Aloe Vera Gel

Lugnar inflammation och läker ändtarmsslemhinnan. Applicera ett tunt lager av ren aloe vera gel externt; säkerställa inga allergiska reaktioner. Undvik intern användning såvida inte sjukvårdspersonalen instruerar det.

Varma sittbad

Minskar inflammation och lindrar obehag. Sitt i ett grunt, varmt bad som täcker höfter och skinkor i 15-20 minuter, 2-3 gånger om dagen, särskilt efter avföring. Håll vattentemperaturen behaglig, inte för varm.

Kamomillte

Ger antiinflammatoriska egenskaper och lugnar matsmältningssystemet. Drick 2-3 koppar kamomillte dagligen, men se till att det inte interagerar med cancermediciner eller förvärrar hormonkänsliga tillstånd.

Probiotika

Stödjer en hälsosam tarmflora, som kan påverkas av cancerbehandlingar. Inkludera probiotikarika livsmedel som yoghurt, kefir och surkål i din kost, eller ta probiotiska kosttillskott som rekommenderas av en vårdgivare. Var försiktig om immunförsvaret är nedsatt.

Fiberrik mat

Hjälper till med regelbundna tarmrörelser, minskar belastningen. Öka gradvis intaget av fullkorn, frukt och grönsaker. Övervaka för gas eller uppblåsthet; vissa fiberrika livsmedel kan behöva undvikas om de förvärrar symtomen.

Linfrön

Rik på Omega-3-fettsyror och fibrer, vilket kan hjälpa till med tarmhälsa. Tillsätt 1-2 matskedar malda linfrö till smoothies, yoghurt eller havregryn. Börja med små mängder och öka gradvis för att bedöma toleransen.

Gurkmeja

Curcumin i gurkmeja har antiinflammatoriska effekter. Tillsätt 1 tesked gurkmeja till måltider dagligen eller ta 300-600 mg curcumintillskott tre gånger om dagen under medicinsk rådgivning, speciellt om du använder blodförtunnande medel eller cancermedicin.

hydra~~POS=TRUNC

Vital för att bibehålla tarmhälsa och mjuka upp avföring. Sikta på 8-10 glas vatten om dagen, mer om du genomgår cancerbehandling eller upplever diarré.

Ingefära

Minskar inflammation och hjälper matsmältningen. Drick 2-3 koppar ingefärste dagligen eller tillsätt färsk ingefära till maten. Använd ingefära kosttillskott endast under medicinsk övervakning, särskilt om på antikoagulantia eller under kemoterapi.

Äppelcidervinäger

Kan minska inflammation. Späd 1-2 teskedar ekologisk äppelcidervinäger i ett glas vatten och drick en gång dagligen. Undvik om det orsakar irritation eller om du har en historia av magproblem.

Pepparmintte

Lugnar matsmältningskanalen och kan lindra mindre smärta. Drick 1-2 koppar pepparmyntste dagligen, men undvik om du har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller tar mediciner som kan interagera.

Omega-3 kosttillskott

Antiinflammatoriska egenskaper gynnsamma för tarmhälsa. Ta 1000-2000 mg fiskolja eller algbaserade omega-3-tillskott dagligen, som rekommenderas av en vårdgivare, och kontrollera om det finns interaktioner med andra mediciner.

Grönt te

Rik på antioxidanter, kan hjälpa till att minska inflammation. Drick 1-2 koppar grönt te dagligen, var uppmärksam på koffeininnehåll och potentiella interaktioner med mediciner.

Slippery Elm

Bildar ett lugnande lager på slemhinnorna, vilket minskar irritation. Ta som tillskott eller drick som te, enligt doseringen på förpackningen. Börja med en lägre dos för att bedöma tolerans.

Quercetin-tillskott

Ger antiinflammatoriska och antioxidanta fördelar. Typisk dos är 500-1000 mg per dag, men rådfråga en vårdgivare för lämplig mängd och potentiella interaktioner med cancerterapier.

Marshmallow rot

Lugnar irriterade slemhinnor i mag-tarmkanalen. Drick som te eller i tilläggsform enligt anvisningarna. Börja med en låg dos för att bedöma tolerans och effektivitet.

Fänkål

Kan minska gaser och bukbesvär. Lägg fänkålsfrön till måltider eller drick fänkålste. Undvik stora doser och rådgör om potentiella interaktioner med mediciner.

Lakritsrot

Har antiinflammatoriska egenskaper, kan lugna mag-tarmkanalen. Drick lakritsrotste eller ta som tillskott. Var försiktig med dess potentiella biverkningar som ökat blodtryck och interaktioner med mediciner.

Vetegräsjuice

Näringsrik, kan hjälpa till med matsmältningen och den allmänna hälsan. Börja med små mängder (1-2 uns per dag) för att mäta toleransen och öka gradvis efter hand som tolereras.

Yoga och meditation

Hjälper till att minska stress, vilket kan förvärra symtom på proktit. Delta i skonsam yoga och daglig meditation, med fokus på avslappning och andningskontroll. Skräddarsy träningarna efter dina fysiska förmågor, särskilt viktigt för cancerpatienter.