چيٽ آئڪن

WhatsApp ماهر

ڪتاب مفت مشاورت

ميول وياس (لرينڪس ڪينسر)

ميول وياس (لرينڪس ڪينسر)

تشخيص:  

مون کي Larynx ڪينسر هو. مون کي اسٽيج 4 سان تشخيص ڪيو ويو. اهو خاص طور تي منهنجي سگريٽ نوشي جي ڪري هو. مون پنهنجي ڪاليج جي ڏينهن ۾ سگريٽ نوشي شروع ڪئي جڏهن مان 15 سالن جو هو. اهو پير صاحب جو دٻاءُ هو. جيئن مون وڏو ٿيو، مون ڪم ڪرڻ شروع ڪيو. مون ڪڏهن به سگريٽ نه ڇڏيو آهي ۽ منهنجي سگريٽ مون کي ڪڏهن به نه ڇڏيو آهي. اسان هڪ ٻئي سان تمام گهڻو پيار ڪيو، جيستائين مون کي ڪينسر ٿيو. مون سڀني علامن کي نظرانداز ڪيو ۽ پنهنجي مقامي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جاري رکيو. هو اينٽي بايوٽڪ دوائون بدلائيندو رهيو. اهو مدد نه ڪيو. منهنجو آواز ڳرو ٿيڻ لڳو ۽ مون وزن گھٽائڻ شروع ڪيو. مون کي کائڻ ۽ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي هئي. گلي جي ڪينسر جون سڀئي علامتون واضح هيون.  

مان پنهنجي ماءُ جي جاءِ تي هوس، ۽ منهنجي زال نوڪريءَ لاءِ آمريڪا ۾ هئي. مان پنهنجي ماءُ سان گڏ هوس ڇاڪاڻ ته مون کي اڪيلو سمهڻ کان ڊپ هو. مان سانس نه وٺي سگھيس. منهنجي ماءُ مون کي اسپتال وٺي وئي ۽ هنن هڪ ڪيو Endoscopy منهنجي ڳلي تي. مون کي اسٽيج 4 ٽيمر سان تشخيص ڪيو ويو.

جيئن ته منهنجي زال آمريڪا ۾ هئي، منهنجي خاندان فيصلو ڪيو ته منهنجو علاج اتي ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته هوءَ جيمس ڪينسر اسپتال ۽ ڪولمبيا اوهائيو کان رابطا حاصل ڪرڻ جي قابل هئي. خوشقسمتيءَ سان، مون وٽ ويزا ۽ دستاويز تيار هئا، پر منهنجي زال لاءِ مون کي آمريڪا وٺي وڃڻ هڪ وڏو خطرو هو. مون کي خبر نه هئي ته مان ڪيترو وقت جيئرو رهندس، ۽ جيڪڏهن مون کي ڪجهه ٿي وڃي ته ڇا ٿيندو.

جڏهن مان آمريڪا پهتس ته هنن منهنجي ڳلي ۾ Stacatomy ٽيوب داخل ڪئي. انهيءَ وچ ۾، ڳچيءَ کان وٺي منهنجي ريڙهه تائين پکڙجي ويو. هنن سرجري ڪرڻ جو ارادو ڪيو ۽ منهنجي vocal cords کي هٽايو. هنن پوءِ منهنجي سرجري کي ڇڏي ڏنو ۽ مون کي ٻڌايو ته مون وٽ صرف هڪ مهينو جيئرو آهي.  

اسان سڀ ڪجهه ڪري سگهون ٿا ڪوشش هئي Chemotherapy. اهو ڪم ڪري سگهي ٿو يا اهو ڪم نٿو ڪري سگهي. جڏهن اهو سڪي وڃي ٿو، ان کي اسپائن کان پري ٿيڻ گهرجي ۽ نه ريڙ جي طرف. مون ڪينسر سان بهادريءَ سان وڙهيو. مان هڪ بدليل شخص جي حيثيت ۾ ٻاهر آيو آهيان. مان هاڻي معافي جي 7 هين سال ۾ آهيان. مون کي ڪيموٿراپي ۽ ريڊيوٿراپي سان علاج ڪيو ويو.  

