நான் ஆண்டி ஸ்டோர்ச், ஏ விரை விதை புற்றுநோய் உயிர் பிழைத்தவர். தொழில் ரீதியாக, நான் ஒரு ஆலோசகர், எழுத்தாளர் மற்றும் புற்றுநோய் பயிற்சியாளர். மக்கள் தங்கள் தொழிலை உரிமையாக்கிக் கொள்வதில் நான் உதவுகிறேன். தனிப்பட்ட பக்கத்தில் "உங்கள் கேரியரை சொந்தமாக்குங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை சொந்தமாக்குங்கள்" என்ற புத்தகம் என்னிடம் உள்ளது; எனக்கு 41 வயது, திருமணமாகி இரண்டு குழந்தைகள் உள்ளனர்; நான் 2021 இல் டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டேன், ஆனால் இப்போது நான் நன்றாக இருக்கிறேன்.

கண்டறிதல்

நான் கண்டறியப்பட்ட போது நிலை 2C இருந்தது; எனது இடது விரையில் ஒரு கட்டியைக் கண்டுபிடித்து, எனது விதைப்பையை அகற்றினேன், பின்னர் அது என் வயிறு மற்றும் கழுத்து வரை பரவியிருப்பதை மேலும் ஸ்கேன் செய்து பார்த்தேன், மேலும் என் வயிற்றில் நிணநீர் முனைகள் பெரிதாகிவிட்டன.

 அறிகுறிகள்

 அக்டோபர் 2020 இல், நான் வயிற்றுப் பகுதியில் அதிக வயிற்று வலியை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தேன்; அது அதிகரிக்கவும் மோசமாகவும் தொடங்கியது. நான் அதைப் புறக்கணித்தேன், ஆனால் வாரங்களுக்குப் பிறகு, நான் இறுதியாக ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கச் சென்றேன், அது புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பதை நான் அறிந்தேன், ஆனால் அவர் அதைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை. நிறைய வலி, மலச்சிக்கல், அசௌகரியம் பின்னர் மிகவும் வேதனையான கணைய அழற்சி ஏற்பட்டது.   

 பயணம்

 நான் அதை ஆராய்ச்சி செய்ய ஆரம்பித்தேன், பின்னர் என் விதைப்பையில் உள்ள கட்டி சிறுநீரக மருத்துவரிடம் சென்றது என்பதை உணர்ந்தேன், அவர் இது டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயாக இருக்கலாம் என்று கூறினார்; நீங்கள் இதை அகற்ற வேண்டும். என் வயிற்றில் உள்ள விரிவாக்க முனையின் காரணமாக, அவை என் உறுப்புகளைத் தள்ளுகின்றன, பின்னர் எனக்கு கணைய அழற்சி ஏற்பட்டது, இது மிகவும் வேதனையாக இருந்தது. இதனால் யாரும் பாதிக்கப்படக்கூடாது என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் சரியான நீரேற்றத்திற்குப் பிறகு, அதாவது, என் அமைப்பில் அதிக திரவத்தை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நான் நன்றாக உணர்ந்தேன். நான் ஸ்டோயிசம், நினைவாற்றல் மற்றும் வலுவான சுய நம்பிக்கையில் இருந்தேன். நான் புகார் செய்யவோ அல்லது பாதிக்கப்பட்டவராகவோ இருக்க முயற்சித்தேன், அதனால் நான் எரிச்சலடைந்தேன். எனக்கு நிறைய விஷயங்கள் நடக்கின்றன, இதற்காக நேரத்தை வீணடிக்க முடியாது என்று நினைத்தேன். டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயானது 98% உயிர்வாழும் அல்லது வெற்றி விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, மேலும் இது கடினமான பாதையாக இருக்கும் என்று எனது சிறுநீரக மருத்துவர் என்னிடம் கூறினார். நான் அதை செய்யப் போகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும். என் மனைவி அதற்கு உறுதுணையாக இருந்தாள், மருத்துவரின் உத்தரவைப் பின்பற்றி நான் சரியாகச் செய்கிறேனா என்பதை என் குடும்பத்தினர் தொடர்ந்து என்னைச் சோதித்தனர். நாங்கள் எப்போதும் உறுதியாக இருந்தோம், நாங்கள் அதைச் செய்வோம் என்று அறிந்தோம்.

