توهان کي شايد ڪيموٿراپي بابت ڪجهه خيال آهي. توهان شايد ٻڌو هوندو ته اهو سرطان جي علاج مان هڪ آهي. Chemotherapy هڪ سرطان جو علاج آهي، جيڪو تيزيءَ سان وڌندڙ ڪينسر جي سيلن کي مارڻ لاءِ ڪيمو دوائون استعمال ڪري ٿو. اهو ڪينسر مان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو ته اهو واپس نه ايندو. اهو شايد ڪينسر جي مريضن جي علامن کي به گهٽائي سگھي ٿو ۽ توهان شايد ان جي خراب ضمني اثرات کان واقف هوندا جهڙوڪ وار نقصان. ضمني اثرات جو خوف خود ڪيموٿراپي جي پيچيدگين کان وڌيڪ وسيع آهي. بهرحال، ضمني اثرات هر مريض ۾ مختلف طور تي ظاهر ڪن ٿا ۽ گهڻو ڪري chemo منشيات جي قسم تي منحصر آهي. اسان هتي وڌيڪ تفصيل سان ضمني اثرات تي بحث ڪنداسين.

ڪيموٿراپي ڇو سبب ٿي سگھي ٿو ضمني اثرات؟

ڪيموٿراپي هڪ دوا استعمال ڪري ٿي جيڪا جسم جي سڀني فعال سيلن کي نشانو بڻائي ٿي. سڀئي سيلز جيڪي وڌندا ۽ ورهائيندا آھن، فعال آھن. ان ڪري، صحتمند سيل پڻ ڪينسر جي سيلز کان علاوه ڪيمو دوائن جو نشانو بڻجي ويندا آهن. سيلز جهڙوڪ رت، وات، هاضمي سسٽم، ۽ وار follicles متاثر ٿي سگهن ٿا ڪيموٿراپي سان. جڏهن صحتمند سيل متاثر ٿين ٿا، ضمني اثرات پيدا ٿين ٿا.

ضمني اثرات جو علاج

سٺي خبر اها آهي ته ضمني اثرات قابل علاج آهن. توهان پنهنجي طبي ٽيم سان ڳالهائي سگهو ٿا ضمني اثرات سان معاملو ڪرڻ لاء. پنهنجي ماهرن کان پڇو ته ڪيمو دوا جي ممڪن ضمني اثرات بابت ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ان کي روڪڻ يا گهٽ ڪرڻ. ياد رهي ته ڪيموٿراپي جا ضمني اثرات هر مريض لاءِ مختلف هوندا آهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن ڪو به ساڳيو عمل ٻيهر ورجائي ٿو، ضمني اثرات اڃا به مختلف ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، توهان کي پنهنجي ٽيم کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان جي سڀني مسئلن ۽ علامات بابت ڪيموٿراپي دوران. توهان پڻ پنهنجي ضمني اثرات جي ٽريڪ رکي سگهو ٿا ته جيئن توهان انهن کي بعد ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.

پڻ پڙهو ڪيموٿراپي جي ضمني اثرات جو انتظام

ڪجھ عام ضمني اثرات

ڪيموٿراپي جا ڪيترائي ضمني اثرات آهن. انهن مان ڪجهه هي آهن:

ٿڪ ۽ گھٽ يا گھٽ توانائي جي سطح:

گهڻو ڪري ٿڪڻ کي ٿڪڻ سان پريشان ڪيو ويندو آهي، پر ٿڪڻ صرف ٿڪڻ وانگر ناهي. اها ٿڪ آهي جيڪڏهن توهان گهڻي وقت کان ٿڪل آهيو ۽ آرام ڪرڻ کان پوءِ به توهان جي حالت بهتر نه ٿئي. اهو ڪيموٿراپي جو هڪ عام ضمني اثر آهي.