مان هاڻي ان اسپتال ۾ هڪ ڪيس مطالعو آهيان. اهي مون کي اتي دعوت ڏين ٿا ۽ نوان شاگردن کي ڏيکارين ٿا ته آئون ڪيئن ڳالهائيندو آهيان.  

https://youtu.be/2CS2XxIL6YQ

علامات:  

اسان کي ڪنهن به علامتن کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي، اهو ڪنهن به قسم جو ڪينسر هجي، اهو سوچڻ ته اهو دور ٿي ويندو. توهان هميشه هڪ ٻئي شخص جي راء وٺي سگهو ٿا. جيڪڏهن ڪا شيءِ مسلسل ڊگهي عرصي تائين رهي ٿي، ڪنهن سٺي ماهر يا آنڪولوجسٽ سان صلاح ڪريو. ڪينسر، يوناني لفظن ۾، ڪرب جو مطلب آهي. ڪڪڙ سڀني طرفن ۾ منتقل ڪري سگھن ٿا، صرف ڪينسر وانگر. ان کان اڳ توهان کي خبر آهي ته توهان کي سرطان آهي، اهو اڳ ۾ ئي جسم جي ٻين حصن ۾ پکڙيل آهي. صحيح قدم وٺو ۽ صحيح ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.  

سگريٽ نوشي ڪندڙن لاءِ صلاحون:  

اهي مون کي هڪ خوفناڪ ڊيڄاريندڙ طور وٺي سگهن ٿا. مان تماڪ ڪندو هوس. مان پنھنجين غلطين کي شيئر ڪرڻ لاءِ کليل آھيان ۽ ماڻھو عام طور تي پنھنجين غلطين کي شيئر ڪرڻ کان لڪائي يا شرمندا آھن. منهنجو فيس بڪ تي 4,000 نوجوانن جو هڪ گروپ آهي جنهن کي فالو ڪيو آهي ۽ مان ڪاليجن ۽ اسڪولن ۾ به وڃي ٿو ۽ انهن کي پنهنجي گلا ۾ ٽيوب ۽ سڙيل ڳلي سان تصويرون ڏيکاريان ٿو. مان خوش قسمت هيس ته هن کان بچي ويس. سگريٽ نوشي مان ڪجھ به حاصل نه ٿيندو. اهو پئسو ضايع ڪرڻ، صحت جي ضايع ڪرڻ ۽ زندگي جي ضايع ڪرڻ آهي.  

اهي مون کي هڪ معجزو سڏين ٿا ڇاڪاڻ ته مون کي زنده رهڻو نه هو. هرڪو خوش قسمت ناهي. منهنجي خاندان علاج لاءِ جيڪي قرض کنيا آهن، اهي واپس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. مون کي پنهنجو سمورو مال وڪڻڻو هو، مون کي اها به پڪ نه هئي ته مان زنده رهندس. اهو ڪو به مطلب نٿو رکي. جڏهن توهان تماڪ ڇڪيندا آهيو، توهان جو سڄو خاندان متاثر ٿيندو آهي. ايستائين جو توهان کي سگريٽ نوشي سان ڪو ڪينسر نه ٿئي، توهان کي فالج، مفلوج يا دل جو دورو ٿي سگهي ٿو. اسان کي آڪسيجن سان ساهه کڻڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي، دونھون سانس وٺڻ لاءِ نه.  

سگريٽ نوشي ڇڏڻ ايترو ڏکيو نه آهي. اهو هڪ هفتي يا وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. تون آسانيءَ سان نه مرندين. تون تڙپندي مري ويندين.  

وصولي جو رستو (معافي): 

مون کي لڳي سگھي ٿو ته مان بحال ٿي چڪو آهيان. مون کي ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ڇو ته منهنجو هڪ ڳڙ مڪمل طور تي مفلوج ٿي ويو آهي. منهنجا ڏند نقل آهن. تابڪاري جي ڪري منهنجا ڪجهه ڏند نڪري ويا. مون کي tinnitus آهي جيڪو مسلسل منهنجي ڪنن ۾ گونجي رهيو آهي. اهو هڪ طرفي اثر آهي. 7 سالن کان پوءِ به منهنجو ٿائرائيڊ ڪم نه ڪري رهيو آهي. Aahe moonkhe رت جو داٻ پڻ. هي سڀ منهنجا مستقل ساٿي آهن. سڀني مسئلن سان زندگي گذارڻ تمام ڏکيو آهي. مان ڊوڙي نٿو سگهان ڇاڪاڻ ته منهنجي دماغ ۽ منهنجي جسم جي وچ ۾ رابطي جي کوٽ آهي. تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن مان پنهنجي ٽنگ کڻڻ ۽ گرڻ وساري ڇڏيندس.  

