ڪينسر جي تشخيص ٿيڻ خوفناڪ ۽ تباهه ڪندڙ آهي. اهو متاثر نه رڳو ان شخص تي آهي جنهن وٽ آهي، پر انهن جي خاندان کي پڻ. ڪينسر بابت ڪيتريون ئي افسانا آهن جيڪي سچ ڳولڻ ڏکيو آهي. اهو ضروري آهي ته اسان کي سرطان جي باري ۾ ڪا به راء يا دعوي ڪرڻ کان اڳ مناسب محنت ڪرڻ گهرجي.

ڪينسر بابت موجوده انگ اکر ڪافي خطرناڪ آهن.سيني ۾ ڪينسرعورتن ۾ انتهائي پکڙيل آهي، ۽ اهو ٻيو سڀ کان وڌيڪ عام سرطان آهي. آمريڪي انسٽيٽيوٽ فار ڪينسر ريسرچ جي مطابق، صرف 2 ۾ چھاتی جي ڪينسر جا 2018 ملين ڪيس هئا. ڪينسر ريسرچ برطانيه جي مطابق، 17 ۾ ڪينسر جا لڳ ڀڳ 2018 ملين نوان ڪيس سامهون آيا، جن مان 9.6 ملين ڪيس افسوسناڪ حد تائين ختم ٿيا. اسان کي گهرجي ته اسان جي روزمرهه جي زندگيءَ ۾ احتياطي تدبيرون اختيار ڪيون ۽ هڪ صحتمند ۽ متوازن زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪريون.

پڻ پڙهو ڇا ميون جو استعمال ڪينسر جي علامن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو؟

ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪيئن ڪري سگهي ٿي؟

اخروٽ، بادام، زردالو ۽ انجير ڪينسر جي روڪٿام لاءِ ويجها لاڳاپا آهن. اتي ڪيترائي اڀياس ڪيا ويا آھن جيڪي ھن لنڪ جي وجود کي ثابت ڪن ٿا.

• ميون ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ٿين ٿا. Antioxidants ڊي اين اي نقصان جي خلاف توهان جا ويڙها آهن. هر ڏينهن جو هڪ اونس ڪنهن به ڊي اين اي نقصان جي امڪانن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• نٽسس جو روزانو استعمال وزن جي نقصان سان ويجهي سان لاڳاپيل آهي. اهي توهان جي وزن کي چيڪ ۾ رکڻ دوران توانائي ۽ تناسب مقدار ۾ ڪيليئرز ڏين ٿا. اخروٽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد لاءِ شاندار ڪم ڪري ٿو. اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻون ٿا ته موتي يا غير مناسب جسم هجڻ صرف ڪينسر جي دعوت آهي.
• نٽ پروسيس ٿيل گوشت لاء هڪ بهترين متبادل ثابت ٿي سگهي ٿو. پروسيس ٿيل گوشتs جي سوزش جو سبب بڻجندي آهي، جيڪا ڪينسر جا امڪان وڌائي ٿي.
• نٽ هيلپس جي سوزش واري طبيعت دائمي طور تي متاثر ٿيل ڪينسر کي روڪيندي آهي. توهان صرف اخروٽ، پڪن ۽ بادام جو باقاعده استعمال ڪري موروثي ڪينسر ٿيڻ جا امڪان گهٽائي سگهو ٿا.

ڪنهن کي به روڪيوويڙهاڪ ڪينسرنوجوانن ۾ روزاني استعمال ڪندي علامات. جيتوڻيڪ هڪ اونس هڪ ڏينهن ۾ وڏو فرق آهي.

هڪ متوازن غذا ۾ مٽيء کي شامل ڪرڻ سان امڪاني صحت جي فائدن سان لاڳاپيل ڪيو ويو آهي، جنهن ۾ ڪينسر جي ڪجهه قسمن جي خطري کي گهٽائڻ ۽ ڪينسر جي علامات جي بهتري شامل آهن. جڏهن ته رڳو گريٽ ڪينسر جي روڪٿام يا علاج جي ضمانت نه ٿو ڏئي سگهي، انهن ۾ مختلف مرکبات شامل آهن جيڪي مجموعي طور تي خوشحالي ۾ حصو وٺن ٿيون.

