پليٽيون

پليٽيونthrombocytes جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، بي رنگ سيل جا ٽڪرا آهن جيڪي اسان جي جسمن ۾ رت جي وهڪري کي روڪڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ لاء ذميوار آهن. اسان جي بون ميرو پليٽليٽس پيدا ڪري ٿي. بون ميرو ۾ اسٽيم سيلز ڳاڙهي رت جي سيلز، اڇا رت جي سيلز، ۽ پليٽليٽ کي جنم ڏين ٿا. پليٽليٽ اسان جي جسمن کي رت جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، تنهن ڪري اهي سرجري کان بچڻ لاءِ اهم آهن جهڙوڪ آرگن ٽرانسپلانٽ، گڏوگڏ ڪينسر، دائمي بيمارين ۽ سنگين زخمن سان وڙهڻ. مريض جن وٽ ڪافي پليٽليٽس نه آهن، هڪ بيماري جنهن کي thrombocytopenia طور سڃاتو وڃي ٿو، يا جن جي پليٽليٽ صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري رهيا آهن انهن کي ڊونر پليٽليٽس ڏنا ويندا آهن. مريض جي رت جي پليٽليٽ جي ڳڻپ کي وڌائڻ سان سنگين يا ان کان به خطرناڪ خونريزي جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.

عام پليٽليٽ شمار هڪ عام رت جي نموني ۾ پليٽليٽ ڳڻپ 150,000 کان 450,000 پليٽليٽ في مائيڪرو ليٽر تائين هوندي آهي.

رت ۾ پليٽليٽس

thrombocytosis 450,000 پليٽليٽس کان وڌيڪ هجڻ جي وضاحت ڪئي وئي آهي؛ ٿومبيڪوپيپييا 150,000 پليٽليٽس کان گهٽ هجڻ جي وضاحت ڪئي وئي آهي. پليٽليٽ ڳڻپ کي آساني سان طئي ڪري سگهجي ٿو هڪ سادي مڪمل بلڊ ڳڻپ رت (CBC) ٽيسٽ ذريعي.

گهٽ پليٽليٽ جي ڳڻپ

پليٽليٽ جي گھٽتائي هڪ سخت مسئلو آهي ڇو ته اهو اسان جي جسم کي رت جي گھٽتائي جو سبب بڻائيندو آهي. اتي ٻه ممڪن سبب آهن
پليٽليٽس جي گھٽ مقدار لاءِ: يا ته اهي تباهه ٿي ويا آهن يا ڪافي نه ٺاهيا ويا آهن.

پليٽليٽ جي گھٽتائي جا سبب:

• پليٽليٽ ٽوڙيا ويا آهن صحت جي مسئلن جهڙوڪ ITP، TTP، رت ۾ بيڪٽيريا جي انفيڪشن، دوا جي رد عمل، ۽ آٽيميون بيماري.

• بون ميرو جي خرابين جهڙوڪ: اپلاسٽڪ انميا، ليوڪيميا، ڪجهه لففاما، ۽ مائيلوڊسپلاسٽڪ سنڊروم پليٽليٽ جي پيداوار کي گهٽائي سگھي ٿو.

• جگر جي سرروسس يا گاؤچر جي بيماري اسپين جي واڌ جو سبب بڻائيندو آهي. پليٽليٽس ۽ رت جا ٻيا سيلز وڌيل سپلين ۾ ڦاٿل هوندا آهن، جيڪي انهن کي رت جي وهڪري ۾ گردش ڪرڻ کان روڪيندا آهن. اهو ٿي سگهي ٿو thrombocytopenia سبب.

• ماحول ۾ مليل زهريلي مرکبات جهڙوڪ آرسنڪ، بينزين ۽ جراثيم ڪش جي نمائش.

