எனக்கு 23 வயதாக இருந்தபோது, ​​எனக்கு ஹிட்கின்ஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது லிம்போமா. அதே விஷயத்தை அனுபவிக்கும் யாரையும் எனக்குத் தெரியாது, அதனால் நான் மட்டுமே இருப்பது போல் உணர்ந்தேன். நோயறிதலுக்குப் பிறகு, நான் சிகிச்சை பெற்றேன், நான் நன்றாக இருந்தேன், ஆனால் ஒன்றரை வருடங்களுக்குப் பிறகு நான் மீண்டும் நோய்வாய்ப்பட்டேன். இந்த நேரத்தில், நான் விஷயங்களை மாற்ற முடிவு செய்தேன். நான் தனியாக இருக்க விரும்பவில்லை, அதனால் நான் ஒரு வலைப்பதிவு எழுத ஆரம்பித்தேன். விக் எப்படி தேர்வு செய்வது அல்லது தலையில் தாவணியை எப்படி கட்டுவது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றிய எனது கதைகளையும் குறிப்புகளையும் பகிர்ந்து கொண்டேன். இந்த பயணத்தின் மூலம் நான் மக்களைச் சந்திக்க ஆரம்பித்தேன், இறுதியில் எனது நகரத்தைச் சேர்ந்த இரண்டு தோழர்களுடன் தொடர்பு கொண்டேன்.

அவர்கள் இதைச் சுற்றி சில சமூகப் பணிகளைச் செய்ய விரும்பினர், இதேபோன்ற பயணத்தில் செல்லும் நோயாளிகளுடன் ஒரு சந்திப்பை ஏற்பாடு செய்ய நாங்கள் சந்தித்தோம்.

அந்த முதல் சந்திப்பு ஆச்சரியமாக இருந்தது, மக்களிடையே பெரும் ஆற்றல் இருந்தது. நாங்கள் மேலும் செல்ல முடிவு செய்து மேலும் செய்ய விரும்பினோம். அப்படித்தான் நாங்கள் இன்ஸ்டிட்யூட்டோ கமாலியோவைத் தொடங்கினோம்

குடும்ப வரலாறு மற்றும் அவர்களின் முதல் எதிர்வினை

புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு அல்லது அது போன்ற எந்த நோய்களும் இல்லை. எனக்குப் பிறகு என் அம்மாவுக்கு புற்றுநோய் வந்தது, ஆனால் அது மரபணு அல்ல என்பதைக் காட்டும் சோதனைகளை நாங்கள் எடுத்தோம்.

நான் முதலில் அதைப் பற்றி அறிந்தபோது, ​​​​நான் உண்மையில் தனியாக உணர்ந்தேன். முழு உலகிலும் நான் மட்டும் தான் இப்படி நடந்து கொண்டிருக்கிறேன் என்று உணர்ந்தேன். எனக்கு புற்று நோய் இருப்பது தெரிந்தவுடன் என் முதல் எண்ணம் என் வாழ்க்கையில் நான் ஒன்றும் செய்யவில்லை என்பதுதான்.

அந்த எண்ணம் உண்மையில் வலித்தது, ஏனென்றால் மனிதர்களாகிய நாம் உலகில் எதையாவது விட்டுச் செல்ல விரும்புகிறோம் மற்றும் முக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறோம். நான் உலகில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவில்லை என்று உணர்ந்தேன், அதுவே எனது முதல் சிந்தனை மற்றும் செய்திக்கான எதிர்வினை.

நான் இளைய மகள் என்பதாலும், புற்றுநோயைப் பற்றி அவர்கள் நினைக்கும் கடைசி நபர் நான் என்பதாலும் என் குடும்பத்தினர் மிகவும் பயந்தனர். ஆனால் குடும்பத்தில் கண்டறியப்பட்ட முதல் நபர் நான்தான், அது அவர்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது.

