புற்றுநோய் என்பது ஒரு கொடிய நோயாகும், இது மாரடைப்பு போலவே பொதுவானதாகிவிட்டது. புகைபிடித்தல் புற்றுநோய்க்கான முக்கிய காரணம் என்று முன்னர் நம்பப்பட்டாலும், சமீபத்திய போக்குகள் குழந்தைகளும் அதைப் பெறக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. நோய்க்கான காரணம் தெளிவாக இல்லை என்பதால், தடுப்பு நடவடிக்கைகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம். புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும் அத்தகைய ஊட்டச்சத்து ஒன்றாகும்வைட்டமின் டி. பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுப்பதில் வைட்டமின் டி எவ்வாறு பங்கு வகிக்கிறது என்பதை தொடர்ந்து படிக்கவும்.

முக்கியமாக வைட்டமின் டி என்றால் என்ன?

வைட்டமின் D இன் மிகவும் பொதுவான ஆதாரங்களில் ஒன்று சூரியன். எனவே, வைட்டமின் டி என்பது சருமத்தால் உறிஞ்சப்பட வேண்டிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். தொடங்காதவர்களுக்கு, வைட்டமின் டி எலும்புகளின் வலிமைக்கும், கைகால்களின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டிற்கும் இன்றியமையாதது. வைட்டமின் டி திரட்சியின் ஆரம்ப நிலை முடிந்ததும், அது நேரடியாக கல்லீரலுக்குச் செல்கிறது, அங்கு அது 25-ஹைட்ராக்ஸி-வைட்டமின் டியின் செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றப்படுகிறது, இது கால்சிடியோல் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. மேலும், இது சிறுநீரகத்திற்கு மாற்றப்படுகிறது, அங்கு அது கால்சிட்ரியோலாக மாறுகிறது.

வைட்டமின் டி பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் அவசியமானது, ஏனெனில் இது எலும்பு அமைப்பு வலிமையான எலும்புகளுக்கு கனிமமாக்குவதற்கும் உணவு கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது. புற்றுநோய் என்பது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள செல்களின் ஒழுங்கற்ற வளர்ச்சி மற்றும் பெருக்கமாகும். வைட்டமின் டி உயிரணு வளர்ச்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதால், இது புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் நேர்மறையாக தொடர்புடையது. மேலும், இது பெருங்குடல், மார்பகம் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற பல கொடிய நோய்களின் வாய்ப்புகளை குறைக்க உதவுகிறது.

மனித உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் டூனிட்டுகளுக்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட வரம்பு உள்ளதா?

ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ள வேண்டிய வைட்டமின் டூனிட்ஸ் பற்றி தனிநபர்கள் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், விஞ்ஞானம் முன்னேறாத காலத்திலும் நம் முன்னோர்கள் எப்படி வாழ்ந்தார்கள் என்பதை நீங்கள் முதலில் சிந்திக்க வேண்டும். சரி, பதில் தினசரி அட்டவணையில் உள்ளது. சூரியன் வைட்டமின் D இன் சிறந்த ஆதாரமாக இருப்பதால், வெளியில் விளையாடுவது மற்றும் வெளிப்புற உடல் செயல்பாடுகளில் சிறிது நேரம் செலவிடுவது இன்றியமையாதது. உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் டி அலகுகள் உங்கள் உடல் எடையுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. எனவே, உங்களுக்கு பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 1,5002,000 யூனிட் வைட்டமின் டிபெர் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், அதற்கேற்ப அலகுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டும்.

பெருங்குடல் புற்றுநோயின் வாய்ப்புகளை வைட்டமின் குறைக்க முடியுமா?

புற்றுநோயைத் தடுப்பது எப்படி என்பதற்கு உறுதியான பதில் இல்லை. இருப்பினும், சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வுகள் மற்றும் பரிசோதனைகளின்படி, அதிக 25-ஹைட்ராக்ஸி-வைட்டமின் டி அளவுகள் நேரடியாக வளர்ச்சியின் குறைந்த வாய்ப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.பெருங்குடல் புற்றுநோய். ஒரு நாளைக்கு 1,000 யூனிட் வைட்டமின் டிபெர் உட்கொள்வதால் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை 50% குறைக்க முடியும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது, மற்றொரு ஆய்வு 25% முதல் 50% வரை குறைகிறது என்று கூறுகிறது. எப்படியிருந்தாலும், வைட்டமின் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டு, அதிகமான தகவல்கள் தொடர்ந்து வெளிவரும்போது, ​​வைட்டமின் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கிறது.

மற்ற கட்டிகளின் வாய்ப்புகளை குறைப்பதில் CanVit-Dhelp?

மார்பகங்களில் அடிக்கடி கட்டி புற்றுநோயாக மாறுகிறது. இவ்வாறு, கனடாவைச் சேர்ந்த டாக்டர் நைட், பெண்களின் இரு பிரிவினரிடம் ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டார், அதில் ஒரு குழு மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஒரு குழு ஆரோக்கியமாக இருந்தது. தீவிர நேர்காணல்கள் மற்றும் தரவு சேகரிப்புக்குப் பிறகு, ஆரோக்கியமான பெண்கள் குழு சூரியனில் அதிக நேரம் செலவிட்டதை அவர் கண்டறிந்தார். பதின்வயதினர் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே அதிக சூரிய ஒளியைக் கொண்டிருக்கும் பெண்களிடையே மார்பக புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான ஆபத்து 70% குறைக்கப்பட்டது.

வைட்டமின் Dcan இறுதியில் புற்றுநோயின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது என்பதற்கு ஏதேனும் ஆதாரம் உள்ளதா?

போதுமான வைட்டமின் டி இருந்தால், புற்றுநோய் வராது என்று எந்த மருத்துவ நிறுவனமோ அல்லது அமைப்போ உறுதியான அறிக்கை எதுவும் இல்லை. இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம் இந்திய கிரிக்கெட் வீரர் யுவராஜ் சிங். அவர் தனது வாழ்க்கையின் கணிசமான பகுதியை மைதானத்தில் கழித்திருந்தாலும், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவருக்கு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், பின்னர் அவர் குணமடைந்து அணிக்காக தொடர்ந்து விளையாடினார்.

போதுமான வைட்டமின் டி உள்ளவர்களுக்கும் புற்று நோய் வரலாம் என்றாலும், வைட்டமின் பெருங்குடல் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் தாக்கத்தை 25% துரிதப்படுத்துகிறது. நோயாளிகளுக்கு வெளிப்புற வைட்டமின் டி வழங்கப்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். புற்றுநோய் செல்கள் உருவாக நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். எனவே, வைட்டமின் டிக்கு குறுகிய கால வெளிப்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்காது. உங்கள் தினசரி அட்டவணையில் சூரிய நேரம் மற்றும் உடல் விளையாட்டை இணைத்து அதை பராமரிக்க வேண்டும்.

வைட்டமின் டி பற்றி ஏதேனும் ஆய்வு நடந்து வருகிறதா?

மருத்துவமும் அறிவியலும் இரண்டு ஆற்றல்மிக்க துறைகளாகும், இதில் ஆய்வுகள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள் ஒருபோதும் நிற்காது. உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான ஆராய்ச்சியாளர்கள் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுவதில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளனர். எனவே, வைட்டமின் டிஸ் என்பது பல ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆய்வின் தலைப்பு என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. பல மனங்களும் முயற்சிகளும் ஒரே திசையில் வைக்கப்படுவதால், உலகளவில் வளர்ச்சி காணப்பட வேண்டும்.