• اينٽي بايوٽڪ، مرگي جي دوائن جو استعمال، ۽ رت کي پتلي ڪندڙ هيپرين پڻ پليٽليٽ جي ڳڻپ کي گهٽائي سگھي ٿو.
• وائرل انفيڪشن جهڙوڪ: هيپاٽائيٽس سي، سي ايم وي، اي بي وي، ۽ ايچ

• Chemotherapy ڪيموٿراپي ۽ ڪينسر جون ٻيون دوائون بون ميرو کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. ڪيموٿراپي جي نتيجي ۾ پليٽليٽ ڳڻپ ۾ گھٽتائي عام طور تي تمام عارضي آھن. ڪيموٿراپي ڪڏهن ڪڏهن بون ميرو سيلز کي مستقل نقصان پهچائيندو آهي.

• تابڪاري جو علاج: اڪثر صورتن ۾، تابڪاري جي علاج جو نتيجو گهٽ پليٽليٽ جي ڳڻپ جو نتيجو ناهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن ڪو ماڻهو pelvis ۾ تمام گهڻو تابڪاري علاج کان گذري ٿو يا جيڪڏهن اهي ساڳئي وقت تابڪاري علاج ۽ ڪيموٿراپي حاصل ڪن ٿا، پليٽليٽ جي سطح گهٽجي سگهي ٿي.

• ڪينسر جا مختلف قسم: پليٽليٽ ڳڻپ خراب ٿي سگھي ٿو گھٽجي سگھي ٿو خرابين جهڙوڪ ليوڪيميا يا لمفوما. هڏن جي ميرو ۾، جتي پليٽليٽ ٺاهيا ويندا آهن، انهن ڪينسر ۾ خراب سيلز شايد سٺي سيلز کي گڏ ڪري سگھن ٿا.

• گهٽ پليٽليٽ ڳڻپ ڪينسر جي ڪري ٿي سگهي ٿي جيڪا هڏن تائين ترقي ڪئي آهي. هڏن ۾ ڪينسر جي سيلز جي موجودگي ان کي سخت ڪري سگهي ٿو هڏن جي ميرو لاء پليٽليٽ پيدا ڪرڻ لاء.

گهٽ پليٽليٽ ڳڻپ جون علامتون:

اعتدال پسند thrombocytopenia سان ڪجهه ماڻهو ڪا به نشاني يا علامتون نه ڏيکاريندا آهن. هڪ ڪٽ يا نڪ جو رت وهڻ بند نه ٿيندو اڪثر ڪري پهرين اشارن مان هڪ آهي.
هيٺ ڏنل ڪجهه وڌيڪ اشارا آهن گهٽ پليٽليٽ ڳڻپ جا:

• بلندي گمن ۾.
• پاخاني ۾ رت (ڪارو ۽ تري)، پيشاب (هيماتوريا)، يا الٽي.
• ڊگھي حيض وارو دور
• Petechiae (هيٺن پيرن تي ننڍڙا ڳاڙها يا واڱڻائي رنگ جا نقطا جيڪي ريش وانگر هجن).
• بروسنگ آساني سان يا purpura (جامني، ڳاڙهي، يا ناسي زخم).
• مستطيل خون وهڻ عام آهي.
• مزاج ۽ سخت سر درد
• گڏيل يا عضلاتي درد.

کاڌو جيڪي پليٽليٽ جي تعداد ۾ اضافو ڪن ٿا:

ڪجھ کاڌو غذائيت جا ذريعا آھن جيڪي پليٽليٽ ٺاھڻ لاءِ اھم آھن ۽ قدرتي طور پليٽليٽ جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. هي آهن:

فروغ مالدار کاڌو: کاڌ خوراڪ جون شيون جيئن ته ڳاڙهي سائي پنن واري ڀاڄين جهڙوڪ پالڪ ۽ برسل اسپراوٽ، ڪارو اکين واري مٽر (لوبيا)، چانور،
غذائي خمير، بروڪولي، چقندر، گريبان ۽ ٻج، اسپرگس، مونگ پھلي، ٻج، نارنگي ۽ نارنگي جو رس، قلعي وارا اناج
۽ ٻوٽن تي ٻڌل ڊيري متبادل. هي غذائي مواد رت جي سيلن جي صحت کي برقرار رکڻ لاء ذميوار آهي.