مان خوش آهيان ته مان زنده آهيان. مان پاڻ کي هن ڌرتي تي خوش قسمت ماڻهن مان هڪ سمجهان ٿو. مان زنده آهيان! پاڻ سان پيار ڪريو. جيڪو توهان وٽ ناهي، ان تي خوش رهو جيڪو توهان وٽ آهي.  

اهم موڙ پوائنٽ:  

منهنجو اهم موڙ منهنجو سرطان هو. اهو مون کي احساس ڏياريو ته جيڪو ڪجهه ڪري رهيو هو غلط هو. اهو مون کي منهنجي سوچن کي تبديل ڪيو. زندگي عارضي آهي. هرڪو مرڻ وارو آهي. زندگي قيمتي آهي ۽ توهان جي وقت مان تمام گهڻو فائدو وٺندي آهي.  

ايندڙ موڙ اهو هو جڏهن مون پنهنجي بحالي کانپوءِ ڪينسر سپورٽ گروپ شروع ڪيو. مون ماڻهن جي مدد ڪرڻ شروع ڪئي ۽ مون کي اهو احساس ڏياريو، مان خوش آهيان، ته مان ڪنهن ٻئي جي ڏک يا جنگ جو حصو بڻجي سگهان ٿو. ڪينسر مون کي مشهور ڪيو آهي.  

احسان جو عمل: 

مان ڪائنات ۾ ڪيترين ئي شين جو قرضدار آهيان جيڪي مون کي خوشي ڏين ٿيون. ھڪڙو بھترين عمل ھوندو جڏھن مان اسپتال ۾ ھوس جڏھن ڪيموٿراپي مان گذرندي منھنجي زال ڪم ڪري رھي ھئي. هوءَ هر وقت مون سان گڏ رهي نٿي سگهي. هوءَ مون کي اسپتال ۾ ڇڏيندي هئي ۽ ڪم تي ويندي هئي. منهنجي ڳلي ۾ ٽيوب هئي ۽ ڳالهائڻ جي قابل نه هئي. Chemo جي ڪري، توهان کي ڌڪ لڳڻ شروع ڪيو ۽ توهان کي هميشه ٿڌو محسوس ڪيو. مان ٿڙڪي رهيو هوس ۽ گرم چادر چاھيان. خدا هڪ فرشتو موڪليو! پنجن منٽن ۾، هڪ نرس آئي ۽ هوءَ سڀني تي ڪمبل وجهي رهي هئي. مان ڳالهائي نه سگهيس، پر منهنجي اکين ۾ ڳوڙها هئا.  

هوءَ منهنجي جذبات کي سمجهي سگهي ٿي. هن پنهنجو هٿ منهنجي مٿي تي رکيو. اها هڪ ڳالهه آهي جيڪا مان ڪڏهن به وساري نه سگهيس. مون ڪڏهن به نه سوچيو ته مون کي ڪو ماڻهو منهنجي مدد ڪري ها. 

بالٽ لسٽ: 

منهنجي بالٽ لسٽ ڪڏهن به ختم ٿيڻ واري ناهي. مون کي عطر ۽ ڪولون پسند هئا. مان عطر کي بچائيندو هوس. ڪينسر کان پوء، مون کي احساس ٿيو ته جڏهن آئون هليو وڃان ته خوشبو ڪير استعمال ڪندو؟ ان کان پوء، مون خاص موقعي لاء عطر محفوظ نه ڪرڻ شروع ڪيو. مون تبديل ڪيو. مون جم ڏانهن وڃڻ شروع ڪيو ۽ پئسا بچايو. مون هڪ Lamborghini خريد ڪيو. مون هميشه هڪ جهاز اڏائڻ چاهيو ۽ مون اهو ڪيو. مون تمام گهڻو سفر ڪرڻ شروع ڪيو. مون سڄي آمريڪا کي ڏٺو. مون وڏي واهه کي ڏٺو. هن وقت، مان جهاز اڏائڻ جو لائسنس وٺڻ چاهيان ٿو. اهو لائسنس حاصل ڪرڻ تمام مهانگو آهي، پر لسٽ جاري آهي. 

