شفا جي دائري بابت

شفا جا حلقا محبت ۾ ڪينسر کي شفا ڏيندو آهي ۽ZenOnco.ioڪينسر جي مريضن ۽ سنڀاليندڙن لاءِ مقدس ۽ کليل ذهن واري جاءِ آهن انهن جي جذبات ۽ تجربن کي شيئر ڪرڻ لاءِ. شفا جي حلقن جو مطلب آهي ته شرڪت ڪندڙن کي سڪون ۽ آرام جو احساس ڏي، انهن کي وڌيڪ قبول ڪيو وڃي. هي هيلنگ سرڪلز جو بنيادي مقصد آهي مدد فراهم ڪرڻ وارن، بچيلن، ۽ ڪينسر جي مريضن کي ذهني، جسماني، جذباتي، ۽ سماجي طور تي وڌيڪ مضبوط ٿيڻ کان پوءِ، ان کان اڳ، يا جڏهن ڪينسر جي علاج هيٺ آهي. اسان جي مقدس جڳهه جو مقصد آهي اميد، سوچيندڙ، ۽ آسان عملن جي باري ۾ آڻڻ لاء شرڪت ڪندڙن کي ڪيترن ئي شفا جي رڪاوٽن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ. اسان جا پيشه ور ماهر ڪينسر جي مريضن کي جسم، دماغ، روح ۽ جذبات جي محفوظ ۽ تيز شفا جي لاءِ اڻ ورهايل رهنمائي فراهم ڪرڻ لاءِ وقف آهن.

اسپيڪر بابت

ڊاڪٽر مونيڪا گلٽي هڪ ڪينسر جي بچاءُ ڪندڙ، تربيت يافته امونولوجسٽ، ۽ هولسٽڪ هيلر آهي. هن زيورخ مان نيورو ايمونولوجي ۾ پي ايڇ ڊي ڪئي، پر هن جي ڪينسر جي مرض کان پوءِ، هوءَ جامع زندگي ۽ تعليم ڏانهن متوجه ٿي وئي. هن تارو ناگپال سان گڏ NGOLivinglight.com جو بنياد رکيو ۽ SACAR (سري اروبندو سينٽر فار ايڊوانسڊ ريسرچ) ۾ پڻ هڪ فيڪلٽي آهي.

محترمه تارو ناگپال Livinglight.in بابت شيئر ڪري ٿي

ڊاڪٽر مونيڪا گلٽي ۽ مون Livinglight جو بنياد رکيو ڇو ته اسان محسوس ڪيو ته زندگي وڌيڪ سڌي ٿي سگهي ٿي. اسان جي زندگي جو طريقو تمام مشيني آهي، ۽ اهو ڳري محسوس ٿئي ٿو. پر ڪجهه روشنيءَ سان برڪت ٿيڻ ڪري، اسان محسوس ڪيو ته جيڪڏهن اهو اسان لاءِ ممڪن آهي ته اهو ٻين لاءِ به ممڪن آهي. اسان وٽ شيئرنگ حلقا، والدين جا حلقا، ۽ ڳالهيون آهن جتي بنيادي مقصد پاڻ کي ڏسڻ ۽ ڳنڍڻ آهي.

ڊاڪٽر مونيڪا گلٽي پنهنجو سفر شيئر ڪيو

مون 2010 ۾ شادي ڪئي ۽ 2013 ۾ منهنجي پهرين ٻار کي جنم ڏنو. 2014 ۾، جڏهن منهنجي ٻئي ٻار جي حامل هئي، مون کي منهنجي پيشاب ۾ رت ڏٺو. منهنجي شادي کان اڳ، مون پنهنجي زندگي گذاري هئي، ڪنهن به ڪردار جي پابند نه هئي، ۽ مان پنهنجي زندگي کي مڪمل طور تي ڳولي رهيو هوس.