وارن جو ڇڻڻ:

سڀ ڪيموٿراپي وارن جي نقصان جو سبب نه بڻجندي آهي، ان جو دارومدار ان تي منحصر آهي ته ڪيمو ٿراپي جي قسم ۽ توهان جا وار ختم ٿيندا يا نه. توهان تجربو ڪري سگهو ٿا ته توهان جا وار ٿلها ٿيڻ کان وٺي گنجي ٿي سگهن ٿا ۽ توهان جا وار خراب ٿي سگهن ٿا، پنهنجو رنگ وڃائي سگهن ٿا، ۽ ايستائين جو آهستي آهستي يا ڪلپس ۾. وارن جو ڇڻڻ عام طور تي ڪيموٿراپي کان ڪجهه ڏينهن بعد شروع ٿئي ٿو ۽ آخري علاج کان ڪجهه ڏينهن تائين رهي ٿو. هي ضمني اثر عارضي آهي. تنهن ڪري، توهان جا وار ٻيهر وڌندا.

درد:

درد ڪيموٿراپي جو هڪ ٻيو ضمني اثر آهي. توهان کي شايد سر درد، عضلات درد، ۽ پيٽ جو درد هجي. گهڻو ڪري درد قابل علاج آهي ۽ آخرڪار ختم ٿي ويندو آهي. توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا ته درد کي منهن ڏيڻ لاء درد جي دوا ۽ ٻيون دوائون پيش ڪن.

معدي ۽ کائڻ جا ٻيا مسئلا:

توهان کي کائڻ جا مسئلا ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ متلا، الٽي، اشتلي جو نقصان، ۽ نگلڻ ۾ مشڪلات. اهي ضمني اثرات ڪيموٿراپي حاصل ڪرڻ کان پوء ۽ ان کان پوء به ٿي سگهن ٿيون. غذائي تبديليون، سپليمنٽس، ۽ مخصوص کاڌي کان بچڻ توهان جي انهن ضمني اثرات سان مدد ڪري سگھن ٿا. توھان پڻ پنھنجي طبي ٽيم کان ڪجھ دوائن جي مدد لاءِ پڇي سگھو ٿا.

اعصابي بيماري:

جڏهن اعصاب جي پڇاڙي خراب ٿي وڃي ٿي، اهو توهان جي هٿن ۽ پيرن ۾ تمام گهڻو درد پيدا ڪري سگهي ٿو. Neuropathy اهو ٿئي ٿو جڏهن اعصاب خراب ٿي وڃي. توهان محسوس ڪري سگهو ٿا بي حسي، ٽنگنگ جو احساس ۽ توهان جي عضون ۾ جلن جو احساس. هڪ مطالعي جي مطابق، ڪجهه دوائن جي صورت ۾ نيوروپتي شديد ٿي سگهي ٿي.

وات ۽ ڳلي ۾ زخم:

توهان وات ۽ گلي جي زخم کي ترقي ڪري سگهو ٿا. اهي زخم دردناڪ ٿي سگهن ٿا، ۽ توهان کي کاڌو کائڻ ۽ نگلڻ ۾ مشڪل آهي. اهو عام طور تي ٿئي ٿو 5 کان 14 ڏينهن بعد ڪيموٿراپي شروع ٿيڻ کان پوءِ. توهان کي محتاط رهڻ گهرجي ۽ انهن زخمن سان لاڳاپيل ڪنهن به انفيڪشن حاصل ڪرڻ کان بچڻ گهرجي. هڪ صحتمند کائڻ جي عادت پيدا ڪريو ۽ وات جي زخم جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ پنهنجي وات کي باقاعده صاف ڪريو. مغل ڇڪيون صرف عارضي آهن ۽ علاج ختم ٿيڻ کان پوءِ هليا ويندا آهن.

اسهال ۽ قبض:

توهان کي هاضمي سان لاڳاپيل مسئلا آهن جهڙوڪ دستن ۽ قبضي. ڪيموٿراپي شايد توهان جي هاضمي سسٽم جي سيلز کي متاثر ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري اهڙيون علامتون. اهو پڻ توهان جي غذا ۾ تبديلي جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو. هڪ صحتمند غذا برقرار رکون ۽ پنهنجو پاڻ کي هائيڊريٽ رکڻ لاء ڪافي مقدار ۾ پاڻي پيئندا. اهڙي غذا کائو جيڪا توهان جي معدي ۾ جلن نه ڪري ۽ قبض کي منهن ڏيڻ لاءِ روغج شامل آهي. توهان انهن ضمني اثرات کي علاج ڪرڻ لاء طبي ڌيان پڻ ڳولي سگهو ٿا.