مان نه مرندس جيستائين مان پنهنجي پٽن جي شادي تي ناچ نه ڪندس، ڪرس. ڪينسر اهو فيصلو نه ڪندو ته آئون ڪڏهن مرندس، مان فيصلو ڪندس جڏهن آئون مرندس. هو هاڻي پندرهن سالن جو آهي. توهان کي ڪجهه رکڻ جي ضرورت آهي. توهان کي صرف زندگي گذارڻ جي ضرورت آهي. هڪ دفعو مون ڪرس جي شادي تي ناچ ڪيو، مان دادا ٿيڻ جو انتظار ڪندس.  

مثبت: 

اهو انساني فطرت جو حصو آهي: مان ڇو؟ مون پاڻ کي ٻڌايو ته اهو منهنجي سگريٽ نوشي جي ڪري هو. بهرحال، مان پاڻ کان پڇندو هوس ته ڇو نه منهنجو دوست، جيڪو مون کان گهڻو تماڪ ڪندو هو. ڪينسر مون کي مثبت ڪيو. توهان خراب ۾ چڱائي ڳولڻ شروع ڪندا. اهو هڪ فن آهي. اچو ته COVID وٺون، اهو خراب آهي. اسان موت جي شرح کي تبديل نٿا ڪري سگهون، پر توهان کي پنهنجي خاندان سان هڪ سال گذارڻو پوندو. جيڪڏهن ڪو COVID نه هجي ها ته مان توهان سان زوم ملاقات ۾ نه هجان ها. ڪينسر منهنجي اسپائن تائين پکڙجي چڪو هو، ۽ ان ڪري، انهن منهنجي آواز جي تارن کي نه هٽايو. اها لڪائڻ ۾ هڪ نعمت هئي. توهان جو دماغ طاقتور آهي. اهو مثبت ٿيڻ تمام آسان آهي. هڪ دفعو مثبت، اهو مثبت ٿيڻ جي عادت بڻجي وڃي ٿي. ڪينسر صرف هڪ بيماري آهي.  

مثبت ٿيڻ جا ڪيترائي طريقا آھن: انھن ماڻھن کي ڏسو جيڪي ڪينسر کان بچي ويا آھن، ڪتاب پڙھندا آھن، ۽ جيڪڏھن ھو جيئرو رھي سگھندو، ته مان رويو کان بچي سگھان ٿو. هڪ دفعو ماڻهو ڪينسر مان نڪرندو آهي، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن.  

هر تالا جي چاٻي هوندي آهي، هر مسئلي جو حل هوندو آهي. توهان کي پنهنجي مسئلي جو حل ڳولڻو پوندو.  

سپورٽ گروپ:  

مان تمام سوشل ميڊيا پليٽ فارمن تي تمام گهڻو سرگرم آهيان. مان فيس بوڪ تي پنهنجي علاج بابت پوسٽ ڪندو رهيس. مون ڪينسر تي هڪ البم ٺاهيو. منهنجا دوست منهنجي پٺيان اچي رهيا هئا ۽ اسان منهنجي ڪينسر جي علاج بابت ڳالهائي رهيا هئاسين. مان جڏهن واپس انڊيا ويس ته منهنجي اسڪول جي دوستن سان ملاقات ٿي. انهن کي هڪ پريزنٽيشن جو خيال آيو ته جيئن 9 ۽ گريڊ 10 جي شاگردن کي ڏيکاريو وڃي ته انهن جي اسڪول ۾ سگريٽ نوشي شروع ڪرڻ جا وڌيڪ چانس آهن. پرنسپال ڏاڍو خوش ٿيو ۽ سپورٽ ڪيائين.  

