ڪينسر جي علاج جي سفر ۾ ڪينسر ڪوچ جو ڪردار
دريافت ڪريو ته ڪيئن ڪينسر ڪوچ ڪينسر جي علاج جي سفر کي تبديل ڪري سگھن ٿا، مريضن کي ذاتي مدد، ھدايت، ۽ بااختيار بڻائڻ.
پيليو ڊائٽ، اڪثر ڪري غار جي غذا جي نالي سان مشهور آهي، پيليولٿڪ دور ۾ اسان جي ابن ڏاڏن جي کائڻ جي عادتن ڏانهن موٽڻ جي حمايت ڪري ٿي. هي غذا خاص طور تي سڄي خوراڪ تي مشتمل آهي جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون، گريبان، ٻج، ۽ پروسيس ٿيل کاڌو، اناج، ڀاڄيون ۽ کير شامل آهن. Paleo Diet جي پويان فلسفو کاڌو کائڻ آهي جيڪي اسان جي جينياتيات سان وڌيڪ جڙيل آهن، جنهن جا حامي دليل ڏين ٿا ته بهتر صحت جا نتيجا نڪري سگهن ٿا. تازو، ڪينسر جي مريضن لاء ان جي امڪاني فائدن کي ڌيان ڏنو آهي، صحت جي سار سنڀار برادري ۾ دلچسپي ۽ بحث مباحثو ڪيو.
ڪينسر جي مريضن لاءِ پيلو ڊائٽ جي امڪاني فائدن لاءِ بنيادي نظرين مان هڪ آهي ان جو زور ضد سوزش واري خوراڪ تي. دائمي سوزش ڪيترن ئي بيمارين سان ڳنڍيل آهي، بشمول ڪينسر. کاڌي کي ترجيح ڏيڻ سان انهن جي سوزش واري خاصيتن جي ڪري سڃاتل آهن، جهڙوڪ پتي وارا سبز ۽ ٻير، پيلو ڊائٽ شايد ڪينسر جي ترقي ۽ ترقي سان لاڳاپيل سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اضافي طور تي، پروسيس ٿيل کاڌي ۽ شگر کي ختم ڪرڻ سان، جيڪو سوزش ۽ موهپا ۾ حصو وٺي سگھي ٿو (هڪ سڃاتل ڪينسر جي خطري جو عنصر)، پيلو ڊائٽ روايتي ڪينسر جي علاج کي مڪمل ڪرڻ لاء غذائي طريقي سان پيش ڪري سگھي ٿو.
ڪينسر جي سنڀال ۾ پيليو ڊائٽ جو حصو پڻ نظرياتي طور تي ان جي غذائيت جي جوڙجڪ مان اسٽيم ڪرڻ لاءِ آهي. ميون ۽ ڀاڄين جي گهڻائي مان اينٽي آڪسائيڊنٽ ۾ اعلي، غذا ضروري غذائيت فراهم ڪري ٿي جيڪا سيلز کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان علاوه، سڌريل شگر ۽ اعلي-گليسيمڪ کاڌي جي استعمال کي محدود ڪرڻ سان، پيلو ڊائٽ انسولين جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي، جيڪو اهم آهي ڇو ته انسولين جي اعلي سطح ۽ لاڳاپيل ترقي جا عنصر ممڪن طور تي سرطان جي سيل جي واڌ کي متحرڪ ڪري سگھن ٿا. ان کان علاوه، غذا جي سبزي جي استعمال مان اعلي فائبر مواد هڪ صحتمند گٽ مائڪروبيوم کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي، جيڪو مدافعتي نظام ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ سرطان جي خطري ۽ علاج جي مريضن جي ردعمل تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
نتيجي ۾، جڏهن ته پيليو ڊائٽ غذائي ذريعن ذريعي ڪينسر جي سنڀال کي هٿي ڏيڻ لاءِ هڪ پرجوش انداز پيش ڪري ٿو، اهو سرطان جي مريضن لاءِ ضروري آهي ته هو پنهنجي غذا ۾ اهم تبديليون ڪرڻ کان اڳ صحت جي سارسنڀال ڪندڙن سان صلاح ڪن. غذائي ضرورتون مختلف ٿي سگهن ٿيون ماڻهن جي وچ ۾، خاص ڪري انهن لاءِ جيڪي ڪينسر جي علاج هيٺ آهن. ذاتي صحت جي ضرورتن ۽ علاج جي مقصدن کي پورو ڪرڻ لاءِ غذائي طريقن کي ترتيب ڏيڻ ڪينسر جي مجموعي انتظام ۾ اهم آهي.