جڏهن منهنجي شادي ٿي ته مون کي ڪنهن به ڪم ڪرڻ لاءِ مجبور نه ڪيو. بهرحال، شاديءَ کان پوءِ جا اثر هندستاني حوالي سان ايترا وڏا هئا جو هڪ آزاد ڇوڪريءَ مان، مان هڪ اهڙي ڪردار ۾ ڦاسجي ويس، جيڪو منهنجي لاءِ گهٻرائجي ويو هو، ۽ مان ان کي محسوس ڪرڻ ۾ به ناڪام رهيس.

جڏهن مون پنهنجي ٻئي ٻار کي جنم ڏنو، مون کي پيشاب ۾ بي درد خونريزي هئي. آهستي آهستي، پيشاب ۾ رت جي تعدد وڌندي وئي، ۽ پوءِ مون هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪئي، جنهن مون کي منهنجي پيشاب جي مثاني جو الٽراسائونڊ ڪرائڻ لاءِ چيو. مون هڪ پاسو ڪيوUltrasound۽ ڏٺائين ته مثاني ۾ ڳوڙها هئا. اها حيرت انگيز هئي ڇو ته ايتري ننڍي عمر ۾ ڪو به بيمار نه ٿيندو آهي، ۽ جڏهن به توهان اخبار پڙهو ٿا ته توهان اهو پڙهو ٿا ته اهو وڏي عمر جي ماڻهن کي ٿي رهيو آهي.

منهنجي زندگي بند ٿي چڪي هئي، پر مون کي وڙهڻو پيو جيڪو منهنجي اڳيان هو. اوچتو، منهنجو سڄو ڌيان ان طرف ويو ته ڪينسر ڪٿان آيو آهي ۽ ڇا ڪرڻ گهرجي. ڪينسر کان اڳ، مان خود انڪوائري، متبادل دوائن، ۽ امونولوجي ۾ شامل هو، تنهنڪري مون کي خبر هئي ته جذبات بيمارين ۾ فيصلا ڪن ٿا. جڏهن اهو ٿيو، اهو محسوس ٿيو ته خدا مون کي هڪ مثال ڏنو آهي ته جذبات ڪيئن بيماري سان ڳنڍيل آهن.

پهرين شيء جيڪا ٿي وئي اها هڪ ڪافي گرائونڊنگ هئي جيڪا مون محسوس ڪئي. ٻيو اهو هو ته وقت بيٺو هو، ۽ اوچتو ٻيو ڪجهه به اهم نه هو. منهنجو سڄو ڌيان هن موضوع تي هو، ڇاڪاڻ ته اهو زندگي ۽ موت جو معاملو هو. ٽيون شيءِ جيڪا ٿي رهي هئي، اها ڄاڻڻ جي گهري تمنا هئي ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ منهنجي جذبات کي ترتيب ڏيڻ جي خواهش هئي. ڇاڪاڻ ته اهو مون پاڻ ٺاهيو هو، اهو ڄڻ ته ڪو خام مال هو، جنهن کي مان پريشر ڪڪر ۾ تيار ڪري رهيو هوس، جيڪا سيٽي وڄائڻ لاءِ تيار هئي. ڪينسر جي وات هئي، ۽ مان گيس اسٽو تي خام مال هوس. مون کي اها خبر هئي، پر مون کي خبر نه هئي ته ان بابت ڪيئن وڃڻ گهرجي.

مون ڪجهه دوستن سان ڳالهايو، انهن کي ٻڌايو ته ڇا ٿيو هو، ۽ انهن کان پڇيو ته مان چاهيان ٿو ته ڪو منهنجي رهنمائي ڪري ته منهنجي اندر ۾ ڇا ٿي رهيو آهي، ڇاڪاڻ ته مون کي ڪا ڄاڻ نه هئي ته ان بابت ڪيئن وڃو. خوشقسمتيءَ سان، مون کي گرگائون ۾ هڪ معالج مليو ۽ ان سان گڏ XNUMX پوئتي هدايت وارا مراقبي سيشن ڪيا، جتي هو مون کي ڪجهه چوندو، ۽ مان پنهنجي اندر جي هڪ اونهي جاءِ سان رابطو ڪري وٺندو هوس، جنهن کي مون پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ نظرانداز ڪيو هو. .