நான் செய்த சிகிச்சைகள்

ஆரம்பத்தில் 2011 இல், நான் முதன்முறையாக கண்டறியப்பட்டபோது, ​​நான் கீமோ மூலம் சென்றேன் ரேடியோதெரபி நான் நன்றாக இருந்தேன், ஆனால் ஒன்றரை வருடங்கள் கழித்து புற்றுநோய் மீண்டும் வந்தபோது, ​​நான் கீமோதெரபி, எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை மற்றும் இலக்கு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டியிருந்தது. எனக்கு இருந்த அனைத்து சிகிச்சைகளையும் நான் எடுத்துக்கொண்டேன், இந்த ஆண்டு, எனது எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒன்பது ஆண்டுகள் ஆகின்றன.

நான் அனுபவித்த சிகிச்சை பக்க விளைவுகள்

எனக்கு சில பக்க விளைவுகள் இருந்தன. சிகிச்சையின் போது எனக்கு குமட்டல் ஏற்பட்டது மற்றும் என் முடி உதிர்ந்தது மிகப்பெரியது. இது எனக்கு மிகவும் பெரியதாக இருந்தது, ஏனென்றால், நீங்கள் வழுக்கையாக இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருப்பதாக நீங்கள் யாரிடமும் சொல்ல வேண்டியதில்லை, இது உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருப்பதை உலகிற்கு தெரியப்படுத்துகிறது, அது எனக்கு மிகவும் புதியது.

எனக்கு மற்ற பக்க விளைவுகளும் இருந்தன, நான் நிறைய எடை மற்றும் பொருட்களை இழந்தேன், ஆனால் அவை எதுவும் என் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கவில்லை.

நான் முயற்சித்த மாற்று சிகிச்சைகள்

நான் இரண்டாவது முறையாக சிகிச்சையில் இருந்தபோது, ​​​​நான் யோகா பயிற்சி செய்தேன், அது எனக்கு மிகவும் உதவியது. யோகாவை ஒரு பயிற்சியாகப் பார்க்காமல் ஒரு சிகிச்சையாகப் பார்க்க முனைகிறேன், ஏனெனில் அது என் வாழ்க்கையை மாற்றியமைத்தது மற்றும் அது எனக்கு உதவிய ஒரு நாளுக்கு நாள் விஷயத்தை விட அதிகம்.

அதைத் தவிர, நான் பல மாற்று சிகிச்சைகளை முயற்சிக்கவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் கீமோதெரபிக்கு உட்படுத்தும்போது நீங்கள் அதை நம்ப வேண்டும் மற்றும் மருத்துவர்கள் மற்றும் சிகிச்சையின் மீது உங்கள் நம்பிக்கையை வைக்க வேண்டும். அதனால் நான் பல விஷயங்களை முயற்சிக்கவில்லை, ஆனால் யோகா மற்றும் தியானத்தை பயிற்சி செய்தேன், இது எனக்கு மிகவும் உதவியது.

பயணத்தின் மூலம் எனது மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு

எழுத்து எனக்கு எப்பொழுதும் முக்கியமானது மற்றும் ஒரு வகையில் என்னை வீட்டிற்கு திரும்ப கொண்டு வந்தது. நான் சிறுவயதில் எழுத்தாளனாக வேண்டும் என்று விரும்பினேன், ஆனால் நான் வயது வந்தவுடன், என்னுடன் இருந்த தொடர்பை இழந்தேன். எனக்கு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது, ​​என்னுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும் என்னை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதற்கும் எனக்கு ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது என்று நினைக்கிறேன். அதைத் தவிர, இன்ஸ்டிட்யூட் மூலம், பலருக்கு உதவுகிறோம், வாழ்க்கையில் எதுவும் செய்யவில்லை என்ற உணர்வு நின்றுவிட்டது. அங்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நான் பார்க்கிறேன், அது எனக்கு மிகுந்த தைரியத்தை அளிக்கிறது.

வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன கஷ்டங்களைச் சந்தித்தாலும், மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு என்பதைப் பார்ப்பதும் புரிந்துகொள்வதும் தான் தொடர்ந்து செல்ல எனக்கு உதவியது. இது எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருந்தால், உங்களுக்கு மிகவும் வேதனையான மற்றும் கடினமான நாட்கள் இருப்பதால், இறுதியில் உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான திட்டத்தை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். அதுதான் இந்தச் செயல்முறையின் மூலம் என்னைத் தூண்டியது.

சிகிச்சையின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

சிகிச்சை முடிந்த பிறகும் நான் அதிகமாக தியானம் செய்ய முயற்சித்தேன். நம் வாழ்க்கை மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நான் உணர்ந்தேன், மேலும் நம்மை மீண்டும் நம்முடன் இணைக்க ஏதாவது தேவை, தியானம் அதற்கு உதவியது. நான் இன்னும் தூங்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் முயற்சித்தேன், ஏனென்றால் நான் குணமடைந்த பிறகு, நான் நிறைய விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பினேன், அது என் தூக்கத்தைப் பாதித்தது. ஆனால், முக்கியமானதைத் தேர்ந்தெடுத்து என்னைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன். நானும் எனது உணவுப் பழக்கங்களில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்தேன் ஆனால் பெரிதாக ஒன்றும் இல்லை.

இந்தப் பயணத்தில் எனது முதல் மூன்று பாடங்கள்

புற்றுநோய் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்த முதல் விஷயம், நான் மரணமடைவேன் என்பதுதான். வாழ்க்கை எந்த நேரத்திலும் முடிவுக்கு வரலாம், பயத்தை வெல்ல நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

நான் கற்றுக்கொண்ட இரண்டாவது விஷயம் என்னவென்றால், வாழ்க்கை உங்களுக்கு ஏதாவது அர்த்தம் கொடுக்க வேண்டும். இது மனித இனம் நீண்ட காலமாக தேடிக்கொண்டிருக்கும் ஒன்று, அதற்கான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க எந்த வழியும் இல்லை, நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு தனித்துவமான பாதை உள்ளது, மேலும் நம் வாழ்க்கையை முழுமையாக்குகிறது மற்றும் அதற்கு என்ன நோக்கத்தை அளிக்கிறது என்பதை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

மூன்றாவது விஷயம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அழும் நாட்களும் உள்ளன, நீங்கள் கொண்டாடும் நாட்களும் உள்ளன, வாழ்க்கையில் இவை இரண்டும் உள்ளன, அந்த அனுபவங்களின் மூலம் நீங்கள் உருவாக வேண்டும். எனது பயணத்திலிருந்து நான் புரிந்துகொண்ட முக்கிய விஷயங்கள் இவைதான், நான் சந்திக்கும் அனைவருக்கும் அதைத்தான் சொல்ல முயற்சித்தேன்.

புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு எனது செய்தி

நான் ஒன்று சொல்வேன், புற்றுநோயை மரண தண்டனையாக பார்க்கக்கூடாது. சில நேரங்களில் அது ஆயுள் தண்டனையாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் நோயறிதலுக்குப் பிறகு நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக வாழ கற்றுக்கொள்ளலாம். புற்றுநோயை பிரபஞ்சத்தில் இருந்து வரும் அறிவிப்பாக நீங்கள் பார்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்களுக்கு இங்கு குறைந்த நேரமே உள்ளது. புற்றுநோயானது வாழ்வதற்கான நினைவூட்டலாக இருக்கலாம், மரண தண்டனைக்குரிய நோயாக அல்ல. நான் யாரிடமும் சொல்லக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் இதுதான். உங்களுக்கு இருக்கும் நேரத்தை எவ்வளவு நீளமாக இருந்தாலும் அல்லது குறுகியதாக இருந்தாலும் அனுபவிக்கவும்.