علامات ۽ تشخيص

هيلو، منهنجو نالو مدورا بالي آهي. مان هڪ چھاتی جي ڪينسر جي بچاءُ وارو آهيان. مان Anuradha Saxenas Sangini Group جو ميمبر پڻ آهيان. ڏهه سال اڳ، منهنجي کاٻي سيني ۾ درد هو. ڊاڪٽرن جي صلاح کان پوءِ مون ڪجهه ٽيسٽون ڪرايون، جن ۾ ڇاتي جي ڪينسر جو پتو پيو. مون سرجري ڪئي ۽ علاج جي حصي طور ڪيموٿراپي جا ڇهه چڪر.

مون کي روزمره جي شين جهڙوڪ گھمڻ، غسل ڪرڻ يا لباس پائڻ دوران ڪيمو سيشن ڪرڻ ۾ تڪليف محسوس ٿيندي هئي. ان سان گڏ، مون لاء گهر جي ڪم کي انجام ڏيڻ ڏکيو هو کيموتھراپي علاج جا مضر اثرات جهڙوڪ متلي، بک جي گھٽتائي ۽ ٿڪ.

اهو منهنجي زندگي ۾ هڪ سخت مرحلو هو جڏهن مون دريافت ڪيو ته مون کي ڪينسر آهي. مون کي هن بيماريءَ مان صحتياب ٿيڻ ۽ ٻيهر نارمل ٿيڻ ۾ اٽڪل هڪ سال لڳي ويو. ۽ هاڻي مان خوش آهيان ته مان هڪ عام زندگي گذارڻ لاءِ ڪافي فٽ آهيان. ڇا ڪجهه عام علامتون آهن جيڪي سينو سرطان سان لاڳاپيل آهن؟ سيني ۾ ٿلهو ٿيڻ يا ٿلهو ٿيڻ. چمڙيءَ جو ڳاڙھو ٿيڻ يا ڳاڙھو ٿيڻ، مٿي تي ڍڳيون يا ٿلهيون ٿيڻ. کير پيارڻ کان سواءِ نپل جو خارج ٿيڻ. هڪ سينو يا هيٺئين حصي ۾ درد. بغلن ۾ يا ڪلهن جي هيٺان لفف نوڊس جو سوجن

ضمني اثرات ۽ چئلينج

چھاتی جي ڪينسر کي منهن ڏيڻ هڪ سخت بيماري آهي. مان اهو چوڻ ۾ خوش آهيان ته منهنجي آخري ڪيمو علاج کان هڪ سال کان وڌيڪ آهي ۽ مان سٺو ڪري رهيو آهيان. پر هتي پهچڻ لاءِ هڪ ڊگهو رستو هو.

جڏهن توهان ڪنهن شيءِ کي منهن ڏئي رهيا آهيو جهڙوڪ سينو ڪينسر، اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته توهان جنگ ۾ اڪيلو آهيو. ۽ مون لاء، اهو واقعي سچ هو! مون کي صرف چھاتی جي ڪينسر جي تشخيص ڪئي وئي هئي منهنجي خاندان ۾ ٻيو ڪو به ان کان اڳ ڪڏهن به نه هو. ۽ پوءِ، جيئن ئي منهنجي تشخيص مثبت موٽي آئي، منهنجي چوڌاري هرڪو غائب ٿيڻ لڳي. اهي پاڻ بيمار ٿيڻ کان ڊڄندا هئا ۽ نه ڄاڻندا هئا ته ڇا چوڻ يا ڇا ڪجي، تنهنڪري انهن صرف ڊاڪٽرن ۽ منهنجي ڪٽنب کان سواء، مڪمل طور تي موضوع کان پاسو ڪيو.

اهو ڏکيو آهي ته مون لاءِ اتي ڪو به نه هجي جڏهن شيون خراب ٿي ويون ۽ مون تي يقين ڪر جڏهن مان توهان کي ٻڌايان ته شيون خراب ٿي ويون آهن! ڪجهه ڏينهن واقعي سخت هئا ڇاڪاڻ ته علاج جي ضمني اثرات (جهڙوڪ ٿڪ يا متلي)، پر ٻيا ڀيرا مشڪل هئا ڇاڪاڻ ته ماڻهن سان چيلينجز (جهڙوڪ جڏهن اهي نه سمجهندا هئا ته مون کي منهنجي علاج جي منصوبي بابت ڳالهائڻ ۾ آرام ڇو نه هو).

پر انهن چئلينجن جي باوجود مان وڙهندو رهيس! اهو عجيب لڳي ٿو پر اهو سچ آهي: هڪ ڏينهن هڪ وقت ۾، هڪ وقت ۾ هڪ لمحو سينو سان وڙهندي!

