ڇا ڪجي جڏهن توهان کي ڪينسر جي تشخيص آهي؟

"ڪينسر" شايد طبي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ لفظن مان هڪ آهي. هڪ شخص جي زندگي اوچتو تشخيص کان پوء تبديل ٿي. علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، مريض کي ڪيترن ئي جذباتي ۽ ذهني چئلينجن مان گذرڻو پوندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڪينسر جي تشخيص کان پوء، مريض هڪ مايوسي واري مرحلي ۾ وڃي ٿو، جيڪو مريض ۽ سندس خاندان لاء سٺو نشاني ناهي. ڪينسر جي سفر ۾، نه رڳو هڪ شخص جدوجهد ڪندو آهي، پر ان ۾ سندس چوڌاري سڀني ماڻهن کي شامل آهي.

پڻ پڙهو توهان جي سفر ۾ طاقت ۽ متحرڪ کي وڌايو

هڪ دفعو ڪينسر جي تشخيص ٿيڻ کان پوء، هڪ شخص کي ڪجهه ضروري قدمن تي عمل ڪرڻ گهرجي جيڪي تيز بحالي ۾ مدد ڪن ٿيون.

• ڪينسر جي تشخيص کان پوء پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم اهو آهي ته هڪ شخص کي ڪڏهن به اڪيلو سڄي عمل ذريعي وڃڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي. هو پنهنجي سڀني مسئلن ۽ جذبات کي پنهنجي ويجهو ڪنهن سان حصيداري ڪري سگهي ٿو.
• ڪينسر جي تشخيص کان پوء، هن بيماري بابت جيترو ڄاڻ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
• توهان کي ڪهڙي قسم جي ڪينسر آهي؟
• اهو توهان جي جسم جي ڪهڙي حصي ۾ آهي؟
• ڇا اهو پکڙيل آهي؟
• ڇا توهان جي ڪينسر جو علاج ٿي سگهي ٿو؟
• ڪهڙو موقعو آهي ته اهو علاج ٿي سگهي ٿو؟
• ڪينسر جي تشخيص کان پوء، توهان کي ڪهڙي ٻين تجربن يا طريقيڪار جي ضرورت آهي؟
• علاج لاءِ ڪهڙا اختيار موجود آهن؟
• علاج توهان کي ڪيئن فائدو ڏيندو؟
• علاج جي بعد اثرات ڇا آهن؟
• جڏهن توهان کي ڊاڪٽر کي سڏڻ گهرجي؟
• توهان جي ڪينسر کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاء توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
• توهان جي ٻارن يا خاندان جي ٻين ميمبرن کي ڪينسر ٿيڻ جو ڪيترو امڪان آهي؟
• منظم ٿيڻ شروع ڪريو، پنھنجي علاج، ڊاڪٽر سان ملاقاتون ۽ ٽيسٽ رپورٽن جا تفصيل رڪارڊ ڪرڻ لاءِ ڊائري تيار ڪريو.
• هميشه هڪ ٻي راء تي غور ڪريو. ڪينسر جي علاج ۾، مختلف ڊاڪٽرن جا مختلف نظريا ۽ طريقا آهن. انهي اختيار سان وڃو، ۽ توهان پنهنجي علاج جي منصوبي بابت وڌيڪ اعتماد محسوس ڪيو.
• فيصلو ڪرڻ لاء، توهان کي توهان جي ڪينسر جي علاج جي اختيارن کي سمجهڻ جي ضرورت پوندي، جنهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
• جراحي (ڪينسر کي ختم ڪرڻ لاء هڪ آپريشن)
• Chemotherapy (انٽي ڪينسر دوا استعمال ڪرڻ)
• تابڪاري جو علاج (جسم ۾ سرطان جي سيلز کي مارڻ لاء اعلي توانائي جي تابڪاري استعمال ڪندي)
• immunotherapy (دوا جي طور تي مدافعتي نظام جي شين کي استعمال ڪندي)
• علاج بابت ضمني اثرات، مدت وغيره سان لاڳاپيل سموري معلومات حاصل ڪريو.

ممڪن جسماني تبديلين لاءِ پاڻ کي تيار ڪريو:

جيڪڏهن دوائون وارن جي نقصان جو سبب بڻجن ٿيون، تصوير جي ماهرن کان ڪپڙن، ميڪ اپ، وگ ۽ وار پيس بابت صلاحون توهان کي وڌيڪ آرامده ۽ پرڪشش محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ته توھان کي ڪھڙي تبديلين جي توقع ڪرڻ گھرجي.

پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان پنهنجي معمول کي جاري رکي سگهو ٿا ۽ ڪيئن علاج توهان جي روزاني سرگرمين تي اثر انداز ڪندو. ممڪن آهي ته توهان کي اسپتال ۾ وقت گذارڻو پوندو، يا توهان کي طبي ملاقاتن لاءِ بار بار دورو ڪرڻو پوندو.

هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪريو:

هڪ صحتمند معمول چونڊيو جنهن ۾ مختلف قسم جي صحتمند خوراڪ شامل آهن جيڪي توهان کي اندر کان سٺو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ توهان کي ڪينسر جي علاج جي دٻاء ۽ ٿڪ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مناسب آرام حاصل ڪريو. اهي تبديليون توهان جي توانائي جي سطح کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون.

ج ۽ مختلف سرگرمين ۾ شامل ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان کي خوش ڪن. تحقيق جو چوڻ آهي ته علاج دوران باقاعده جسماني ورزش توهان کي بهتر انتظام ڪرڻ ۽ ڊگهي زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

انهي سان گڏ، توهان جي روزمره جي طرز زندگي کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو، پر ضروري تبديليون ڪرڻ لاء کليل رهو جڏهن گهربل هجي. ڪجھ ننڍڙي منصوبابندي زندگي ۾ اهم فرق آڻي سگهي ٿي. جڏهن مستقبل غير يقيني آهي، منصوبابندي ۽ منظم ڪرڻ اوچتو اوچتو لڳي سگهي ٿو.

ڪينسر جي زندگين سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو:

ڪينسر جي زندگين جي ڪهاڻيون ساڳئي صورتحال ۾ مبتلا سڀني مريضن کي اميد جي هڪ کرن ڏين ٿيون. اهو هميشه مددگار آهي انهن ماڻهن سان ڳالهائڻ لاء جيڪي توهان جي صورتحال ۾ اڳ ۾ آهن. ڪينسر جي بچاء وارا پنهنجا تجربا شيئر ڪري سگهن ٿا ۽ توهان کي بصيرت ڏين ٿا ته توهان علاج دوران ڇا توقع ڪري سگهو ٿا.

توهان ڪينسر جي بچاءَ وارن سان ڳنڍي سگهو ٿا ڪينسر سپورٽ گروپن ذريعي. پنھنجي علائقي ۾ ڪينسر جي مدد گروپن بابت پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو يا پنھنجي مقامي ڪينسر سوسائٽي سان رابطو ڪريو. اتي ڪيترائي آن لائين ميسيج بورڊ آھن جيڪي ڪينسر جي بچاءَ وارن کي گڏ ڪن ٿا. ڪينسر سوسائٽي سان شروع ڪريو ۽ ڪينسر جي بچاء واري نيٽ ورڪ سان ڳنڍيو.

مالي خود سنڀال:

ڪينسر هڪ اهڙي بيماري آهي جيڪا انسان کي نه رڳو جسماني ۽ ذهني طور تي پر مالي طور تي پڻ متاثر ڪري ٿي. بيمه توهان جي علاج ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان وٽ انشورنس آهي، پنهنجي منصوبي کي احتياط سان پڙهو ۽ پنهنجي انشورنس فراهم ڪندڙ سان توهان جي ڪينسر جي تشخيص بابت ڳالهايو. جيڪڏهن توهان وٽ انشورنس نه آهي، ان ۾ داخل ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو جلد کان جلد.

ڪينسر جي مريضن لاءِ ذاتي غذائي سنڀال

ڪينسر جي علاج ۽ مڪمل علاج تي ذاتي هدايتن لاء، اسان جي ماهرن سان صلاح ڪريوZenOnco.ioيا سڏ+ 91 9930709000

حوالو:

1. پرائمري سنڀال ۾ هيملٽن ڊبليو ڪينسر جي تشخيص. بر جي جنرل مشق. 2010 فيبروري؛ 60 (571): 121-8. doi: 10.3399/bjgp10X483175. PMID: 20132704؛ PMCID: PMC2814263.
2. ولکنسن AN. پرائمري سنڀال ۾ ڪينسر جي تشخيص: تشخيصي وقفي کي گهٽائڻ لاءِ ڇهه مرحلا. فئميڪل ڊاڪٽر ٿي سگھي ٿو. 2021 اپريل؛ 67 (4): 265-268. doi: 10.46747/cfp.6704265. PMID: 33853914؛ PMCID: PMC8324147.