குணப்படுத்தும் வட்டம் பற்றி

லவ் ஹீல்ஸ் கேன்சரில் உள்ள ஹீலிங் சர்க்கிள் மற்றும் ZenOnco.io ஆகியவை புற்றுநோயாளிகள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் வெற்றியாளர்கள் தங்கள் உணர்வுகள் அல்லது அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இந்த வட்டம் கருணை மற்றும் மரியாதையின் அடித்தளத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொருவரும் இரக்கத்துடன் கேட்கும் மற்றும் ஒருவரையொருவர் மரியாதையுடன் நடத்தும் புனிதமான இடம். எல்லாக் கதைகளும் ரகசியமானவை, மேலும் நமக்குத் தேவையான வழிகாட்டுதல்கள் நமக்குள் இருப்பதாக நாங்கள் நம்புகிறோம், அதை அணுகுவதற்கு அமைதியின் சக்தியை நாங்கள் நம்புகிறோம்.

பேச்சாளர் பற்றி

ஜனவரி 2013 இல், அவள் மார்பில் ஒரு கட்டியை உணர்ந்தாள். மகப்பேறு மருத்துவரிடம் சென்றாள். சோதனைகள் மூலம் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த முடியவில்லை என்றாலும், அறுவை சிகிச்சை மார்பக புற்றுநோயை உறுதிப்படுத்தியது. அவரது சிகிச்சையில் கீமோதெரபியின் ஆறு அமர்வுகள் மற்றும் இருபத்தைந்து அமர்வுகள் அடங்கும் ரேடியோதெரபி. அவளுக்கு ஏன் இப்படி நடக்கிறது என்பதே அவளின் ஆரம்ப எண்ணம். என்னைச் சுற்றி எல்லா நேர்மறை மனிதர்களும் இருந்தபோதிலும் அவள் மிகவும் வருத்தப்பட்டாள். அவளால் உறக்கம் வரவில்லை. இன்று வரை அவளுக்கு விருப்பத்தையும் ஆற்றலையும் அளித்து வாழ்நாள் முழுவதும் நிலைத்திருப்பேன் என்ற நம்பிக்கை 'பெண்ணாக இருந்து பல வெளியாட்களுடன் போராடி பல சூழ்நிலைகளில் நிலைத்து நிற்க வேண்டியிருந்தது, போராடினேன், வென்றேன், ஏன் என்னால் முடியாது. எனக்குள் இருக்கும் ஒன்றை எதிர்த்துப் போராடுவேன், என்னால் முடியும், செய்வேன்.

அனிதா சிங்கின் பயணம்

அறிகுறிகள்

நான் முன் தொடக்க ஆசிரியர். ஒரு நல்ல காலை, என் மார்பில் ஒரு சிறிய கட்டியைக் கண்டேன். அது ஒரு பரு போல் உணர்ந்தேன். என் அருகில் இருக்கும் மருத்துவரிடம் சென்றேன். ஒன்றும் ஆகாததால் கவலைப்பட வேண்டாம் என்று சொன்னாள். ஆனால் நான் நம்பவில்லை. எனவே, நான் மேமோகிராமுக்கு சென்றேன். அறிக்கைகள் எதிர்மறையாக இருந்தாலும், நான் கவலைப்பட்டேன். என் மருத்துவர் நான் F க்கு செல்ல பரிந்துரைத்தார்தேசிய ஆலோசனை கவுன்சில். முதல் சோதனை மீண்டும் எதிர்மறையான முடிவுகளுடன் வந்தது. எளிமையாக இருந்திருந்தால் போயிருக்கலாம். எனவே, நான் அதை அகற்றினேன். பயாப்ஸி முடிவு புற்றுநோய் என்று தெரியவந்தது. 