اها باهه وانگر پکڙجي وئي. ان کان پوءِ ڪيترائي اسڪول مون وٽ آيا. ٻار مون سان ڳنڍڻ چاهيندا هئا. مون هي گروپ ٺاهيو، جتي آئون ٻارن کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگهان ٿو. مون سان گڏ ڪجهه ڊاڪٽر به آهن جيڪي شاگردن کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. مان ڊاڪٽر نه آهيان، پر مون وٽ تجربو آهي. مون وٽ ماڻهو آهن جن سان مان ماڻهن کي سگريٽ ڇڏڻ لاءِ ڳنڍيندس.  

منهنجو مقصد 100 ماڻهن مان آهي گهٽ ۾ گهٽ مان سگريٽ ڇڏڻ ۾ 2 ماڻهن جي مدد ڪري سگهان ٿو.  

مان ڪيترن ئي طريقن سان برڪت محسوس ڪريان ٿو. مون کي ساراهه جوڳي آهي جيڪا ڪائنات مون کي ڏني آهي. مان ڏاڍو ايماندار ماڻهو آهيان. مان پنهنجين غلطين کي قبول ڪريان ٿو. مان خوش آهيان جو مان آهيان. مون کي هڪ ٻيو موقعو مليو ۽ مان بهترين ڪم ڪري رهيو آهيان. منهنجو خاندان، منهنجي زال، ۽ منهنجو ٻار تمام گهڻا مددگار آهن. منهنجي زال منهنجي جنگجو هئي. جيڪڏهن هوءَ نه هجي ها ته مان زنده نه هجان ها.  

سنڀاليندڙن لاءِ پيغام:  

سنڀاليندڙ مکيه جنگجو آهن. انهن کي مضبوط هجڻ گهرجي. مريض کي سنڀاليندڙ ڏانهن ڏسڻ وارو آهي. سنڀاليندڙ گهڻو ڪري خاندان مان آهي. جڏهن منهنجي زال ٽيوب صاف ڪندي هئي، هوء ڪڏهن به پنهنجي منهن تي نه ڏيکاريندي هئي، جيتوڻيڪ هن کي اهو پسند نه هو. هن ڪڏهن به پنهنجي منهن ۾ ظاهر نه ڪيو. هڪ شخص جيڪو ڪينسر سان وڙهندو آهي هميشه شڪ ۾ هوندو آهي ۽ سنڀاليندڙ پنهنجي ذهن کي هٽائڻ لاءِ تمام گهڻي محنت ڪندا آهن.

سنڀاليندڙ کي صاف هجڻ گهرجي. جيتوڻيڪ ڊاڪٽر منفي آهي، سنڀاليندڙ کي مضبوط، مثبت ۽ مريض هجڻ گهرجي. مون کي وساري ڇڏيندو هو ۽ شيون اڇلائي ڇڏيندو هو. مون اهو مقصد تي نه ڪيو. جسم ۾ ڪي تبديليون آيون، جن مون کي ان ذريعي وڃڻ ڏنو.  

سنڀاليندڙ کي مريضن سان ڪوڙ نه ڳالهائڻ گهرجي. هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو. سفر هڪ ڏينهن ۾ ختم نه ٿيندو.  

سبق:  

مون اڳ ۾ ئي چيو آهي بنيادي. زندگي غير متوقع آهي. ڪا به شيءِ مستقل ناهي. هڪ موقعي جو انتظار نه ڪريو. مون کي خبر هئي ته مان هڪ مهيني ۾ مرڻ وارو آهيان. هر روز هڪ بونس آهي. پتنگ مون کان پري ٿي وئي، پر مون ان کي وقت تي پڪڙيو. مون زندگيءَ جو قدر سمجھيو. خوش رهه. اسان هميشه ڊوڙندا رهيا آهيون، پر اسان ڪڏهن به اهو سوچڻ کان نه روڪيو ته اسان ڪجهه ڇو ڪري رهيا آهيون. هر ڪنهن کي پئسو گهرجي، پر توهان ان کي ڪڏهن استعمال ڪندا؟ 

موقعن جو انتظار نه ڪريو، پنهنجو پاڻ ٺاهيو. مون پنهنجن دوستن کي وڃائي ڇڏيو آهي جيڪي وبائي مرض جي ڪري صحت جا شوقين هئا. مان يقين نٿو ڪري سگهان ته اهو ٿي سگهي ٿو، پر اها حقيقت آهي.  