فوليٽ ۾ مالا مال کاڌو

وٽامن B-12 ۾ مالا مال کاڌو ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار لاء وٽامن B-12 جي ضرورت آهي. جسم ۾ گھٽ B-12 جي سطح پڻ ٿي سگھي ٿي
گهٽ پليٽليٽ ڳڻپ ۾ مدد ڪريو. جانورن تي ٻڌل سامان، جهڙوڪ گوشت، عضوي جو گوشت، انڊا، شامل آهن
وٽامن B-12. ڪلام، ٽرائوٽ، سامون ۽ ٽونا مڇي جا مثال آهن جيڪي وٽامن B-12 جو ذريعو آهن.
وٽامن B-12 کير جي شين ۾ پڻ ملي ٿو، جيتوڻيڪ ڪجھ ثبوت پيش ڪن ٿا ته ڳئون جو کير پليٽليٽ جي جوڙجڪ تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو.
ڀاڄين ۽ ويگنن لاءِ، مضبوط اناج، غذائي خمير، tempeh، مشروم، بادام وٽامن B-12 جا سٺا ذريعا آهن.
بادام کير يا سويا کير سپليمنٽ، مثال طور، قلعي واري ڊيري متبادل آهن.

وٽامن B12 جا ذريعا

لوھ مالدار کاڌو: جسم ۾ صحت مند رت جي سيلن جي پيداوار لاء لوهه ضروري آهي. اهو پڻ وڌايو ويو پليٽليٽ ڳڻپ مريضن ۾
2012 جي تحقيق مطابق، لوهه جي گھٽتائي جي انميا سان.
لوھ جا سٺا ذريعا آھن: پالڪ، ڀاڄيون، ڪوئنو، ڪدو، ڀاڄيون ۽ دال، انب، ميوا ۽ ٻج، امارٿ، بروڪلولي،
ٽوفو، ٽونا، ڪلام، oysters، عضوي گوشت.

کاڌ خوراڪ ۾ لوھ وڌيڪ آھي.

وٽامن سي : وٽامن سي پليٽليٽس جي مدد ڪري ٿي ڪلپس ٺاهڻ ۽ انهن جي ڪم کي موثر طريقي سان انجام ڏيڻ ۾. ان ۾ پڻ مدد ڪري ٿي
لوھ جو جذب، جيڪو پليٽليٽ ڳڻپ جي اڀار ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
وٽامن سي هيٺين کاڌي ۾ ملي سگهي ٿي: آم، نارنگي،
ٻير، آملا، پالڪ ۽ ٻيون پنن واري سائي، امرود، ڪيوي، ليمون، انناس، بروڪلولي، گھنٽي مرچ، ٽماٽا، گوبي.

کاڌو جيڪي وٽامن سي تي مشتمل آهن

پپيتا ۽ پپيتا جا پن پپيتا ۽ ان جا پن ٻئي اسان جي جسم ۾ پليٽليٽ جي تعداد کي وڌائڻ ۾ فائديمند آهن. پکا کائڻ
هر روز پپيتا ۽ ان جي پنن جو رس پيئڻ سان پليٽليٽ جي ڳڻپ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

پپيتا جي پتي جو رس پليٽليٽ ڳڻپ وڌائڻ لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي

ڪدو ۽ ان جا ٻج ڪدو ۾ موجود غذائي جز پروٽين جي موثر پيداوار ۾ مدد ڪن ٿا، جيڪو پليٽليٽ لاءِ اهم آهي.
ٺهڻ. ڪدو پڻ شامل آهي وٽامن ج، جيڪو جسم ۾ پليٽليٽ جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نتيجي طور، ڪدو ۽ ان جا ٻج روزانه بنيادن تي کائڻ اسان جي پليٽليٽ جي تعداد کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ڪدو ۽ ان جا ٻج

ڪڻڪ Wheatgrass اسان جي رت ۾ پليٽليٽس جي مقدار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. Wheatgrass ۾ گھڻي تعداد ۾ ڪلوروفيل ھوندو آھي،
جنهن جو هڪ ماليڪيولر ڍانچو اسان جي جسم ۾ هيموگلوبن جي ماليڪيول جهڙو هوندو آهي. جي اثرائتي کي وڌائڻ لاء
wheatgrass جو رس، اڌ ڪپ ٿورڙي ليمن جو رس سان ملايو. وٽامن سي هڪ وٽامن آهي جيڪا جسم کي لوهه جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اهو بهتر غذائي جذب ۾ مدد ڪري ٿو.