சிகிச்சைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

பயாப்ஸி அறிக்கைக்குப் பிறகு, நான் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருந்தது. மருத்துவர்கள் எனது இடது மார்பகத்தை அகற்றினர். அறுவை சிகிச்சையின் முன் அனுபவம் காரணமாக நான் அறுவை சிகிச்சைக்கு பயந்தேன். என் அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​அவர்கள் என்னை தைக்கும்போது நான் எழுந்தேன். ஆனால் எல்லாம் நல்லபடியாக நடந்தது. என் மருத்துவர்கள் எனக்கு நிறைய உதவினார்கள். அவர்கள் நம்பிக்கையுடனும் ஆன்மீக ரீதியிலும் இருந்தனர். அது ஏன் நான் என்று அவர்களிடம் கேட்டேன். அவர் எனக்கு ஒரு மணி நேரம் ஆலோசனை வழங்கினார், மேலும் அழ வேண்டாம் என்று கூறினார். நான் குணமாகிவிடுவேன் என்பதால் எங்களுடைய உணர்ச்சிகளை விட்டுவிட்டு மீண்டும் அழைக்க வேண்டாம் என்று அவர் எங்களிடம் கேட்டார். என்னால் தூங்க முடியவில்லை, எல்லா நேரமும் கவலைப்பட்டேன். பெண்ணாக இருப்பதால் நிறைய போராட வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தேன். நான் பல விஷயங்களில் சண்டையிட்டிருந்தால், இதையும் எதிர்த்துப் போராட முடியும். நான் நேர்மறையால் நிரப்பப்பட்டேன். பக்க விளைவுகளை என்னால் சிறப்பாகச் சமாளிக்க முடிந்தது. எனக்கு எடை குறையவில்லை மற்றும் கணிசமாக குறைந்த இரத்த எண்ணிக்கை குறைகிறது. நான் சாப்பிடுவதில் சிரமப்பட்டேன், உணவு எதுவும் எடுக்க விரும்பவில்லை. என் உறவினர்கள் எனக்கு நிறைய உதவினார்கள். என்னை சாப்பிடத் தள்ளினார்கள். இறுதியாக, நான் எல்லாவற்றையும் கடந்துவிட்டேன்.

எது என்னை ஊக்கப்படுத்தியது

என் அம்மா என்னை மிகவும் ஊக்கப்படுத்தினார். எனக்கு எதுவும் ஆகாது என்றாள். அவளுடைய நேர்மறை என்னைச் சூழ்ந்தது. எட்டாம் வகுப்பு படிக்கும் மகனுக்காக நானும் வாழ வேண்டும். இவை அனைத்தும் தொடர்ந்து செல்ல எனக்கு உதவியது.

புற்றுநோய் தடை

நான் ஏதோ தவறு செய்ததைப் போல மக்கள் என்னைப் பார்த்தார்கள். மற்ற பெண்களை சுயபரிசோதனை செய்து கொள்ளுமாறு கேட்டுக் கொள்கிறேன். என்னைச் சுற்றியிருக்கும் பெண்களுக்கு பரிசோதனை செய்ய உதவுகிறேன். சங்கினியின் உறுப்பினராக, மற்ற பெண்களுக்கு அனைத்து தகவல்களையும் பெற உதவுகிறேன். அவர்களிடமிருந்து அவர்கள் கற்றுக்கொள்ளும் வகையில் எனது கதைகளையும் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

நான் சுய பரிசோதனையை வலியுறுத்துகிறேன். நீங்கள் எப்போதும் சுயபரிசோதனை மற்றும் வழக்கமான சோதனைகளை செய்தால் அது உதவியாக இருக்கும். ஒரு பெண்ணாக மார்பகப் புற்றுநோயைப் பற்றிய தகவல்களை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இது யாருக்கும் ஏற்படலாம், எனவே நீங்கள் அதை மறைக்கக்கூடாது. மறைத்தல் பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஆனால் ஆலோசனை உதவும். 

மாற்று சிகிச்சைகள் பற்றிய எண்ணங்கள்

முதலில், மார்பக புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தால் அவர்கள் சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டும். சிலர் அலோபதிக்கு பதிலாக வேறு சிகிச்சைகளை தேர்வு செய்கிறார்கள். அவர்கள் ஹோமியோபதிக்கு செல்லலாம் அல்லது ஆயுர்வேதம். இந்த சிகிச்சைகள் திறமையானவை அல்லது தவறானவை என்று நான் கூறவில்லை. ஆனால் புற்றுநோய் வேகமாக பரவுகிறது, மற்ற சிகிச்சைகள் அதை குணப்படுத்த முடியாது. அலோபதி மூலம் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன். மற்ற சிகிச்சைகள் துணையாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். சிகிச்சை கிடைக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன் நிலையான சிகிச்சையை அணுக வேண்டும். நீங்கள் சிறந்த அணுகுமுறையைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கலவையை நீங்கள் காணலாம், ஏனெனில் இது சிறப்பாக செயல்படுகிறது. ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை பக்க விளைவுகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிகிச்சையின் போது தினசரி வழக்கம்