Key Points:

1. اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال ميون: دريافت ڪريو ته ڪيئن وٽامن اي ۽ سلينيم، بادام، اخروٽ ۽ پستا ۾ مليا آهن، اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪن ٿا سيلن کي فري ريڊيڪلز جي نقصان کان بچائڻ لاءِ، ممڪن طور تي ڪينسر جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا.
2. سوزش لاءِ صحتمند ڀاڄيون: صحت مند ڀاڄين جي ضد سوزش واري خاصيتن جي باري ۾ سکو، بشمول اوميگا 3 فائيٽي اسيد، ميون ۾ مليا آهن. دريافت ڪريو ته اهي ڀاڄيون ڪجهه ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ ۽ ڪينسر سان لاڳاپيل علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
3. مڱريو مواد ۽ معدي جي صحت: سمجھو ته ڪڪڙ ۾ موجود فائبر هضمي ۽ وزن جي انتظام کي ڪيئن سپورٽ ڪري ٿو، ممڪن طور تي کولوريڪل ڪينسر جي خطري کي گھٽائڻ ۽ مجموعي طور تي گيسٽرو انٽيسٽينل صحت کي فروغ ڏيڻ.
4. Phytochemical پاور: ڦوٽو ڪيميڪل جي موجودگي جي ڳولا ڪريو، جهڙوڪ فينولڪ مرکبات ۽ فيٽوسٽرول، مٽيء ۾. سکو ته اهي مرڪب ڪيئن ڏيکاريا آهن ڪينسر مخالف ملڪيت، ممڪن طور تي سرطان جي سيل جي واڌ کي روڪيو.

پڻ پڙهو ڪيئن ٻوٽن تي ٻڌل کاڌو ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟

ٿڪل

جڏهن ته گريٽ هڪ صحت مند غذا لاء هڪ فائدي وارو اضافو ٿي سگهي ٿو، اهو ضروري آهي ته انهن جي ڪلوريڪ مواد جي ڪري انهن کي اعتدال ۾ استعمال ڪيو وڃي. روزانو ھڪڙو ننڍڙو مٺو گريبان عام طور تي ھڪڙو صحتمند حصو سائز سمجھيو ويندو آھي. ياد رکو، ڪينسر جي روڪٿام ۽ انتظام لاءِ هڪ جامع انداز ۾ صحت مند وزن برقرار رکڻ، باقاعدي جسماني سرگرمي، سگريٽ نوشي نه ڪرڻ، شراب جي استعمال کي محدود ڪرڻ، ۽ مختلف قسم جا ميوا، ڀاڄيون، سڄو اناج ۽ داڻا پروٽين شامل آهن.

جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي انفرادي صحت ۽ غذائي ضرورتن جي باري ۾ خاص خدشا يا سوال آهن، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته صحت جي سار سنڀار جي پيشه ورانه يا رجسٽرڊ غذا جي ماهرن سان صلاح ڪريو ذاتي هدايت لاءِ.

ڪينسر جي مريضن لاءِ ذاتي غذائي سنڀال

ڪينسر جي علاج ۽ مڪمل علاج تي ذاتي هدايتن لاء، اسان جي ماهرن سان صلاح ڪريوZenOnco.ioيا سڏ+ 91 9930709000

حوالو:

1. هارڊمن WE. اخروٽ ۾ ڪينسر جي روڪٿام ۽ علاج جي صلاحيت موجود آهي. جي نٽر. 2014 اپريل؛ 144 (4 سپلائي): 555S-560S. doi: 10.3945 / jn.113.188466. Epub 2014 Feb 5. PMID: 24500939; PMCID: PMC3952627.
2. وائيل پي ايڇ. ميون جا فائدا لاء ڪينسر روڪڻ. J Adv Pract Oncol. 2019 مارچ؛ 10 (2): 102-103. ايپب 2019 مارچ 1. PMID: 31538022؛ PMCID: PMC6750921.