وندنا مهاجن هڪ ڪينسر ويڙهاڪ ۽ هڪ ڪينسر ڪوچ آهي. هوءَ روزانو دوائون وٺي رهي آهي ۽ چوي ٿي ته جيڪڏهن اڄ هن دوا نه ورتي ته سڀاڻي مري ويندي. پر هوءَ اڃا به مڃي ٿي ته هن جي هٿن ۾ هن جي زندگي جو پاور بٽڻ آهي، ۽ اهو ئي آهي جيڪو هن جو روح آهي. هوءَ ڪينسر جي اثرن بابت شڪايت ڪرڻ بجاءِ نعمتن کي ڳڻڻ جو انتخاب ڪري ٿي. هوءَ Cope with Cancer نالي هڪ NGO سان ڪم ڪندي آهي ۽ ان سان گڏ ڪم ڪندي رهي آهي تاتا يادگار اسپتال گذريل چئن سالن کان. هوءَ هڪ فالج جي سنڀال واري صلاحڪار آهي، ۽ هن مختلف ڪينسر جي مريضن سان مختلف سيشن ڪيا آهن.

ڪيموبرين

کيمودماغ هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کان گهڻا ماڻهو واقف ناهن. ڪيموبرين اهو آهي جڏهن توهان ذهني دٻدٻي يا دماغي سستي جو شڪار آهيو. اهو عام طور تي ڪينسر جي علاج دوران ٿئي ٿو. ڪيمو دوائون ڪڏهن ڪڏهن اهڙا ضمني اثرات جو سبب بڻجن ٿيون ته مريض جو دماغ بيڪار يا ڌنڌلي ٿي پوي ٿو.

علامتون مختصر مدت جي ياداشت جي نقصان، چوڻ لاء صحيح لفظ نه ڳولڻ، گھڻن ڪم ڪرڻ جي قابل نه هجڻ، ڪجهه شين کي نه سڃاڻڻ. عام طور تي، ڪيموٿراپي کان پوءِ 10-12 مهينا لڳن ٿا انهن علامتن کي آزاديءَ سان ختم ٿيڻ ۾. مريضن جي اڪثريت ۾، اهي اثر خود بخود ٿي ويندا آهن، پر ڪجهه مريضن ۾ ڊگهي مدت اثرات آهن. ڪو به مريض جيڪو ڪيموٿراپي ذريعي گذريو آهي اهو محسوس ڪري ٿو ته جيڪڏهن هو / هوءَ سنجيدگي جي خرابين ۾ مبتلا آهي، اهو مريض لاءِ ضروري آهي ته هو آنڪولوجسٽ سان رابطو ڪري. آنڪولوجسٽ مريض کي نيوروپائيڪولوجي تجزيي ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو.

ذهني طور تي قبضو ڪرڻ تمام ضروري آهي. مريض کي مشق ڪرڻ گهرجي، هلڻ، يوگا ۽ دماغي رانديون کيڏي سگھي ٿو.

ڪينسر کان بچڻ کان پوء نوٽ ڪرڻ لاء پوائنٽون

اتي ڪجھ شيون آھن جيڪي ڪينسر جي ويڙھيءَ کي زندگيءَ جي ڊگهي عرصي کان محتاط رھڻ گهرجن. انهن کي خوف ۾ رهڻ جي ضرورت ناهي، پر انهن جي اينٽينن کي هر وقت مٿي هجڻ گهرجي.

• اهو تمام ضروري آهي ته باقاعده پيروي ڪرڻ لاء وڃو.
• جيڪڏهن بچيل ڪنهن به قسم جي دوا تي آهي، انهن کي باقاعده وٺڻ گهرجي.
• جسم ۾ ٿيندڙ ڪنهن به تبديليءَ کان آگاهه رهو. ڪي ڪينسر جي مخصوص علامات نه آهن. ڪنهن به سگنل کان آگاهه رهو جيڪو عام کان ٻاهر آهي.
• جيڪڏهن هڪ بچيل محسوس ڪري ٿو ته هن جي سينن مان هڪ اوچتو ڳري محسوس ٿئي ٿي، اهو عام ناهي. توهان پنهنجي سينن کي ڏسو ۽ محسوس ڪيو ته هڪ ٻئي کان وڏو آهي، جيڪو پڻ سرطان جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
• موهپا ڪينسر جو ٻارڻ آهي، تنهنڪري وزن ڪنٽرول ۾ هجڻ گهرجي.
• مثبت سوچيو. توھان جي دماغ ۾ وڏي طاقت آھي، تنھنڪري جيڪڏھن توھان جا خيال صحيح آھن، توھان جو جسم پڻ ان مطابق عمل ڪري ٿو.
• هڪ مهيني خود امتحان ڪريو.