சிகிச்சையின் போது நான் ஓய்வெடுக்க விரும்பவில்லை. நான் கதைகள் படிப்பது வழக்கம். படிக்கத் தெரியாவிட்டால் கதைகளைக் கேட்பது வழக்கம். என் அம்மா பிரம்மகுமாரி உறுப்பினராக இருந்தார். தியானம் செய்வது எப்படி என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தாள். நான் அவளுடன் தியானம் செய்தேன். உழைப்பு இல்லாமல் தினசரி வொர்க்அவுட்டை செய்ய நான் வீட்டிற்கு வெளியே நடந்து செல்வேன். நான் கூட வெளியில் சென்று வீட்டு வேலைகளில் உதவி செய்தேன். ஆனால் நான் எந்த சோர்வான வேலையையும் தவிர்த்துவிட்டேன். எனது தினசரி வழக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை. பாதுகாப்புச் சிக்கல்கள் காரணமாக நான் ஒரு வருட ஓய்வுநாளை மட்டுமே பணியில் இருந்து எடுத்தேன். 

பராமரிப்பாளராகவும் நோயாளியாகவும் இருத்தல்

என் மாமியார் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தபோது, ​​​​அவளை நான் கவனித்துக்கொள்வேன். அவள் ஏதாவது குறிப்பிட்ட உணவை எடுக்க வேண்டும் என்று நான் வலியுறுத்தினேன். அவள் மறுத்தால், நான் அவளை வற்புறுத்தவில்லை. ஆனால் என் விஷயத்தில், நான் எந்த உணவையோ அல்லது சப்ளிமெண்ட்டையோ மறுத்தால், என் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அதை நழுவ விட மாட்டார்கள். திரும்பத் திரும்ப என்னிடம் கேட்டுக்கொண்டே இருப்பார்கள். எனவே, சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற அவர்களின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

யாருக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்

எனது குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் நன்றி தெரிவித்துக் கொள்கிறேன். என் நண்பர்கள் என்னைக் கூப்பிட்டுச் சோதிப்பார்கள். அவர்கள் என்னுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பினர். அப்போது அவர்களுடன் பேசாமல் இருப்பது போல் இருந்தது. ஆனால் இப்போது, ​​என்னை அழைத்து பேசியதற்காக அவர்களுக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். இந்தப் பயணத்தில் என்னுடன் இருந்த மருத்துவர்களுக்கும் எனது நன்றியைத் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்.

மற்ற புற்றுநோயாளிகளுக்கு செய்தி

அவர்கள் எப்போதும் சரியான சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும். அவ்வாறு செய்வது இன்றியமையாதது. மருத்துவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் புறக்கணிக்காமல் இருந்தால் அது உதவியாக இருக்கும். அவர்களுக்கு நிறைய விஷயங்கள் தெரியும். அவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும். சரியான உணவை உட்கொண்டால் நல்லது. உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும். நீங்கள் செய்ய விரும்பாவிட்டாலும் அதைச் செய்ய வேண்டும். சிகிச்சைகள் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் நிறைய மாற்றங்களைக் கொண்டு வருகின்றன. சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஆரோக்கியமாக்குவது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

வாழ்க்கை பாடங்கள்

வாழ்க்கை விலைமதிப்பற்றது, அதை நீங்கள் கவனக்குறைவாக செலவிடக்கூடாது. கேன்சர் போன்றவற்றுக்குப் பிறகுதான் இது தெரியும். 

ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை

புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கோ அல்லது அதைக் கையாளுவதற்கோ திட்டவட்டமான தீர்வு எதுவும் இல்லை. மேலும் தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இணைந்திருந்தால் அது உதவியாக இருக்கும். புற்றுநோய் ஏற்பட்டால் தாமதிக்க முடியாது. உங்களுக்கான சிறந்த அணுகுமுறை எது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், பாதை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சிகிச்சையின் கலவையாகும். உதாரணமாக, ஆயுர்வேதம் அல்லது இயற்கை மருத்துவத்துடன் இணைந்த அலோபதி பக்க விளைவுகளை குறைக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றலாம். உடல் அம்சம் மட்டுமல்ல, மன அம்சம் அல்லது மன நலனையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்வது மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க உதவும்.