ڪينسر سان ماڻهو اڪثر عام کان وڌيڪ ڪيليئرز جي ضرورت هوندي آهي. هڪ صحت مند، چڱي طرح متوازن غذا ۾ غذائي جزن تي مشتمل هجڻ گهرجي، سڄو کاڌو، ڀاڄيون، ميون، پروٽين جا ذريعا، ۽ صحتمند ڀاڄيون شامل آهن. هڪ صحتمند غذا جي پيروي ڪرڻ سان ڪينسر جي مريضن جي وچ ۾ مخصوص ڪيموٿراپي سان لاڳاپيل ضمني اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

پڻ پڙهو اينٽي ڪينسر کاڌو

توهان کي ڪيموٿراپي جي علاج دوران پنهنجي پروٽين ۽ ڪيلوري جي مقدار کي وڌائڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿي اضافي ڪيلوريون ۽ پروٽين تي مشتمل خوراڪ جهڙوڪ مڇي، انڊا ۽ لوبيا استعمال ڪندي. توهان کي شايد توهان جي کاڌي جي بناوت ۽ استحڪام کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته جيئن انهن کي چبائڻ ۽ نگلڻ آسان بڻائي سگهجي.

ڪيموٿراپي ٻنهي ڪينسر ۽ صحتمند سيلن کي ماريندو آهي. اهو کائڻ کي پيچيده ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ متلا، زخم وات، ۽ اشتلي جو نقصان.

هي آرٽيڪل کيموٿراپي جي علاج دوران غذائيت جي اهميت تي بحث ڪندو ۽ ڪيموٿراپي سان لاڳاپيل کائڻ جي مسئلن کي ڪيئن منظم ڪرڻ.

ڪينسر جي مريضن لاءِ غذا اهم ڇو آهي؟

ڪينسر سان متاثر ماڻهن لاءِ سٺي غذائيت ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته حالتون ۽ علاج متاثر ڪري سگهن ٿا ته ڪيئن جسم ڪجهه خوراڪ کي برداشت ڪري ٿو ۽ غذائي مواد استعمال ڪري ٿو.

ڪيموٿراپي مان گذرڻ دوران سٺو کائڻ توهان کي هيٺين طريقن سان مدد ڪري سگهي ٿو:

• اهو توهان جي جسم جي غذائي اسٽوريج کي برقرار رکندو آهي
• اهو توهان جي توانائي ۽ طاقت رکي ٿو
• اهو توهان جي انفيڪشن جو خطرو گهٽائي ٿو
• اهو وڌيڪ جلدي شفا ڏيندو ۽ بحال ڪري ٿو
• اهو بهتر طريقي سان علاج سان لاڳاپيل ضمني اثرات کي برداشت ڪري ٿو

توهان کي پنهنجي مدافعتي نظام کي برقرار رکڻ ۽ گهٽ ڪرڻ لاء هيٺين غذائي اجزاء جو ڪافي هجڻ گهرجي کيموتھراپي علاج جا مضر اثرات:

پروٽين

جسم کي پروٽين جي ضرورت آهي جسم جي بافتن کي مرمت ڪرڻ، وڌڻ، ۽ مدافعتي نظام کي صحتمند رکڻ لاء. جيڪڏهن توهان کي ڪافي پروٽين نه ملي ٿي، توهان جو جسم ايندھن جي ضرورتن لاء عضلات جي نسب کي ٽوڙڻ شروع ڪري سگهي ٿو، ان کي بيمار کان بحال ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو. ڪيموٿراپي کان پوء، توهان کي عام طور تي اضافي پروٽين جي ضرورت هوندي آهي ته انفڪشن سان وڙهڻ ۽ بافتن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد لاء. پروٽين تي مشتمل خوراڪ ۾ مڇي، انڊا، ڳاڙھو ڳاڙھو گوشت، گريبان ۽ دال شامل آھن.

