என்னை பற்றி

நான் டாக்டர். இஸ்மத் கபுலா, ஒரு கதிரியக்க நிபுணர். நான் கடந்த மூன்று தசாப்தங்களாக உடல்நலப் பாதுகாப்புத் துறையில் செலவிட்டேன், அல்ட்ராசவுண்ட் நோயறிதலில் பணிபுரிகிறேன், மேலும் ஆராய்ச்சித் துறையிலும் தீவிரமாகப் பங்கேற்றுள்ளேன், ஃபைசர் இந்தியா மற்றும் டாக்டர் ஷா பதரியாவுடன் இணைந்து பல திட்டங்களில் திட்ட ஒருங்கிணைப்பாளராக பணியாற்றுகிறேன். நான் பிஎஸ்இ ஃபார் லைஃப் தொடங்கியுள்ளேன்'' இது பெண்கள் தங்களைத் தாங்களே முன்கூட்டியே கவனித்துக் கொள்ள ஊக்குவிக்கும் முயற்சியாகும். ஆரம்பகால நோயறிதல், எளிதான சிகிச்சை மற்றும் மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான முன்கணிப்பை கணிசமாக மேம்படுத்துவதற்கு இது பெண்களுக்கு மார்பக சுய பரிசோதனை செய்ய உதவுகிறது. எனது ஓய்வு நேரத்தில், எனது படைப்பு உள்ளுணர்வை கேன்வாஸில் ஓட விட விரும்புகிறேன்.

அறிகுறிகள் மற்றும் நோயறிதல்

எனக்கு மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு உள்ளது. அதனால், என் வாழ்நாள் முழுவதும் மிகவும் கவனமாக இருந்தேன். சிறு வயதிலிருந்தே, எனக்கு முடிச்சுற்ற மார்பகங்கள் அல்லது கட்டியான மார்பகங்கள் இருக்கும். நான் அடிக்கடி பரிசோதனை செய்துகொண்டிருந்தேன். 40 வயதிற்குப் பிறகு, நான் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மேமோகிராம் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் எனது வழக்கமான மார்பக சுய பரிசோதனையையும் செய்தேன். பின்னர் 2017 இல், நான் எனது மேமோகிராமை தவறவிட்டேன். மேலும் எனது மார்பக சுய பரிசோதனையில் நான் சற்று தளர்வாக இருந்தேன். மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, குளித்தபோது தற்செயலாக ஒரு கட்டியைக் கண்டேன். அது நிச்சயமாக ஒன்று என்பதை நான் உடனடியாக அறிந்தேன். பின்னர் நான் தேர்வு அல்லது சோதனைக்கு சென்றேன். எனக்கு இரண்டாம் நிலை B மார்பக புற்றுநோய் இருந்தது. அச்சுக்குக் கீழே இரண்டு அங்குல அளவில் ஒரு முனை கட்டி இருந்தது. 

சிகிச்சைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

நான் கீமோதெரபி செய்துகொண்டேன், ஆரம்பத்தில் சரியாக இருந்தது. எங்களிடம் இப்போது நல்ல மருந்துகள் உள்ளன, அவை நன்றாக வேலை செய்கின்றன. குமட்டல், உட்கார்ந்திருக்கும் மூளை மூடுபனி போன்ற பக்க விளைவுகள் இருந்தன. ஆரம்பத்தில், நான் நன்றாக இருப்பதாக உணர்ந்தேன். என்ன நடக்கிறது என்றால் முதலில் நீங்கள் எதையும் உணரவில்லை, பிறகு வலியின் ஒரு கட்டம் வந்து பலவீனமாகிறது. ஒவ்வொரு மூன்று வாரங்களுக்கும், எனக்கு டாக்சோலைத் தொடர்ந்து ACT இருந்தது. பயங்கரமாக இருந்தது. எனவே, வீட்டிற்குச் சென்ற பிறகு நான் மருந்தை எடுத்துக்கொண்டேன், ஆனால் மிகவும் மோசமாக பதிலளித்தேன். என் கைகளும் கால்களும் தீப்பற்றி எரிந்தன. நான் கை மற்றும் கால் நோய்க்குறியின் அரிதான நிலையை உருவாக்கினேன். இது எல்லோருக்கும் நடக்காது. அதனால், நான் பொறுத்துக்கொள்ளும் வகையில் அவர் எனக்கு வலிமை குறைந்த அளவைக் கொடுத்தார். 

இன்னும் என் கைகளிலும் கால்களிலும் நரம்பியல் நோய் உள்ளது. மற்றொன்று முடி. என் தலைமுடி உதிர ஆரம்பித்தது, முடி கொத்துகள் உதிர்ந்ததால் மிகவும் வலித்தது. பின்னர் எனக்கு முலையழற்சி செய்யப்பட்டது.

ஆனால் கீமோவுக்குப் பிறகு, என் உடல் வலுவாக இல்லை. அவர்கள் நிணநீர் முனையை வெளியே எடுக்கும்போது என்ன நடக்கிறது, கையில் இருந்து வடிகால் உண்மையில் மிகவும் திறமையாக இல்லை. மேலும் நிணநீர் வடிகால் சரியாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் நிணநீர்க்கலத்திற்கு ஆளாகலாம். எனவே, நான் பிசியோதெரபி எடுத்தேன், அது எனக்கு மிகவும் உதவியது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நான் கதிர்வீச்சுக்கு சென்றேன். என் தோல் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருந்தது, அதனால் எரியும் உணர்வு பைத்தியக்காரத்தனமாக இருந்தது. என்னால் தாங்க முடியவில்லை. 