شروعات کان وٺي، ڪينسر مون کي پاڻ کان وڌيڪ ڏيکاريو. ان مون کي ان پنجري مان ڪڍي ڇڏيو جنهن ۾ مان رهندو هوس. شروعات کان وٺي، ڪيترو به ڏکوئيندڙ هجي، اهو زندگي ۾ هڪ افتتاح هو ۽ ڪڏهن به ڪا حد ناهي.

ھدايت ڪيل مراقبي سيشن مون کي سرجري ذريعي وڃڻ جي طاقت ڏني، ۽ منھنجي محدود عقيدن کي ٽوڙيو ويو. جڏهن مون محسوس ڪيو ته منهنجي زندگي منهنجي لاءِ ڪينسر جي ڪري کليل هئي، مون شڪايت نه ڪئي. مان ڪڏهن به خدا کان دعا نه ڪندس ته مون کي ٻيهر ڪينسر نه ٿئي ڇو ته مون محسوس ڪيو ته اهو منهنجي ترقي لاء اهم آهي. مان ان ذريعي وڃڻ لاءِ تيار آهيان. ڪائنات لاءِ جيڪو وڌيڪ اهم آهي اهو آهي اسان جي فرد جي حيثيت ۾ ترقي.

ڪيتريون ئي طاقتون توهان وٽ اينديون آهن جڏهن توهان خدائي فضل جي ذريعي وڃو ۽ انهن سڀني تجربن کي پورو ڪرڻ لاء تيار آهيو جيڪو آيو آهي. مون ٻه پوئتي پوئتي سرجري ڪئي هئي ۽ مون کي ويجهي موت جي تجربي جي اميد هئي، پر اهو نه ٿيو. ٻن سرجري کان پوءِ، مون مختصر ٿراپي جا سيشن ڪيا، جتي هنن مثاني کي BCG جي ويڪسين سان ڌوئي ڇڏيو. ان کان پوء، مون هڪ اهم خطرو ورتو ته مون ڪڏهن به ڊاڪٽرن ڏانهن نه ڏٺو. مون ڪڏهن به اسپتال وڃڻ يا ٻيهر اسڪين ڪرڻ نه چاهيو.

مون دير ڪرڻ بند ڪيو. مون محسوس ڪيو ته زندگي وڌيڪ کليل آهي، ۽ مان هاڻي وڌيڪ مضبوط آهيان. جڏهن اسان زمين تي بيٺل آهيون، اسان بلند پرواز ڪري سگهون ٿا، ۽ اهو ضروري آهي ته اهي تجربا اسان کي گرائونڊ ڪن ۽ اسان کي حقيقي جوهر سان رابطي ۾ آڻين، جيڪو ذهن، احساس ۽ جسم کان پري آهي. جڏهن اسان پاڻ کي وڌيڪ پڪڙي وٺنداسين، هر شي ڀليڪار آهي، ۽ اسان ڪنهن به معافي کان پري نه ڪنداسين.

مان سمجهان ٿو ته خدا بهتر ڄاڻي ٿو. جيڪڏهن مون کي معافي جي ذريعي وڃڻو آهي، مان ان مان گذري ويندس، پر هن وقت، مان پنهنجي جسماني، ذهني ۽ جذباتي جڳهه جو خيال رکندو آهيان.

مان اڄ پنهنجي زندگيءَ سان جيڪو ڪجهه ڪري رهيو آهيان، اهو منهنجي خوشين کي ملتوي ڪري رهيو آهي ۽ پنهنجي اندر جي موجودگيءَ ۾ لنگرندڙ ننڍڙن خوشين ۾ پنهنجو پاڻ کي خوش ڪري رهيو آهيان. ڪينسر ٿيڻ کان پوءِ مون لاءِ اهي ٻرندڙ سوال هئا. اهو سڀ کان وڌيڪ تڪڙي شيء آهي جنهن پڻ Livinglight جي پيدائش کي روشن ڪيو. تارو ناگپال ڇاڪاڻ ته هن پڻ پنهنجي موت جي ويجهو تجربي کان پوءِ محسوس ڪيو ته هاڻي جيئڻ ضروري آهي ۽ مستقبل لاءِ ڪجهه به ملتوي نه ڪيو وڃي.