ڪاربوهائيڊيوٽو

ڪاربوهائيڊريٽ جسم جي بنيادي توانائي جو ذريعو آهن. اهي جسم کي جسماني سرگرمي ۽ مناسب عضون جي ڪم لاء ٻارڻ ڏين ٿا. توهان سڄي اناج، ميون، ڀاڄين ۽ ڀاڄين ۾ ڪاربوهائيڊريٽ حاصل ڪري سگهو ٿا.

سوڻ

ڀاڄيون ۽ تيل فيٽي اسيد مان ٺهيل آهن ۽ جسم لاءِ توانائيءَ جو ڀرپور ذريعو ڪم ڪن ٿا. جسم ڀاڄين کي ٽوڙي ٿو ۽ انهن کي استعمال ڪري ٿو توانائي کي ذخيرو ڪرڻ، جسم جي بافتن کي موڙيندڙ، ۽ رت ذريعي ڪجهه وٽامن ٽرانسپورٽ ڪرڻ. جڏهن ڪيموٿراپي ٿي رهي آهي، توهان کي توانائي برقرار رکڻ ۾ مدد لاءِ وڌيڪ ڀاڄين جي ضرورت پوندي. ساڳئي وقت، توهان کي ٽرانس فيٽي اسيد کان پاسو ڪرڻ گهرجي ۽ نٽ، ٻج، نٽ مکڻ، زيتون جو تيل، avocados، ۽ کير جي شين جهڙوڪ يوگرٽ ۾ مليل صحت مند چربی چونڊيو وڃي.

وٽامن، معدنيات ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ

ڪافي ويتامين ۽ معدنيات حاصل ڪرڻ مجموعي صحت لاء اهم آهي. ويتامين ۽ معدنيات جي توهان جي وڌ کان وڌ مقدار کي يقيني بڻائڻ لاء هڪ سٺو گول غذا بهترين طريقو آهي. بهرحال، ڪينسر سان گڏ ڪجهه ماڻهن کي مخصوص ويتامين ۽ معدنيات سان اضافي ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

3090٪ ماڻهن کي شايد غير مناسب غذا هجي، سرطان جي قسم تي منحصر آهي. مثال طور، جيڪي ماڻهو ڪيموٿراپي مان گذري رهيا آهن انهن ۾ ڪيترن ئي غذائي اجزاء جهڙوڪ ويتامين ڊي، آئرن، ميگنيشيم ۽ فوليٽ جي گهٽتائي جو امڪان آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪري ٿو ۽ انهن کي صحتمند سيلز کي نقصان پهچائڻ کان روڪي ٿو. انهن ۾ خاص ويتامين ۽ معدنيات شامل آهن، جهڙوڪ:

• ويتامين اي
• وٽامن سي
• ويتامين اي
• سيلينيم

زنڪ

توهان مختلف ميون ۽ ڀاڄيون کائڻ سان وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ استعمال ڪري سگهو ٿا. ڊاڪٽر ڪيموٿراپي دوران اينٽي آڪسيڊنٽ سپليمنٽس جي وڏي مقدار وٺڻ جي سفارش نٿا ڪن.

Phytonutrients

Phytonutrients يا phytochemicals، جھڙوڪ لائيڪوپين، ڪيروٽينائڊس، ۽ phytosterols، ٻوٽن جا مرڪب آھن. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته انهن وٽ صحت جي حفاظت جون خاصيتون آهن.

ٻوٽن جهڙوڪ ڀاڄيون ۽ ميون يا ٻوٽن مان پروڊڪٽس جهڙوڪ چانهه ۽ ٽوفو شامل آهن phytonutrients.

Chemotherapy علاج جي عام ضمني اثرات جي طور تي ڪيترن ئي کائڻ جا مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

اپيل نقصان

ڪيموٿراپي ڪرڻ دوران هڪ ماڻهو جزوي طور يا مڪمل طور تي پنهنجي بک وڃائي سگھي ٿو. ڪجهه ماڻهو صرف 12 ڏينهن تائين پنهنجي بک کي وڃائي ڇڏيندا آهن، جڏهن ته ٻيا انهن جي علاج دوران بک جي نقصان جو تجربو ڪندا آهن.