سپورٽ سسٽم ۽ سنڀاليندڙ

مون کي منهنجي ڪيموٿراپي ۽ ٻين علاج دوران تمام گهڻو مثبت تجربو هو. منهنجو خاندان، ڊاڪٽر، نرسون ۽ اسپتال جا ٻيا عملدار تمام گهڻا مددگار هئا. انهن پڪ ڪئي ته مون محسوس ڪيو ته مان گهر ۾ آهيان باقاعدگي سان چيڪ ڪندي ۽ پڪ ڪرڻ سان ته منهنجي ڪمري ۾ هر شيءِ مون کي گهربل هئي. مون کي ياد آهي ته اسپتال جي ماحول ۾ انهن جي مدد ۽ سهڪار جي ڪري مون کي تمام گهڻو آرام محسوس ٿيو، جنهن مون کي هن ڏکئي وقت مان گذرڻ ۾ مدد ڪئي. ڪينسر جي تشخيص ٿيڻ هڪ ڏکيو تجربو آهي. اهو توهان جي نئين عام کي ترتيب ڏيڻ ۾ وقت وٺندو آهي، پر ان کي آسان بڻائڻ جا طريقا آهن.

پڪ ڪريو ته توهان وٽ صحيح سپورٽ سسٽم آهي. توهان جي زندگي ۾ ماڻهو علاج ذريعي وڃڻ ۽ ان جي ذريعي حاصل ڪرڻ جي وچ ۾ فرق ٿي سگهي ٿو. اهي توهان کي پنهنجو پاڻ وانگر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندا، جيتوڻيڪ جڏهن توهان پنهنجو پاڻ وانگر محسوس نه ڪيو. گھڻا ماڻھو سمجھي نه سگھندا آھن ته ڪينسر جي تشخيص ٿيڻ وانگر ڇا محسوس ٿئي ٿو، تنھنڪري اھي شايد اھي شيون چوندا آھن جيڪي مدد نه ڪندا آھن (يا اڃا به ڏک). توهان جو خاندان ۽ دوست توهان جي لاءِ موجود هوندا، ڪنهن به صورت ۾، پر جيڪڏهن ڪو ٻيو ڪجهه چوي ٿو جيڪو واقعي ناگوار يا غير حساس آهي، انهن کي ٻڌايو ڇو ته اهو توهان لاء مددگار نه آهي ته هن قسم جي شيء ٻڌي ۽ انهن کي اهو چوڻ بند ڪرڻ لاء پڇو! جيڪڏهن توهان کي توهان جي تشخيص يا علاج جي منصوبي سان لاڳاپيل ڪنهن به شيء سان مشڪل آهي، ان بابت ڳالهايو! ڊاڪٽر اتي هڪ سبب آهن: اهي پڪ ڪرڻ چاهين ٿا ته علاج هر مريض لاءِ انفرادي طور تي ڪم ڪري ٿو ته جيئن هر ڪنهن کي علاج ختم ٿيڻ کان پوءِ سٺي زندگي گذارڻ جو بهترين موقعو ملي!

پوسٽ ڪينسر ۽ مستقبل جو مقصد

پوسٽ ڪينسر، منهنجو ارادو صحيح آهي ته منهنجي جسم جي ضرورتن تي ڌيان ڏي. مان شين کي روشنيءَ سان وٺڻ نٿو چاهيان جڏهن اها منهنجي صحت جي اچي ٿي. جيتري قدر منهنجي مستقبل جي مقصد جو تعلق آهي، مان ان وهڪري سان هلڻ چاهيان ٿو ۽ ڪيئن زندگي مون لاءِ سڀ ڪجهه آڻي ٿي. بالآخر، هڪ ڪينسر جي بچاء جي حيثيت ۾، مان پنهنجي خاندان ۽ دوستن سان معياري وقت گذارڻ چاهيان ٿو.

زندگي هميشه زندگي ۾ چونڊ ۽ فيصلا ڪرڻ جي باري ۾ رهي آهي. چاهي اهو سٺو هجي يا خراب، نتيجو هميشه ان کان مختلف هوندو جنهن جي توهان توقع ڪئي آهي. ان ڪري اسان لاءِ اهو ضروري آهي ته هميشه پنهنجي زندگي ان مطابق گذاريون جنهن تي اسان يقين رکون ٿا ۽ اسان جنهن طرف وڃي رهيا آهيون.

