிழ்ச்சியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பதைத் தேர்வு செய்கிறார். உதாரணமாக, டாக்டர் ஆஷிஷ், அனைத்து முரண்பாடுகளுக்கும் எதிராக புற்றுநோய் சிகிச்சைக்குப் பிறகு தனது வலிமையை மீட்டெடுத்த அஞ்சல் ஷர்மாவின் எழுச்சியூட்டும் கதையைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.
• உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிவது, மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க உங்களைக் குணப்படுத்துவதற்கான மற்றொரு இனிமையான வழியாகும். நீங்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும் அல்லது சிகிச்சையை முடித்திருந்தாலும், வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைத் தேடுவதைத் தொடரவும்.

ஏபிசிடிஇ நுட்பம்

இந்த நுட்பத்தில், டாக்டர் ஆஷிஷ் பின்வரும் வழிகளில் பொதுவாக எதிர்மறையான சிந்தனை மற்றும் அதிகப்படியான சிந்தனையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை விளக்குகிறார்.

• துன்பம்:நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள், ஏன் உணர்கிறீர்கள் என்று எழுதுங்கள்.
• நம்பிக்கை:இந்த உணர்வைத் தூண்டும் உண்மையான நம்பிக்கையைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.
• விளைவு: பிரச்சனையின் விளைவுகள் மற்றும் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை பதிவு செய்யவும்.
• சர்ச்சை: எதிர்மறை எண்ணங்களை நேர்மறை எண்ணங்களுடன் மாற்றுவதன் மூலம் அவற்றைத் தணிக்கவும்.
• சக்தி: உங்களை உற்சாகப்படுத்தக்கூடிய நம்பிக்கையான விளக்கங்களின் சாத்தியத்தைப் புரிந்துகொண்டு பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

நம்பிக்கையுடன் இருப்பதற்கான படிகள்

• எப்பொழுதும் நன்றியுணர்வுடன் பழகுங்கள் மற்றும் உங்கள் நாளை நேர்மறையான குறிப்பில் தொடங்குங்கள்.
• மகிழ்ச்சியை தேர்ந்தெடு.
• உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் எதிர்மறை அம்சங்களை மாற்றவும்.
• சவால்களை பிரச்சனைகளுடன் மாற்றி, நேர்மறையான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
• உங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைக் கண்டறிந்து அதை ஒரு பயணமாகப் பாருங்கள்.
• Don't go overboard andstressyourself. Take a break. Give yourself self-talk to stay motivated.

அனுபவம்

The primary objective of this webinar was to help every participant feel comfortable sharing their traumatic experiences. Several participants opened up throughout the webinar and felt a sense of relief and comfort in engaging with other individuals. The webinar not only helped in glorifying the vitality of happiness for healing but also helped different individuals feel relatable and acknowledged. With the recent events of lockdown and self-isolation, signs ofகவலைandDepressionin several cancer patients are kicking in now more than ever. The virtual platform thus helps motivate these patients to stay happy and calm.

புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைப்பவர்களுக்கும் போராளிகளுக்கும் ஏன் மகிழ்ச்சி இன்றியமையாதது?

மகிழ்ச்சி என்பது மனரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சுதந்திரமாகவும் வலுவாகவும் இருப்பதற்கான ஒரு அடிப்படை அங்கமாகும். பல புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட தரப்பினர் அதிக அளவு மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் பிற உளவியல் மற்றும் உடல் ரீதியான பக்க விளைவுகளை அனுபவித்ததாக கூறப்படுகிறது. குணப்படுத்துதல் என்பது ஒரு கடினமான செயல்முறையாகும், ஆனால் இந்த பயணத்திலிருந்து வலிமையாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வெளிவருவதற்கான இறுதி திறவுகோலாகும். ஒவ்வொரு தனிநபரையும் மரியாதையுடனும் கருணையுடனும் நடத்துவது, அவர்களின் எண்ணங்களை கவனத்துடன் கேட்பது மற்றும் மகிழ்ச்சியின் மூலம் குணப்படுத்துவதற்கான பல்வேறு வழிகளைப் புரிந்துகொள்ள ஒருவருக்கொருவர் உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது வெபினார்.

இந்த வெபினாரை வெற்றிகரமாக்க உதவிய ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளருக்கும் ZenOnco.io மிகவும் நன்றியுடையது. இந்த நபர்களின் பங்கேற்பு மற்றும் டாக்டர் ஆஷிஷின் நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றால் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், தன்னார்வலர்கள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் பிற சம்பந்தப்பட்டவர்கள் கடந்த காலங்களில் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பல்வேறு பிரச்சினைகளை வெளிப்படையாகப் பேசுவதற்கு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்க முடியும். சில நாட்கள்.