پيليو ڊائٽ، اڪثر ڪري ڀاڄين، ميون، نٽ، ٻج ۽ لين پروٽين جي وڏي مقدار سان منسوب ڪيو ويو آهي، سرطان جي تحقيقاتي ڪميونٽي ۾ دلچسپي جو موضوع رهيو آهي. ڪيترن سالن کان، ڪيترن ئي مطالعي ۽ ڪلينٽيل آزمائشي جو مقصد آهي هڪ پيلو غذا کي اپنائڻ جي اثرات کي ڪينسر جي ترقي، معافي، ۽ مريضن جي مجموعي صحت تي. هي غذا پوري خوراڪ جي استعمال تي ڌيان ڏئي ٿو جيڪي اسان جي شڪاري گڏ ڪرڻ وارن ابن ڏاڏن وٽ موجود هجن ها، نظرياتي طور تي پروسيس ٿيل کاڌي ۽ شگر جي استعمال کي گهٽ ۾ گهٽ، جيڪي ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪينسر جي خطري ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
هڪ يورپي جرنل آف ڪلينڪل غذائيت ۾ شايع ٿيل مطالعو گلوڪوز ڪنٽرول تي پيليو ڊائٽ جي اثر جي تحقيق ڪئي ۽ ماڻهن ۾ مختلف دل جي خطري جا عنصر. جڏهن ته بنيادي طور تي ميٽابولڪ پيٽرولن کي نشانو بڻائڻ، سرطان جي مريضن لاء اثرات، خاص طور تي جيڪي موهپا سان لاڳاپيل ڪينسر جي خطري سان، اهم سمجهيا ويا. غذا جي مجموعي ميٽابولڪ صحت کي بهتر بڻائڻ جي صلاحيت ڏيکاري ٿي ته اها سرطان جي ترقي لاء سازگار حالتن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ٻيو غذائيت ۽ ڪينسر جرنل ۾ تحقيقي مضمون غذا جي نمونن ۽ انهن جي وابستگي کي چھاتی جي ڪينسر سان ڳولهيو. مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته ميون ۽ ڀاڄين ۾ مالدار غذا، پيليو غذا جي برابر، ٿي سگهي ٿو برسٽ ڪينسر جي خطري سان لاڳاپيل. جيتوڻيڪ Paleo Diet لاءِ خاص نه آهي، نتيجن کي مڪمل، ٻوٽن تي ٻڌل خوراڪ تي غذا جي زور جي حمايت ڪن ٿا.
جڏهن ته وسيع تحقيق تي پيليو ڊائٽ جي اثر جي ڪينسر جي وسيع رينج تي اڃا تائين اڀري رهي آهي، خاص مطالعي ڪجهه قسمن ۾ واعدو ڏيکاريا آهن. مثال طور، ابتدائي تحقيق انگن اکرن جي ڪينسر سان مريضن لاء غذا جي امڪاني فائدن ڏانهن اشارو ڪيو آهي، هن کي ميون ۽ ڀاڄين جي وڏي مقدار ۾ فائبر جي مواد سان منسوب ڪيو ويو آهي جيڪي پيلو ڊائٽ جا اهم آهن.
پروسٽيٽ ڪينسر جي دائري ۾، پروسيس ٿيل خوراڪ ۽ کير جي شين ۾ هڪ غذا وڌيڪ خطري سان ڳنڍيل آهي. برعڪس، طرز زندگي کي اپنائڻ جيڪو پيليو ڊائٽ جو آئينو ڪري ٿو، جيڪو انهن فوڊ گروپن کي خارج ڪري ٿو، هڪ حفاظتي اثر پيش ڪري سگهي ٿو، جيتوڻيڪ انهن دعوائن کي ثابت ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
نتيجي ۾، جڏهن ته ڪينسر تي پيلو ڊائٽ جي اثر جي سائنسي ڳولا جاري آهي، ابتدائي ثبوت پيش ڪن ٿا امڪاني فائدا. خاص طور تي، سڄي خوراڪ تي ان جو زور ۽ پروسيس ٿيل شيون جي خارج ٿيڻ شايد ڪجهه ڪينسر جي گهٽ خطري ۾ حصو وٺن. بهرحال، اهو ضروري آهي ته مريضن لاء اهم غذائي تبديليون ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙن سان صلاح ڪن، خاص طور تي جيڪي ڪينسر جي علاج هيٺ آهن. جيئن تحقيق ترقي ڪري ٿي، اميد آهي ته وڌيڪ حتمي نتيجا ڪڍيا ويندا Paleo Diet جي ڪينسر جي روڪٿام ۽ مريض جي بحالي ۾ ڪردار جي حوالي سان.
جڏهن ڪيموٿراپي ۽ تابڪاري جي علاج کان گذري رهيا آهن، ڪينسر جا مريض انهن جي غذائي ضرورتن ۾ ڪيتريون ئي تبديليون محسوس ڪن ٿا. اهي علاج مختلف ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن ٿا جيڪي جسم جي غذائي اجزاء کي پروسيس ڪرڻ ۽ جذب ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪن ٿا. عام مسئلن ۾ شامل آهن متلا، الٽي، بک ۾ گهٽتائي، ۽ ذائقي جي ترجيحن ۾ تبديليون، جيڪي سڀئي حصو وٺندا آهن ڇو ته هن عرصي دوران متوازن غذا برقرار رکڻ انتهائي مشڪل آهي.