ريش ۽ ٻين جلد جون حالتون:

توهان جو مدافعتي نظام پڻ متاثر ٿي سگھي ٿو. اهو ريش ۽ ٻين چمڙي جي حالتن جي ڪري سگھي ٿو. توهان جي چمڙي کي نمي ڪرڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي انهن جلد جي حالتن کي منظم ڪرڻ ۾. جيڪڏهن نه، توهان هميشه پنهنجي ڊاڪٽرن کان مدد لاء پڇي سگهو ٿا.

سانس جا مسئلا:

توهان کي سانس جي تڪليف ٿي سگهي ٿي. ڪيموٿراپي ڦڦڙن کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ ان کي سانس وٺڻ ڏکيو بڻائي ٿي. پرسڪون رهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ سانس جي مشق جي مشق ڪريو. اهو سانس جي مسئلن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.

سڪل وات/گلا:

سڪل وات ڪينسر جي علاج جو هڪ عام ضمني اثر آهي ۽ لعاب غدودن کي نقصان جي سبب آهي. اهو عام آهي مريضن ۾ سر ۽ ڳچيء جي علائقن ۾ ڪيمو يا ريڊيوٿراپي وٺڻ.

hydrated رهڻ لاء صلاحون:

• پڪ ڪريو ته توهان ڊيهائيڊريشن کي روڪڻ لاء ڪافي سيال پيئندا آهيو
• پاڻيءَ جي بوتل پاڻ سان گڏ رکو ته جيئن هائيڊريٽيڊ رهي
• ڪيفين، الڪوحل ۽ شگر کان پرهيز ڪريو ڇاڪاڻ ته اهي ڊيهائيڊريشن جو سبب بڻجن ٿا

لعاب کي وڌائڻ لاءِ صلاحون:

• کاڌو تيار ڪريو گروي فارم ۾
• پنھنجي وات ذريعي سانس و Avoidڻ کان پاسو ڪريو
• ادرک جو رس وٺو ۽ ڪنوار ٻوٽي جوس
• ڪريم (اجوائن) يا سونف (سونف) جي ٻج کي چبائڻ سان لعاب وڌي سگھي ٿو
• پچائڻ ۾ ليمن جي ميوي جو رس يا املي جو پاڻي استعمال ڪريو
• سڪل سخت نگلڻ واري خوراڪ کي محدود ڪريو

چبائڻ ۽ نگلڻ جا مسئلا

وات جي ڪينسر جا مريض يا مٿي ۽ ڳچيءَ تي ڪيموٿراپي جا مريض اڪثر ڪري هن مصيبت کي منهن ڏيندا آهن.

کاڌو چونڊيو جيڪي چبائڻ ۽ نگلڻ ۾ آسان آهن:

• نرم کاڌن ۾ شامل آهن کِچڙي، ڪانگي/گريل، اٽو، سوپ ۽ اسٽو.
• کاڌ خوراڪ کي صاف ڪريو يا blenderize ڪريو توھان کي چبائڻ يا نگلڻ ۾ مشڪل آھي.
• کاڌ خوراڪ کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
• پنهنجي ڀاڄين ۽ ميون جي شڪل ۾ وٺو ٺڪيندو، سوپ ۽ رس.
• ساڳئي وقت ڳالهائڻ ۽ نگلڻ نه ڪريو.
• پڪ ڪريو ته توهان جي غذا ۾ نرم پروٽين شامل ڪريو جيئن ته نٽ مکھن، پکا اناج، ۽ دال سوپ.
• باقاعده وقفن تي ننڍو کاڌو وٺو. کاڌي جي وڏي مقدار توهان کي ٿڪائي ڇڏيندو.