مون وٽ ڪيترائي خواب آھن جيڪي مان زندگيءَ ۾ پورا ڪرڻ چاھيان ٿو پر انھن مان گھڻا ڪڏھن به پورا نه ٿيندا جيڪڏھن مان انھن لاءِ محنت نه ڪندس. اهو نه صرف مون لاءِ پر انهن لاءِ به ضروري آهي جيڪي مون سان ويجهن لاڳاپن ۾ آهن ته اهي به مون سان پنهنجا خواب شيئر ڪن ته جيئن اسين هڪ ڏينهن انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪري سگهون! حقيقت ۾، ڪڏهن ڪڏهن به اهي ناڪام ٿي وڃن، اهي اڃا تائين پاڻ تي فخر ڪري سگهن ٿا ڇو ته انهن پنهنجي بهترين ڪوشش ڪئي!

ڪينسر ڪيترن ئي طريقن سان منهنجي زندگي کي تبديل ڪري ڇڏيو آهي. سڀ کان اهم هڪ اهو آهي ته اهو مون کي سيکاريو آهي ته منهنجي جسم کي ڪيئن ٻڌي، ۽ ان جو خيال رکڻ ڪيترو اهم آهي. مان صحتمند ذهن ۽ جسم سان زندگي گذارڻ چاهيان ٿو، ۽ مان گذريل ڪجهه مهينن کان ڪينسر کان پاڪ رهڻ جو شڪر گذار آهيان.

ڪجھ سبق جيڪي مون سکيا

جڏهن مون کي چھاتی جي ڪينسر جي تشخيص ڪئي وئي، مون محسوس ڪيو ته منهنجي زندگي ختم ٿي وئي هئي. مون کي خبر نه هئي ته ڇا ڪريان ۽ ڪيئن هن صورتحال کي منهن ڏيڻ. مون آن لائن تحقيق ڪئي ۽ معلوم ٿيو ته اهڙا هزارين ماڻهو آهن جيڪي مون وانگر ساڳي صورتحال مان گذريا آهن. اهي ڪينسر کي مات ڏيڻ ۽ صحتمند زندگي گذارڻ جي قابل هئا. مون سکيو ته ڪي سبق آهن جيڪي توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي جڏهن ڪينسر سان وڙهندي. اهي سبق توهان کي انهن ڏکين وقتن دوران توهان جي خوف ۽ ڊپريشن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪندا. هتي انهن مان ڪجهه آهن: توهان کي رات جو ڪينسر کي مات ڏيڻ جي ضرورت ناهي. اسان کي صبر جي ضرورت آهي وقت سان گڏ ڪاميابي جو مشاهدو ڪرڻ لاءِ. اها اُها چاٻي آهي جنهن مون کي ڇني جي ڪينسر کي مات ڏيڻ ۾ مدد ڪئي! هميشه ياد رکو گھٻرائڻ نه ڇو ته پريشان ذهنيت توهان جي زندگي کي اهميت نه ڏيندو. پرسڪون رهو، گہرا سانس وٺو ۽ جيترو ٿي سگهي مثبت سوچن تي ڌيان ڏيو!

جدائي جو پيغام

جڏهن مون کي چھاتی جي ڪينسر جي تشخيص ڪئي وئي، مون کي ڏاڍو ڊپ هو. مون کي خبر نه هئي ته ڇا ڪجي، ڪٿان شروع ڪجي، يا ڪيئن ڪجي. خوش قسمت، منهنجي ڊاڪٽر مون کي ڪجهه صلاح ڏني جيڪا مون کي هن سخت وقت ذريعي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي.

مون سکيو ته بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو هڪ وقت ۾ هڪ قدم کڻڻ آهي. وڏي تصوير جي باري ۾ پريشان نه ڪريو صرف ان تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان کي ڪرڻو آهي، ۽ نه وساريو: هر ڪنهن جو سفر مختلف آهي! توهان پنهنجو پاڻ کي ڪنهن ٻئي سان ڀيٽ نه ٿا ڪري سگهو، ڇاڪاڻ ته هر ڪنهن جي زندگي تي پنهنجي پنهنجي نقطه نظر آهي ۽ انهن جا تجربا آهن جيڪي شايد توهان وانگر نه هجن. جيستائين توهان پنهنجي بهترين ڪم ڪري رهيا آهيو، هر شيء ٺيڪ ٿي ويندي!

منهنجي ڊاڪٽر مون کي اهو به سيکاريو آهي ته اهو ضروري آهي ته گھٻرائڻ نه گهرجي اهڙن وقتن ۾ اهو ڪجهه به مدد نه ڪندو جيڪڏهن توهان پنهنجي صحت بابت 24/7 پريشان آهيو! توهان جي خوفن تي ڌيان ڏيڻ جي بدران، انهن شين تي رهڻ جي بدران اڳتي وڌڻ جي باري ۾ مثبت سوچڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي ڪڏهن به درست نه ٿي سگھن ٿيون (جهڙوڪ بهتر ٿيڻ).