I am Hannah Stonehouse Hudson; I am a breast cancer survivor, a motivational speaker, and a writer focused on grief, resilience, and moving forward from loss. I teach people how to turn their pain into purpose. In 2020 I was diagnosed with breast cancer. The lessons I learned about resilience after my husbands death have helped me immensely throughout my cancer journey!

சுய பரிசோதனையின் போது ஒரு கட்டி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது

I found a lump on my breast during a self-exam in 2020. I met with my doctor, followed by a mammogram, ultrasound and biopsy before I was diagnosed with breast cancer. I was unsure what to expect when I went in for a double mastectomy in February. I was weirdly excited (seriously) about the breast cancer diagnosis; I told everyone around me: At least someone has researched it. Then I would start laughing, and they would look at me like I had grown horns. After 20+ years of no medicine, questionable medicine, bad medicine, doctors saying it was all in my head, and crazy symptoms that made no sense, I finally had a disease that had been studied and the others that hadnt. My doctors were both perplexed and amused by my attitude. Anyone who knows me knows that this is a genuine response from me.

சிகிச்சை

எனது குடும்ப வரலாற்றின் அடிப்படையில் இரட்டை முலையழற்சியை நான் தேர்வு செய்தேன், ஆனால் கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபியை என்னால் தவிர்க்க முடிந்தது. எனது கட்டி பரிசோதனைக்கு அனுப்பப்பட்டது மற்றும் நிலை 2 புற்றுநோயாக இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டது. மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, எனது புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. எனது முலையழற்சியில் உடல் நலம் எவ்வளவு ஈடுபடுத்தப்படும் என்பது எனக்குத் தெரியாது. நான் அறுவைசிகிச்சை முடிந்து வெளியேறிவிடுவேன் என்று நேர்மையாக நினைத்தேன், சில வாரங்களில் எதிர்பார்க்கிறேன்.

நான் ஒரு மாற்று சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்

பாரம்பரிய சிகிச்சையைத் தவிர, மாற்று மருத்துவத்தையும் தேர்ந்தெடுத்தேன். விரைவாக மீட்க இது எனக்கு உதவியதாக நான் நம்புகிறேன். நான் குத்தூசி மருத்துவம், ரெய்கி மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சைக்கு சென்றேன். எனது உணவு மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறைகளை நான் சரியாக கவனித்துக்கொண்டேன். புற்றுநோயைக் குணப்படுத்துவதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

 உணர்ச்சி நல்வாழ்வு

I have discovered that talking about breast cancer and my treatment has been more difficult for me than I initially anticipated. Though I talk about how we go through a period of brain protection that helps us make decisions and slowly process the grief surrounding it all, I dont always remember that happening to me. It has been a good reminder for me as I continue to speak on grieving and moving forward. If you are fighting a battle or processing a loss, remember to be good to yourself. It is a process, and you need to give yourself time, grace, & space.

நான் நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கிறேன். ஆம், எனக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருந்தது. ஆம், எனக்கு இரட்டை முலையழற்சி இருந்தது. ஆனால் எனக்கு ஒரு மருத்துவர் இருந்தார், அவர் அதன் மீது குதித்தார். எனக்கு சிறந்த கவனிப்பு இருந்தது. அது நடந்ததை என்னால் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை. என்னால் எதையும் கட்டுப்படுத்த முடியாது. நான் சோகமாக இருக்கிறேன், நான் வருத்தப்படுகிறேன். நான் என் உடலின் ஒரு பகுதியை இழந்தேன். என்று புலம்பினேன். ஆனால் நானும் என் சிந்தனையை மாற்ற முயற்சிக்கிறேன். எனது சுயநலத்தின் ஒரு பகுதி நான் பெற்ற சிறந்த கவனிப்புக்கு நன்றியுடன் இருப்பது.

விழிப்புணர்வு முக்கியம்

நான் மேமோகிராம் எடுப்பதைத் தள்ளி வைத்தேன். எனக்கு தவறான எண்ணம் இருந்தது. இப்போது மார்பகப் புற்றுநோயைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும், முன்கூட்டியே கண்டறிவதை ஊக்குவிப்பதற்காக மேமோகிராம்களைப் பெற பெண்களை ஊக்குவிக்கவும் திட்டமிட்டுள்ளேன். சராசரியாக மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ள பெண்கள் 40 வயதில் தொடங்கி ஒவ்வொரு ஆண்டும் மேமோகிராம் செய்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். மார்பக புற்றுநோய் எவ்வளவு விரைவில் கண்டறியப்படுகிறதோ, அவ்வளவு எளிதாக சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் விளைவுகளை மேம்படுத்துவது.

புற்றுநோய்க்குப் பிறகு வாழ்க்கை

Posting what you are going through definitely helps others (if you are open to posting), but trying to see meaning in the journey is another thing. Trauma takes time, space, and grace to fully process in all forms. I will follow my advice and wait until I have some time and space from my cancer journey to delve into that more. With everything in my life, I have mastered saying -ok, lets get through this. Things happen, and you work through them. Its not denial. Ive just realised that you cant control anything in life, so I address it and move on. You use the resources you have been given, find a solution, and go from there.

நான் இப்போது புற்றுநோயில் இருந்து விடுபட்டுள்ளேன்

நான் புற்று நோயில்லாமல் இருக்கிறேன் என்று டாக்டர் சொன்னதும் ஒரு ஆஹா. எனக்கு ஐந்து வருட புற்றுநோய்க்கு பிந்தைய சிகிச்சை உள்ளது, மேலும் பக்கவிளைவுகளை உறிஞ்சும், ஆனால் ஏய், இது ஒரு செயல்முறை. நான் மீண்டும் பயிற்சி மற்றும் எழுதுவதற்கு வந்துள்ளேன்! எனக்கு சில குழுப் பயிற்சி வாய்ப்புகள் வரவுள்ளன, உங்கள் கதையைக் கண்டறியும் வகுப்பு விரைவில் தொடங்கும்.

 என் புற்றுநோய் பயணம் ஒரு வரியில்

இது உற்சாகமானது, கண் திறப்பது, நிவாரணம், மன அழுத்தம், அனைத்து உணர்ச்சிகளும் நிறைந்தது.