ٻيهر ٿيڻ جو خوف

زندگين جي اڪثريت خوفزده ٿيڻ کان ڊڄندو آهي، ۽ اهو هڪ تمام سمجھڻ وارو خوف آهي ڇو ته ڪو به ٻيهر ڪينسر جي سفر ذريعي وڃڻ نٿو چاهي. اسان جي هٿن ۾ ڪو به ڪنٽرول نه آهي، تنهنڪري توهان کي واپس وڃڻ جي خوف کان پري پارڪ ڪرڻو پوندو. شروعاتي پنج سال انتهائي اهم آهن، تنهنڪري محتاط رهو، مضبوط ارادو رکو، ۽ جيڪڏهن توهان هڪ ڀيرو بچي ويا آهيو، اهو ڪنهن سبب جي ڪري آهي، تنهنڪري خدا تي يقين رکو.

اهو خوف عام آهي، پر هميشه هن خوف ۾ رهڻ سٺو ناهي ڇو ته اهو توهان جي جسم ۾ منفي ويبس ۽ دٻاءُ پيدا ڪري ٿو، جيڪو توهان جي مدافعتي قوت کي دٻائي ٿو ۽ ٻين ڪيترن ئي بيمارين جو شڪار ٿي وڃي ٿو. رليف جي خوف سان معاملو ڪرڻ جو بهترين طريقو هڪ صلاحڪار سان ڳالهائڻ آهي.

جذباتي صحت

ڪينسر ان سان ڳنڍيل هڪ وڏو داغ آهي، تنهنڪري ماڻهو عام طور تي صرف ڪينسر جو لفظ ٻڌي ڊڄي ويندا آهن. ڪيترن ئي ماڻهن کي يقين آهي ته ڪينسر هڪ وبائي مرض آهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته مريضن جو اعتماد بحال ڪيو وڃي ته ڪينسر هڪ موذي مرض ناهي.

جيڪي ماڻهو ايترو اظهاريل نه آهن، انهن کي صلاحڪار وٽ وڃڻ گهرجي، ۽ صلاحڪار ڪوشش ڪري ان کي ٻاهر ڪڍڻ گهرجي. مريض جا هٿ پڪڙي، ڀاڪر پائي کين ضرورت ۽ اهم محسوس ڪر. هن کي حوصلا افزائي ڪريو ته ٻاهر وڃو ۽ انهن ماڻهن سان وقت گذاريو جيڪي اهي پيار ڪندا آهن.

ڪينسر جي سفر تي ڀاڪر، سنڀال ۽ اخلاقي مدد جي اهميت

ماڻهو صرف ڪينسر جي خبر ٻڌي اداس ٿي ويندا آهن، تنهنڪري ڪو اهڙو هجي جيڪو کين ڀاڪر پائي کين يقين ڏياري ته ڪينسر موت جي سزا ناهي. اها هڪ جدوجهد آهي، پر جنگ کٽي سگهجي ٿي، ۽ توهان هن سفر ۾ اڪيلو نه آهيو. سنڀال نازڪ آهي، ۽ هڪ مددگار خاندان صرف اهو ڏئي سگهي ٿو. خاندان کي ڪينسر جي مريض سان تمام گهڻو صبر ڪرڻ گهرجي، ۽ جيڪڏهن مريض کي نڪرڻ جي ضرورت آهي، پوء انهن کي نه روڪيو، صرف انهن کي ويهڻ ڏيو.