هن پيلو غذا، سڄي، غير پروسيس ٿيل کاڌي جي استعمال تي ڌيان ڏنو ويو آهي جيڪو اسان جي پيليولٿڪ ابن ڏاڏن شايد کائي ها، ان جي امڪاني فائدن تي ڌيان ڏنو آهي. هي غذا بنيادي طور تي ميون، ڀاڄيون، گريبان، ٻج ۽ صحتمند ڀاڄين تي مشتمل آهي، جيڪي سرطان جي مريضن جي بهتر غذائي ضرورتن سان چڱي ريت ترتيب ڏين ٿيون.
Paleo Diet جي مکيه فائدن مان هڪ ان جي اعلي مواد آهي antioxidants. ميوا ۽ ڀاڄيون، پيلو ڊائٽ جا اسٽاپل، وٽامن ۽ معدنيات ۾ مالا مال آهن جيڪي ڪينسر جي علاج جي ڪري پيدا ٿيندڙ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. رنگ برنگي پيداوار جي مختلف قسمن کي استعمال ڪرڻ تي زور ڏيڻ يقيني بڻائي ٿو ته غذائي اجزاء جو هڪ وسيع اسپيڪٽرم صحتيابي ۽ مجموعي صحت لاءِ فائديمند آهي.
تنهن هوندي، ڪينسر جي مريضن کي انهن جي مخصوص غذائي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء روايتي Paleo Diet کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي. جڏهن ته پيليو ڊائٽ ۾ اناج ۽ ڀاڄيون شامل نه هونديون آهن، جن کي غذائيت جو ضد سمجهيو ويندو آهي، ڪجهه ڪينسر جي مريضن کي علاج دوران انهن جي وزن ۽ عضلاتي ڪاميٽي کي برقرار رکڻ لاءِ انهن خوراڪ ۾ اضافي ڪيلوريون ۽ پروٽين جي ضرورت هوندي آهي. quinoa ۽ دال سميت، جن ۾ phytic acid نسبتاً گھٽ آھي ٻين اناج ۽ ڀاڄين جي مقابلي ۾، ھڪ سمجھوتہ ٿي سگھي ٿو.
نتيجي ۾، پيلو ڊائٽ ڪينسر جي مريضن لاءِ فائديمند غذائي طريقو ٿي سگهي ٿو، بشرطيڪ ان کي علاج دوران ۽ بعد ۾ سندن منفرد ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ترتيب ڏنو وڃي. سڄي، غذائيت جي گھڻائي کاڌي تي زور ڏيڻ ۽ ممڪن طور تي ڪجهه غير پيلي عناصر شامل ڪرڻ سان جسم جي شفا جي عمل کي مدد ڏيڻ، زندگي جي معيار کي بهتر ڪرڻ، ۽ ممڪن طور تي علاج جي نتيجن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
ياد رکو، اهو ضروري آهي ته ڪنهن به غذائي تبديلين کان پهريان صحت جي سار سنڀار جي ماهرن سان صلاح ڪريو، خاص طور تي جڏهن سرطان جي حيثيت سان پيچيده حالت سان معاملو ڪيو وڃي. هڪ ذاتي طريقو، فرد جي طبي تاريخ، علاج جو منصوبو، ۽ غذائي ترجيحن کي مدنظر رکندي، بهتر صحت ۽ بحالي لاءِ ضروري آهي.
کي اپنائڻ پيلو غذا ڪينسر جي مريضن لاءِ هڪ تبديليءَ وارو قدم ٿي سگهي ٿو، پوري خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ جيڪي ڪينسر جي علاج جي ڪجهه ضمني اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. هي گائيڊ پيش ڪري ٿو طعام منصوبا، ترڪيبون، ۽ تياري جا طريقا خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي انهن جي ڪينسر جي سفر دوران پيليو غذا جي پيروي ڪندا آهن. اسان غذائي انتخابن ذريعي ڪينسر جي علاج جي عام ضمني اثرات کي منظم ڪرڻ تي تجويزون پڻ شامل ڪنداسين.
پيليو غذا انهن خوراڪ تي زور ڏئي ٿي جيڪي غذائيت ۽ ضد سوزش واري خاصيتن ۾ وڌيڪ آهن، جيڪي خاص طور تي ڪينسر جي مريضن لاءِ فائديمند ثابت ٿي سگهن ٿيون. ميون، ڀاڄيون، ميون، ٻج ۽ صحتمند ڀاڄين تي ڌيان ڏيڻ سان، مريض پنهنجي جسم کي ضروري ويتامين، معدنيات، ۽ اينٽي آڪسائيڊينٽس سان گڏ غذا ڏئي سگهن ٿا.