بک جي نقصان کي ڪيئن منظم ڪجي

• هڪ مائع يا پائوڊر کاڌي جي متبادل پيئي.
• روزانو پنج يا ڇهه ننڍا کاڌو کائو ٽن وڏن کاڌي جي بدران.
• جڏهن ممڪن هجي ته کائڻ لاءِ ناشتو هٿ جي ويجهو رکو.
• بار بار مائع جا sps وٺو جيڪي ڪلوريون ۽ غذائي اجزاء شامل ڪن، جهڙوڪ جوس، کير، يا سوپ.

ناصري

ناصري ڪيموٿراپي جو هڪ عام ضمني اثر آهي. اهو هڪ شخص لاء کائڻ ۽ الٽي وانگر محسوس ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

ننڊ جو انتظام ڪيئن ڪجي

• کاڌو کائڻ جيڪي معدي تي آسان آهن، جهڙوڪ سادو ٽوسٽ يا صاف برٿ
• باقاعده کائڻ، جيتوڻيڪ اهو صرف ننڍڙو ناشتو آهي
• ڪنهن به خاص کاڌي تي مجبور نه ڪيو ۽ کاڌو کائڻ لاء چونڊيو جيڪي اهي لطف اندوز ڪن ٿا
• سڄي ڏينهن ۾ مائع جي ننڍي مقدار ۾ موڪلڻ
• کاڌو ۽ مشروبات کائڻ جيڪي ڪمري جي حرارت تي آهن
• سمهڻ کان اڳ خشڪ ٽوسٽ يا ڪڪڙ کائڻ

ڏکويل وات

ڪيموٿراپي سبب ٿي سگھي ٿي وات ۾ زخم ۽ ڳوڙها ڳوڙها، کائڻ ۾ تڪليف پيدا ڪري ٿي.

پڻ پڙهو پري ۽ پوسٽ ڪيموٿراپي

زخم جي وات کي ڪيئن منظم ڪجي

• چبائڻ ۾ آسان کاڌو چونڊيو، جهڙوڪ اسڪريبل ٿيل انڊا، ڪسٽرڊ ۽ کير شيڪس.
• ساس، برٿ، يا گروي سان کاڌي کي نرم ڪريو.
• ننڍڙن چمچن سان کائڻ ۾ مدد لاءِ ننڍڙا چڻا کائو.
• ٿڌي يا ڪمري جي گرمي پد جي خوراڪ کائو.
• کاڌي کان پاسو ڪريو جيڪي وات کي نقصان پهچائي سگھن ٿيون، جهڙوڪ ليمو ميوو، مرچ مرچ، نمڪ کاڌو، ۽ تيز، ڪڪڙ کاڌو.

نگلڻ ۾ تڪليف

ڪيموٿراپي شايد گلي جي استر کي سوز ڪري سگهي ٿي، جنهن کي esophagitis سڏيو ويندو آهي. اهو شايد هڪ شخص کي محسوس ڪري سگھي ٿو ته انهن کي ڍنگ آهي يا انهن جي ڳلي کي ساڙي رهيو آهي.

نگلڻ جي مصيبت کي ڪيئن منظم ڪجي

• کاڌو چونڊيو جيڪي نگلڻ ۾ آسان آهن، جهڙوڪ کير شيڪس، پکا اناج، يا ڇڪيل انڊا.
• کاڌ خوراڪ کي پکا ڪريو جيستائين اهي نرم ۽ نرم نه هجن.
• کاڌي کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو، يا ان کي بلينڈر استعمال ڪندي صاف ڪريو.
• ٿلهي جي ذريعي پيئندو آهي.
• گرم، مسالي، تيزابي، تيز ۽ ڪڪڙ کاڌي کان پاسو ڪريو.