பயணத்தின் போது என்னை நேர்மறையாக வைத்திருந்தது

மகிழ்ச்சியாக இருக்க எனக்கு உதவிய விஷயங்கள் முதன்மையான நன்றியுணர்வு, எனவே ஒவ்வொரு நாளும் நான் என் வாழ்க்கையில் அற்புதமான விஷயங்களைப் பற்றி எனது பாராட்டுக்களை எழுதுவேன், எவ்வளவு கடினமான விஷயங்கள் இருந்தாலும், நாங்கள் எப்போதும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கக்கூடிய விஷயங்கள், உங்கள் குடும்பம், உங்கள் நண்பர்களே, உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு கூரை, உங்களுக்கு இருக்கும் வாழ்க்கை, வெளியில் உள்ள வானிலை ஆகியவை எப்போதும் நன்றியுடன் இருக்கக்கூடிய விஷயங்களைக் காணலாம், மேலும் எண் 2 என்பது தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகிய இரண்டு விஷயங்களை நான் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும் தினமும் செய்தேன். நாள் இருந்தது. நான் பல ஆண்டுகளாக தியானம் செய்து வருவதால் ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் தியானம் செய்தேன். தொடர்ந்து செல்லும் செயல்பாட்டில் என்னை நிலைநிறுத்த இது எனக்கு உதவியது என்று நினைக்கிறேன். எண் 3 நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பேசுகிறது, ஏனென்றால் மக்கள் உங்களை அணுகி அவர்கள் உங்களுக்கு எப்படி உதவலாம் என்று கேட்டால், அவர்களுடன் பேசுங்கள், ஏனென்றால் பெரும்பாலானவர்களின் எதிர்வினை என்னவென்றால், நான் நன்றாக இருக்கிறேன், எல்லாவற்றையும் என்னால் செய்ய முடியும். நான் உன்னை இதற்குள் கொண்டுவர விரும்பவில்லை. இதை நான் சொந்தமாக செய்ய முடியும். இதைச் செய்யாதே; நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பேச வேண்டும், ஏனெனில் இது நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

என் மனைவி உறுதுணையாக இருப்பது எனக்கு அதிர்ஷ்டம், ஒவ்வொரு நாளும் என் அம்மாவும் அருகில் உள்ள நண்பர்களும் எனக்கு போன் செய்து குறுஞ்செய்தி அனுப்புவார்கள், நான்காவது விஷயம் நம்பிக்கை, இது உங்களால் முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன். உங்கள் நிலைமையை எதிர்மறையாகக் குறைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் நம்பும்போது அது உங்கள் ஹோஸ்ட் அமைப்பில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும், எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை நீங்கள் செய்ய விரும்பினால் அதை எழுத வேண்டும். மேலும் 4 வது விஷயம் நிலையற்ற தன்மையை நினைவூட்டுகிறது: நாம் கடந்து செல்லும் எதுவும் நிரந்தரமாக இருக்காது. எனவே, மிகவும் சவாலான நாட்களில், கீமோதெரபி காரணமாக எழுந்திருக்க போதுமான ஆற்றல் இல்லாதபோது, ​​​​என்னுடன் ஒரு நண்பர் என்னிடம் பகிர்ந்து கொண்ட ஒரு சொற்றொடர் எனக்கு நினைவிருக்கிறது, இது இப்போது இப்படித்தான் இருக்கிறது. நிலையாமையின் தன்மை இப்போது இப்படித்தான் இருக்கிறது, மேலும் அது நன்றாகப் போகிறது. 5 ஆம் ஆண்டில் நான் அந்த நாட்களில் மிகவும் மோசமாக இருந்தேன், ஆனால் இங்கே, நான் இப்போது நன்றாக உணர்கிறேன், முழு ஆற்றலுடனும் இருக்கிறேன்.

சிகிச்சையின் போது தேர்வுகள்

இயற்கை ஆர்வலராக இருப்பதால், இயற்கை சிகிச்சைகளில் ஈடுபட்டுள்ளேன். எனக்கு புற்றுநோய் இருக்கலாம் என்று தெரிந்தவுடன், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட ஏதாவது இயற்கை வழி இருக்கிறதா என்று புற்றுநோய் பற்றிய புத்தகங்களைப் படித்து நிறைய ஆராய்ச்சி செய்ய ஆரம்பித்தேன். ஆல்கஹால், காஃபின் மற்றும் சர்க்கரைப் பொருட்கள் போன்ற கெட்ட விஷயங்களை அகற்றுவதற்காக எனது உணவை மாற்றிக்கொண்டேன் மற்றும் பிற மாற்றுகளில் எனது நேரத்தை முதலீடு செய்தேன். 17 ஆம் ஆண்டு ஜனவரி 2021 ஆம் தேதிக்குப் பிறகு, நான் மிகவும் வேதனையில் இருந்தேன், இறுதியாக மருத்துவரின் பரிந்துரையை எடுத்து, எனது புற்றுநோய் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி இரண்டு சுழற்சிகளில் கீமோதெரபியைத் தொடங்க முடிவு செய்தோம், மேலும் 3 வார சுழற்சியில் சுமார் மூன்று மாதங்கள் செய்தோம். வழியில் மருத்துவர்களை மட்டும் நம்பாமல் மற்ற விஷயங்களையும் செய்தார். நான் என் தலையீடுகளில் ஈடுபட்டேன், என் உணவை தாவர அடிப்படையிலானதாக மாற்றினேன், மேலும் மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை அதிக அளவு நரம்பு வழியாக உட்கொள்ள ஆரம்பித்தேன். இது புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் கீமோவின் விளைவுகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. தியானம் போன்ற பிற விஷயங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சித்தன. இரண்டு சுழற்சிகளுக்குப் பிறகு கீமோ ஏப்ரல் மாதத்தில், ஸ்கேன் செய்ததில் புற்றுநோய் செல்கள் பெரும்பாலும் மறைந்துவிட்டதாகக் காட்டியது.

