2015-ல் எனக்கு காய்ச்சல் வரத் தொடங்கியபோது, ​​அது போக மறுக்கிறது. மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனையை பரிந்துரைத்தார், இது எனக்கு குழப்பத்தை ஏற்படுத்தியது, ஏனென்றால் நான் இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்தேன். அவருடைய மருந்துகள் எதுவும் வேலை செய்யாததால், இரத்தப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளும்படி மருத்துவர் என்னைச் சமாதானப்படுத்தினார். நான் முதன்முதலில் டாக்டர்கள் அறைக்குள் நுழைந்தபோது, ​​நான் நிறைய எடை குறைந்திருப்பதை அவர் கவனித்தார். அதிகம் செய்யாமல் உடல் எடையை குறைக்கிறேன் என்று மனதிற்குள் சந்தோசமாக இருந்தாலும் உடம்பு சரியில்லை என்று கதறுவது என் உடல் என்பதை உணரவில்லை.

புற்றுநோயைக் கண்டறிதல்

இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள் வந்தன, நானும் சோனோகிராபி செய்யச் சொன்னேன், என் மண்ணீரல் அதன் அளவு மூன்று மடங்கு என்று காட்டியது; இறுதியாக, எனக்கு ஹாட்ஜ்கின்ஸ் அல்லாதவர்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது லிம்போமா. நோயறிதலுக்கு முன்பே, நான் நீண்ட காலமாக இதில் இருந்தேன் என்ற உணர்வு எனக்கு இருந்தது, மேலும் நோயறிதல் என்னை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கவில்லை. என் குடும்பத்தினர் மருத்துவரிடம் கேட்ட முதல் கேள்வி, அவள் என்ன தவறு செய்தாள்? இந்த கேள்விக்கு பதில் இல்லை என்று டாக்டர் சொல்ல வேண்டியிருந்தது.

அதிர்ஷ்டவசமாக எனக்கு, இந்த வகை லிம்போமா முற்றிலும் குணப்படுத்தக்கூடியது, மேலும் ஜனவரி 3, 2016 அன்று எனது பிறந்தநாளில் நான் மற்றொரு மருத்துவமனையில் புற்றுநோயியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்பட்டேன்; நான் என் கீமோதெரபியைத் தொடங்கினேன். நான் கீமோதெரபியின் ஆறு சுழற்சிகள் வழியாக சென்றேன். முதல் சுழற்சி சவாலானதாக இருந்தது, ஏனென்றால் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நான் சரியாக சாப்பிடுவதை நிறுத்தி மலச்சிக்கலை அனுபவித்தேன். மிகுந்த தயக்கத்திற்குப் பிறகு, நான் சரியாக சாப்பிடாததால் மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டதா என்று மருத்துவரிடம் கேட்டேன். இது கீமோதெரபியின் பக்க விளைவு என்று டாக்டர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள், இந்தப் பிரச்சனையைத் தீர்க்க எனிமாவைச் செய்துகொள்ளும்படி பரிந்துரைத்தனர்.

நான் எப்படி முழுமையான குணப்படுத்துதலைக் கண்டேன்

எனது நண்பர்கள் பலர் எனக்கு பெரும் ஆதரவாக இருந்தனர். அவர்கள் மனம் மற்றும் உடல் தொடர்பு பற்றிய அறிவுடன் என்னிடம் வந்து, சிந்தனை செயல்முறை எவ்வாறு நோய்க்கான மூல காரணமாக இருந்திருக்கும் என்பதைப் பற்றி பேசும் பல புத்தகங்களை என்னிடம் கொடுத்தனர். விரிவாகப் படிக்கும் ஒரு நபராக, இது ஒரு புதிய அறிவுத் துறையாக இருந்தது. இது எனக்கு ஒரு புதிய கதவைத் திறந்தது, நான் இந்த விஷயத்தில் நிறைய படிக்க ஆரம்பித்தேன் மற்றும் பயிற்சியாளராக பயிற்சி பெற்றேன். இன்று நான் புற்றுநோயாளிகளின் மனதில் இந்த நோயை ஏற்படுத்தியது மற்றும் தங்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் அதனுடன் வாழ்வது என்பதைக் கண்டறிய உதவுகிறேன். 

எனது புற்றுநோய் கண்டறிதலுக்கு குடும்பத்தினரின் பதில்

புற்று நோய் முழுவதுமாக குணப்படுத்தக்கூடியது என்பதை ஆரம்பத்திலேயே அறிந்திருந்ததால், எனது குடும்பத்தினர் அதிகம் கவலைப்படவில்லை. எங்களின் ஒரே கவலை, சிகிச்சையை பாதுகாப்பாக முடித்து, எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் செயல்முறையை முடிக்க வேண்டும் என்பதுதான். நாங்கள் ஆரம்பத்தில் அதைப் பற்றி விவாதித்தோம், நோயறிதலைப் பற்றி எங்கள் மகளுக்குச் சொல்லக்கூடாது என்று நானும் என் கணவரும் முடிவு செய்தோம். ஆனால் என் மகள் என் கணவருடன் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போது கீமோதெரபி என்ற வார்த்தையைக் கேட்டு இறுதியில் தெரிந்துகொண்டாள். பன்னிரண்டு வயதே ஆன ஒரு குழந்தைக்கு அவள் தைரியமாக செய்தியை எடுத்தாள். 