هتي هڪ سادي طعام جو منصوبو آهي خاص طور تي ڪينسر جي مريضن لاءِ جيڪو پيلو غذا تي عمل ڪري رهيو آهي:
هتي ڪجھ سادي، غذائي ترڪيبون آهن جيڪي توهان جي پيلو کاڌي جي منصوبي ۾ شامل ڪرڻ لاء:
ماني جي تياري ڪينسر جي مريضن لاءِ زندگي بچائيندڙ ٿي سگهي ٿي، جيڪا توهان کي غذائي خوراڪ تيار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي جڏهن توانائي جي سطح گهٽ هجي:
غذا ڪينسر جي علاج جي ضمني اثرات کي منظم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. هتي ڪجھ ٽوٽڪا آهن:
ڪينسر جي علاج جي منصوبي جي حصي جي طور تي پيلو غذا کي ڳولڻ دوران، هميشه پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو انهي کي يقيني بڻائي ته اهو توهان جي مخصوص صحت جي ضرورتن ۽ علاج جي پروٽوڪول سان ترتيب ڏئي ٿي.
ڪينسر جي سنڀال جي دوران صحيح غذا چونڊڻ، طاقت کي برقرار رکڻ، جسم جي قدرتي دفاعن جي حمايت ڪرڻ، ۽ علاج جي اثرائتي کي وڌائڻ لاء اهم آهي. سفارش ڪيل ڪيترن ئي غذا مان، پيلو ۽ جيزجينيڪ غذاs، گڏوگڏ ميڊيٽرينين غذا، اڪثر نمايان ٿيل آھن. هر هڪ کي پنهنجا فائدا ۽ نقصان آهن، خاص طور تي جڏهن اهو اچي ٿو ڪينسر جي سنڀال. هي سيڪشن انهن غذان تي غور ڪندو، انهن جي مقابلي ۾ سائنسي ثبوتن تي ڌيان ڏيڻ ۽ انهن جي موزونيت جيڪي ڪينسر سان وڙهندا آهن.
پيليو غذا، خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ جو خيال آهي ته پيليولٿڪ دور ۾ انسانن لاءِ دستياب هئا، ميون، ڀاڄيون، ميون، ٻج ۽ صحتمند ڀاڄين تي زور ڏئي ٿو. ان ۾ اناج، ڊيري، سڌريل کنڊ، ۽ پروسيس ٿيل کاڌو شامل ناهي. گڻ: هي غذا اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ اينٽي سوزش واري خوراڪ سان مالا مال آهي، جيڪا فائديمند ٿي سگهي ٿي. ڪينسر جا مريض ممڪن طور تي ٽومر جي واڌ ۽ ميٽاساسس کي گهٽائڻ سان. ھڪڙي اڀياس ۾ نمايان ڪئي وئي آھي جرنل آف ڪينسر ريسرچ معلوم ٿيو ته ميون ۽ ڀاڄين ۾ وڌيڪ غذا ڪجهه ڪينسر جي ترقي کي سست ڪري سگهي ٿي. اوگڻ: تنهن هوندي به، اناج ۽ کير جي سخت خارج ٿيڻ سان ڪينسر جي بحالي لاءِ ضروري غذائي اجزاء جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ ڪلسيم ۽ وٽامن ڊي.
ٻيو مشهور انتخاب ketogenic غذا آهي، جيڪو چربی ۾ تمام گهڻو آهي پر ڪاربوهائيڊريٽ ۾ تمام گهٽ آهي. هن غذا جو مقصد جسم کي ketosis جي حالت ۾ رکڻ جو مقصد آهي، جتي ڪاربوهائيڊريٽ جي بدران چربی بنيادي ايندھن جو ذريعو استعمال ڪيو ويندو آهي. گڻ: تحقيق، جنهن ۾ هڪ مطالعو شامل آهي آمريڪي جرنل آف ڪلينائيل غذائيت، اهو مشورو ڏئي ٿو ته ڪيٽوجينڪ غذا رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي گهٽائڻ سان ڪجهه ٽاميز جي واڌ کي سست ڪري سگهي ٿي، ان ڪري ڪينسر جي سيلز کي بکيو. اوگڻ: بهرحال، هي غذا انتهائي محدود آهي ۽ ڊگهي مدت برقرار رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو پڻ غذائيت جي گھٽتائي جي ڪري سگھي ٿو ۽ شايد سڀني قسمن جي ڪينسر لاء مناسب نه هجي.
ميڊيٽرينين غذا، ميون، ڀاڄين، سڄو اناج، زيتون جو تيل، ۽ مڇيء ۾ مالا مال آهي، ان جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن جي ساراهه ڪئي وئي آهي. گڻ: ان جو تعلق ڪجهه خاص قسم جي ڪينسر جي ترقي جي گهٽ خطري سان آهي، جيئن ۾ شايع ٿيل مطالعي پاران تجويز ڪيل آهي غذائيت ۽ ڪينسر. ان جو اعليٰ مواد سوزش ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال خوراڪ مجموعي صحت جي حمايت ڪري ٿو ۽ ڪينسر جي مريضن لاءِ فائديمند ثابت ٿي سگهي ٿو. اوگڻ: هڪ متوازن انداز پيش ڪرڻ دوران، اناج ۽ ڊيري جي شموليت شايد انهن لاءِ مناسب نه هجي جيڪي پيلو ريجن تي آهن. اضافي طور تي، تازو، اعلي معيار جي اجزاء جي ضرورت قيمت وڌائي سگھي ٿي.