کنڊ ۽ کير جون شيون

شوگر کائڻ سان توهان کي ذيابيطس ٿئي ٿي، وزن وڌي ٿو ۽ ساهه ۾ بدبو اچي ٿي، پر شوگر کائڻ سان توهان کي ڪينسر نه ٿو ٿئي. ڪينسر جي تشخيص ٿيڻ کان پوءِ ماڻهو شوگر کائڻ ڇڏي ڏين ٿا ۽ اهو ئي سبب آهي ته انهن جي گلوڪوز جي سطح گهٽجي وڃي ٿي. اعتدال ۾ ڪا به شيء خراب ناهي. جيستائين توهان کي ذیابيطس آهي يا توهان جو آنڪولوجسٽ يا غذائيت پسند توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کنڊ نه کائي سگهو ٿا، توهان محفوظ طور تي کنڊ کائي سگهو ٿا. کنڊ کائڻ سان توهان جو وزن وڌي ٿو، ۽ موهپا ڪينسر کي باهه ڏئي ٿو.

دنيا ۾ ڪيترائي اڀياس ڪيا ويا آهن، ۽ ڪو به مطالعو نٿو چوي ته کير جون شيون ڪينسر جو سبب بڻجن ٿيون. اسان ڪينسر جي مريضن جي غذا ۾ کير، دہی، مسواڙ ۽ پنير تجويز ڪندا آهيون. کير مصنوعات پروٽين جو هڪ بهترين ذريعو آهن.

چھاتی جي ڪينسر سان لاڳاپيل افسانا

اهڙا ڪيترائي افسانا لاڳاپيل آهن سيني ۾ ڪينسر. هڪ افسانو اهو آهي ته ڇاتي جو ڪينسر صرف رجعت واري عورتن کي ٿئي ٿو، پر اهو 20 سالن جي نوجوان عورتن کي به ٿي سگهي ٿو. هڪ ٻيو مشهور افسانو اهو آهي ته ڇاتي جو ڪينسر هميشه موروثي هوندو آهي، پر اڪثر ڪيسن ۾ اهو ڪنهن جينياتي سببن جي ڪري نه هوندو آهي. ٽين ڳالهه ته ڪاري رنگ جي چولي پائڻ کي ڪينسر جو سبب چيو ويندو آهي، پر اهو ڪينسر جو سبب ناهي هوندو. موبائيل کي سينن جي ويجهو رکڻ يا ڊيوڊرنٽس استعمال ڪرڻ سان به ڪينسر نه ٿيندو آهي، مشهور اعتقاد جي برخلاف.

دٻاء ۽ ڪينسر جي وچ ۾ تعلق

اتي ڪيترائي ماڻھو آھن جن کي يقين آھي تھ ڊپريشن، دٻاءُ، يا صدمي جي تجربن مان گذرڻ ڪينسر جو سبب بڻجي سگھي ٿو. دٻاء ڪينسر جو سبب نه آهي؛ ان جي ڪري بيماري metastasize ڪندو. دٻاءُ توهان جي قوت مدافعت کي دٻائي ڇڏيندو، توهان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪندو، ۽ توهان پنهنجي علاج دوران انفيڪشن جو وڌيڪ خطرو بڻجي ويندا. دٻاء ۽ ڪينسر جي وچ ۾ ڪو به تعلق نه آهي، پر اهو منفي طور تي عام طور تي توهان جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو تشخيص.

ڪينسر جي مريضن ۽ سنڀاليندڙن کي ٻڌائڻ ۽ نه ٻڌائڻ جون شيون

ڪينسر جي مريضن ۽ سنڀاليندڙن کان ڪا به ڳالهه لڪائڻ نه گهرجي. مريض ۽ سنڀاليندڙ کي حقيقت کان واقف هجڻ گهرجي ڇو ته، آخرڪار، اهو مريض لاء آهي بيماري سان وڙهڻ. جيڪڏهن توهان حقيقت کي نه ٻڌايو، ته پوء مريض کي صورتحال جي ڪشش ثقل نه ڄاڻندو. تدريجي طور تي، هڪ مريض کي ٻڌائڻو پوندو ته اهو ڇا آهي ۽ انهن کي وضاحت ڪري ٿو ته اهي هن ذريعي حاصل ڪري سگهن ٿا.

پوڊ ڪاسٽ هتي ٻڌو