Aloe Vera

Applicera ren aloe vera gel (utan färger eller dofter) på drabbade områden 2-3 gånger dagligen, särskilt efter solexponering.

Grönt te

Placera kylda gröna tepåsar på drabbade områden i 15-20 minuter. Alternativt, dutta med en trasa indränkt i kallt grönt te.

Kokosolja

Massera en liten mängd jungfrulig kokosolja på de drabbade områdena dagligen. Se till att du applicerar solkräm om du går utomhus.

Använd skyddskläder

Välj kläder gjorda av tätt vävda tyger. UPF-klassade kläder (Ultraviolet Protection Factor) är också fördelaktiga.

Calendula

Applicera ringblommakräm eller salva på känsliga områden 1-2 gånger dagligen eller vid behov.

Gröt

Tillsätt 1-2 koppar finmalet havregryn i ljummet badvatten. Blötlägg i 15-20 minuter och skölj sedan av.

Gurka

Lägg tunt skivade gurkor på känsliga områden i 15-20 minuter. Byt ut mot färska skivor om de blir varma.

vitamin E

Massera försiktigt in E-vitaminolja eller kräm på drabbade hudområden dagligen, särskilt efter solexponering.

Solskyddsmedel med brett spektrum

Använd minst en tesked för ansiktet och ett snapsglas värt för kroppen. Kom ihåg att applicera igen varannan timme.

Håll hydratiserad

Drick minst 8-10 glas vatten dagligen. Återfuktad hud kan bättre hantera miljöpåfrestningar.

Witch Hazel

Dutta en trasa indränkt i trollhassel på drabbade områden 2-3 gånger dagligen eller vid behov.

Undvik toppsolstimmar

Begränsa solexponeringen mellan kl. 10 och 4. Om du är utomhus, sök skugga eller använd skyddskläder.

Solglasögon

Välj solglasögon märkta som blockerar 99 % till 100 % av UVA- och UVB-strålar.

Lavendel Essential Oil

Blanda 2-3 droppar eterisk lavendelolja med en matsked bärarolja. Applicera på drabbade områden efter testning på ett litet plåster.

Kall komprimering

Applicera en kall kompress eller fuktig trasa i 15-20 minuter. Upprepa flera gånger om dagen efter behov.

Mjölkkompress

Blötlägg en trasa i kall mjölk och applicera på huden i 10-15 minuter. Skölj av efteråt.

Undvik parfymerade produkter

Kontrollera produktetiketterna för att säkerställa att de är parfymfria. Detta kan hjälpa till att undvika potentiella irriterande ämnen.

Sheasmör

Applicera en liten mängd på drabbade områden dagligen. För bästa resultat, använd efter bad för att låsa in fukt.

Sök skugga

Välj skuggade områden när det är möjligt, särskilt under högsäsong.

Tomat juice

Applicera färsk tomatjuice på ett litet testområde först. Om ingen irritation uppstår, applicera på solbrända områden för lindring.