مٽيءَ جي وچ ۾ ڦلندڙ ڪمل هڪ خوبصورت مثال آهي ته زندگي ڪيتري به خراب ڇو نه هجي، اسان اڃا به ڦٽي سگهون ٿا، ۽ هر شيء جو استقبال ڪيو وڃي ٿو.

اسان سفر مان سکيل سبق ڪيئن نه وساريون؟

اسان هڪ اسپنج وانگر آهيون؛ جيڪڏهن پاڻ کي مٽيءَ جي پاڻيءَ ۾ رکون ٿا ته ان کي ٻوڙي ڇڏين ٿا، ۽ جيڪڏهن پاڻ کي صاف پاڻيءَ ۾ رکون ٿا ته پوءِ ان کي ٻوڙينداسين. تنهن ڪري، جتي اسان نڪرڻ چاهيون ٿا اهو انتخاب آهي جيڪو اسان کي ڪرڻو آهي. خراب عادتن ۾ داخل ٿيڻ ۽ بار بار سوچ جي زهريلي طريقن ۾ وڃڻ سڌو آهي، پر ڪوششون ڪرڻ گهرجن جتي اسان کي شعوري طور تي پاڪيزگي جي زندگي گذارڻ گهرجي.

اها هڪ نعمت آهي ڇو ته مون کي پنهنجي سڄي زندگي ڪينسر کي تسليم ڪرڻ گهرجي. اهو مون سان گڏ رهندو. مان ان جي موجودگي کي نظرانداز نٿو ڪري سگهان. اهو مون کي مسلسل منهنجي پسند جي ياد ڏياريندو آهي.

Livinglight ذريعي. ، اسان مسلسل روشنيءَ، شعور سان ڀرپور لفظن ۾ پاڻ کي ڏينهون ڏينهن اُڀري رهيا آهيون، ۽ ان بابت ڳوڙها ڳاڙي رهيا آهيون ته مان ڇا ڪري رهيو آهيان، ڪيڏانهن وڃي رهيا آهيون، وغيره. هي هڪ فعال انتخاب آهي جتي اسان چونڊون ٿا جتي اسان چاهيون ٿا هر پل.

ڊاڪٽر مونيڪا شيئر ڪري ٿي ته هوءَ هن افراتفري واري زندگي ۾ سڀ ڪجهه ڪيئن ڪري ٿي.

اهو هڪ اختيار آهي؛ اسان سمجهون ٿا ته اسان کي ڪم ڪرڻو آهي ۽ صرف ڪم ڪرڻو آهي، پر جيڪڏهن اسان رڪجي وڃون ۽ هڪ سيڪنڊ وٺون، اسان ڏسنداسين ته اسان کي وڏي بئنڪ بيلنس جي ضرورت ناهي. مون کي اڄ خوشي، امن، ترقي ۽ اطمينان سان ڀرپور زندگي جي ضرورت آهي. بئنڪ ۾ جيڪو پئسا گڏ ڪري رهيو آهيان اهو سڀ کان اهم بار آهي جيڪو مان پاڻ کي ڏئي رهيو آهيان. مان ان پئسي جو غلام آهيان، ۽ سڄي زندگي، مان ان رقم کي صرف اسپتال ۾ داخل ٿيڻ لاءِ بچائيندس. مان انتظام ڪريان ٿو ڇاڪاڻ ته مان چاهيان ٿو، نه ته حالتون خوشگوار آهن. مان انتظام ڪريان ٿو ڇاڪاڻ ته شعوري انتخاب جي ڪري افراتفري جي زندگي ۾ داخل ٿيڻ نه چاهيندو.