وزن گھٽائڻ جي

ڪينسر وزن گھٽائڻ جو سبب ٿي سگھي ٿو يا وزن گھٽائڻ علاج جو ھڪڙو اثر ٿي سگھي ٿو.

وزن گھٽائڻ جو انتظام ڪيئن ڪجي

• بک لڳڻ جو انتظار ڪرڻ بدران شيڊول تي کائو.
• کاڌو کائو جن ۾ ڪيلوريون ۽ پروٽين شامل هجن.
• ملائي شيڪس پيئو، ٺڪيندو، يا رس.
• کاڌي ۾ پروٽين پائوڊر شامل ڪريو، جهڙوڪ دليا، smoothies ۽ سوپ

قبضي

درد جي دوا، کائڻ جي عادتن ۾ تبديليون، ۽ گهٽ جسماني سرگرمي ان کي پاخاني کي گذرڻ ڏکيو بڻائي سگھي ٿي.

قبض کي ڪيئن منظم ڪجي

• وڌيڪ مائع پيئڻ
• laxatives استعمال ڪندي جيڪڏهن ڪينسر جي سنڀال واري ٽيم انهن جي سفارش ڪري ٿي
• جسماني سرگرمي وڌائڻ
• کاڌي ۽ مشروبات کي محدود ڪرڻ جيڪي گئس پيدا ڪري سگھن ٿا

ٿڪل

کيمٿراپي دوران مناسب غذائيت حاصل ڪرڻ ضروري آهي. چڱي طرح کائڻ سان مدد ڪري سگھي ٿي تيز بحالي، انفيڪشن کي روڪڻ، ۽ ڪيموٿراپي جي ضمني اثرات کي گھٽائڻ. ڪيموٿراپي وارا ماڻهو بيماريءَ کان وڌيڪ خطرناڪ هوندا آهن، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته کاڌي جي حفاظت ۽ صفائي کي برقرار رکيو وڃي. توهان کي کاڌي کي صحيح درجه حرارت تي رکڻ گهرجي ۽ سٺي خوراڪ جي صفائي جي مشق ڪرڻ گهرجي. ڪيموٿراپي دوران انهن جي غذا ۾ پروٽين سان ڀريل خوراڪ، صحتمند ڀاڄيون، ۽ اعلي فائبر کاڌو شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪيموٿراپي کان اڳ، دوران، ۽ بعد ۾، توهان کي متوازن غذا برقرار رکڻ گهرجي ۽ توهان جي پروٽين ۽ ڪيليئرز کي صحتمند رکڻ گهرجي. توهان کائڻ جي مسئلن کي منهن ڏيڻ لاء پنهنجي غذا کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا، جهڙوڪ متلا، زخم وات، يا وزن گھٽائڻ.

توهان جي سفر کي مثبتيت ۽ طاقت سان وڌايو

ڪينسر جي علاج ۽ مڪمل علاج تي ذاتي هدايتن لاء، اسان جي ماهرن سان صلاح ڪريوZenOnco.ioيا سڏ+ 91 9930709000

حوالو:

1. Conigliaro T، Boyce LM، Lopez CA، Tonorezos ES. ڪينسر جي علاج دوران کاڌي جو استعمال: هڪ سسٽماتي جائزو. ايم جي ڪلين آنڪول. 2020 نومبر؛ 43 (11): 813-819. doi: 10.1097/COC.0000000000000749. PMID: 32889891؛ PMCID: PMC7584741.
2. ڊونالڊسن ايم ايس. غذائيت ۽ سرطان: سرطان جي مخالف غذا لاء ثبوت جو جائزو. نوتر J. 2004 آڪٽوبر 20؛ 3:19. doi: 10.1186/1475-2891-3-19. PMID: 15496224؛ PMCID: PMC526387.