சுய பரிசோதனையின் முக்கியத்துவம்

20 வயதிற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு பெண்ணுக்கு மார்பக சுயபரிசோதனை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. மேலும், 20 வயதிற்குப் பிறகு, வருடத்திற்கு ஒருமுறை பயிற்சி பெற்ற ஒருவரால் மருத்துவ மார்பகப் பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும். மேலும், நீங்கள் எப்படி வைக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, மேமோகிராம் செய்ய வேண்டும். உங்களிடம் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவ மருத்துவரிடம் உங்களை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். அதன்படி, நீங்கள் நோயறிதலைச் செய்ய வேண்டும் அல்லது உங்கள் பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும். மேமோகிராம் என்பது புற்றுநோயை மிக விரைவில் கண்டறியும் கருவி என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அது ஒரு பெரிய நன்மை. 99% எடுக்கப்படும். 1% ஆகாது. நீங்கள் அந்த 1% ஆக இருக்கலாம், அது எடுக்கப்படாது. 

எனவே, நீங்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் சுய பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், ஏதேனும் மாற்றம் இருந்தால், நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே எடுத்துக்கொள்வீர்கள். இது மார்பகப் புற்றுநோயின் ஆரம்ப கட்டத்திற்கு உதவும். ஐந்தாண்டுகளுக்கு 100% உயிர் பிழைப்பு உள்ளது. முதல் படி உங்களைத் தவறாமல் சரிபார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இது மிகவும் கடினம் அல்ல, பத்து நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். பல்வேறு YouTube வீடியோக்கள் உள்ளன. நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் 80% கட்டிகள் புற்றுநோயாக இருக்காது, ஆனால் 20% இருக்கும். எனவே சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

BSE உடன் வாழ்நாள் முழுவதும் விழிப்புணர்வை பரப்புதல்

மற்ற பெண்களுக்கு உதவ எனது அழைப்பை எடுத்தேன். நான் மார்பக ஆரோக்கியத்தை பரப்ப விரும்பினேன். BSE for Life என்ற திட்டத்தை ஆரம்பித்தேன். BSE என்பது மார்பக சுயபரிசோதனையைக் குறிக்கிறது, இது ஒரு பெண் தன் சொந்த வீட்டின் தனியுரிமையில் தனக்காக தானே செய்கிறாள். இருமல் மற்றும் சளிக்கான பரிசோதனைகளுக்கு நீங்கள் செல்ல முடிந்தால், உங்கள் மார்பகத்தையும் சரிபார்க்கலாம். எனக்கு இந்த கட்டி உள்ளது என்று சொல்ல வேண்டும், தயவுசெய்து எனக்கு உதவுங்கள், இது சாதாரணமா இல்லையா என்று பாருங்கள். 

வாழ்நாள் முழுவதும் BSE வழியாக இதைப் பற்றி மக்களிடம் பேசுகிறேன். நான் பெரும்பாலும் ஆங்கிலத்தில்தான் பேசுவேன் ஆனால் இந்தியில்தான் செய்கிறேன். இது பணக்காரர்களுக்கு கிடைப்பது போலவோ அல்லது ஏழைகளுக்கு கிடைக்காமல் போவது போலவோ இல்லை. இது யாருக்கும் நடக்கலாம். பொதுவாக, பெண்கள் அதன் மீது உட்கார்ந்து, வலிக்காதா என்று நினைத்துக் கொண்டிருப்பது புற்று நோய் அல்ல. புற்றுநோய் வலியை ஏற்படுத்தாது என்பதை முதலில் தெரிந்து கொள்வது அவசியம் என்று நினைக்கிறேன். நான் ஒரு பெண்ணுக்கு உதவி செய்திருந்தால், நான் உண்மையில் ஏதாவது சாதித்தேன் என்று நினைக்கிறேன்.

வாழ்க்கையைப் பெறுதல்

நான் பிஸியாக இருக்க பல விஷயங்களை செய்கிறேன். நான் ஓவியம் வரைகிறேன், அதனால் நான் இயற்கைக்காட்சிகள், பறவைகள் மற்றும் பூக்களை வரைகிறேன். எனது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு ஓவியங்களை பரிசாக அளித்தேன். 

சமீபத்தில், என் கணவருடன் சேர்ந்து குழந்தைகளுக்கு கல்வி கற்பிக்கும் திட்டத்தை ஆரம்பித்தேன். நாங்கள் காஷ்மீரில் விடுமுறைக்காகச் சந்தித்தோம், இந்த திட்டத்தைப் பற்றி தனது குழந்தைகளுக்கும் அர்ப்பணிப்புடன் இருந்த பள்ளி ஆசிரியரை சந்தித்தோம். எனவே காஷ்மீரில் உள்ள 300 கலை மாணவர்களுக்கு பாட குறிப்பேடுகளை அனுப்புகிறோம். மீண்டும், சுமார் 63 குழந்தைகளுக்கான பாடப்புத்தகங்களை அனுப்ப முடிந்தது. இப்போது மும்பை முழுவதும் உள்ள முனிசிபல் தோட்டங்களில் நூலகங்கள் அமையும் என எதிர்பார்க்கிறோம்.