نتيجي ۾، جڏهن ته پيليو غذا پيش ڪري ٿي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري خوراڪ جو اعليٰ مقدار ڪينسر جي سنڀال لاءِ مثالي آهي، اهو ضروري آهي ته ان جي پابندين کي وزن کڻڻ لاءِ متوازن، غذائيت سان مالا مال طريقن جي ڪيٽوجينڪ ۽ ميڊيٽرينين ڊائٽ جي خلاف. هر غذا جا پنهنجا فائدا ۽ نقصان آهن، ۽ چونڊ کي هڪ فرد جي مخصوص صحت جي ضرورتن مطابق، سرطان جي قسم، علاج جي مرحلي، ۽ مجموعي صحت تي غور ڪرڻ گهرجي.
اهم غذائي تبديليون ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪرڻ ياد رکو، خاص طور تي جڏهن ڪينسر سان معاملو ڪرڻ.
غذا ۽ ڪينسر جي وچ ۾ لاڳاپو ڊگهي عرصي کان محقق ۽ مريض هڪجهڙائي ڪئي آهي. انهن جي امڪاني صحت جي فائدن لاءِ دريافت ڪيل غذان ۾، پيلو ڊائٽ جو طريقو جنهن جو مقصد اسان جي پيليولٿڪ ابن ڏاڏن جي کائڻ جي عادتن کي نقل ڪرڻ آهي، ڌيان ڇڪايو ويو. هي سيڪشن ڪينسر جي مريضن جي حقيقي زندگي جي تجربن کي بيان ڪري ٿو جن پنهنجي علاج دوران پيلو غذا کي قبول ڪيو آهي. انهن جي ڪهاڻين ذريعي، اسان غذا جي چيلينجز، فتحن، ۽ حڪمت تي روشني وجهون ٿا جيڪي انهن کي ٻين کي هڪ جهڙي غذائي رستي تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڪيترن ئي لاء، پيلو غذا ۾ منتقلي جو مطلب آهي پروسيس ٿيل کاڌي، اناج، ڀاڄين ۽ کير کي ختم ڪرڻ. ساره وانگر مريض، هڪ 42 سالن جي سيني جي ڪينسر جي بچيل، هن شفٽ کي شروعاتي طور تي مشڪل محسوس ڪيو. "منهنجي غذا کي ختم ڪرڻ جو خيال جڏهن ته ڪينسر سان معاملو ڪرڻ تمام گهڻو محسوس ٿيو،" هوءَ شيئر ڪري ٿي. بهرحال، ساره پنهنجي توانائي جي سطح ۾ هڪ اهم سڌارو محسوس ڪيو ۽ تبديلي ڪرڻ کان پوء مجموعي طور تي خوشحالي. "اهو صرف ڪينسر کي منهن ڏيڻ بابت نه هو؛ اهو جنگ جي وچ ۾ منهنجي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ بابت هو،" هوءَ شامل ڪري ٿي.
رستو ان جي رڪاوٽن کان سواء نه هو. نامياتي، غير پروسيس ٿيل کاڌن تائين رسائي ڪيترن ئي لاءِ هڪ چئلينج بڻيل آهي، خاص طور تي جيڪي شهري علائقن ۾ رهن ٿا. مارڪ، هڪ 50 سالن جي عمر ۾ وڙهندي ڪولن جي ڪينسر، مناسب خوراڪ جي اختيارن کي ڳولڻ ۾ مشڪلاتن بابت ڳالهايو. ”مون کي پنهنجي کاڌي جي وڌيڪ احتياط سان رٿابندي ڪرڻي هئي ۽ گهڻو ڪري اڳتي سفر ڪرڻ لاءِ گهربل سامان خريد ڪرڻ لاءِ ،“ مارڪ وضاحت ڪري ٿو. انهن رڪاوٽن جي باوجود، هن جيڪي فائدا حاصل ڪيا، جن ۾ وزن گھٽائڻ ۽ هن جي هاضمي جي مسئلن ۾ گهٽتائي شامل آهي، پيليو طرز جي زندگي لاء هن جي عزم کي مضبوط ڪيو.
جڏهن پڇيو ويو ته اهي ٻين کي ڪهڙي صلاح ڏين ٿا ڪينسر سان گڏ پيليو غذا تي غور ڪندي، شرڪت ڪندڙن ڪيترن ئي بصيرت کي حصيداري ڪيو. پهرين، هڪ غذائيت جي ماهر يا صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ته غذا کي انفرادي صحت جي ضرورتن سان ترتيب ڏيڻ ۽ انهي کي يقيني بڻائي ته اهو علاج جي منصوبي کي پورو ڪري. ٻيو، اهي صبر ۽ استقامت جي اهميت تي زور ڏين ٿا. "پنهنجي جسم کي ترتيب ڏيڻ جو وقت ڏيو،" انا جو مشورو ڏئي ٿو، هڪ 38 سالن جي اووري جي ڪينسر جي مريض. "فائدا شايد فوري طور تي نه هجن، پر اهي انتظار جي لائق آهن."