مون کي چونڊڻ جي ضرورت آهي جتي مون کي هاڻي هجڻ جي ضرورت آهي؛ ڇا مان چوهڙن جي ڊوڙ ۾ ڊوڙڻ چاهيان ٿو، وڌيڪ پئسا ڪمائڻ چاهيان ٿو ۽ مايوس ٿيڻ چاهيان ٿو، يا ڇا مان روڪ ڪري زندگي گذارڻ چاهيان ٿو؟ مون وٽ پئسا آهن، ۽ اهو ٽي سال گذرندو. مان هن وقت زندگي گذارڻ چاهيان ٿو.

ڊاڪٽر مونيڪا شيئر ڪري ٿي ته ڪيئن هن پنهنجي منفي سوچن کي منظم ڪيو جڏهن هوءَ اڪيلي هئي

ٻيهر، اهو اسان جي چونڊ بابت آهي. جڏهن مون کي هوش آيو ته رڳو ڏک ٿيندو ته ان طرف هليو ويس، مون ڪوشش ڪئي ته ان بابت ڪجهه ڪري سگهجي ٿو.

سڀ کان پهرين ۽ سڀ کان پهرين فضل آهي؛ فضل اسان جي زندگي جي هر پل ۾ موجود آهي. ڪو به ماڻهو اهو نٿو چئي سگهي ته مون وٽ گهڻو فضل نه آهي، ۽ ٻين کي وڌيڪ فضل آهي. اهو صرف اهو آهي ته اسان ان کي حاصل ڪرڻ لاء کليل نه آهيون. جڏهن اسان ڀت وانگر سخت هوندا آهيون ته پاڻي ڪڍڻ لاءِ وڌيڪ پاڻي لڳندو آهي، پر جيڪڏهن اسان مٽيءَ وانگر نرم ٿي وينداسين ته پاڻي ڀرڻ ۾ صرف چند قطرا لڳندا آهن.

ڪائنات ڪڏهن به خلا کان ٻاهر ڪجهه به نه ڪندي آهي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به صورتحال ۾ وجهي، اتي ڪجهه سبب هجڻ گهرجي. اهو مدد ڪندو جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه ايمان هوندو، ۽ انهي سفر جا سبق توهان تي نازل ٿيندا. تنهن ڪري، ٿورو کليل ۽ ايمان ضروري آهي.

هرڪو حصيداري ڪري ٿو ته اهي ڪيئن دٻاء کي منظم ڪن ٿا.

اڪانشا- هر ڪنهن کي تمام گهڻو دٻاءُ آهي، ۽ توهان جي اندر جي باري ۾ ٻڌي اهو واضح ٿئي ٿو ته توهان مان ڇا نڪرندو آهي تمام ضروري آهي. اسان کي ماحول کي ايترو پرامن بڻائڻ گهرجي ته اهو اسان کي بهتر محسوس ڪري.

مونيڪا- مان پاڻ کي ياد ڏياريان ٿو ته زندگيءَ کي جيترو ممڪن ٿي سگهي قدر نه وٺو. دٻاءُ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا لڳ ڀڳ ناقابل برداشت ٿي چڪي آهي. اسان کي پنهنجي سوچن ۽ احساسن جي خلاف بيهڻ گهرجي ۽ زندگيءَ ۾ روشنيءَ جو انتخاب ڪرڻ گهرجي. اسان کي اعليٰ ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا اسان کي جذب ڪري ٿي ۽ اسان کي دٻاءُ جي لوليپپ ۾ خريد نه ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اسان کي منفي سوچن ۽ احساسن کي نظرانداز ڪرڻ گهرجي ۽ پاڻ کي صاف ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ واري شيءِ ۾ جذب ​​ڪرڻ گهرجي.