بڪ جو بندوبست

ڪينسر جي مريضن ۾ بک جي گهٽتائي تمام عام آهي. اهو خود سرطان جي علاج جي ڪري ٿئي ٿو. اضافي طور تي، مريض بيماري جي ڪري دٻاء محسوس ڪن ٿا، انهن جي جذبات کي وڌايو.

بک جي گھٽتائي کي سنڀالڻ لاءِ صلاحون:

• سڄي ڏينهن ۾ 5 وڏن کاڌي جي بدران 6-3 ننڍا کاڌو کائو.
• دوستن يا ڪٽنب سان گڏ کائو يا کائڻ دوران ٽيليويزن ڏسو ته جيئن توهان جي بک جي کوٽ کي ختم ڪري سگهجي.
• کائڻ ۽ پيئڻ جو شيڊول رکو ۽ الارم مقرر ڪريو ته توھان کي کائڻ لاءِ ياد ڏياريو.
• ڪيموٿراپي دوران يا بستري تي سمهڻ دوران ناشتو پنهنجي اڳيان رکو.
• مصالحو بھوت کي بھتر ڪري سگھي ٿو جيڪڏھن بک جي گھٽتائي ذائقي جي گھٽتائي جي ڪري آھي. مصالحا پڻ اينٽي آڪسائيڊائٽي ۽ ضد سوزش واري ملڪيت سان ڀريل آهن.
• جيڪڏهن نه کائڻ کپي ته پنهنجي ڀاڄين ۽ ميون کي سموڊيز، سوپ ۽ جوس طور وٺو ۽ انهن کي سڄو ڏينهن چُپ ڪريو.

وزن گھٽائڻ جي

ڪينسر جي مريضن ۾ وزن گھٽائڻ تمام عام آهي. ڪينسر جا مريض گهٽ کائي ويندا آهن ڇاڪاڻ ته جسم ۾ سوزش جي ڪري پروٽين جي خارج ٿيڻ جي ڪري ماڻهو پنهنجي بک، درد، پريشاني ۽ دٻاءُ وڃائي ويهندا آهن. اهو ڪجهه به کائڻ جو احساس ختم ڪري ٿو. ان سان گڏ، جسم ۾ سوزش انهن جي ميٽابولڪ جي شرح کي برقرار رکندي آهي، جنهن جي ڪري اهي عام طور تي وڌيڪ ڪيلوريون استعمال ڪندا آهن.

انتظام لاءِ صلاحون

• غذا ۾ وڌيڪ پروٽين شامل ڪريو. دال شامل ڪريو، اناج، نٽ، ۽ ٻج
• پروٽين تي مشتمل ناشتو وٺو، خاص طور تي دال، گريبان، ٻج وغيره، جن ۾ مخصوص امينو اسيد گلوٽامين، ارجنائن ۽ ليسين هوندا آهن، جيڪي مريضن ۾ ڪيچڪسيا يا غير ارادي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
• پنهنجي غذا ۾ سٺي ڀاڄين کي شامل ڪريو جيڪي موجود آهن ايواڪاڊو، کولڊ پريس ٿيل تيل،
• گھر ۾ وزن کڻڻ واري مشين رکو ۽ باقاعدگي سان پنھنجو وزن چيڪ ڪريو ته جيئن ترقي يا وزن ۾ اوچتو گھٽتائي ڏسڻ لاءِ.
• باقاعده وقفي تي ننڍو اعلي-ڪيوري اعلي پروٽين کاڌو وٺو.
• پنهنجي ڀرسان ننڍڙا ناشتو رکو، مثال طور، ڪيموٿراپي دوران يا سفر دوران.

ذائقي ۽ بوءَ ۾ تبديليون جيڪي کائڻ تي اثرانداز ٿين ٿيون

ڪيموٿراپي وات ۾ ذائقي ريڪٽرز کي متاثر ڪري سگهي ٿي، جيڪا ڪيموٿراپي سان حساس ٿي سگهي ٿي. اهو مسئلو مريضن ۾ وڌيڪ عام آهي ريڊيراپيراپي يا سر ۽ ڳچيء واري علائقي ۾ ڪيموٿراپي يا مخصوص ڪيموٿراپي دوائن ۽ ٽارگيٽ ٿيل علاج جي ڪري.