آخر ۾، ڪيترائي زور ڀريندا آھن ڪميونٽي ۽ سپورٽ جي ڪردار تي. آن لائن فورمز ۾ شامل ٿيڻ، مقامي سپورٽ گروپن، يا صرف ٻين سان ڳنڍڻ Paleo غذا تي انمول حوصلا افزائي ۽ عملي طريقا مهيا ڪري سگھن ٿا. جيئن ته اهي ذاتي ڪهاڻيون نمايان آهن، پيلو غذا سان سفر هر فرد لاء منفرد آهي، پر انهن جي روايتن ۾ هڪ عام موضوع انهن جي صحت ۽ خوشحالي تي هڪ نئين بااختيارگي آهي.
پيليو غذا جي پٺيان ڪينسر جي مريضن جا تجربا صحت جي نتيجن تي غذائي انتخاب جي امڪاني اثر کي اجاگر ڪن ٿا. جڏهن ته غذا جي افاديت تي تحقيق جاري آهي، ذاتي ڪاميابي جون ڳالهيون انهن لاءِ اميد ۽ حوصلا افزائي ڪن ٿيون جيڪي صحت لاءِ متبادل رستا ڳولين ٿا. هميشه وانگر، صحت جي سارسنڀال جي ماهرن سان ويجهي مشاورت ۾ اهڙا فيصلا ڪرڻ لازمي آهي، انهي کي يقيني بڻائڻ جو طريقو محفوظ ۽ مؤثر آهي هر فرد جي حالتن لاءِ.
Paleo Diet ڏانهن منتقلي هڪ اهم طرز زندگي جي تبديلي ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي ڪينسر جي مريضن لاء. هي آبائي غذا سڄي خوراڪ، ڀاڄين، ميون، گريبان، ٻج، ۽ صحتمند ڀاڄين تي زور ڏئي ٿو، جنهن جو مقصد سوزش کي گهٽائڻ ۽ مجموعي صحت جي حمايت ڪرڻ آهي. جيڪڏهن توهان هن غذائي طريقي تي غور ڪري رهيا آهيو توهان جي ڪينسر جي علاج يا بحالي واري منصوبي جي حصي جي طور تي، هتي ڪيئن شروع ڪجي، ڪهڙي اميد ڪجي، ۽ علاج دوران غذا کي برقرار رکڻ لاءِ صلاحون آهن.
نئين غذا شروع ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر ننڍا قدم کڻڻ سان منتقلي کي آسان بڻائي سگهجي ٿو:
Paleo Diet کي تبديل ڪرڻ سان توھان جي جسم ۾ ڪيتريون ئي تبديليون اچي سگھن ٿيون:
ڪينسر جي علاج دوران پيلو غذا تي عمل ڪرڻ لاء تياري ۽ مدد جي ضرورت آهي:
هڪ غذائي تبديلي ٺاهڻ، جهڙوڪ پيلو ڊائٽ ڏانهن منتقلي، مشڪل ٿي سگهي ٿو پر ثواب، خاص طور تي انهن ماڻهن لاء جيڪي ڪينسر سان معاملو ڪن ٿا. سڄي، غذائيت سان ڀرپور خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ سان، توهان پنهنجي جسم کي بهتر علاج سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ۽ ممڪن طور تي توهان جي مجموعي صحت کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. ياد رکو، انفرادي ضرورتون مختلف هونديون آهن، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته صحت جي سار سنڀار جي ماهرن سان صلاح ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته هي غذائي تبديلي توهان لاءِ صحيح آهي.
جڏهن اپنائڻ a ڪينسر لاء پيليو غذا انتظام، سپليمنٽس ۽ وٽامن جي ڪردار کي سمجھڻ انتهائي اهم آهي. پيليو ڊائٽ پوري خوراڪ تي زور ڏئي ٿو ته جيئن غذائيت سان مالا مال انٽ حاصل ٿئي، پر ڪجهه حالتن ۾، خاص طور تي ڪينسر جي مريضن ۾، شايد اضافي غذائيت جي ضرورت هجي. هي حصو قدرتي خوراڪ جي ذريعن جي وچ ۾ توازن ۽ اضافي غذائيت جي ضرورت کي سپليمنٽ ذريعي ڳولي ٿو، صحت جي سار سنڀار جي ماهرن جي مشوري سان.
ان جي صلاح ڪرڻ ضروري آهي صحت جي سار سنڀار توهان جي غذا ۾ ڪنهن به سپليمنٽ يا ويتامين شامل ڪرڻ کان اڳ، خاص طور تي جڏهن ڪينسر جي علاج هيٺ. سپليمنٽس دوائن ۽ جسم جي قدرتي شفا جي عملن سان مداخلت ڪري سگھن ٿيون، پيشه ور ھدايت کي لازمي بڻائڻ.