تارو- اهو محسوس ڪرڻ کان وڌيڪ هڪ ٿيڻ جهڙو آهي جيڪو هاڻي توهان برداشت نه ٿا ڪري سگهو دٻاءُ. جڏهن به دٻاءُ جي ڪا به مقدار هوندي آهي، اها ايتري وڏي ٿي ويندي آهي ته توهان کي فوري طور تي ڌيان ڏيڻ ۽ ان بابت ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ميهول وياس- مان جڏهن به ڪنهن شيءِ کان ڊڄندو آهيان ته گايتري منتر ڳائيندو آهيان. تنهن ڪري، مان سمجهان ٿو ته توهان وٽ ڪجهه هجڻ گهرجي. مون سکيو ته مون کي ڪجهه رکڻ جي ضرورت آهي ڇو ته اهو منفيات کي ٻاهر رکندو آهي. اهڙا ڪيترائي منفي ماڻهو آهن، پر بهترين شيء صرف اهڙن ماڻهن کان پري رهڻ آهي، هڪ ڪن سان ٻڌي ۽ ٻئي کان ٻاهر اڇلائي. مان گھمڻ لاءِ ٻاهر وڃان ٿو، اڪيلو رهان ٿو، ۽ جڏهن به مون کي زور ڀريو وڃي ته پاڻ سان ڳالهايو.

نيها- مون کي حمل دوران ٽي ڪيموٿراپي ڏنيون ويون. منهنجو پهريونChemotherapyڏاڍي ڏکوئيندڙ هئي ڇاڪاڻ ته مون محسوس ڪيو ته منهنجي زندگي ختم ٿي وئي آهي. پر جڏهن ڊاڪٽرن مون کي ٻڌايو ته منهنجي ٻار کي ڪجهه به نه ٿيندو، مون کي وڙهڻ جي توانائي حاصل ڪئي. مان ڪنهن به دٻاءُ کان پاسو ڪريان ٿو صرف مثبتيت تي ڌيان ڏيڻ جو انتخاب ڪندي.

Atul- مان ان لمحي ۾ جيئڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو، جيڪا سڀ کان اهم شيءِ آهي جيڪا مون سکي آهي. اسان گهڻو ڪري مستقبل مان ڪجهه جي اميد رکون ٿا يا ماضي ۾ ڇا ٿيو ان کان متاثر ٿي وڃون ٿا، پر پوء اسان صحيح طور تي چونڊ ڪري سگهون ٿا جڏهن اسان موجوده ۾ رهڻ شروع ڪيو. جڏهن به مون کي زور محسوس ٿئي ٿو، مان مراقبو ڪندو آهيان.

روهت- اسان وٽ دٻاءُ ۽ منفيات آهي. اسان کي اهي شيون ڪرڻ گهرجن جيڪي اسان جي ذهن کي ڦيرائي ۽ ننڍين شين مان لطف اندوز ٿين. جڏهن به مون کي دٻاءُ محسوس ٿئي ٿو، آئون شفا جي ڪهاڻين مان وڃان ٿو ڇو ته مون کي يقين آهي ته توهان ٻين ماڻهن جي سفرن مان سکندا آهيو.

ڊاڪٽر مونيڪا مدافعت بابت شيئر ڪري ٿي.

سڀ کان وڌيڪ خيالي مدافعت سڌو سنئون زندگي سان رابطي ۾ آهي. صرف سٺو ۽ صحتمند کاڌو کائڻ کان وڌيڪ قوت مدافعت آهي. هر لمحو مدافعت ۾ اضافو آهي.

ڊاڪٽر مونيڪا سنڀاليندڙن تي پنهنجا خيال شيئر ڪري ٿي.

سنڀاليندڙن جي طور تي، اسان جيڪو ڪجهه ڪري سگهون ٿا اهو ڪري سگهون ٿا پر پاڻ کي ختم ڪري ڇڏيو. پهرين شيء جيڪا مون محسوس ڪئي جڏهن آئون اسپتال ۾ لينڊ ڪيو ويو ته آئون ڊسڪليبل آهيان. جيتوڻيڪ مان ان وقت گذاري وڃان ها، منهنجي ٻارن کي سنڀاليو ويندو. تنهن ڪري، سنڀاليندڙن جي حيثيت ۾، اسان هن وقت جيڪو ڪجهه گهربل آهي، اسان جي خوشحالي سان ويجهي رابطي ۾ رکون ٿا.