مون کي 2020 سالن جي عمر ۾ سيپٽمبر 34 ۾ ڇاتي جي ڪينسر جي تشخيص ٿي هئي، مون کي 17 مهينن جو پٽ هو ۽ اها خبر مون لاءِ صدمو بڻجي وئي هئي. ان وقت مان رستو ڳولڻ ۽ اڳتي وڌڻ کان سواءِ ٻيو ڪجهه به ڪري نه سگهيس.

تشخيص

مون 30 سالن جي عمر ۾ روڪٿام وارو علاج شروع ڪيو. مون 30 سالن جي عمر ۾ ميموگرام وٺڻ شروع ڪيو، صرف انتهائي محتاط رهڻ لاءِ. درحقيقت اهو وقت هو منهنجي سالياني ميموگرام جو، ۽ منهنجي بغل ۾ سخت درد هو.

تشخيص کان پوءِ مون کي خبر پئي ته ڪينسر منهنجي لفف نوڊس تائين پکڙجي چڪو هو پر اها ئي نشاني هئي جيڪا مون وٽ هئي. اهو ميموگرام سان ڳولڻو پوندو ۽ پوءِ الٽراسائونڊ بعد ۾ بايوپسي.

علاج

مون ڪيمو جا ڇهه رائونڊ ڪيا، پوءِ هيرسيپين جا 11 رائونڊ، بعد ۾ ٽارگيٽڊ اميونوٿراپي. ان کان پوءِ مون وٽ 25 شعاعن جا گولا ٿيا. مون کي ڊبل mastectomy ڪيو آهي ۽ مان هن وقت تعميراتي ڪم ڪري رهيو آهيان.

شروعاتي مرحلن بعد جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو ڏکيو هو. تابڪاري سرجري جي ڀيٽ ۾ گھٽ مشڪل محسوس ڪئي ۽ سرجري جي ڀيٽ ۾ گھٽ ٿڪائيندڙ ھئي Chemotherapy.

Chemo ٿڪائيندڙ ۽ دردناڪ هو. مون پنهنجا وار ننڍا رکڻ جي ڪوشش ڪئي پر ٻئي دور کان پوءِ مون کي پنهنجو ڪنڌ ڌوڻو پيو. مون پنهنجو ذائقو وڃائي ڇڏيو؛ مون پنهنجي بوء وڃائي ڇڏيو. ان علاج جي هڪ حصي دوران، توهان کي بک لڳندي پر توهان کي ذائقو محسوس نه ٿيندو. مون کي پچائڻ ۽ کائڻ پسند ڪيو؛ ڪجهه کائڻ جو مان ذائقو نه ڪري سگهيو آهيان مون لاءِ واقعي مشڪل هو.

مان نه ٿو ٻڌائي سگهان ته مون کي پچائڻ ڪيترو پسند آهي. ان عرصي دوران، مان پڪڙي نه سگهيس ڇاڪاڻ ته مون کي بوء نه هئي. توهان ڪيمو سيشن دوران ناقابل بيان طور تي ختم ٿي رهيا آهيو. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي بک نه لڳندي آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان کائڻ چاهيو ٿا پر توهان ذائقو ۽ بو نه ٿا سگهو.

مون کي ڪيمو جا 6 چڪر هئا. مون کي اهو ڪرڻو هو 18 هفتن تائين. هڪ ماء هجڻ جي ڪري، مون کي لنگر تبديل ڪرڻو پيو. مون کي رات جو 20 ڀيرا اٿڻو پيو. اهو سڀ ڪجهه منهنجي ڪمزور جسم سان مون لاءِ تمام گهڻو سخت هو.

سپورٽ سسٽم کان مدد

منهنجو خاندان منهنجو پهريون ۽ اهم سهارو هو. پر توهان جو خاندان شايد توهان جي درد ۽ مشڪلاتن کي سمجهي نه سگهي. مون کي پنهنجي خاندان کان ٻاهر انهي حمايت کي ڳولڻو پيو. مون ڪنهن کي ڳولي لڌو جيڪو هن سفر مان گذري چڪو هو ۽ محسوس ڪيو ته ڪينسر جي علاج ۾ ٿيڻ جي اپاء ۽ هيٺيون.

مون کي انسٽاگرام تي چڱي طرح ڄاڻ هئي، تنهنڪري مون اتي ڪنهن کي ڳولڻ شروع ڪيو. ۽، منهنجي تعجب ۾، مون انسٽاگرام تي هڪ وڏي برادري ملي. مون انهن مان ڪيترن سان ڳنڍيو، انهن مان ڪجهه ذاتي طور تي پڻ. اهي صرف ناقابل اعتبار هئا. ٻين عورتن ۽ ڪجهه مردن سان ملڻ جن مان گذريو آهي جنهن مان گذري رهيو آهيان، واقعي مددگار ثابت ٿيو. حقيقي زندگي جي تجربن منهنجي اعتماد کي وڌايو؛ جيڪڏهن اهي اهو ڪري سگهن ها، اتي موقعا هئا ته مان پڻ ان ذريعي هلي سگهان ها.