நான் வாரத்திற்கு ஒரு முறை 100 வைட்டமின் சி பெறுவேன், என் கையில் ஒரு IV உடன் உட்கார்ந்து சுமார் 3 4 மணிநேரம் எடுத்தது, ஆனால் அது எனக்கு மிகவும் உதவியது என்று நான் நம்புகிறேன், மேலும் எனது புற்றுநோயியல் நிபுணர் அதற்கும் மற்ற விஷயங்களிலும் என்னை ஆதரித்தார். தேவைப்படும் போதெல்லாம் அவளுடன் பேசுமாறு பயனர்களுக்கு நான் அறிவுறுத்துகிறேன், மேலும் அவர் மிகவும் ஆதரவாக இருந்தார். நான் இன்னும் என்னைப் பொருத்தமாக வைத்திருக்கும் ஒன்றைச் செய்து வருகிறேன்; நான் இன்னும் சாப்பிடுகிறேன் தாவர அடிப்படையிலான உணவு, தினமும் காலையில் ஜூஸ் குடிப்பது, ப்ரெஷ் சாலட் சாப்பிடுவது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவில் ஈடுபடுகிறேன்.

புற்றுநோய் பயணத்தின் போது பாடங்கள்

சவாலான சுகாதார சூழ்நிலைகளை கடந்து செல்லும் மக்களுக்கு இது எனக்கு அதிக அனுதாபத்தை அளித்தது. எனது கதையை அதிகமானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும், வேலையைச் செய்ய அவர்களை ஊக்குவிக்கவும், புற்றுநோய் அல்லது அவர்கள் சந்திக்கும் மற்ற குறிப்பிடத்தக்க சவால்களின் மூலம் அவர்களைத் திசைதிருப்ப அவர்களின் மனநிலையை மாற்றவும் இது என்னை அனுமதித்தது. சவாலான சூழ்நிலைகளில் பலருக்கு உதவ கடினமாக உழைக்க இது என்னைத் தூண்டியது. இது எனக்கு வாழ்க்கையின் கூடுதல் கண்ணோட்டத்தையும் எனது குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுக்கான எனது பாராட்டுக்கு நன்றியையும் அளித்தது. நீங்கள் மருத்துவர்களை முழுவதுமாக நம்ப முடியாது என்பதை அறிந்து கொண்டேன்; ஒருவர் விஷயங்களைப் பற்றிய முழுமையான பார்வையை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் நிலைமையை உரிமையாக்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவராக இருக்காதீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கான சிறந்த நடவடிக்கையைத் தீர்மானியுங்கள். ஒருவர் உங்களுக்கு வழங்கப்படும் போது உதவி பெற வேண்டும், தன்னை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளக்கூடாது.

புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்தவர்களுக்கான பிரிவு செய்தி

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, உங்கள் உணவைப் பாருங்கள், கண்மூடித்தனமாக உங்கள் மருத்துவரைப் பின்தொடராதீர்கள், அதற்குப் பதிலாக உங்கள் நிலைமையைப் பற்றிய முழுமையான பார்வையைப் பெறுங்கள், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மற்றொரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவ வேண்டும் மற்றும் ஊக்கப்படுத்த வேண்டும். பேசுவதற்கு அதிக நபர்கள் இல்லாதவர்கள், உங்களுடையது போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் சரிபார்க்கக்கூடிய ஒரு ஆதரவு குழு அல்லது சமூகத்தில் சேருங்கள். நேர்மறையாக இருங்கள், உங்களை நம்புங்கள், வலுவாக இருங்கள், ஏனெனில் சரியான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் இதைப் பெறுவீர்கள்.