جڏهن ته پيلو غذا هڪ عظيم بنياد فراهم ڪري ٿي، ڪجهه غذائي اجزاء اڃا تائين سپليمنٽس ذريعي خطاب ڪرڻ جي ضرورت آهي. هتي عام طور تي تجويز ڪيل اضافو آهن:
اهو ضروري آهي ته هڪ متوازن انداز جي مقصد لاءِ، پيليو ڊائٽ مان پوري خوراڪ کي اوليت ڏيڻ ۽ صحت جي سار سنڀار جي صلاحن تحت عقلمنديءَ سان اضافي ڪرڻ. ڪجهه سپليمنٽس شايد مناسب نه هجن هر فرد لاء، خاص طور تي سرطان جي علاج دوران. مثال طور، اينٽي آڪسيڊنٽ جي اعلي خوراک شايد تابڪاري جي علاج يا ڪيموٿراپي سان مداخلت ڪري سگھن ٿا.
توهان جي Paleo Diet ۾ سپليمنٽس شامل ڪرڻ کي سوچڻ گهرجي. هتي ڪجھ عملي صلاحون آهن:
آخرڪار، ڪينسر لاء پيليو غذا، وٽامن ۽ ٻين غذائي اجزاء سان گڏ، ڪينسر جي علاج ۽ بحالي دوران جسم جي مدد لاء هڪ مضبوط فريم ورڪ مهيا ڪري سگهي ٿي. بهرحال، غذا ۽ اضافي جي استعمال جي وچ ۾ هم آهنگ هميشه انفرادي صحت جي حالتن ۽ پيشه ورانه طبي مشوري سان ترتيب ڏيڻ گهرجي.
ڪينسر سان منهن ڏيڻ ۽ ان جو علاج مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر هڪ کي اپنائڻ پيلو غذا عام ضمني اثرات کان ڪجھ رليف پيش ڪري سگھي ٿو. هي غذا پوري خوراڪ تي زور ڏئي ٿي جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون، گريبان ۽ ٻج جيڪي غذائيت سان مالا مال آهن، ممڪن طور تي غذائيت، ٿڪڻ، ۽ غير ارادي وزن جي نقصان جي انتظام ۾ مدد ڪن ٿيون.
نڪي ڪينسر جي علاج جو هڪ عام ضمني اثر آهي جهڙوڪ ڪيموٿراپي. شامل ڪرڻ آنگر توهان جي پيلو ڊائٽ ۾، يا ته کاڌي ۾ تازو جڙ جي طور تي يا ادرک جي چانهه جي طور تي، هن تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اضافي طور تي، جي ننڍي حصن تي snacking بادام or پيپرمنٽ چانهه تي چسڻ توهان جي پيٽ کي پڻ آرام ڪري سگهي ٿو.
ڪينسر جي علاج دوران ٿڪ تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. هن کي منهن ڏيڻ لاءِ، پيلو-دوست، توانائي وڌائڻ واري خوراڪ تي ڌيان ڏيو. مٺي آلو پائيدار توانائي لاء پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ جو هڪ بهترين ذريعو آهن، جڏهن ته بانو تڪڙو، قدرتي شگر ۽ اهم معدنيات مهيا ڪن ٿيون جيڪي ٿڪ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
اڻڄاتل وزن گھٽائڻ ڪيترن ئي ڪينسر جي علاج لاء هڪ ڳڻتي آهي. پيليو غذا، ذريعن کان صحتمند چربی ۾ مالا مال آهي جهڙوڪ ايڪوڪوڊس, زيتون جو تيل، ۽ کاڌ خوراڪ، وزن برقرار رکڻ ۽ توانائي جي سطح کي سپورٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهي کاڌو نه رڳو ڪلوري-گهٽ آهن پر صحتيابي لاءِ ضروري غذائيت سان ڀريل پڻ آهن.
هائيڊريٽ رهڻ ۽ هاضمي جي صحت کي برقرار رکڻ انتهائي اهم آهن. پيلو ڊائٽ اعلي فائبر ميون ۽ ڀاڄين جي استعمال کي حوصلا افزائي ڪري ٿو، جهڙوڪ ٻير ۽ پٿرن جي ٻڪرين، جيڪو هضمي سسٽم کي آساني سان هلائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اضافي طور تي، پيئڻ جو ڪافي پاڻي ۽ هربل چانهه وڌيڪ مدد ڪري ٿي هائيڊريشن ۽ مجموعي خوشحالي.
نتيجي ۾، جڏهن ته Paleo Diet ڪينسر جو علاج نٿو ڪري سگهي يا معياري علاج کي تبديل نٿو ڪري سگهي، اهو خاص طور تي سرطان جي علاج جي ضمني اثرات کي آسان ڪري سگهي ٿو. مڪمل، غذائيت سان ڀريل خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ سان، مريض شايد نمي، ٿڪڻ، ۽ وزن جي گھٽتائي کان ڪجھ رليف حاصل ڪري سگھن ٿا. ڪنهن به غذائي تبديلين کان پهريان هميشه صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو، خاص طور تي ڪينسر جي علاج دوران.