என் மகள் என் நோயைப் பற்றி அறிந்துகொண்டது, இதைப் போக்குவதற்கும் என்னை நன்றாகக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் எனக்கு ஒரு புதிய உந்துதலை அளித்தது. முதல் கீமோதெரபி சுழற்சிக்குப் பிறகு, நான் என் மருத்துவரைச் சந்தித்து, எல்லா பக்க விளைவுகளையும் எனக்கு விளக்குவதும், அவற்றை நான் எவ்வாறு கையாள்வது என்பதும் அவர்களின் கடமை என்று அவர்களிடம் சொன்னேன். கீமோதெரபியின் இரண்டாவது சுழற்சியில் இருந்து, நானே முழு பொறுப்பில் இருந்தேன். என் உடலில் என்ன நடக்கிறது, என்ன மருந்துகள் எடுக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். உங்களால் கையாள முடியாத விஷயங்கள் உங்களுக்கு வழங்கப்படாது என்று ஒரு பழமொழி உள்ளது, இது எனக்கு ஏற்றது. என் கணவரும் பிஎச்டி படித்துக் கொண்டிருந்ததால், என்னைக் கவனித்துக் கொள்ள அவரும் வீட்டில் இருந்தார். 

முழுமையான சிகிச்சையைப் புரிந்துகொள்ள எனக்கு நேரம் பிடித்தது.

முழுமையான சிகிச்சையை விட, இந்த பயணத்தின் மூலம் குணப்படுத்துவது பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டேன். இன்றும் நானும் எனது குடும்பத்தினரும் ஒவ்வொரு வாரமும் குணமடைகிறோம். நான் பயாப்ஸி செய்து முடிவுக்காகக் காத்திருந்தபோது, ​​எனது மண்ணீரல் பெரிதாகி மற்ற உறுப்புகளில் அழுத்தியதால் எனக்கு முதுகுவலி ஏற்பட்டது. என் கணவரின் நண்பர்களான மனைவி ஒரு குணப்படுத்துபவர், முயற்சி செய்வது வலிக்காது என்பதை உணர்ந்தேன், ஏனென்றால் முடிவுகளுக்காக நாங்கள் காத்திருக்கையில், நான் எதுவும் செய்யவில்லை. எனவே என் கணவர் ஒப்புக்கொண்டார், அவர் சிகிச்சை செய்தார். நாங்கள் ஒன்றாக ஒரு அழைப்பில் கூட இல்லை; அவள் என்னை படுத்து ஓய்வெடுக்கச் சொன்னாள், இருபது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு என் கணவரை அழைத்து அமர்வு முடிந்தது என்று சொன்னாள்.

மறுநாள் என் முதுகுவலி மிகவும் குறைந்தது. இது குணப்படுத்துதலா அல்லது வேறு ஏதாவது இருந்ததா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் குணப்படுத்துதலுடனான தொடர்பு அப்போதுதான் தொடங்கியது. குணப்படுத்துபவர் பின்னர் அழைத்து என்னிடம் ஒரு செய்தி இருப்பதாக கூறினார். என்னை விடுங்கள் என்று சொன்னாள். நான் எதை விட்டுவிட வேண்டும் என்று எனக்கு முதலில் புரியவில்லை, ஆனால் என் வாழ்க்கையை நான் எவ்வளவு கட்டுப்படுத்துகிறேன், எவ்வளவு விட்டுவிட வேண்டும் என்பதை மெதுவாக உணர ஆரம்பித்தேன். 

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

சிகிச்சைக்குப் பிறகு என் உடலையோ அல்லது மனதையோ இனி விஷமாக்கிக் கொள்ளாமல் இருக்க பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்துள்ளேன். நான் இனி மது அருந்துவதில்லை; நான் எனது எல்லா உணவையும் சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுகிறேன், 9 மணிக்குப் பிறகு நான் விழித்திருக்க மாட்டேன், சுயபரிசோதனையின் ஒரு வழியாக ஒரு பத்திரிகையை வைத்துக்கொள்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 2 மணிநேரம் எனக்காகவே செலவிடுகிறேன். 

நாளின் முடிவில், புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது நம் உடலுடன் போராடுகிறது, மேலும் நான் என்ன நடக்கிறது என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு, நான் ஏன் என்று யோசிப்பதை விட என்னை குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருந்தது. 

குணப்படுத்துவதைப் பற்றிய இந்த அனுபவத்தின் மூலம், நான் என் வாழ்க்கையை எப்படி வழிநடத்தி வருகிறேன், எவ்வளவு மாற வேண்டும் என்பதைப் பற்றி நிறைய புரிந்துகொண்டேன். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட காலத்தில் நான் நிறைய கற்றுக்கொண்டேன், இப்போது சர்வதேச அளவில் சான்றளிக்கப்பட்ட ஹீல் யுவர் லைஃப் ஆசிரியராக இருக்கிறேன். எனது வாழ்க்கையில் நான் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்களைப் பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டது மட்டுமல்லாமல், என் குடும்பம் உச்சநிலைக்கு ஊசலாடாத மிதமான வாழ்க்கையை நடத்த வேண்டும் என்பதை உணரவும் உதவினேன். 

என் வாழ்க்கையில் நான் கொண்டிருந்த கெட்ட பழக்கங்களை புற்றுநோய் எனக்கு உணர்த்தியது என்று நான் நம்புகிறேன். ஏனெனில் புற்றுநோய் இல்லாவிட்டால், நான் எனது முந்தைய வாழ்க்கை முறையைத் தொடர்ந்திருப்பேன், மேலும் அது குணப்படுத்த முடியாத வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தியிருக்கும். எனவே, என்னைப் பொறுத்தவரை, புற்றுநோயானது எனது வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்ய உதவியது.