ذوق ۽ بو جي تبديلين کي منظم ڪرڻ لاءِ صلاحون

• کاڌي ۾ شديد ذائقو شامل ڪريو.
• اچار، مصالحو، ساس، ڊريسنگ، سرڪي، يا ليمو استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان کي وات يا گلي ۾ زخم نه آهي
• پنهنجي کاڌي جي ذائقي کي وڌائڻ لاءِ مصالحو، جڙي ٻوٽين ۽ سيزننگ شامل ڪريو (جهڙوڪ پياز، لوسن، دار چینی، الائچي، سونف جا ٻج ۽ مٽي).
• پنهنجي وات کي گھر جي بيڪري سوڊ سان صاف ڪريو ۽ ڌوء.
• تلخ ذائقي جي صورت ۾ چاندي جي شين/ اسٽينلیس اسٽيل جي بدران سيرامڪ برتن استعمال ڪريو.
• باورچی خانه ۾ رهڻ کان پاسو ڪريو جڏهن کاڌو تيار ڪيو پيو وڃي.
• سخت بوء سان گرم کاڌي جي بدران ٿڌي يا ڪمري جي درجه حرارت جي خوراڪ چونڊيو.
• جسم ۾ معدني زنڪ جي گھٽ سطح ذائقي جي احساس جي کوٽ سبب ٿي سگھي ٿي. ساڳي چيڪ ڪريو ۽ صحيح ڪريو جيڪڏھن ضروري ھجي.

گئس ۽ ٻرندڙ

ڪيموٿراپي هاضمي جي انزايمن کي تبديل ڪري سگهي ٿي، جيڪا هضمي کي متاثر ڪري سگهي ٿي ۽ گئس يا ڦڦڙن جو سبب بڻجي سگهي ٿي ⁴. اهو پڻ گٽ ۾ سٺي مائڪروبس کي تبديل ڪري سگهي ٿو، وڌيڪ گيس ٺهڻ ۽ bloating جو احساس.

گيس ۽ bloating کي منظم ڪرڻ لاء صلاحون

• کائڻ دوران سڌي پوزيشن ۾ ويھي رھيو.
• کاڌو چڱيءَ طرح چٻايو ۽ تمام تيز نه کائو.
• ماني کائڻ کان پوءِ جلدي نه ليٽيو.
• کاڌي کان پوءِ ٿوري دير لاءِ هلو.
• تمام گهڻو مصالحو کائڻ کان پاسو ڪريو.
• ڪجھ کاڌو مدد ڪري ٿو گيس ۽ ڦڦڙن کي گھٽائڻ،
  • اجوائن (ڪيرم جي ٻج) کي کجيءَ جي گجر سان استعمال ڪري سگھجي ٿو، يا ساڳيءَ طرح اُبلندڙ پاڻيءَ ۾ شامل ڪري سڄو ڏينھن استعمال ڪري سگھجي ٿو. صرف ڪيروم جي ٻج تي چبائڻ پڻ مددگار ثابت ٿيندو.
  • Hing (Asafoetida) پڻ گئس ٺهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. انهن کي گئس ٺاهڻ واري کاڌي جي تياري ۾ شامل ڪريو، جهڙوڪ دال، آلو، وغيره.
  • گٽ کي بهتر ڪرڻ لاء، ڪافي پري بايوٽيڪس شامل ڪريو ¹ جنهن ۾ پياز، ٻرندڙ، لوسن، ڀاڄيون، ڀاڄيون، ۽ ٻوٽن تي ٻڌل داڻا، ڪيفير، راگي امبالا وغيره ۾ پروبيوٽڪس شامل آهن.
  • ڪجهه ماڻهو گئس ٺهڻ جو شڪار ٿي ويندا آهن جڏهن اهي مخصوص کاڌو کائيندا آهن ۽ هڪ ڊائري برقرار رکندا آهن اهو نوٽ ڪرڻ لاءِ ته ڪهڙن کاڌو، جڏهن واپرائڻ، وڌيڪ گئس يا ڦڦڙن جو سبب بڻجن ٿا.
  • کير جي شين کان پاسو ڪريو ڇو ته اهي ڦڦڙن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