Wheatgrass جو رس غذائي اجزاء سان ڀريل آهي

ڪنوار ٻوٽي جوس : الو ويرا رت کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو پڻ ڪم ڪري ٿو رت جي انفيڪشن کي خليج ۾ رکڻ لاءِ. هي سڀ نتيجا a
رت جي پليٽليٽ جي تعداد ۾ اضافو، اهڙيء طرح گهٽ پليٽليٽ جي حالت جو علاج.

الو ويرا جو رس

انار : انار جا ٻج نه رڳو لذيذ آهن، پر اهي آهن
لوهه ۾ پڻ اعلي آهي، جيڪا پليٽليٽ جي ڳڻپ کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. انار جا ٻج اينٽي آڪسيڊنٽس، ضد سوزش مرڪب ۽ مدافعتي قوتن ۾ پڻ تمام گهڻا آهن. انار ڏيکاريو ويو آهي ته رت جي پليٽليٽ جي ڳڻپ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري.

Raisins ڪشمش ۾ لوهه جي مقدار تمام گهڻي هوندي آهي ۽ اهو خيال ڪيو ويندو آهي ته اهي آر بي سي ۽ پليٽليٽ ڳڻپ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. انميا ۽ پليٽليٽ شمار ٻئي آهن
لوهه جي گھٽتائي جي ڪري. توهان جي روزاني غذا ۾ هڪ مٺي ڪشميش شامل ڪرڻ توهان کي وڌيڪ لوهه حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. وڌ ۾ وڌ فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ انهن کي استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته رات جو پاڻي ۾ ٻوڙي ڇڏيو ۽ ٻئي ڏينهن صبح جو کائو.

وٽامن د مالدار کاڌو : وٽامن ڊي هڏن، عضلات، اعصاب، ۽ مدافعتي نظام کي مؤثر طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. وٽامن ڊي به آهي
بون ميرو سيلز جي ڪم لاءِ ضروري آهي جيڪي پليٽليٽس ۽ رت جي ٻين سيلن کي ٺاهيندا آهن. وٽامن ڊي ۾ ملي سگهي ٿو
هيٺيون کاڌو: ٿلهي مڇي جهڙوڪ سالمن، ٽونا ۽ ميڪريل، آنڊن جي زردي، مڇي جي جگر جو تيل، دہی ۽ قلعي وارو کير. ويگن جا ذريعا آهن: مشروم، اناج ۽ اناج جيڪي وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال آهن، شامل ڪيل وٽامن سان نارنگي جو رس، قلعي واري ڊيري جا متبادل جهڙوڪ سويا کير، ٽوفو، سويا يوگرٽ.
سج جي نمائش جسم ۾ ويتامين ڊي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي

وٽامن ڪ جي خوراڪ آھي : وٽامن K انهن ماڻهن لاءِ هڪ اهم وٽامن آهي جن وٽ پليٽليٽ ڳڻپ گهٽ آهي ڇو ته اها رت جي مدد ڪري ٿي
کلڻ ۽ هڏن جي صحت. PDSA (Platelet Disorder Support Association) پاران ڪيل هڪ تازي سروي موجب، تقريبن 27٪
جن ماڻهن وٽامن K ورتو تن ۾ پليٽليٽ ڳڻپ ۽ رت وهڻ جي علامتن ۾ بهتري آئي. سٺا غذائي ذريعا آهن: سائي پتن واريون ڀاڄيون، بروڪولي، ڪيوي، اسپرگس، سائو ايپل، ناشپاتي، ايواڪاڊو، زيتون جو تيل، خمير ٿيل سويا، ڀاڄيون ۽ دال، مٽر، بيل
مرچ، نٽ، ٻير، prunes، parsley.

تازو ميون ۽ ڀاڄيون جن ۾ ويتامين ڪ شامل آهن