مان پنهنجي مڙس جي حفاظت ڪرڻ چاهيان ٿو، مان هڪ شخص تي سڀ ڪجهه ڊمپ ڪرڻ نه ٿي چاهيان. مون ڪڏهن به نه سوچيو ته انٽرنيٽ ايترو مددگار ثابت ٿيندو. ڪنهن به عمر ۾ توهان کي ڪينسر جي تشخيص ڪئي وئي آهي، سرطان کي موروثي طور تي موت سان ڳنڍيل آهي. تنهن ڪري، لوڊ ڪرڻ هڪ سرطان جي مريض لاء اهم آهي.

مان واقعي واقعي جذباتي هئس. مان 34 سالن جي عمر ۾ پنهنجي موت کي منهن ڏئي رهيو هوس. مون کي گهڻو ڪجهه ڪرڻو هو، ۽ منهنجي گود ۾ هڪ ٻار هو. مون جذباتي پريشاني کي منهن ڏيڻ لاءِ ذهني صحت ڪيفي جي ماهرن کان مدد ورتي.

منهنجو مڙس منهنجو چيئر ليڊر هو. پر منهنجو ٻار منهنجي حرڪت جاري رکڻ جو حوصلو هو.

جنهن شخص کي مون پيدا ڪيو هو ۽ هن کي منهنجي ضرورت هئي، تنهن کي ڏسي مون کي جاري رکيو. مون کي جيئڻ ۽ ماڻهن کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي ته اهي اڪيلا نه هئا، انهن جي مدد لاءِ هڪ ڪميونٽي هئي.

جڏهن مون کي بک لڳي هئي ۽ مان ذائقو ڪري سگهان ٿو، مون پنهنجي کاڌي جو مزو ورتو. مون بغير اشتهارن جي بيوقوف فلمون ڏٺيون. مون ڪجھ به ڪيو ۽ سڀ ڪجھ ڪيو جيڪو مون کي پسند ڪيو جهڙوڪ پاگل جرابين يا سوٽ شرٽ پائڻ ۽ آئس ڪريم کائڻ، جيڪو مان شايد ٻي صورت ۾ نه ڪندس.

ڪينسر ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون

مان جيترو ٿي سگهي ڪم ڪندو رهيس. مان اڳ ۾ هڪ صحتمند کائيندڙ هوس، پر مون اڃا تائين پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪجهه ضروري تبديليون ڪيون آهن. مون پنهنجي شراب جي واپرائڻ کي گهٽايو ۽ وڌيڪ ڀاڄيون کائڻ شروع ڪيون. مون پنهنجي زندگي کي ٻيهر ترجيح ڏني، منهنجو خاندان نمبر ون بڻجي ويو، ۽ ڪم هاڻي مٿين 3 ۾ نه هو. مون نامياتي شيون کڻڻ شروع ڪيون جيئن ۽ جڏهن مان ڪري سگهان.

مون کي ڪينسر جي آگاهي لاء وڪيل ڪرڻ چاهيندا هئا ۽ هر ڪنهن کي ٻڌايو ته اهو منظم آهي. مان چاهيان ٿو ته هر شيءِ شيئر ڪرڻ چاهيان ٿي جيڪا مان پنهنجي ڪميونٽي سان ڄاڻان ٿو، تنهن ڪري مون ان بابت هڪ ڪتاب لکيو.

نصيحت جو هڪ لفظ

هر ڪو چوي ٿو مثبت رهو، مثبت ماڻهن سان گهيريل رهو وغيره، پر مان چوان ٿو قدرتي رهو. اچو ته مثبتيت توهان کي قدرتي طور تي اچي. ان تي تمام گهڻو اصرار نه ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪنهن شيءِ کي زور ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، جهڙوڪ زهر واري مثبتيت، اهو صرف ٻه ڀيرا سخت ٿي ويندو؛ تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ان کي تمام گهڻو ڌڪايو يا موڙيو، اهو ڀڃڻ وارو آهي.

ٻاهر نڪرڻ هڪ قدرتي ضد آهي. توهان وٽ ويتامين ڊي، سج جي روشني کان علاوه حاصل ڪندا. انھن ماڻھن جي آس پاس رھو جيڪي توھان کي سٺو محسوس ڪن يا ماڻھو توھان جي تشخيص بابت يا موسم جي باري ۾ يا ھڪڙي مزاحيه ٽي وي شو بابت ڳالهائڻ لاءِ. تنهن ڪري، مختصر ۾، شيون ڪريو جهڙوڪ نوان شوق ڳولڻ، نون ماڻهن سان ملڻ يا صرف اهو ڪريو جيڪو توهان هميشه لطف اندوز ڪيو آهي جهڙوڪ ميوزڪ، پچائڻ

سوشل ميڊيا جي وڌندڙ استعمال سان ائين لڳي رهيو آهي ته ڪينسر وڌيڪ ٿئي ٿو وارن کي وڃائڻ ۽ پوءِ اسڪارف پائڻ، جيڪو درست ناهي. ڪينسر هڪ دٻاءُ وارو واقعو آهي جتي توهان سرجري کان پوءِ سرجري ڪريو ٿا؛ اهو توهان جي سڄي جسم تي هڪ ٽول وٺندو آهي بلڪه توهان جي سڄي زندگي. ڪنهن به وڏي ايڊيٽوريل انٽرويو يا ڪنهن ٻئي مواد کان هوشيار رهو جيڪو ٽارگيٽ مارڪيٽنگ مقصدن لاءِ ٺاهيو ويو آهي. صرف پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ يا ٻين حقيقي وسيلن کان معلومات ڳوليو.