قبضي

قبض جي ڪري پيٽ جي حرڪت جي گھٽتائي ۽ سڪل سخت پاخانا، جن کي گذرڻ ڏکيو هوندو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ڪينسر جي علاج جي ضمني اثر جي طور تي، ڇاڪاڻ ته ڪيموٿراپي شايد آنت جي ڀتين جي استر ۾ تبديلي آڻي سگهي ٿي.

قبضي جي انتظام لاءِ صلاحون

• اعلي فائبر کاڌو چونڊيو، جهڙوڪ سڄو اناج، ميون، ڀاڄيون، گريبان ۽ لوبيا.
• ڪوشش ڪريو prunes ۽ ٻيا خشڪ ميوا ۽ رس اعتدال ۾، جهڙوڪ prunes يا ايپل جو رس.
• گرم مشروبات پيئو، جهڙوڪ هيبل چانهه
• پڪ ڪريو ته توهان ڪافي پاڻي پيئو.
• سڌريل پراڊڪٽس کان پاسو ڪريو جهڙوڪ ميدا، سوجي، سابودانا (ساگو) وغيره
• وڌيڪ منتقل ڪريو جيڪڏھن توھان قابل آھيو - ھلڻ، وڌايو، يا يوگا ڪريو.
• ڪافي ننڊ حاصل ڪريو.

ڊراما

دستن جو بار بار وهندڙ پاخانو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو جلدي علاج کان پوء يا هڪ هفتي کان پوء. ڪجهه مريض، جڏهن قبضي لاءِ دوائون ڏنيون وينديون آهن، ته بعد ۾ دستن جي بيماري ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ سيال، اليڪٽرولائٽس، ۽ مجموعي ڪيليئرز جي نقصان جي ڪري سگھي ٿو.

دستن کي سنڀالڻ لاءِ صلاحون ³

• اعلي فائبر ۽ ٿلهي کاڌي کان بچاء، جهڙوڪ خام ڀاڄيون ۽ اضافي ميون.
• انهن شين کان پرهيز ڪريو جن ۾ کنڊ جو مقدار وڌيڪ هجي.
• تيل، تريل ۽ مساليدار کاڌي، کير، شراب ۽ ڪيفين وارين مشروبات کان پاسو ڪريو.
• آسانيءَ سان هضم ٿيڻ وارا کاڌو کائو جيئن ٻاڦ وارا انب، ڪانگي، ٿلھي وغيره.
• اليڪٽرولائٽس سان گڏ ڪيترائي مائع استعمال ڪريو، جهڙوڪ ناريل جو پاڻي، ORS، برٿ، لوڻ سان گڏ ليمن جو رس، ۽ داغ ٿيل ميوو/ڀاڄين جو رس.
• پاڻيءَ جي بوتل کڻي اچو ته هائيڊريٽ رهڻ لاءِ.
• پروبائيوٽڪس شامل ڪريو جهڙوڪ ٻوٽن تي ٻڌل دہی، ڪيفير، ۽ خمير ٿيل کاڌو توهان جي غذا ۾.

ناصري ۽ الٽي

علاج سان لاڳاپيل الٽي ۽ الٽي ڪيموٿراپي ۽ ريڊيوٿراپي جون سخت پيچيدگيون آهن. عام طور تي، الٽي ۽ الٽي علاج کان پوءِ جلدي ٿينديون آهن ۽ هفتن ۾ گهٽجي وينديون آهن. اڪثر ڪيسن ۾، حفاظتي دوائون ڏنيون وينديون آهن. پر کاڌ خوراڪ ۽ الٽي کي روڪڻ ۽ سنڀالڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