توهان کي پنهنجي موت کي قبول ڪرڻ سکڻ گهرجي. زندگي کي سنجيدگي سان وٺو؛ توهان جو ۽ ٻيا پڻ. ٻين سان سٺو ڪريو ۽ معافي ڏيو. 

 ڪينسر جي بچاءَ وارن لاءِ پيغام:  

ڪينسر ڪا وڏي ڳالهه ناهي. مان اهو چئي رهيو آهيان، ڇاڪاڻ ته مان ڪينسر کان بچي ويو آهيان، پر ان ڪري جو مون محسوس ڪيو ته اها صرف هڪ بيماري آهي. جيڪڏهن شروعاتي اسٽيج تي تشخيص ٿي وڃي ته اهو علاج لائق آهي. پئسي کان علاوه، توهان پنهنجن دوستن کي وڃائي ڇڏيو، توهان پنهنجي خاندان کي وڃائي ڇڏيو ۽ ڪيتريون ئي شيون تبديل ٿيون.  

ڪينسر کان پوء زندگي وڌيڪ خوبصورت ٿي ويندي. توهان ڪيتريون ئي شيون سکندا. جعلي علاج لاء گر نه ڪريو. ڪينسر هڪ ڪڪڙ آهي. اهو پکڙجي ٿو، تنهنڪري توهان وٽ وقت نه آهي جعلي ڊاڪٽرن ڏانهن هلڻ لاء. صحيح شيون ڪريو. معجزا ٿين ٿا. مان زنده ثبوت آهيان.

مختصر وضاحت:  

ميهول وياس هڪ ڪينسر سروائيور آهي، جنهن کي اسٽيج 4 لارينڪس ڪينسر جي تشخيص ڪئي وئي هئي. هن 15 سالن جي عمر ۾ سگريٽ نوشي شروع ڪئي هئي پير صاحب جي دٻاءَ سبب. هو زنجير سموڪر هو. مقامي ڊاڪٽر ڪينسر جي تشخيص نه ڪري سگهيو. تنهن هوندي، هن کي پوني ۾ ڪينسر جي تشخيص ڪئي وئي، جڏهن هو پنهنجي ماء سان گڏ رهڻ ويو. سندس زال آمريڪا ۾ ڪم ڪيو؛ ان ڪري، هنن سندس علاج آمريڪا ۾ ڪرايو. هن کي زندهه رهڻ لاءِ هڪ مهينو هو، پر هاڻي هو معافي جي 7 هين سال ۾ آهي. ڪينسر ميهول کي يقيناً ڪيترائي سبق سيکاريا آهن، پر هن سکيو ته سڀ کان وڏو سبق اهو آهي ته زندگيءَ کي جيئن جيئن اچي تيئن لطف اندوز ڪيو وڃي ۽ ڪنهن موقعي جو انتظار ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي پرفيوم کي به استعمال ڪيو وڃي. ميهول فيس بڪ تي پنهنجا حمايتي گروپ شروع ڪيا آهن ۽ اسڪولن ۾ پريزنٽيشن ڏئي رهيا آهن ته جيئن نوجوانن کي سگريٽ ڇڏڻ جي تلقين ڪن. سرطان جو علاج تصويرون ۽ سفر. هو هميشه لاءِ شڪرگذار آهي پنهنجي سپورٽ سسٽم لاءِ- هن جي طاقت جو ستون- هن جي زال، پٽ ۽ ڪٽنب. هو پنهنجي پٽن جي شادي تي ناچ ڪرڻ جو انتظار نٿو ڪري سگهي ۽ دادا پڻ.

لاڳاپيل مقالات
جيڪڏهن توهان اهو نه مليو آهي جيڪو توهان ڳولي رهيا آهيو، اسان هتي مدد ڪرڻ لاء آهيون. ZenOnco.io تي رابطو ڪريو [ايميل محفوظ ٿيل] يا ڪال ڪريو +91 99 3070 9000 ڪنهن به شيءِ لاءِ جيڪو توهان کي گهربل هجي.