پيليو ڊائٽ، اڪثر وزن جي انتظام ۽ دائمي بيماري جي روڪٿام ۾ ان جي امڪاني فائدن لاءِ زور ڀريو ويو آهي، تازو ئي ڪينسر جي سنڀال ۾ ان جي ممڪن ايپليڪيشنن لاءِ ڌيان ڏنو آهي. هڪ جامع سمجھ حاصل ڪرڻ لاءِ، اسان ٻنهي آنڪولوجسٽ ۽ غذائيت جي ماهرن تائين پهچون ٿا، ڪينسر جي مريضن لاءِ پيليو ڊائٽ جي عملي ۽ تاثير جي باري ۾ سندن بصيرت جو جائزو وٺون ٿا.
ڊاڪٽر ايملي ٿامس، هڪ ڏهاڪي کان وڌيڪ تجربو رکندڙ هڪ آنڪولوجسٽ، شيئر ڪيو، "جڏهن ته پيليو ڊائٽ پوري خوراڪ تي زور ڏئي ٿو، جيڪا فائديمند آهي، ان جي سخت غذائي پابنديون شايد ڪينسر جي سڀني مريضن لاءِ مناسب نه هجن، خاص طور تي جيڪي ڪيموٿراپي يا تابڪاري جي علاج مان گذري رهيا آهن، جن کي پنهنجي طاقت کي برقرار رکڻ لاءِ وڌيڪ مختلف ۽ ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ ڪيلوري واري غذا جي ضرورت هوندي آهي.“ ڊاڪٽر ٿامس ڪينسر جي مريضن لاءِ ذاتي غذائيت جي منصوبن جي اهميت کي پڻ اجاگر ڪيو.
ميري ڪلين، هڪ تصديق ٿيل غذائيت پسند سرطان جي غذائيت ۾ ماهر، هڪ متوازن طريقي جي حمايت ڪري ٿي. "پيليو ڊائٽ ڀاڄين، ميون ۽ صحتمند ڀاڄين تي ڌيان ڏيڻ جي ڪري ڪجهه لاءِ سٺو شروعاتي نقطو ٿي سگهي ٿو، جيڪي ڪينسر سان وڙهڻ واري غذا لاءِ اهم آهن. بهرحال، سڄو اناج ۽ ڀاڄين جي خارج ٿيڻ، جن کي ڏيکاريو ويو آهي ته سرطان کان بچاء واري ملڪيت آهي، هڪ ڳڻتي ٿي سگهي ٿي." ڪلين پيش ڪري ٿو پيليو ڊائٽ ۾ ترميم ڪرڻ لاءِ انهن فوڊ گروپن کي ڪينسر جي مريضن لاءِ.
ٻنهي آنڪولوجسٽ ۽ غذائيت جي ماهرن ڪينسر جي مريضن لاءِ غذا جي غذائيت جي حوالي سان خدشات جو اظهار ڪيو. اتي هڪ اتفاق آهي ته جڏهن غذا جي اعلي سبزي ۽ ميوو جو مواد فائدي وارو آهي، ڪجهه فوڊ گروپن جي خارج ٿيڻ نه ٿي سگھي. اهي سفارش ڪن ٿا هڪ تبديل ٿيل پيليو غذا، انفرادي مريض جي ضرورتن جي مطابق، ممڪن طور تي ٻوٽن تي ٻڌل پروٽين جا ذريعا شامل ڪرڻ جهڙوڪ دال ۽ ڪوئنا، هڪ چڱي طرح گول غذائيت جي مقدار کي يقيني بڻائڻ لاء.
ڪينسر جي سنڀال ۾ پيليو ڊائٽ جي اثرائتي تي تحقيق جاري آهي. ابتدائي اڀياس پيش ڪن ٿا امڪاني فائدن، پر وڌيڪ جامع، ڊگهي مدي واري تحقيق جي ضرورت آهي. آنڪولوجسٽ ڊاڪٽر ٿامس ذڪر ڪيو، "اسان سائنسي ڪميونٽي ۾ دلچسپي ڏسڻ شروع ڪري رهيا آهيون ته ڪيئن غذا ڪينسر جي بحالي ۽ بحالي تي اثر انداز ڪري ٿي. Paleo Diet ڪيترن ئي غذائي حڪمت عملين مان هڪ آهي جنهن جي ڳولا ڪئي پئي وڃي."
جيئن ته طبي برادري تحقيق جاري رکي ٿي ۽ بحث مباحثو ڪرڻ لاءِ بهترين غذائي طريقا ڪينسر جي سنڀال لاءِ، هڪ شيءِ واضح رهي ٿي: انفرادي غذائيت جي منصوبن جي اهميت جيڪا هر ڪينسر جي مريض جي منفرد ضرورتن ۽ حالتن تي غور ڪري ٿي.
پرورش اميد ۽ شفا
ZenOnco سان
گوگل راند انڊيا تي
پرورش اميد ۽ شفا
ZenOnco سان
گوگل راند انڊيا تي