متلي ۽ الٽي جي انتظام لاءِ صلاحون

• هڪ خالي پيٽ متلي ۽ الٽي جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو.
• باقاعده وقفن تي ننڍو کاڌو وٺو؛ کاڌي جي وڏي مقدار کي ڏسڻ سان وري نراس ٿي سگھي ٿو.
• کاڌي کان بچاء جيڪي علامتون وڌائي سگھن ٿيون جهڙوڪ ليڪٽوز ۽ گلوٽين.
• کائو ۽ دير سان پيئو. پنهنجو وقت وٺو ۽ پنهنجي کاڌي کي چڱي طرح چبايو.
• پاڻي، کنڊ کان سواء صاف جوس، ۽ سوپ وانگر پاڻي جي گهڻائي پيئي.
• ليمن جي رس ۽ سڪل ادرک جي پائوڊر سان ٺهيل هڪ ليمن شاٽ متلي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• کائڻ ۾ ادرک استعمال ڪريو؛ اهو پڻ توهان جي چانهه ۽ ليمن جو رس ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو.
• ڪيموٿراپي لاءِ وڃڻ کان اڳ ھلڪو ناشتو وٺو ۽ ڊھ ھائيڊريٽ ٿيل ناشتو جھڙوڪ بسڪيٽ (گلوٽين فري/ شگر فري) متلي ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.
• تريل، مساليدار ۽ مضبوط بوءَ واري خوراڪ کان پاسو ڪريو.
• کاڌو گرم جي بدران اوسط يا ٿڌو گرمي ۾ وٺو.

ڪجهه نادر ضمني اثرات:

مٿين ضمني اثرات کان سواء، ڪجھ نادر ضمني اثرات ٿي سگھي ٿي. انهن ۾ شامل آهن hypersensitivity, extravasation, neutropenic typhlitis, pancreatitis, and acute hemolysis.

ويٺو آهي

ڪيموٿراپي ڪيترن ئي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. اهڙا ضمني اثرات مريض کان مريض تائين مختلف ٿي سگهن ٿا. خاص طور تي، ڪجهه ضمني اثرات ٻين ۾ گهٽ واضح ۽ اعتدال پسند کان شديد ٿي سگهن ٿيون. پر اڪثر ضمني اثرات عارضي آھن ۽ آخرڪار ھليو وڃن. ڪيمو جا ضمني اثرات خاص طور تي دوا جي قسم ۽ دوز تي منحصر آهن. تنهن ڪري، توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان ممڪن ضمني اثرات بابت پڇي سگهو ٿا ۽ توهان انهن کي ڪيئن منظم ڪري سگهو ٿا. توهان جي طبي ٽيم سان ڪا به معلومات حصيداري ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو. توھان ھميشه طبي مدد حاصل ڪري سگھوٿا توھان جي مدد لاءِ توھان جي ضمني اثرات کي منهن ڏيڻ ۾.

توهان جي سفر کي مثبتيت ۽ طاقت سان وڌايو

ڪينسر جي علاج ۽ مڪمل علاج تي ذاتي هدايتن لاء، اسان جي ماهرن سان صلاح ڪريوZenOnco.ioيا سڏ+ 91 9930709000

حوالو:

1. Altun?, Sonkaya A. سڀ کان وڌيڪ عام ضمني اثرات جيڪي مريضن پاران تجربا ڪيا ويا آھن حاصل ڪري رھيا ھئا ڪيموٿراپي جو پھريون چڪر. ايران جي پبلڪ هيلٿ. 2018 آگسٽ؛ 47 (8): 1218-1219. PMID: 30186799؛ PMCID: PMC6123577.
2. نورگلي ڪي، جاگو آر ٽي، ابالو آر. ايڊيٽوريل: ڪينسر ڪيموٿراپي جا خراب اثر: رواداري کي بهتر ڪرڻ ۽ تسلسل کي گهٽائڻ لاءِ ڪا نئين ڳالهه؟ فرنٽ فارماڪول. 2018 مارچ 22؛ 9:245. doi: 10.3389 / fphar.2018.00245. PMID: 29623040؛ PMCID: PMC5874321.